Ψυχοσωματική: Η Louise Hay εξηγεί πώς να απαλλαγείτε από τη νόσο μια για πάντα

Αν σας αρέσει λίγο η ψυχολογία, ή, τουλάχιστον, μόλις αρχίσατε να μελετάτε τη δύναμη της σκέψης, τότε έχετε συναντήσει μια τέτοια λέξη - ψυχοσωματικά.Για να τονίσει το ερώτημα τι είναι η ψυχοσωματική, η Louise Hay έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο.

Σε κάθε άρθρο αυτού του ιστολογίου, σας λέω ότι ό,τι σας περιβάλλει τώρα - έχετε προσελκύσει τον εαυτό σας. Με τις σκέψεις σου δημιουργείς την πραγματικότητά σου στην οποία ζεις.

Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε ότι οι σκέψεις σας δεν δημιουργούν μόνο τη ζωή σας, αλλά και εσάς. Οι ασθένειες που υπάρχουν στο σώμα σας - έλκεστε επίσης από τον εαυτό σας.

Προσοχή! Είτε προσελκύετε τα επιθυμητά οφέλη είτε ένα αγαπημένο πρόσωπο, είτε απαλλαγείτε από ασθένειες ή αποτυχίες, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δουλεύοντας με το υποσυνείδητο, η δύναμη της σκέψης είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο. Με αυτό, μπορείτε να επιτύχετε απίστευτα αποτελέσματα, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαφέρουν από αυτό

Γνωρίζατε ότι όλες οι ανθρώπινες ασθένειες οφείλονται σε ψυχολογικές ασυνέπειες και διαταραχές που συμβαίνουν σεψυχή, υποσυνείδητο, σκέψεις ο άνθρωπος? Φυσικά είναι.

Όντας σίγουρος ότι ο καρκίνος γεννιέται από τη μνησικακία που ο άνθρωπος κρατά στην ψυχή του για τόσο καιρό που αρχίζει κυριολεκτικά να καταβροχθίζει το ίδιο του το σώμα, κατάλαβα τι έπρεπε να κάνω. μεγάλη ψυχική δουλειά.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Τι είναι η ψυχοσωματική;

Με επιστημονικούς όρους, η ψυχοσωματική είναι μια κατεύθυνση στην ιατρική καιψυχολογία μελέτη της επίδρασης ψυχολογικών παραγόντων στην εμφάνιση και την πορεία της σωματικής (σωματικής)ασθένειες.

Θυμηθείτε το ρητό «Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό»?
Είμαι σίγουρος ότι την ξέρουν όλοι. Αλλά για να καταλάβετε τι είναι ψυχοσωματική, θα αναδιατάξω λίγο αυτό το ρητό: «Νους υγιής = υγιές σώμα».

Έτσι, αν το κεφάλι σας είναι γεμάτο με ευγενικές και θετικές σκέψεις, τότε το σώμα σας είναι σε τάξη. Αλλά αν έχετε πολλές αρνητικές συμπεριφορές, κακές σκέψεις, μνησικακίες και μπλοκ, τότε αυτό θα επηρεάσει το σώμα σας.

Η ικανότητα να ζεις ευτυχισμένα και μετρημένα, να ελέγχεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, να είσαι σε αρμονία με τον εαυτό σου, έχει την πιο ευνοϊκή επίδραση στη γενική κατάσταση της σωματικής υγείας ενός ατόμου.

Όπως κάθε καλό, έτσι και κάθε κακό στη ζωή μας είναι συνέπεια του τρόπου σκέψης μας, ο οποίος επηρεάζει ό,τι μας συμβαίνει. Όλοι έχουμε πολλές σκέψεις-στερεότυπα, χάρη στα οποία κάθε καλό και θετικό εμφανίζεται στη ζωή. Και αυτό μας ευχαριστεί. Και τα στερεότυπα αρνητικής σκέψης οδηγούν σε δυσάρεστα, επιβλαβή αποτελέσματα και μας ενοχλούν. Στόχος μας είναι να αλλάξει τη ζωήαπαλλαγείτε από κάθε τι οδυνηρό και άβολο και γίνει απολύτως υγιής.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Η ψυχοσωματική πλέον είναι ένα επιστημονικό σύστημα στο οποίο τοποθετούνται γνώσεις από τη βιολογία, τη φυσιολογία, την ιατρική, την ψυχολογία και την κοινωνιολογία.

Πολλοί ειδικοί και γιατροί της επιστήμης έχουν αποδείξει ότι σε περίπτωση ορισμένων ασθενειών, ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια όχι μόνο ενός γιατρού, αλλά και ενός επαγγελματία ψυχολόγου ή ακόμα και ενός ψυχοθεραπευτή.

Είναι καλό όταν ένας γιατρός το καταλαβαίνει αυτό και αντί για μια χιλιομετρική λίστα φαρμάκων, γράφει μια παραπομπή σε έναν υψηλά καταρτισμένο ειδικό στον τομέα της ψυχολογίας για τον ασθενή. Τα χάπια μπορούν φυσικά να βοηθήσουν, αλλά μόνο η επίδρασή τους θα είναι προσωρινή. Μετά από λίγο, το πρόβλημα θα επανέλθει αν δεν το επιλύσετε από μέσα.

Κατάλαβα ότι αν αφήσω τους γιατρούς να με απαλλάξουν από έναν καρκινικό όγκο, και εγώ ο ίδιος δεν θα ξεφορτωθώ σκέψεις που προκάλεσαν ασθένεια, τότε οι γιατροί θα πρέπει στη συνέχεια να κόβουν κομμάτια από τη Λουίζ ξανά και ξανά έως ότου δεν έχει μείνει απολύτως τίποτα από αυτήν.

Εάν χειρουργηθώ και, επιπλέον, εάν ο ίδιος απαλλαγώ από την αιτία που προκάλεσε έναν καρκινικό όγκο, τότε η ασθένεια θα εξαλειφθεί για πάντα.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Η σχέση της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος με τη συναισθηματική και ψυχολογική συνιστώσα του αναγνωρίζεται επίσημα σήμερα. Αυτή η σχέση θεωρείται στο πλαίσιο μιας τέτοιας κατεύθυνσης της ιατρικής ψυχολογίας όπως ψυχοσωματικά.

Πώς εμφανίστηκαν τα ψυχοσωματικά: η Louise Hay και οι αρχαίοι θεραπευτές

Αν και το βιβλίο της Λουίζ Χέι "Θεραπεύστε τον εαυτό σας"έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα στη θεραπεία ασθενειών, η ψυχοσωματική έχει συζητηθεί από την αρχαιότητα.

Ακόμη και στην ελληνική φιλοσοφία και ιατρική, υπήρχε μια ευρέως διαδεδομένη ιδέα για την επίδραση της ψυχής και του πνεύματος στο σώμα. Η ίδια ιδέα υπάρχει και στην περιγραφήσύστημα τσάκρα.

Ο Σωκράτης δήλωσε τα εξής: «Δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τα μάτια χωρίς κεφάλι, ένα κεφάλι χωρίς σώμα και ένα σώμα χωρίς ψυχή». Και ο Ιπποκράτης έγραψε ότι η θεραπεία του σώματος πρέπει να ξεκινά με την εξάλειψη των αιτιών που εμποδίζουν την ψυχή του ασθενούς να εκτελέσει το Θείο έργο της.

Ο Sigmund Freud, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, προσπάθησε να μελετήσει το θέμα της ψυχοσωματικής. Ξεχώρισε αρκετές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, αλλεργίες και ημικρανία. Ωστόσο, τα επιχειρήματά του δεν είχαν επιστημονική βάση και οι υποθέσεις του δεν αναγνωρίστηκαν.

Στις αρχές του 20ου αιώνα συστηματοποιήθηκαν οι πρώτες επιστημονικές παρατηρήσεις. Οι επιστήμονες Franz Alexander και Helen Dunbar έθεσαν τις επιστημονικές βάσεις της ψυχοσωματικής ιατρικής, διατυπώνοντας την έννοια των «Επτά του Σικάγο», η οποία περιλαμβάνει επτά βασικές ψυχοφυσικές

Λίγο αργότερα, στα μέσα του 20ου αιώνα, άρχισε να εκδίδεται ένα περιοδικό που μιλούσε για ψυχοσωματικές παθήσεις.

Σήμερα, υπάρχουν βιβλία στα καταστήματα που γράφτηκαν από έναν υπέροχο συγγραφέα για το τι είναι η ψυχοσωματική - Λουίζ Χέι.

Η Louise Hay δεν είχε ειδική εκπαίδευση. Η Louise Hay είναι ένα άτομο με πολυετή εμπειρία, τόσο στο να δουλεύει με τον εαυτό της όσο και στο να βοηθά άλλους ανθρώπους. Είχε κίνητρο να μελετήσει τον αντίκτυπο των αρνητικών συναισθημάτων από το ψυχολογικό τραύμα της παιδικής και εφηβικής ηλικίας.

Πριν από μερικά χρόνια, οι γιατροί με εξέτασαν και μου διέγνωσαν καρκίνο της μήτρας.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι με βίασαν σε ηλικία πέντε ετών και με ξυλοκόπησαν συχνά ως παιδί, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι διαγνώστηκα με καρκίνο της μήτρας.

Μέχρι εκείνη τη στιγμή, ο ίδιος είχα ασκήσει ιατρική για αρκετά χρόνια και ήταν σαφές ότι τώρα είχα την ευκαιρία να θεραπεύσω τον εαυτό μου και, ως εκ τούτου, να επιβεβαιώσω την αλήθεια όλων όσων δίδαξα σε άλλους ανθρώπους.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Ψυχοσωματική: Η Louise Hay και τα μυστικά της ανάρρωσης

Για να απαλλαγούμε από μια ασθένεια για πάντα, πρέπει πρώτα να απαλλαγούμε από την ψυχολογική της αιτία. Συνειδητοποίησα ότι σε οποιαδήποτε από τις παθήσεις μας υπάρχει ανάγκη. Διαφορετικά, δεν θα το είχαμε. Τα συμπτώματα είναι καθαρά εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου.. Θα πρέπει να εμβαθύνουμε και να καταστρέψουμε την ψυχολογική του αιτία. Γι' αυτό η θέληση και η πειθαρχία είναι ανίσχυρες εδώ - πολεμούν μόνο με τις εξωτερικές εκδηλώσεις της ασθένειας.

Αυτό είναι το ίδιο με το να μαζεύεις ένα ζιζάνιο χωρίς να το ξεριζώνεις. Γι' αυτό πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με νέες επιβεβαιώσεις σκέψης, θα πρέπει να ενισχύσετε την επιθυμία να απαλλαγείτε από την ανάγκη για κάπνισμα, πονοκεφάλους, υπερβολικό βάρος και άλλα τέτοια πράγματα. Αν εκλείψει η ανάγκη, τότε εξαφανίζεται και η εξωτερική εκδήλωση. Χωρίς ρίζα, το φυτό πεθαίνει.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Με αυτά τα λόγια, η Louise μας εξηγεί ότι είναι απαραίτητο να εξοντώσετε την ασθένεια όχι μόνο από έξω (φάρμακα, θεραπεία, παραδοσιακή ιατρική), αλλά είναι επίσης σημαντικό να επεξεργαστείτε τις σκέψεις σας, τις στάσεις σας. Απαλλαγείτε από λάθος σκέψεις, είναι πολύ πιθανό να απαλλαγείτε από την ασθένεια.

Οι ψυχολογικές αιτίες που προκαλούν τις περισσότερες σωματικές παθήσεις είναι η γκρίνια, ο θυμός, η αγανάκτηση και οι ενοχές. Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο ασκεί κριτική για αρκετό καιρό, τότε αναπτύσσει συχνά ασθένειες όπως η αρθρίτιδα. Ο θυμός προκαλεί παθήσεις, από τις οποίες το σώμα φαίνεται να βράζει, να καίγεται, να μολύνεται.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Για να προειδοποιήσετε τον εαυτό σας για τις ασθένειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει να εργαστείτε με τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας.

Να απαλλαγούμε από το παλιό για να κάνουμε χώρο για το νέο

Παρακάτω, σε αυτό το άρθρο, θα δείτε μια λίστα ασθενειών, τις αιτίες και τις επιβεβαιώσεις που συνέταξε η Louise Hay, η οποία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια.

Αλλά πιστεύω ότι δεν αρκεί μόνο να αρχίσουμε να λέμε επιβεβαιώσεις. Είναι επίσης απαραίτητο να εντοπίσουμε και να εξαλείψουμε όλες τις αρνητικές σας συμπεριφορές που δημιουργούν μια περιττή πραγματικότητα για εμάς.

Αυτά είναι τα ίδια «ζιζάνια» για τα οποία μίλησε η Louise Hay.

Εξάλλου, αν αρχίσετε να λέτε νέες επιβεβαιώσεις, οι παλιές ρυθμίσεις δεν θα πάνε πουθενά. Συμφωνείς?
Πρώτα, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτά. Στη συνέχεια η επίδραση των επιβεβαιώσεων θα είναι 100%.

Έγραψα για το πώς να αναγνωρίσω όλα τα μπλοκ μου, τις αρνητικές στάσεις και να τα αντικαταστήσω με νέες θετικές σκέψεις στο άρθρο.

Ένα άλλο «δηλητηριώδες» συναίσθημα που μας σκοτώνει εκ των έσω, που δεν μας αφήνει να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας, που καταστρέφει την υγεία μας, είναι η αγανάκτηση.

Η μακροχρόνια αγανάκτηση αποσυντίθεται, καταβροχθίζει το σώμα και, τελικά, οδηγεί στο σχηματισμό όγκων και στην ανάπτυξη καρκινικών ασθενειών. Τα αισθήματα ενοχής σε κάνουν πάντα να αναζητάς την τιμωρία και να σε οδηγούν σε πόνο. Είναι πολύ πιο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτές τις αρνητικές σκέψεις-στερεότυπα ακόμα και όταν είμαστε υγιείς παρά να προσπαθήσουμε να τις εξαλείψουμε μετά την εμφάνιση της νόσου, όταν είστε σε πανικό και υπάρχει ήδη κίνδυνος να πέσετε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Κάποιος σας προσέβαλε, σας απογοήτευσε ή είστε σε καβγά με κάποιον, όλα αυτά αφήνουν ένα υπόλειμμα μέσα σας που καταστρέφει τη θετική σας στάση. Πρέπει να απαλλαγείτε από την αγανάκτηση.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς να το κάνετε αυτό. Έγραψα για αυτούς σε άρθρα:

Ο πίνακας ασθενειών της Louise Hay

Έτσι, έχοντας επεξεργαστεί τα περασμένα παράπονα και τις αρνητικές στάσεις σας, πρέπει να εισάγετε νέες σκέψεις και επιβεβαιώσεις στη συνείδησή σας.

Στο βιβλίο του "Θεραπεύστε τον εαυτό σας"Η Louise Hay δίνει έναν τεράστιο πίνακα ασθενειών, στον οποίο υποδεικνύει τις αιτίες τους και μια νέα προσέγγιση στις σκέψεις της προκειμένου να αποφύγει την ασθένεια ή να θεραπεύσει μια υπάρχουσα ασθένεια.

Αυτός ο κατάλογος ψυχολογικών ισοδύναμων, που καταρτίστηκε από εμένα ως αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας, ως αποτέλεσμα της δουλειάς μου με ασθενείς, με βάση τις διαλέξεις και τα σεμινάρια μου. Η λίστα είναι χρήσιμη ως ένδειξη των πιθανών προτύπων σκέψης που προκαλούν την πάθηση.

Ψυχοσωματική, Louise Hay.

Σε αυτό το άρθρο, θέλω να αναλύσω τις 10 πιο κοινές, κατά τη γνώμη μου, παθήσεις.Παρακάτω είναι μια λίστα ασθενειών και οι πιθανές αιτίες τους. Δηλαδή, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας που οδήγησαν σε αυτή την ασθένεια. Απαριθμεί επίσης τις «νέες» σκέψεις που πρέπει να βάλετε στο μυαλό σας για να θεραπεύσετε.

Και όταν καταλάβετε τους λόγους, θα σας βοηθήσω να απαλλαγείτε από ασθένειες με τη βοήθεια της δύναμης της σκέψης.

1. Λαιμός, πονόλαιμος

Ο λαιμός είναι ένα κανάλι εκφραστικότητας και δημιουργικότητας.

Πιθανές αιτίες πονόλαιμου:

• Αδυναμία να φροντίσεις τον εαυτό σου
• Κατάπιε θυμό
• Κρίση δημιουργικότητας
• Απροθυμία για αλλαγή
• Κρατάτε πίσω από τα σκληρά λόγια
• Αίσθημα ανικανότητας να εκφραστείτε

Νέα προσέγγιση στο πρόβλημα:αντικαταστήστε τις υπάρχουσες εγκαταστάσεις με νέες.

Εγκαταλείπω όλους τους περιορισμούς και αποκτώ την ελευθερία να είμαι ο εαυτός μου
Ο θόρυβος δεν επιτρέπεται
Η έκφρασή μου είναι ελεύθερη και χαρούμενη
Μπορώ εύκολα να φροντίσω τον εαυτό μου
Δείχνω τη δημιουργικότητά μου
θέλω να αλλάξω
Ανοίγω την καρδιά μου και τραγουδώ για τη χαρά της αγάπης

2. Καταρροή

Πιθανή αιτία:

• Αίτημα για βοήθεια
• εσωτερικό κλάμα

Νέα προσέγγιση:
Αγαπώ και παρηγορώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που με ευχαριστεί
αγαπώ τον εαυτό μου

3. Πονοκέφαλος

Πιθανή αιτία:

• Υποτιμώντας τον εαυτό σας
• αυτοκριτική
• Φόβος

Νέα προσέγγιση:
Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου
Κοιτάζοντας τον εαυτό μου με αγάπη
Είμαι απόλυτα ασφαλής

4. Κακή όραση

Τα μάτια συμβολίζουν την ικανότητα να βλέπουμε καθαρά το παρελθόν, το παρόν, το μέλλον.

Πιθανή αιτία:

• Δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις στη ζωή σου
• Η μυωπία είναι ο φόβος του μέλλοντος
• Με διορατικότητα - μια αίσθηση ότι είσαι εκτός αυτού του κόσμου

Νέα προσέγγιση:
Εδώ και τώρα, τίποτα δεν με απειλεί
Το βλέπω καθαρά
Δέχομαι τη Θεία καθοδήγηση και είμαι πάντα ασφαλής
Παρακολουθώ με αγάπη και χαρά

5. Γυναικείες ασθένειες

Πιθανή αιτία:

• Αυτοαπόρριψη
• Απόρριψη της θηλυκότητας
• Απόρριψη της αρχής της θηλυκότητας
• Αγανάκτηση κατά των ανδρών

Νέα προσέγγιση:
Χαίρομαι που είμαι γυναίκα
Μου αρέσει να είμαι γυναίκα
Αγαπώ το σώμα μου

ΕγώΣυγχωρώ όλους τους άντρες, δέχομαι την αγάπη τους

6. Τραυματισμοί

Πιθανές αιτίες:

• Θυμός που στρέφεται στον εαυτό του
• Ενοχή
• Τιμωρία για παραβίαση των κανόνων του
  

Νέα προσέγγιση:
Γυρίζω τον θυμό μου για τα καλά
Αγαπώ τον εαυτό μου και εκτιμώ
Δημιουργώ μια ζωή γεμάτη ανταμοιβές

7. Εγκαύματα

Πιθανές αιτίες:

• Θυμός
• εσωτερικός βρασμός
• φλεγμονή

Νέα προσέγγιση:
Στον εαυτό μου και στο περιβάλλον μου, δημιουργώ μόνο γαλήνη και αρμονία
Μου αξίζει να νιώθω καλά

8. Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών

Πιθανές αιτίες:

• Στρες
• Πίστη στην ανάγκη για πίεση και ένταση

Νέα προσέγγιση:
Η ψυχή μου είναι ήρεμη σε όλους τους τομείς της ζωής μου
Έχω αρκετές δυνάμεις και ικανότητες

9. Προβλήματα με τα έντερα

Συμβολίζει την απαλλαγή από τα περιττά.

Πιθανές αιτίες:

• Φόβος να απαλλαγούμε από οτιδήποτε ξεπερασμένο και περιττό

Νέα προσέγγιση:
Αφομοιώνω και απορροφώ εύκολα όλα όσα πρέπει να γνωρίζω και αποχωρίζομαι με χαρά το παρελθόν
Το να φύγεις είναι τόσο εύκολο!
Απορρίπτω εύκολα και ελεύθερα το παλιό και χαιρετίζω με χαρά την άφιξη του νέου.

10. Πόνος στην πλάτη

Η πλάτη είναι σύμβολο της υποστήριξης της ζωής.

Πιθανές αιτίες:

• Φόβος για τα χρήματα
• Έλλειψη οικονομικής υποστήριξης
• Έλλειψη ηθικής υποστήριξης
• Νιώθεις ότι δεν αγαπάς
• Συγκράτηση των συναισθημάτων αγάπης

Νέα προσέγγιση:

Εμπιστεύομαι τη διαδικασία της ζωής
Παίρνω πάντα αυτό που χρειάζομαι
είμαι μια χαρά
Αγαπώ τον εαυτό μου και εγκρίνω
με αγαπάει και με κρατάει ζωντανό

Το πιο σημαντικό, αγαπήστε τον εαυτό σας.

Η αγάπη είναι το πιο δυνατό φάρμακο ενάντια σε όλες τις ασθένειες και ασθένειες. Ανοίγομαι στην αγάπη. Θέλω να αγαπώ και να με αγαπούν. Βλέπω τον εαυτό μου χαρούμενο και χαρούμενο. Βλέπω τον εαυτό μου να θεραπεύεται. Βλέπω τα όνειρά μου να γίνονται πραγματικότητα. Είμαι απόλυτα ασφαλής.

Στείλτε λόγια παρηγοριάς και ενθάρρυνσης, υποστήριξης και αγάπης σε όλους όσους γνωρίζετε. Καταλάβετε ότι όταν εύχεστε στους άλλους ανθρώπους ευτυχία, εκείνοι σας ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο.

Αφήστε την αγάπη σας να αγκαλιάσει ολόκληρο τον πλανήτη. Αφήστε την καρδιά σας να ανοίξει σε αγάπη χωρίς όρους. Κοίτα, όλοι σε αυτόν τον κόσμο ζουν με το κεφάλι ψηλά και καλωσορίζουν ό,τι τους περιμένει. Είσαι άξιος αγάπης. Είσαι όμορφη. Είστε ισχυροί. Είστε έτοιμοι να δεχτείτε όλα τα καλά πράγματα που πρέπει να σας συμβούν.

Νιώστε τη δική σας δύναμη. Νιώστε τη δύναμη της αναπνοής σας. Νιώστε τη δύναμη της φωνής σας. Νιώστε τη δύναμη της αγάπης σας. Νιώστε τη δύναμη της συγχώρεσής σας. Νιώστε τη δύναμη της επιθυμίας σας να αλλάξετε. Νιώσε το. Είσαι όμορφη. Είστε ένα μεγαλειώδες, Θεϊκό δημιούργημα.

Σου αξίζει μόνο το καλύτερο, και όχι κάποιο μέρος του, αλλά όλα τα καλύτερα. Νιώστε τη δύναμή σας. Ζήστε μαζί της σε αρμονία, είστε ασφαλείς. Χαιρετίστε κάθε νέα μέρα με ανοιχτές αγκάλες και λόγια αγάπης.

Μακάρι να είναι έτσι!

Λουίζ Χέι.

Η ψυχοσωματική της Louise Hay είναι πολύ χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είστε υγιείς. Τώρα έχετε αναθεωρήσει τη στάση σας απέναντι στις ασθένειες; Έχετε συνειδητοποιήσει ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία της ασθένειάς σας; Και αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για τη δύναμη της σκέψης, πώς να εκπληρώσετε αυτό που θέλετε, ελάτε στο master class μου, όπου μοιράζομαι την πιο οικεία - την προσωπική μου εμπειρία. Μπορείτε να εγγραφείτε

Ένα άτομο που νιώθει μοναξιά από την παιδική του ηλικία είναι εσωτερικό, σταθερό και ολοκληρωτικό. Είναι πάντα μόνος με όποιον κι αν είμαι.

Κάποια στιγμή έχει πολύ στενή σχέση (άτομο, οργάνωση, ιδέα), ταυτίζεται μαζί τους, συγχωνεύεται και από την άλλη αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό. Η αίσθηση ότι όλα τα ωραία θα τελειώσουν. Πολύ καλό για να διαρκέσει για πάντα.

Οι σχέσεις έχουν διαλυθεί.

Δεδομένου ότι αυτό το αντικείμενο περιείχε το νόημα της ζωής, ένα άτομο δεν βλέπει το περαιτέρω νόημα της ύπαρξης, αν αυτό δεν είναι εκεί, τότε δεν χρειάζομαι όλα τα άλλα. Και ο άνθρωπος επιλέγει να πεθάνει.

Το θέμα της προδοσίας.

* Οποιαδήποτε «θανατηφόρα ασθένεια», ιδιαίτερα ο καρκίνος, είναι ένα μήνυμα από τον εσωτερικό μας εαυτό (ψυχή, αν θέλετε, εαυτός, ασυνείδητος, Θεός, Σύμπαν): «Όπως ήσουν, δεν θα ζήσεις. Η παλιά προσωπικότητα πεθαίνει αναπόφευκτα. Μπορείς να πεθάνεις ψυχολογικά ως γέρος και να ξαναγεννηθείς ως νέος άνθρωπος. Ή πεθάνεις με τις αρχές σου και την παλιά σου ζωή».

Βασικά σημεία, ο μηχανισμός εμφάνισης της νόσου:

1. Άτομο που ένιωθε εσωτερική μοναξιά από την παιδική του ηλικία (μόνιμη και συνολική). «Είμαι πάντα μόνος με όποιον είμαι».

2. Κάποια στιγμή έχει πολύ στενή σχέση (άτομο, οργάνωση, ιδέα), ταυτίζεται μαζί τους, σε επίπεδο fusion γίνονται το νόημα της ζωής του. Από την άλλη, η σκέψη τον ροκανίζει - «αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό». Η αίσθηση ότι όλα τα ωραία θα τελειώσουν. «Πολύ καλό για να διαρκέσει για πάντα».

3. Οι σχέσεις διακόπτουν.

4. Δεδομένου ότι αυτό το αντικείμενο περιείχε το νόημα της ζωής, ένα άτομο δεν βλέπει το περαιτέρω νόημα της ύπαρξης, - "αν αυτό δεν είναι εκεί, τότε δεν χρειάζομαι όλα τα άλλα." Και εσωτερικά, σε ασυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο αποφασίζει να πεθάνει.

5. Το θέμα της προδοσίας είναι πάντα παρόν. Ή την αίσθηση ότι τον πρόδωσαν. Ή σε περίπτωση απώλειας (μιας ιδέας, ενός ατόμου, μιας οργάνωσης), η κύρια ιδέα είναι "να ζεις με μέσα για να προδώσεις αυτό το λαμπρό παρελθόν / σχέση. Η απώλεια δεν είναι πάντα σωματική, συχνά είναι μια ψυχολογική απώλεια, ένα υποκειμενικό συναίσθημα .

Ο μηχανισμός αυτοκαταστροφής ξεκινά αρκετά γρήγορα. Οι περιπτώσεις καθυστερημένης διάγνωσης είναι συχνές. Δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να είναι μόνοι - είναι από τη σειρά «δυνατοί και ανθεκτικοί», πολύ ηρωικοί άνθρωποι, δεν ζητούν ποτέ βοήθεια και δεν μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Τους φαίνεται ότι το να είναι δυνατοί πάντα προσθέτει μπόνους στη ζωή τους, επειδή τους εκτιμούν τόσο πολύ. «Δεν θέλουν να στείλουν κανέναν». Αγνοήστε τις εμπειρίες τους - υπομείνετε και μείνετε σιωπηλοί. υπηρέτες. Η θνησιμότητα έγκειται στο ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ξεπεράσει αυτή την «απώλεια». Για να ζήσει, χρειάζεται να γίνει διαφορετικός, να αλλάξει τα πιστεύω του, να αρχίσει να πιστεύει σε κάτι άλλο.

Όσο περισσότερο ακολουθεί κάποιος «την ορθότητά του, τις υπερεκτιμημένες ιδέες, τα ιδανικά, τις αρχές του», τόσο πιο γρήγορα μεγαλώνει ο όγκος και πεθαίνει. Ξεκάθαρη δυναμική. Αυτό συμβαίνει όταν μια ιδέα είναι πιο πολύτιμη από τη ζωή.

1. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα άρρωστο άτομο να γνωρίζει ότι είναι ανίατο άρρωστο. Όλοι όμως προσποιούνται ότι όλα είναι καλά. Αυτό είναι πολύ επιβλαβές. Η ίδια η «θνησιμότητα» της νόσου είναι η πόρτα της ανάρρωσης. Όσο πιο γρήγορα το μάθει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μείνει ζωντανός.

2. Η ίδια η διάγνωση είναι θεραπευτική - δίνει το δικαίωμα αλλαγής των κανόνων του παιχνιδιού, οι κανόνες γίνονται όχι τόσο σημαντικοί.

3. Οι παλιές αρχές αναπόφευκτα τρώνε (μεταστάσεις). Αν κάποιος επιλέξει να ζήσει, όλα μπορούν να πάνε καλά. Μερικές φορές βοηθούν «φανταστικές κηδείες» με συμβολική αρχή μιας νέας ζωής.

Χαρακτηριστικά θεραπείας:

1. Αλλαγή πεποιθήσεων (εργασία με αξίες).

2. Ξεχωριστή μελέτη του θέματος του μέλλοντος, για το οποίο πρέπει να ζει, θέτοντας στόχους. Θέτοντας στόχους (το νόημα της ζωής), για τον οποίο θέλετε να ζήσετε. Ο στόχος στον οποίο θέλει να επενδύσει εξ ολοκλήρου.

3. Εργαστείτε με τον φόβο του θανάτου. Αύξηση της ψυχολογικής αντίστασης του οργανισμού. Έτσι αυτός ο φόβος ενεργοποιεί την ενέργεια και δεν την αποδυναμώνει.

4. Νομιμοποίηση συναισθηματικών αναγκών. Για να ξεκαθαρίσουμε ότι παρά την «ψυχραιμία» αυτοί, όπως όλοι οι άνθρωποι, μπορεί να χρειάζονται υποστήριξη και οικειότητα - είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να τα ζητάμε και να τα λαμβάνουμε.

Η ψυχοσωματική των νόσων της Louise Hay είναι ένα σύστημα γνώσης που εκφράζεται σε έναν πίνακα της σχέσης μεταξύ ψυχολογικών παραγόντων και σωματικών παθήσεων. Ο χάρτης της Louise Hay βασίζεται στις δικές της παρατηρήσεις και στην πολυετή εμπειρία της. Το όραμά της για τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της ψυχής και του σώματος δημοσιεύεται στο βιβλίο «Heal Your Body», όπου εκθέτει τις σκέψεις, τις παρατηρήσεις και τις συστάσεις της για τους ανθρώπους. Η γυναίκα ισχυρίζεται ότι τα αρνητικά συναισθήματα, οι εμπειρίες και οι αναμνήσεις είναι καταστροφικές για το σώμα.

Η ψυχοσωματική των ασθενειών στον πίνακα Louise Hay δείχνει πώς αυτές οι εσωτερικές καταστροφικές παρορμήσεις επηρεάζουν την υγεία του σώματος. Εκτός από τη βασική αιτία των ασθενειών, η Louise Hay δίνει συστάσεις για αυτοθεραπεία χρησιμοποιώντας τις ρυθμίσεις που αναφέρει δίπλα στην ασθένεια.

Η Louise Hay δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πρωτοπόρος στην επιστήμη. Η πρώτη γνώση για την επίδραση της ψυχής στο σώμα εμφανίστηκε στην αρχαία Ελλάδα, όπου οι φιλόσοφοι μιλούσαν για τη σύνδεση μεταξύ ψυχολογικών εμπειριών και της επίδρασής τους στην υγεία. Μαζί με αυτό, η ιατρική των ανατολικών χωρών ανέπτυξε και αυτή τη γνώση. Ωστόσο, οι παρατηρήσεις τους δεν είναι επιστημονικές, αλλά είναι μόνο καρπός εικασιών και υποθέσεων.

Στα μέσα του 19ου αιώνα, έγιναν προσπάθειες απομόνωσης της ψυχοσωματικής, αλλά εκείνη την εποχή δεν ήταν ακόμη δημοφιλής. Ο Sigmund Freud, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, προσπάθησε να μελετήσει ασθένειες που προκαλούνται από το ασυνείδητο. Ξεχώρισε αρκετές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, αλλεργίες και ημικρανίες. Ωστόσο, τα επιχειρήματά του δεν είχαν επιστημονική βάση και οι υποθέσεις του δεν αναγνωρίστηκαν.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, οι πρώτες σοβαρές παρατηρήσεις συστηματοποιήθηκαν από τον Franz Alexander και την Helen Dunbar. Ήταν αυτοί που έθεσαν στη συνέχεια τις επιστημονικές βάσεις της ψυχοσωματικής ιατρικής, διατυπώνοντας την έννοια των «Επτά του Σικάγο», που περιλαμβάνει επτά μεγάλες ψυχοσωματικές ασθένειες. Προς τα μέσα του 20ου αιώνα, άρχισε να εκδίδεται στις Ηνωμένες Πολιτείες ένα περιοδικό που ασχολείται με ψυχοσωματικές παθήσεις. Ένας άλλος δημοφιλής συγγραφέας που ασχολείται με την ψυχοσωματική διαφόρων ασθενειών είναι αυτός.

Η Louise Hay δεν έχει ειδική εκπαίδευση. Σχεδόν σε όλη της τη ζωή έψαχνε για μερική απασχόληση και δεν είχε μόνιμη δουλειά. Είχε κίνητρο να μελετήσει την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων από ψυχολογικά τραύματα στην παιδική και εφηβική ηλικία. Στη δεκαετία του '70, βρέθηκε και άρχισε να κηρύττει στην εκκλησία, όπου συνειδητοποίησε ότι συμβούλευε άθελά της τους ενορίτες και τους θεράπευε εν μέρει. Ενώ εργαζόταν, άρχισε να συντάσσει το δικό της βιβλίο αναφοράς, το οποίο τελικά μετατράπηκε στον ψυχοσωματικό πίνακα της Louise Hay.

Η επίδραση των ψυχολογικών προβλημάτων στη σωματική υγεία

Η ψυχοσωματική είναι πλέον ένα επιστημονικό σύστημα που περιλαμβάνει γνώσεις από τη βιολογία, τη φυσιολογία, την ιατρική, την ψυχολογία και την κοινωνιολογία. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που εξηγούν την επίδραση των ψυχολογικών προβλημάτων στην υγεία του σώματος με τον δικό τους τρόπο:

Ποιος κινδυνεύει από ψυχοσωματικά προβλήματα

Υπάρχει μια ομάδα κινδύνου, η οποία περιλαμβάνει άτομα με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και τύπο σκέψης:

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσωρινή εμφάνιση ενός από τα σημεία δεν επηρεάζει την υγεία. Ωστόσο, μια συνεχής παραμονή σε αυτή την κατάσταση επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό.

Περιγραφή του συνοπτικού ψυχοσωματικού πίνακα των κύριων ασθενειών

Ο συνοπτικός πίνακας της Louise Hay περιγράφει τις ψυχολογικές αιτίες της ασθένειας. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά:

Πώς να εργαστείτε σωστά με αυτόν τον πίνακα:

Αριστερά είναι ασθένειες ή σύνδρομα. Στα δεξιά είναι η ψυχολογική αιτία της εμφάνισής τους. Αρκεί να κοιτάξετε τη λίστα και να βρείτε την πάθησή σας, τότε - τον λόγο.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας

Δεν θα είναι δυνατό να ανακάμψετε εντελώς μόνοι σας - γι 'αυτό πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Συχνά οι σκέψεις ή τα συναισθήματα που οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών δεν πραγματοποιούνται. Υπάρχουν κάπου στο ασυνείδητο. Μόνο η πλήρης εργασία με έναν ψυχοθεραπευτή θα δώσει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε την πρόληψη μόνοι σας. Η ψυχουγιεινή και η ψυχοπροφύλαξη είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποτρέψει την ανάπτυξη ψυχοσωματικών παθήσεων. Η ψυχική υγιεινή περιλαμβάνει τις ακόλουθες υποενότητες:

1. Ψυχουγιεινή της οικογένειας και σεξουαλική δραστηριότητα.
2. Ψυχουγιεινή της εκπαίδευσης, διδασκαλία στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο.
3. Ψυχουγιεινή εργασίας και ανάπαυσης.

Τελικά, η ψυχολογική υγιεινή στοχεύει στην ικανοποίηση των βασικών ζωτικών αναγκών:

Το μοντέλο θεραπείας της Louise Hay

Η Louise Hay χρησιμοποίησε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαδικασία επούλωσης, η οποία το 1977 επέτρεψε σε μια γυναίκα να απαλλαγεί από τον καρκίνο μόνη της. Εγκατέλειψε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής και αποφάσισε να κάνει πράξη την εμπειρία της.

Η Louise Hay έχει δημιουργήσει πολλές ασκήσεις για καθημερινή εργασία στον εαυτό σας:

Η ίδια η γυναίκα έκανε αυτό: κάθε πρωί ευχαριστούσε τον εαυτό της για όσα έχει τώρα. Η Λουίζ μετά διαλογίστηκε και έκανε ένα ντους. Μετά από αυτό, άρχισε τις πρωινές της ασκήσεις, πήρε πρωινό με φρούτα, τσάι και έπιασε δουλειά.

Βεβαιώσεις Louise Hay

Η Louise Hay κέρδισε δημοτικότητα με τις διαβεβαιώσεις της. Αυτές είναι θετικές λεκτικές στάσεις για τη ζωή, επαναλαμβάνοντας τις οποίες καθημερινά, ένα άτομο απαλλάσσεται από εσωτερικές εμπειρίες και αρνητικό τρόπο σκέψης. Η συγγραφέας του βιβλίου «Heal Yourself» έχει συγκεντρώσει μια σειρά από τέτοιες επιβεβαιώσεις που συνιστά να επαναληφθούν για να επιτευχθεί επιτυχία και θεραπεία. Δημιούργησε περιβάλλοντα για όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και ηλικιωμένους.

Οι πιο συνηθισμένες ρυθμίσεις:

• Μου αξίζει μια καλή ζωή.
• Χαίρομαι κάθε μέρα.
• Είμαι μοναδικός και ασύγκριτος.
• στην εξουσία μου να λύσω οποιοδήποτε πρόβλημα.
• Δεν χρειάζεται να φοβάμαι την αλλαγή.
• Η ζωή μου είναι στα χέρια μου.
• Σέβομαι τον εαυτό μου, οι άλλοι με σέβονται.
• Είμαι δυνατός και με αυτοπεποίθηση.
• Το να εκφράσετε τα συναισθήματά σας είναι ασφαλές.
• Έχω υπέροχους φίλους.
• είναι εύκολο για μένα να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες.
• όλα τα εμπόδια είναι ξεπερασμένα.

Πώς να δουλέψετε με το βιβλίο "Heal Yourself"

Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου σημαίνει κάτι περισσότερο από μια απλή ματιά στα κεφάλαια. Η ανάγνωση ψυχολογικής λογοτεχνίας περιλαμβάνει μια βαθιά επίγνωση κάθε σκέψης του συγγραφέα. Στη διαδικασία της μελέτης του υλικού, είναι απαραίτητο να σχηματίσετε μια εσωτερική ανασκόπηση των διαβασμένων, να αναλύσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Αυτό δεν είναι μόνο εργασία με το κείμενο, αλλά και εργασία με τον εαυτό σας κατά την ανάγνωση.

Το διάγραμμα επιβεβαίωσης της Louise Hay είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο για την εργασία με το υποσυνείδητο. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι οι επιβεβαιώσεις είναι μαγικές και λειτουργούν, ακόμα κι αν απλώς επαναλάβετε τις απομνημονευμένες φράσεις σαν ρομπότ, θα παρατηρήσετε ήδη το αποτέλεσμα, θα νιώσετε ήδη ότι ο κόσμος και τα συναισθήματά σας αλλάζουν!

Ξεκίνησα τη γνωριμία μου με αυτό το τραπέζι και γενικότερα την ψυχοσωματική το 2005. Και τότε το κρύο ήταν στην ημερήσια διάταξη. Το οποίο πιο συχνά στη δική μου περίπτωση εκδηλώθηκε ως ρινική καταρροή.

Περαιτέρω, στο άρθρο, πίνακας ψυχοσωματικής σημασίας ασθενειώναπό ένα βιβλίο της Louise Hay (Louise Hay) "How to heal your life." Αυτός ο πίνακας συζητά τις σωματικές ασθένειες και τις πιο πιθανές (και επομένως μπορεί να υπάρχουν και άλλες) βαθύτερες αιτίες τους σε ψυχολογικό επίπεδο.

Αυτός ο πίνακας είναι ένα είδος σκίτσου. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε τυφλά.
Επένδυσε την ψυχή σου. Αλλάξτε τις επιβεβαιώσεις σας σε πιο θετικές, αν χρειάζεται!
Να είσαι χωρίς το «ΟΧΙ». Ελάτε με το δικό σας! Και πολύ σύντομα θα ανακαλύψετε πολλά νέα πράγματα στον εαυτό σας. Λένε την αλήθεια, ο άνθρωπος είναι ο σιδεράς της ευτυχίας του. Θα προσθέσω - και υγεία επίσης!

Φυσικά, υπάρχουν ιοί που δεν μπορούν να νικηθούν με καμία επιβεβαίωση. Αλλά ακόμη και οι επιστήμονες συμφωνούν τώρα (οι ιατροί) ότι πολλά στην ιατρική μπορούν να θεραπευτούν χωρίς να καταφύγουν στη χρήση φαρμάκων.

Οι ψυχολόγοι με προσανατολισμό στο σώμα και εκείνοι που εργάζονται στον τομέα της ψυχοσωματικής μοιάζουν στο ότι το 90% των ασθενειών έχουν ψυχοσωματική βάση. Έτσι, είναι ιάσιμο με τη βοήθεια επιβεβαιώσεων.

Μου αρέσει η προσέγγιση που περιγράφεται στο βιβλίο και διατρέχει σαν κόκκινο νήμα στις επιβεβαιώσεις - «Αν αυτό (δηλαδή, η ασθένεια) συμβαίνει στο σώμα ΣΟΥ, τότε πρέπει να εργαστείς για αλλαγές. Δεν φταίει κανείς που νιώθεις ότι σου αρέσει να φοβάσαι, σαν να είσαι το θύμα ή ο επιτιθέμενος».

Απλώς επαναλάβετε τις επιβεβαιώσεις

Το πρώτο πράγμα που με καθήλωσε στο βιβλίο κυριολεκτικά από τις πρώτες σελίδες ήταν ότι η Louise Hay έγραψε ευθέως "Δεν μπορείτε να πιστέψετε, απλώς επαναλάβετε τις επιβεβαιώσεις". Και αυτή τη στιγμή, φαίνεται να αφαιρεί την ευθύνη από μένα και να τη μεταφέρει στον Θεό (το Σύμπαν, η Ανώτερη ενέργεια, πείτε το όπως θέλετε). Και στην αρχή το κάνει πολύ εύκολο.

Και όταν εμφανίζονται τα αποτελέσματα και το σώμα ΜΟΥ αρχίζει να το αισθάνεται, δεν υπάρχει που να πάει - τώρα όλη η ευθύνη για αυτό που συμβαίνει (ή δεν συμβαίνει, αν αναβάλλω τις επαναλαμβανόμενες επιβεβαιώσεις) είναι ήδη ΕΜΕΝΑ.

Αν ρωτήσετε «Πόσο συχνά να επαναλαμβάνετε τις επιβεβαιώσεις για να δείτε το αποτέλεσμα;», θα σας απαντήσω ότι σε αυτήν την περίπτωση ΟΛΗ Η ευθύνη είναι ΣΑΣ. Θέλετε πιο γρήγορα αποτελέσματα; Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ). Πολλά πράγματα να κάνεις και στον κύκλο των γεγονότων απλά τα ξεχνάς; Η ρύθμιση υπενθυμίσεων ή ειδοποιήσεων στο τηλέφωνό σας είναι μακράν ο ευκολότερος τρόπος για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας πώς είναι να είστε στη ροή.

Οι επιβεβαιώσεις δεν χρειάζεται να λέγονται δυνατά. Άλλωστε, όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο στον εαυτό μας, ακόμα πιάνουμε το νόημα. Και δεν παραμορφώνει.

Εάν δεν σας αρέσουν οι λέξεις που επιλέγονται για επιβεβαίωση, αλλάξτε τις σε συνώνυμες, αντικαθιστώντας αυτές με το σωματίδιο "μη" με αυτές που σας αρέσουν.

Εάν βρήκατε ένα εκατομμύριο και δύο ακόμη διαγνώσεις ΣΑΣ στον πίνακα, μπορείτε να γράψετε ΟΛΕΣ τις επιβεβαιώσεις και να τις επαναλάβετε όλες ταυτόχρονα, σαν μια προσευχή. Τελικά, είναι ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ!

Εάν έχετε γίνει φίλοι με τις διαγνώσεις σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και υπάρχουν διάφοροι λόγοι που αναφέρονται στις επιβεβαιώσεις και δεν ξέρετε ποιος είναι ακριβώς δικός σας (πώς ένας από αυτούς οδήγησε στην ασθένεια), σημειώστε όλες τις διαγνώσεις σας σε ξεχωριστό φύλλο σε δύο στήλες - στην πρώτη - όλες οι διαγνώσεις σας, στη δεύτερη - όλες οι πιθανές αιτίες ασθένειας. Και μετά κοιτάξτε όλους αυτούς τους λόγους ΜΟΝΟ και προσπαθήστε να απομονώσετε έναν κοινό παρονομαστή. Με αυτήν την προσέγγιση, θα είναι ευκολότερο να κάνετε επιβεβαιώσεις και να τις προσαρμόσετε για τον εαυτό σας.

Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε και πώς να επιλέξετε τις σωστές λέξεις που θα θεραπεύσουν, ελάτε

Διάγραμμα επιβεβαίωσης Louise Hay

Για να ανοίξει σωστά το τραπέζι, γυρίστε τη συσκευή σας οριζόντια

Ψυχοσωματική- μια επιστημονική επιστήμη στη διασταύρωση ιατρικής και ψυχολογίας, που διερευνά την επίδραση της ψυχής στην υγεία και τη φυσική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Σύμφωνα με τις σύγχρονες επιστημονικές ιδέες, από 32 έως 43 τοις εκατό των ασθενειών είναι αποκλειστικά ψυχοσωματικής φύσης. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ψυχισμός, αν και δεν είναι ο άμεσος εκκινητής της νόσου, αλλά, φυσικά, οι ψυχοσωματικοί παράγοντες παίζουν αρνητικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ψυχοσωματικό πίνακα;

Ο ψυχοσωματικός πίνακας των ασθενειών και των αιτιών τους αναπτύχθηκε από τη διάσημη ψυχολόγο Louise Hay (υπάρχουν και πίνακες Liz Burbo, αλλά είναι περίπου τα ίδια). Προσπαθήσαμε να κάνουμε την εφαρμογή αυτού του υπέροχου εργαλείου για τον εντοπισμό των ψυχολογικών αιτιών των ασθενειών όσο το δυνατόν πιο βολική και διαδραστική - κατά την αναζήτηση στον πίνακα, εμφανίζεται μόνο ό,τι σχετίζεται με την ασθένειά σας.

Ας υποθέσουμε ότι αρρωσταίνετε και υποψιάζεστε ότι αυτός ο ψυχοσωματικός πίνακας ασθενειών θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποιο είναι το ψυχολογικό υπόβαθρο της νόσου, ποια συγκεκριμένα αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα τροφοδοτούν την ασθένειά σας. Σε αυτήν την περίπτωση, εισαγάγετε στο πεδίο αναζήτησης που βρίσκεται στον παρακάτω πίνακα το όνομα της νόσου ή του οργάνου που σας ανησυχεί.

Μπορείτε επίσης να πάτε από την άλλη πλευρά. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά, για παράδειγμα, το συναίσθημα της δυσαρέσκειας, τότε μπορείτε να μάθετε ποια όργανα και συστήματα του σώματος κινδυνεύουν, καθώς και ποιες ασθένειες μπορεί να υπάρχουν ήδη, αλλά δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί πλήρως. Η διάγνωση σε πρώιμο στάδιο απλοποιεί σημαντικά τη θεραπεία, μειώνει τον χρόνο της ασθένειας και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών.

Πίνακας ψυχοσωματικών παθήσεων

Ο πίνακας ψυχοσωματικών φορτώνει...

Προστασία από ψυχοσωματικές παθήσεις

Η καχυποψία, οι εσωτερικές συγκρούσεις, οι συχνές εμπειρίες, τα αρνητικά συναισθήματα, οι αρνητικές σκέψεις, το άγχος είναι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης ψυχοσωματικών παθήσεων. Συνήθως, για προστασία από τα ψυχοσωματικά, συνιστάται να είστε λιγότερο νευρικοί. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι στην πραγματική ζωή αυτό είναι σχεδόν αδύνατο. Πώς να μην είσαι νευρικός όταν το παιδί σου είναι άρρωστο, όταν σε απολύουν από μια καλή δουλειά, όταν σε κατακρίνουν άδικα, όταν όλα πάνε στραβά; Προσφέρουμε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση. Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε την ασθένεια με τις δικές της μεθόδους! Μπορεί να το πιστεύετε ή όχι, αλλά λειτουργεί.

Γιατί ο καθένας έχει τη δική του ψυχοσωματική;

Αν εισαγάγετε, για παράδειγμα, τη λέξη «θυμός» στον πίνακα των ψυχοσωματικών, αποδεικνύεται ότι αυτό το αρνητικό συναίσθημα εμπλέκεται στην ανάπτυξη περίπου 25 διαφορετικών ασθενειών. Γιατί, ως αποτέλεσμα θυμού, το ένα άτομο αρρωσταίνει, ας πούμε, με πονόλαιμο και το άλλο με γαστρίτιδα;

Το γεγονός είναι ότι κάθε άτομο έχει τα δικά του αδύνατα σημεία στο σώμα του. Ο ένας έχει στομάχι, ο άλλος έχει συκώτι, ο τρίτος έχει πνεύμονες. Η ψυχοσωματική ακολουθεί το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης, δηλαδή η ασθένεια αναπτύσσεται εκεί όπου υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για αυτό (ο πίνακας ασθενειών θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε ποια όργανα και συστήματα του σώματός σας εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής της ψυχοσωματικής).

Χρησιμοποιήστε τη διαδραστική διαδικτυακή μας εφαρμογή του ψυχοσωματικού πίνακα ασθενειών που συνέταξε η Louise Hay και να είστε υγιείς!