Comment expliquer à un enfant ce qu'est la menstruation ? Les premières explications pour les filles sur les menstruations Comment parler à une fille des menstruations

La fille grandit, mûrit et se transforme en fille. Le principal signe de croissance chez une fille est l'apparition de saignements menstruels, qui donnent lieu au premier cycle menstruel. Il est important de préparer la fille aux changements afin qu'elle ne soit pas psychologiquement traumatisée. C'est pour cette raison qu'une conversation avec sa fille est importante, au cours de laquelle elle devrait apprendre les caractéristiques du corps. Comment annoncer à une fille ses règles ? A quel âge le fais-tu ? Comment choisir le bon moment pour parler ?

Âge de la puberté pour les filles

La menstruation chez les filles commence à l'âge de 12-13 ans, dans certains cas, elle peut commencer plus tôt que cet âge, ce qui indique une puberté précoce.

Si le saignement a commencé avant l'âge de 10 ans ou si la fille a déjà 16 ans et qu'il n'y a pas de menstruation, c'est une raison pour contacter un gynécologue. Il est important de déterminer la cause de ces écarts par rapport au formulaire afin d'éviter de graves problèmes de santé sexuelle à l'avenir.

La bonne façon de parler

Au fur et à mesure que l'enfant grandit, les mères commencent souvent à réfléchir à la façon d'informer la fille de la menstruation.

La fille acceptera calmement le début de la période, elle sera prête pour cela si elle est correctement préparée. Sinon, elle risque d'avoir peur en voyant du sang sur ses sous-vêtements. L'essentiel est de laisser la fille seule avec ses sentiments et un tas de questions sans réponse.

Bien sûr, aujourd'hui, vous pouvez obtenir des informations de diverses sources, mais personne mieux qu'une mère ne peut parler de la menstruation à sa fille.

De nombreuses mères essaient par tous les moyens de retarder la conversation sur ce sujet, estimant qu'il est trop tôt, leur fille n'est qu'un enfant. Mais, le temps passe très vite, vous ne devez donc pas manquer le bon moment. Déjà à l'âge de 9 ans, vous devez essayer d'expliquer à votre enfant en pleine croissance ce qui l'attend dans le futur. Une fille ne devrait pas penser que le début de ses règles est une terrible maladie quand elle saigne ou quelque chose comme ça.

Caractéristiques de parler des menstruations

En fait, il est difficile d'expliquer à une fille ce qui l'attend quand elle sera grande. Et cette tâche difficile incombe à une mère ou à une autre femme adulte qui entretient une relation de confiance avec un enfant (sœur aînée, grand-mère, tante).

Bien sûr, papa peut aussi parler de la menstruation à la fille, mais il est peu probable qu'il soit en mesure de donner des réponses exhaustives à un million de questions qui se posent. Le fait est que seule une femme connaît toutes les subtilités du processus, en plus, une quantité impressionnante d'embarras est ajoutée.

Pour que la conversation soit réussie, il est très important de réfléchir à tous ses moments, d'établir un plan approximatif afin de ne rien manquer d'important.

Lors du choix d'un lieu de conversation, il est important qu'il soit confortable pour que l'enfant puisse se détendre. L'enfant doit expliquer les points principaux suivants: à quel âge commencera approximativement la menstruation, ce phénomène se répétera tous les mois, quelles sont les caractéristiques du processus, ce qui peut être un peu douloureux, et aussi quelles phases du cycle menstruel sont et ce les traits sont caractérisés.

Le bon ton de communication est tout aussi important pour le succès de la conversation. Ce ne devrait pas être un enseignement qui ne fera que faire fuir l'enfant. Toutes les explications doivent être confidentielles et amicales, seulement dans ce cas, la fille écoutera attentivement, n'aura pas peur et ne sera pas timide.

La conversation doit être divisée en plusieurs étapes. Ainsi, à l'âge de 9 ans, il n'est pas du tout nécessaire pour une fille de dire d'un coup tout ce que l'on sait sur les menstruations et à quel point il lui sera difficile de les vivre chaque mois. Vous devez d'abord préparer la fille, en expliquant que très bientôt son corps va changer, et si des taches apparaissent, ce sera un signe du début des changements, vous ne devriez donc pas avoir peur. Vous devez également dire à la fille qu'il existe aujourd'hui des produits d'hygiène spéciaux en vente conçus pour apporter du confort les jours critiques. Une fille de cet âge peut réagir aux informations reçues de différentes manières : soit il y aura beaucoup de questions auxquelles vous devrez vous préparer, soit elle hochera simplement la tête, mettant fin à la conversation à ce sujet.

Déjà cette première conversation donnera à la fille une idée du repérage mensuel. La deuxième fois, il sera possible de parler plus en détail de toutes les subtilités de la menstruation, quand elle a déjà commencé (11-13 ans).

De quoi parler?

Comment informer sa fille des menstruations ? Vous devez commencer par le fait que le corps féminin n'est pas le même que celui de l'homme, et quand il grandit, de sérieux changements se produisent: une fille se transforme en fille, puis en femme. Quand une fille devient une fille, elle commence à avoir ses règles.

Il est important d'expliquer à la fille que chaque femme a un phénomène tel que la menstruation et dit qu'elle est en bonne santé et prête pour la naissance d'un enfant.

Il suffit à la fille de savoir que les saignements menstruels doivent être de couleur écarlate sans caillots, que leur quantité est modérée et qu'ils doivent durer de 3 à 7 jours. Vous devez également dire quel est le cycle menstruel, et normalement sa durée est de 21 à 34 jours (dans la plupart des cas, il est de 28 jours).

Il convient également de préciser que la première menstruation (ménarche) pour chaque fille commence à un moment différent, qui dépend du développement du système reproducteur. La fille doit être sûre que l'apparition de sang ne présente aucun danger, même si une douleur apparaît. La cause de la douleur est l'exfoliation de l'endomètre de l'utérus, qui est un processus naturel, vous ne devriez donc pas avoir peur.

Même si la fille a vu à quel point sa mère était mauvaise pendant ses règles, cela ne vaut pas la peine de lui faire peur que ce ne soit pas le cas. Il est impossible de prédire comment ces jours vont se passer avec ma fille, car chaque corps féminin est individuel.

Vous devez parler de la menstruation à votre fille afin qu'elle soit prête psychologiquement, afin qu'elle puisse comprendre pourquoi son humeur change radicalement, un malaise général, des larmes, de l'irritabilité et de la nervosité apparaissent. Tous les changements dans le corps féminin se produisent sous l'influence des hormones et les symptômes avant la menstruation sont appelés syndrome prémenstruel.

Accorder une attention particulière!

Lorsque vous planifiez une conversation avec votre fille sur les menstruations, vous devez faire attention aux principaux points suivants :

• Un cycle menstruel stable avec des règles régulières indique la santé du genre. Mais, sous l'influence de divers facteurs (surmenage, changement climatique, stress intense, charges lourdes, etc.), il peut être perturbé. Au cours des premières années (1 à 2 ans), le cycle peut être irrégulier. La fille doit comprendre que pour normaliser le cycle menstruel, il faut éviter les charges excessives et les situations stressantes, en particulier à l'approche des jours critiques.
• La nutrition rationnelle est l'un des facteurs importants pour un cycle menstruel stable, et les régimes stricts avec lesquels les adolescentes s'épuisent, essayant d'atteindre les paramètres du modèle, conduisent à des troubles du cycle. Il est important de comprendre qu'un mauvais régime, dans lequel il n'y a ni graisses ni glucides, peut entraîner l'arrêt du travail des ovaires et, par conséquent, de graves problèmes de conception à l'avenir. Par conséquent, il est si important non seulement de surveiller le régime alimentaire de la fille, mais aussi de lui apprendre à aborder correctement la question d'une bonne nutrition.
• Parler des menstruations avec votre fille est tout simplement nécessaire, car ce n'est pas seulement un signe de puberté. Avec l'apparition des saignements menstruels, le corps est prêt pour la grossesse. Par conséquent, vous ne devez en aucun cas traiter ce sujet avec négligence. La fille doit savoir qu'un contact sexuel non protégé peut entraîner une grossesse, un avortement possible et des conséquences négatives.
• Les produits d'hygiène personnelle sont également un point important de la conversation. La fille doit comprendre que les jours critiques, le corps est particulièrement vulnérable à la pénétration de diverses infections, l'hygiène est donc tout simplement nécessaire. C'est pour cette raison qu'il faut choisir les bons produits d'hygiène, pour lesquels il vaut mieux consulter un gynécologue. Les jours critiques, il vaut mieux ne pas prendre de bain et ne pas nager en eau libre et en piscine, mais vous devez prendre une douche tous les jours.

Comment parler à votre fille de la menstruation, de l'heure et du lieu à choisir - chaque mère décide par elle-même. Une conversation confidentielle avec votre fille aidera à éviter de nombreux problèmes à l'avenir. Et si la mère ou une autre parente plus âgée n'est pas timide et retarde la conversation, l'apparition de taches n'effrayera pas la fille. Et si des questions se posent, elle pourra consulter sans avoir de sentiments à l'intérieur.

Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de parler de la menstruation à la fille aussi délicatement que possible. Il n'y a pas si longtemps, les règles des filles arrivaient généralement à l'âge de quatorze, quinze ans. Au XXIe siècle, le développement sexuel des enfants s'est accéléré, en particulier pour les filles vivant dans les régions du sud. C'est pourquoi les parents doivent clairement comprendre qu'il ne vaut pas la peine de retarder la conversation sur ce sujet.

Quand, à quel âge parler de la menstruation à la fille?

Comme le montre la pratique, même les parents les plus attentionnés font souvent des erreurs lorsqu'il s'agit de ce sujet délicat. Certaines attendent patiemment que leur fille commence à avoir ses règles. D'autres se souviennent du début de leurs premières menstruations et attendent cette période. Les deux peuvent causer de graves traumatismes psychologiques à leurs filles. En voyant du sang sur sa culotte, une fille ignorante peut être très effrayée et penser que des ennuis lui sont arrivés. Ces mères qui attendent que leur fille ait quatorze ans commettent également une erreur. Après tout, elles avaient leurs règles à cet âge. Ce n'est pas correct! Les gynécologues répètent unanimement qu'il n'y a pas d'âge "universel" pour une telle conversation.

A quel âge les filles commencent-elles à avoir leurs règles ?

• La puberté chez les enfants modernes survient au moins un an et demi plus tôt qu'autrefois.
• Les filles peuvent commencer à avoir leurs règles entre 10 et 14 ans. Mais cette règle est sujette à changement.
• Si la menstruation survient avant l'âge de 10 ans, la fille doit être montrée à un gynécologue.
• De plus, une visite chez le médecin est nécessaire si la fille a 16 ans et que la menstruation n'est pas «venue».
• Selon les experts, l'âge physiologique d'apparition des menstruations est aujourd'hui considéré comme étant de 10 à 11 ans. Il y a vingt ans, l'âge de 12-13 ans était considéré comme la norme.

En médecine, la première menstruation s'appelle "ménarche" . La première ménarche, en règle générale, a une odeur particulière. Ils ne sont pas très abondants. C'est à cet âge que de nombreuses adolescentes commencent à prendre du poids de manière intensive. Par conséquent, les médecins de cette période ne recommandent pas aux filles de s'appuyer particulièrement sur les petits pains. Il ne faut pas oublier le sport. Les experts conseillent à tous les adolescents (garçons et filles) de prendre des douches deux fois par jour pendant la période de maturation endocrinienne. À cet âge, les filles ont grand besoin des conseils avisés d'une mère.

La ménarche peut survenir soudainement sans aucun symptôme préalable. Cependant, le plus souvent, les filles se plaignent d'inconfort dans l'abdomen. Quoi qu'il en soit, des changements externes dans le corps au cours de cette période se produiront certainement et les parents attentifs les remarqueront certainement.

Signes externes qui indiquent l'approche des menstruations:

• Accélération de la croissance corporelle et acquisition de formes arrondies . Environ un an avant la ménarche, la taille d'une fille peut augmenter de 10 à 12 centimètres. Et ça grossit de manière disproportionnée. Les mains et les pieds sont particulièrement étirés. La tête devient disproportionnée par rapport au corps de l'enfant.
• L'apparition de poils sur le tubercule pubien - "pubis" et aisselles .
• Élargissement notable des glandes mammaires . Les halos changent. Sa couleur s'assombrit.
• Augmentation de la transpiration .
• Agrandissement des organes génitaux externes .
• Un an avant la ménarche les blancs apparaissent - pertes vaginales. Parfois, ils peuvent apparaître cinq à six mois avant la ménarche. Au départ, les blancs se démarquent mal. Plus le début des menstruations est proche, plus elles deviennent épaisses et leur nombre augmente.
• La plupart des filles ont symptômes prémenstruels . Tels que : maux de tête, sautes d'humeur, nervosité, inconfort dans l'abdomen, faiblesse grave, nausées
• Chez les filles, non seulement la silhouette et le comportement changent, mais aussi l'apparence elle-même. . Des boutons peuvent apparaître sur le visage. Il y a des problèmes de cheveux, des pellicules peuvent apparaître. Les cheveux doivent être lavés plus souvent, car ils deviennent vite gras et perdent leur éclat naturel.

Les jeunes femmes du beau sexe ne devraient pas trop s'inquiéter de tous ces changements. Ce ne sont que des désagréments temporaires. Dès que la période de maturation endocrinienne sera terminée, le cycle menstruel sera établi - la fille "fleurira" et tous les problèmes d'apparence seront laissés pour compte.

Comment informer votre fille des menstruations : 9 conseils

Certains parents pensent qu'il n'est pas nécessaire de parler aux filles des menstruations. Après tout, leurs parents ne leur ont pas parlé de ce sujet. Et rien, comme on dit, ne l'a compris. Des amis plus âgés ont aidé. Pour une raison quelconque, d'autres parents sont convaincus qu'avec l'avènement des technologies de l'information modernes, leur enfant peut trouver par lui-même la réponse à n'importe quelle question. Vous ne pouvez pas discuter avec cet argument. Cependant, les psychologues pour enfants sont convaincus que ce sont les mères qui doivent éclairer leurs filles et répondre à toutes les questions liées à ce sujet plutôt délicat. Ainsi, elles aideront leurs enfants à éviter l'apparition de toutes sortes de complexes et prendront conscience que la menstruation est un processus physiologique naturel. La fille doit comprendre que son corps commence à se préparer à la future maternité. Une conversation sur ce sujet doit être aussi accessible et informative que possible, les mères devront donc se préparer correctement.

1. Les psychologues pour enfants estiment qu'il faut commencer à parler des menstruations dès l'âge de 10 ans. Les informations doivent être présentées sous une forme simple et accessible, sans trop entrer dans les détails anatomiques. Par exemple, une mère peut dire à sa fille de dix ans qu'elle va bientôt devenir une fille, qu'elle aura des seins, que des poils pubiens pousseront et qu'elle aura ses règles une fois par mois. Cette information préalable permettra à l'enfant de ne pas avoir peur lorsqu'il verra du sang sur sa culotte.
2. Plus spécifiquement sur ce sujet, les filles ont besoin de parler à l'âge de 12-13 ans. La réponse aux questions doit être conforme à l'âge de l'enfant - simplement, mais aussi informative que possible.
3. Il est préférable d'utiliser votre propre expérience lorsque vous parlez avec votre fille sur ce sujet intime. Dites-nous comment vous avez réagi à l'apparition des menstruations, ce que vous avez vécu, quels symptômes vous ont le plus dérangé.
4. Il faut dire aux filles qu'avec l'avènement des menstruations, elles deviennent une femme adulte qui peut tomber enceinte.
5. Beaucoup de filles ont peur que le processus de menstruation soit très douloureux. Rassurez l'enfant, expliquez que l'inconfort n'est pas exclu, mais qu'il n'y aura pas de douleur intense. Cela vaut la peine de parler du SPM (syndrome prémenstruel). La connaissance d'éventuelles explosions émotionnelles aidera la fille à contrôler son comportement pendant cette période.
6. Certains parents préfèrent acheter de la littérature pertinente ou un film scientifique et organiser ainsi le processus d'apprentissage. Bien sûr, un livre ou une vidéo peut être un point de départ pour informer. Cependant, il est impératif de lire un livre ou de regarder un film avec votre fille, expliquant des points incompréhensibles, complétant des informations et répondant à ses questions.
7. La plupart des experts estiment que vous devez entamer une conversation avec votre fille avec une analyse des caractéristiques anatomiques du corps de la femme. Bien sûr, la conversation doit être menée dans une langue compréhensible pour l'enfant. Dans ce cas, le livret ne fera pas de mal.
8. Il faut dire que la durée des menstruations est, en règle générale, de trois à cinq jours. Maman devrait expliquer à sa fille que le cycle menstruel doit être surveillé, et pour cela, il est préférable d'avoir un calendrier spécial.
9. Les questions d'hygiène doivent être incluses dans la conversation. Les filles doivent savoir que la plupart des gynécologues recommandent d'utiliser des serviettes avant d'accoucher, et non des tampons. Il est préférable de faire un tour à la pharmacie avec votre fille pour l'aider à choisir les serviettes nécessaires.

De quelles questions les filles se préoccupent-elles avant la première menstruation ?

• Toute fille est principalement préoccupée par la question - à quel point cela fera mal lorsque la menstruation surviendra. La réponse à cette question doit être aussi fiable que possible. Tirer, l'inconfort lors de l'apparition des règles est ressenti par presque toutes les femmes. Mais c'est la norme. Si la douleur est forte, incessante, il faudra consulter un gynécologue pour s'assurer qu'il n'y a pas de pathologie.
• Que vit une femme avant ses menstruations ? En répondant à cette question, vous pouvez répéter une fois de plus le SPM et expliquer qu'une fille doit apprendre à contrôler les explosions émotionnelles et l'irritabilité déraisonnable.
• Très souvent, les filles s'inquiètent de la question - pourquoi ont-elles eu des pertes blanches sur leur culotte? Ont-ils contracté une « mauvaise » maladie ? Dans ce cas, la mère doit rassurer l'enfant et lui expliquer que ces décharges sont naturelles. C'est la façon naturelle de garder le vagin propre.
• L'une des questions les plus courantes que se posent les petites "femmes" est de savoir si les menstruations commencent à l'école ? Dans ce cas, vous devriez toujours avoir plusieurs blocs dans votre portefeuille. S'il n'y en a pas, vous pouvez demander un joint aux filles du lycée, contacter le centre médical de l'école, où il y a toujours un pansement et du coton. Ce jour-là, il est préférable de prendre congé de l'enseignant et de rentrer à la maison.

La menstruation est une nouvelle étape dans la vie des filles, passionnante et responsable. Et pour cette étape, une petite femme doit être préparée. Bien sûr, dans de nombreuses écoles modernes, des professionnels de la santé organisent une série spéciale de conférences sur ce sujet. Cependant, toutes les filles ne sont pas capables de poser une question qui la concerne à une femme « étrangère ». Par conséquent, la participation de la mère au processus de croissance de sa fille est obligatoire. De telles conversations sur des sujets «délicats» entre une fille et sa mère sont non seulement informatives, mais les rapprochent également beaucoup. Rendre les relations plus émotionnelles et plus confiantes.

Nos enfants grandissent à pas de géant, et bientôt vient le moment où leur corps subit des changements drastiques, c'est particulièrement vrai pour les filles. Les garçons et les filles se développent de la même manière en fonction de leur âge jusqu'à un certain point - 7-8 ans, puis dans le corps féminin, les hormones activées prennent tout leur sens, aidant la future femme à acquérir ses caractéristiques sexuelles distinctives.

Avant le début des menstruations, l'enfant est encore loin, mais les premiers signes de la puberté apparaissent déjà - une croissance rapide en longueur, une croissance des cheveux apparaît aux aisselles et au périnée, et la poitrine ne traîne pas derrière le développement global. Tous ces changements naturels sans ambiguïté se produisent dans les 2-3 ans, et le début des menstruations marquera la possibilité théorique pour une fille de concevoir. Mais comment parler à une fille des menstruations ?

Moment de la puberté

Il y a littéralement 15-20 ans, les filles ont commencé à avoir leurs règles à l'âge de 14-15 ans. Maintenant, le développement sexuel des enfants s'est quelque peu accéléré - accélération, donc la menstruation commence à l'âge de 12 à 13 ans. Ces données sont typiques à la fois pour les régions de Russie et pour les pays d'Europe. Cependant, les pédiatres notent certaines caractéristiques des régions du sud - une puberté encore plus précoce. Les raisons d'aller chez le médecin apparaissent au début des règles avant l'âge de 10 ans et après 16 ans.

Comment aborder une conversation importante ?

Dans la vie de chaque fille, il y a une étape - le début de la menstruation ou de la ménarche. Une telle tournure des événements peut être perçue calmement et rationnellement si la fille était auparavant préparée à certaines caractéristiques de son état, et si la mère ou la sœur aînée n'a pas pris soin des connaissances pertinentes à l'avance, l'enfant peut avoir peur.

Bien sûr, vous pouvez vous asseoir aussi longtemps que vous le souhaitez et vous souvenir de l'époque de l'Union soviétique, lorsqu'il n'était pas habituel de discuter de sujets liés au sexe, à l'accouchement et à l'hygiène personnelle, même avec votre propre mère. Mais en suivant des règles aussi strictes, les jeunes filles se sont retrouvées seules avec leurs expériences et un grand nombre de questions peu claires.

Le monde moderne est plus libéré, riche d'une quantité exorbitante d'une grande variété d'informations dans la bibliothèque et sur Internet, qui donneront des réponses à toutes les questions qui se sont posées, mais qui mieux qu'une mère peut préparer une fille à cela? Certaines mères remettent une conversation aussi importante à « plus tard », car lorsqu'elles regardent leur fille de 9 ans, il leur semble « quelle est la période ? elle est encore une enfant, et comment entamer une conversation aussi inhabituelle ?

Il existe de nombreuses histoires étranges connues, et elles se sont probablement rencontrées dans votre vie lorsqu'une jeune fille a pensé qu'elle saignait et qu'elle était gravement malade à cause d'un manque d'informations. Donc, afin d'éviter de tels incidents, vous devez comprendre comment expliquer à la future fille ce qui l'attend dans un proche avenir.

Plan de conversation estimé

Comme vous le savez, pour mener une conversation réussie, vous avez besoin d'un plan de conversation soigneusement pensé. Un plan créé mentalement à l'avance permet de ne manquer aucun détail.

Détails à prendre en compte avant de parler :

• Ton de communication. Oubliez le ton de l'enseignant, cela ne fera qu'effrayer et violer la confiance de la conversation. Afin de rendre tout accessible et de transmettre rapidement à l'enfant, choisissez l'option d'une conversation confidentielle et amicale, alors la fille pourra se rapporter calmement à une telle nouvelle conversation et, sans hésitation, écouter sa mère ou une autre personne plus adulte mentor;
• Lieu de conversation. Choisissez un siège confortable qui vous aidera, vous et votre enfant, à vous détendre.

Réfléchissez aux points qui doivent être expliqués à l'enfant - l'heure approximative du début de la menstruation, la particularité de la manifestation de ce processus, l'apparition possible de douleur, quelles sont les phases de la menstruation et ce qu'elles signifient.

La conversation doit se dérouler en plusieurs étapes :

• à l'âge de 9 ans - pour la première fois, il n'est pas nécessaire de disposer d'un arsenal complet de connaissances sur la gravité de la part féminine de toutes les femmes du monde. Les premières explications sur les menstruations peuvent inclure très peu de connaissances, quelque chose comme "bientôt le corps va changer, il y aura des pertes, n'ayez pas peur de cela, il existe des produits d'hygiène personnelle spéciaux". La fille peut montrer de l'intérêt et souhaiter mieux savoir de quoi il s'agit, donc les questions ne doivent pas surprendre le narrateur, ou peut-être avec un signe de tête, clore le sujet;
• après la première conversation, la fille aura déjà une idée des futures décharges, donc une autre conversation devrait déjà avoir lieu pendant la première menstruation ou ménarche, c'est-à-dire à 11-12 ans.

Une telle période - 3 ans - est déterminée par le développement différent des enfants, c'est-à-dire qu'une fille de 9 ans peut prendre cette conversation plus au sérieux et souhaiter apprendre beaucoup plus d'informations initiales, tandis que l'autre enfant ne comprend tout simplement pas ce qu'ils essaient de lui transmettre.

Qui devrait assumer cette responsabilité ?

Il est plutôt problématique d'expliquer à un enfant ce qui l'attend dans le processus de croissance du corps, donc cette tâche doit être effectuée par la mère.

Dans le cas où la fille n'a pas de mère, une autre femme plus adulte assume la responsabilité - sa propre tante, sa sœur aînée, sa grand-mère, c'est-à-dire toute personne en qui l'enfant a confiance et peut parler de sujets aussi francs.

Il y a des moments où les papas ont essayé d'assumer un fardeau insupportable, mais à chaque fois cela s'est transformé en un grand nombre de questions de la part de la fille, embarras du père. Les hommes ne peuvent pas couvrir entièrement toutes les subtilités du processus en raison d'un simple manque de connaissances, ainsi que d'une bonne dose d'embarras. Habituellement, dans les écoles, à partir du passage aux classes moyennes, une conversation éducative a lieu avec toutes les filles, mais, en règle générale, cela ne suffit pas.

Exemple approximatif d'une conversation avec un enfant

Un enfant innocent est assis devant vous, ignorant ce que vous voulez exactement lui dire. Commencez par le fait que simultanément avec les étapes de croissance, le corps féminin commence à acquérir une apparence différente de celle du mâle. D'abord une fille devient une fille, puis une femme. Le processus qui transforme une fille en fille s'appelle la menstruation.

Assurez-vous de nous dire ce que chaque représentante féminine a, démontrant sa capacité à avoir des enfants. Illuminez le processus de l'ensemble du cycle menstruel - la durée normale est de 28 à 33 jours, la durée normale de l'écoulement sanglant est de 3 à 7 jours, la nature de l'écoulement est l'absence de caillots, une quantité modérée, une couleur écarlate.

Mentionnez que le moment de l'apparition de la première menstruation pour chaque fille est différent, cela ne signifie aucune pathologie, mais cela dépend uniquement de la vitesse de développement du système reproducteur. Rassurez la fille que l'écoulement de sang n'est pas mauvais, ne signifie pas une maladie ou une blessure, comme on le percevait auparavant. La libération de sang ne s'accompagne pas de douleur, mais la douleur peut être présente dans le processus d'exfoliation de l'endomètre, qui est également un processus normal.

N'effrayez pas l'enfant à l'avance, même si plus tôt votre fille a observé des douleurs évidentes au début du premier jour de la menstruation, que les douleurs seront sévères. Chaque corps féminin réagit différemment, et rien ne peut être prédit.

Préparez psychologiquement la fille - à l'approche de la menstruation, elle peut remarquer des changements soudains d'humeur, une irritabilité accrue, un malaise général, de la nervosité et des larmes. Toutes ces manifestations sont liées au syndrome prémenstruel, et dépendent du fond hormonal de la fille.

Moments spéciaux

Quelques aspects auxquels porter une attention particulière:

• Le cycle menstruel peut s'égarer, notamment après un stress important, un surmenage, un changement brutal de climat, etc., et initialement le cycle a généralement un caractère instable pendant plusieurs années. Tout cela est facile à comprendre et à conclure que l'activité physique doit être modérée, la fille finira par apprendre à reconnaître les premiers signes de l'approche des menstruations afin de limiter avec compétence la mobilité excessive, il en va de même pour les situations stressantes;
• Après avoir regardé pas mal de magazines de mode et d'émissions de télévision, les filles rêvent de minceur, épuisant leur corps. Un régime mal choisi avec l'exclusion complète des graisses et des glucides entraîne l'arrêt du fonctionnement des ovaires et l'échec du cycle menstruel. Les parents doivent surveiller la bonne nutrition d'un enfant jusqu'à un certain âge, mais il est nécessaire d'évoquer à l'avance l'attitude correcte de la fille à ce sujet;
• Et, surtout, même si cela semble blasphématoire aux parents d'entamer une telle conversation avec leur petite fille, expliquez à l'enfant que l'apparition des règles n'est pas seulement un signe de grandir, mais une opportunité de tomber enceinte. Ce que votre enfant doit savoir exactement à partir de ce sujet, chaque parent décidera par lui-même, mais rappelez-vous - une attitude négligente ou embarrassante est souvent la cause d'une grossesse précoce et d'une éventuelle fausse couche avec des conséquences ultérieures;


• Produits d'hygiène personnelle. Expliquez que les produits d'hygiène personnelle doivent être changés à chaque fois par des nouveaux et que des visites fréquentes aux toilettes pour femmes doivent être effectuées pour évaluer l'état. N'oubliez pas la douche - l'eau trop chaude est interdite, mais des douches fréquentes sont nécessaires pour prévenir toute infection. N'oubliez pas de dire qu'avec le temps, la fille pourra utiliser d'autres méthodes d'hygiène, par exemple des tampons, adaptés aux filles plus âgées et plus expérimentées.

Nous étions toutes confrontées aux problèmes des femmes pour la première fois et recherchions un partenaire de vie pour la première fois. Nous avons déjà traversé les périodes de croissance qui sont juste devant nos filles. Comment, où et quand entamer une conversation avec une fille sur les menstruations et la vie sexuelle - à ce sujet dans une interview avec une obstétricienne-gynécologue, directrice de la Family Health Academy Diana Mardas.

Les mamans font généralement deux erreurs typiques. Certains restent silencieux jusqu'à ce que la fille commence ses règles et elle-même demande ce qui se passe. Cette situation peut causer un traumatisme psychologique à la fille. La réputation de la mère en souffrira et, plus important encore, la fille peut être traumatisée psychologiquement. Pour nous tous, le sang est une blessure et un dommage. La fille à ce moment, si elle n'est pas consciente, ne comprendra pas ce qui lui arrive et aura peur.

D'autres mères se souviennent à quel âge elles-mêmes ont commencé à avoir des jours critiques, par exemple à 14 ans. Ensuite, ils attendent le 14e anniversaire de leur fille. C'est également faux. N'hésitez pas à soustraire 1,5 an à votre âge. Maintenant, les menstruations et la puberté surviennent plus tôt. Bien sûr, l'hérédité ne peut être mise nulle part, et si la période d'une mère est apparue à l'âge de 14-15 ans, sa fille l'aura plus tard que la plupart de ses pairs. Si la mère est précoce, la fille est encore plus précoce.

Les mamans doivent se préparer à une telle conversation et, surtout, ne l'ignorez pas, ne la manquez pas.

Il y a des signes avant-coureurs que la fille va bientôt commencer ses règles, ou plutôt ses règles (c'est ainsi que s'appelle la première menstruation)

Environ un an avant la menstruation, la fille commence à grossir fortement et de manière disproportionnée (jusqu'à 12 cm). Les pieds, les bras, les mains sont étirés, le crâne devient disproportionné par rapport au corps ;
- Les glandes mammaires sont arrondies et le halo change ;
- Les cheveux deviennent plus gras à la racine ;
- Des poils apparaissent dans la région pubienne et sous les aisselles ;
- La peau devient plus grasse, des boutons, boutons, points noirs peuvent apparaître ;
- Des changements de comportement apparaissent - la fille peut devenir plus nette dans la communication.

Ces facteurs indiquent qu'il est temps d'entamer une conversation. Bien sûr, l'option idéale est que la fille elle-même commence à poser des questions, mais toutes les mères n'ont pas cette chance, beaucoup devront engager une conversation.

En aucun cas, vous ne devez le démarrer brusquement en disant: "Ma chérie, assieds-toi, je vais te parler des règles." Dans ce cas, l'adolescent se fermera immédiatement. La conversation doit commencer sans heurts - entre les moments d'une conversation ou lorsque vous regardez un film. En aucun cas, ne changez pas le ton, ne mettez pas en évidence l'intonation. Tout doit être calme, comme dans une conversation normale.

Il faut expliquer à la fille que la menstruation grandit, la transformation d'une fille en femme. Ce sera très correct si la mère raconte sa propre expérience, ce qu'elle a vécu, etc. Cela servira d'indice supplémentaire pour l'adolescent. De plus, cela rapprochera la fille de sa mère - elles auront des thèmes féminins communs.

Aujourd'hui, les adolescents sont influencés par les magazines sur papier glacé, les films de mode, où toutes les femmes sont superbes et ont des silhouettes magnifiques. Par conséquent, il est important d'expliquer que les changements physiologiques qui se produisent chez elle, tout le monde les traverse ; cette légère plénitude dans la poitrine et les hanches est un signe qu'elle est en train de devenir une femme adulte, et non qu'elle a pris du poids. Soit dit en passant, à cause des pensées sur la plénitude, les jeunes filles arrêtent souvent de manger, font un régime, puis leurs règles disparaissent ou s'égarent. Par conséquent, vous devez assurer à l'enfant qu'après un certain temps, tout reviendra à la normale. Sinon, la fille ne comprendra pas ce qui lui arrive, elle se considérera comme un vilain petit canard - cela affecte également l'atmosphère et les relations au sein de la famille.

Aujourd'hui 10-11 ans est l'âge normal d'apparition des menstruations

Auparavant, la norme pour le début des menstruations était l'âge de 12-13 ans. Maintenant - 10-11.

Personnellement, j'attribue cela à un changement de régime alimentaire. Il a été scientifiquement prouvé que de nombreux produits agricoles et d'élevage contiennent aujourd'hui des promoteurs de croissance et des substances semblables à l'œstrogène que le corps confond avec l'hormone œstrogène. Cette hormone est également responsable de la puberté.

Je ne dis pas que ces produits doivent être abandonnés, de tels suppléments sont maintenant partout. C'est juste que si les règles d'une fille commencent tôt, cela vaut la peine de reconsidérer un peu son alimentation - peut-être y a-t-il trop de ces produits. Encore une fois, c'est mon point de vue personnel.

De nombreuses mères, après avoir eu la conversation principale, laissent le sujet de l'hygiène suivre son cours. Ils croient que tout cela est élémentaire et que l'enfant lui-même pourra aller au magasin et tout acheter. La fille ne peut pas. Premièrement, elle est timide et effrayée, et deuxièmement, elle n'a aucune expérience. Maman devrait acheter elle-même tous les produits d'hygiène en quantité suffisante, les donner à sa fille et lui montrer où ils peuvent être emportés à la maison.

Les mamans comptent souvent sur le fait que leur fille va à l'école toute la journée, alors elles achètent des serviettes de nuit ou des serviettes avec beaucoup de gouttes. Vous ne pouvez pas faire ça. Les serviettes de nuit ne fonctionneront pas car la majeure partie du gel absorbant est concentrée à l'arrière de la serviette. Et pendant la journée, le degré d'absorption maximal dans sa partie centrale est nécessaire. Et les serviettes avec un grand nombre de gouttelettes n'apprendront pas à la fille à l'hygiène, elle ne pensera même pas que la serviette doit être changée plus souvent.

L'hygiène est très importante, sinon l'infection est probable. La serviette de la fille doit être changée chaque fois qu'elle va aux toilettes. Assurez-vous de parler à l'enfant du bain, de ce qui doit être lavé.

Beaucoup d'adolescentes ont un tel complexe : elles ont peur que les menstruations commencent à l'école dans la salle de classe et que toute la classe le découvre. Maman peut réassurer sa fille 2-3 jours avant le début des règles - acheter des serviettes quotidiennes qu'elle utilisera et emportera avec elle. Dans ce cas, l'incident ne se produira pas, la fille se sentira plus calme.

De plus, la mère devrait parler à sa fille du calendrier menstruel. Il vaut mieux que mère et fille le rapprochent. Cela détournera la fille elle-même des soucis inutiles, peut-être, la captivera et lui apprendra à commander. Et il sera plus facile pour maman de contrôler le flux des menstruations.

De plus, l'enfant doit être averti de la fréquence des menstruations: malgré le fait que cela se produise tous les mois, cela peut légèrement changer. Surtout dans les premiers mois. Si une fille l'attend dans un nombre égal de jours et que les menstruations ne surviennent pas, cela peut lui faire très peur.

Il faut habituer la fille aux visites chez le gynécologue

Je vous conseille de consulter un gynécologue lorsque la fille a commencé le deuxième cycle de menstruation - cela permettra au médecin de comparer les résultats avec la première menstruation. Maman devrait inculquer à sa fille l'habitude de consulter un gynécologue et de ne pas avoir peur de lui. Aujourd'hui, je dirais même qu'il y a un problème : les jeunes filles comme les femmes adultes évitent de consulter ce spécialiste justement par peur.

Jusqu'à présent, il y a des mères qui ont peur d'emmener leurs filles chez le gynécologue, expliquant cela par le fait que la fille est encore vierge. Je m'explique : si une fille ne vit pas sexuellement, personne ne l'examine par voie vaginale, uniquement par le rectum. L'hymen n'est en aucun cas blessé. Et voici une vérification incontournable.

Passons à la puberté.

Eh bien, si la mère communique bien avec le gynécologue, dans ce cas, vous pouvez convenir que le médecin a abordé le sujet de la puberté et de la vie sexuelle. La plupart des mamans ont du mal à entamer une conversation sur les menstruations, sans parler du sujet de la puberté...

À l'adolescence, les paroles des parents peuvent être perçues avec hostilité, et les adolescents peuvent fondamentalement ne pas écouter leurs informations, et un gynécologue est un tiers, une opinion indépendante. Oui, et ensuite ce sera plus facile pour maman de continuer ce sujet.

Vous ne pouvez pas éviter cette conversation, sinon, par manque d'informations, l'enfant ira chez des amis et sur Internet: lisez des blogs, «fouillez» dans les réseaux sociaux, où il y a beaucoup, pour le moins, des informations inexactes.

Vous devriez parler de relations sexuelles de manière fluide, mesurée, en train de parler ou de regarder un film. Vous pouvez donner à lire des encyclopédies pour adolescents afin que la fille arrive elle-même à quelque chose et demande le reste à sa mère.

Maman doit se préparer à cette conversation, elle doit savoir quoi dire. Et il est très important que tous les autres membres de la famille soient au courant du début de cette conversation. Sinon, si les informations diffèrent entre les membres de la famille, la fille peut décider que quelqu'un lui ment. L'autorité de la famille et de la mère est perdue. La jeune fille grimpera pour obtenir des réponses à ses questions sur Internet.

Au cours de cette conversation, il est impossible d'inspirer à la fille la peur des garçons: "Il y aura des rapports sexuels fréquents - vous tomberez enceinte et les garçons sont tous pareils, tous les gars partent." Malheureusement, c'est ce que les mères disent souvent à leurs filles. Et c'est à partir de là que les problèmes surgissent à l'avenir : une fille ne peut pas avoir de relation, ne peut pas se marier, elle ne fait confiance à personne, c'est plus facile pour elle seule.

Vous devez dire doucement à votre fille qu'elle aura certainement un être cher avec qui elle veut construire une relation sérieuse. Il peut ne pas accepter que sa bien-aimée ait été trop active dans l'activité sexuelle. Quel genre de réputation elle aura, à quoi elle ressemblera dans ses yeux ... De tels mots impressionneront davantage la fille et serviront d'argument plus important que les histoires de grossesse non désirée.

Maman doit être attentive et compétente - ce n'est que dans ce cas que vous pourrez regagner l'autorité d'Internet. Je suis très heureuse dans les réceptions quand j'entends une fille dire : "Mais ma mère me l'a dit."

Si la fille a posé une sorte de question provocante, il n'est pas nécessaire de répondre au hasard. Vous devriez dire : "Vous avez posé une question difficile, j'y réfléchirai et vous répondrai un peu plus tard." Consultez, regardez et seulement ensuite répondez. Ne pensez pas que l'enfant oubliera sa question. L'inattention des parents aux problèmes des enfants et des adolescents sape considérablement l'autorité.

Je recommanderais également de suivre la navigation de l'enfant sur le Web. Il existe de nombreux dangers sur Internet, allant de la pédophilie. Il est nécessaire de parler avec la fille qu'il est impossible de communiquer avec des étrangers étranges, en particulier des adultes, que si cela se produit, vous devez immédiatement en informer votre mère.

Il existe maintenant une fonction sur Internet - un ensemble de services "Contrôle parental". Le forfait de base est gratuit et, moyennant des frais supplémentaires, vous pouvez même suivre les messages sur les réseaux sociaux.

Pour la première fois, afin de calmer le fait que la fille ne sort pas avec des inconnus adultes, vous pouvez acheter ce forfait. Vous pouvez obtenir un navigateur pour enfants, mais tout cela n'est qu'au stade initial. Ensuite, les enfants peuvent toujours apprendre ce qu'ils veulent et contourner le contrôle parental.

Si une fille a dit qu'elle allait se marier, vous devez la soutenir

Maintenant, vous pouvez souvent voir de jeunes couples. Ensuite, certaines petites filles souffrent sincèrement d'avoir rompu avec le premier garçon, même si elles n'ont que 8-9 ans. Les parents ne devraient pas considérer cela comme un non-sens. Si, par exemple, votre fille dit qu'elle va se marier, dites-lui que vous êtes heureux, que vous attendez une invitation au mariage et que vous viendrez certainement. Il est important qu'un enfant comprenne que ses problèmes et ses intérêts sont compris dans la famille.

Les enfants manifestent de l'intérêt pour le sexe opposé. N'ayez pas peur des rapports sexuels très précoces, car ils sont physiologiquement impossibles. La sexualité a des étapes de formation. Le désir d'un enfant pour sa mère est aussi une certaine étape dans la formation de la sexualité. À l'âge de 8-9 ans, les premiers rendez-vous et les ruptures sont aussi une période de croissance.

Par conséquent, vous ne pouvez pas vous moquer de la tristesse d'un enfant et en faire une blague, vous devez le soutenir et le convaincre que toutes les bonnes choses sont encore à venir.

Le début d'une relation intime - une conversation sur la contraception

Si vous découvrez que les débuts sexuels de votre fille ont eu lieu, vous ne pouvez pas crier et moudre - cela ne changera rien. Vous pouvez dire ceci : "Je ne dirai pas que je suis follement heureux, je pensais que cela arriverait plus tard, mais c'est arrivé, c'est ta décision, tu entres dans l'âge adulte, maintenant toi-même (pas seulement moi et le gynécologue) sont responsables de votre santé ». Et ici, il est tout à fait normal de parler de contraception à votre fille.

Si vous ne savez pas comment entamer une conversation avec votre enfant sur la vie intime, placez un préservatif bien en vue. Elle va voir et demander - c'est la conversation qui a eu lieu. Expliquez l'importance de la contraception pour éviter non seulement une grossesse précoce, mais aussi des maladies et des infections.

Désormais, il existe un vaccin protecteur, il est aussi destiné aux adolescents - un vaccin contre le papillomavirus humain (HPV), contre certaines de ses souches, qui, entre autres, provoquent le cancer du col de l'utérus. Le vaccin doit être administré avant le début de l'activité sexuelle. Environ 9-10 ans. C'est une excellente prévention.

Les mères craignent souvent qu'avec leur conversation sur la vie intime et la contraception, elles donnent conditionnellement le «feu vert» à leur fille pour la promiscuité. C'est un point de vue absolument faux. Au contraire, ce qui est inconnu, secret, est toujours plus attirant que ce dont on discute ouvertement avec vous. Vous n'êtes pas obligé de donner un préservatif à votre fille tout de suite. Dites-lui simplement où vous pouvez trouver des équipements de protection à la maison. Parce que dans ce cas, la fille n'ira pas à la pharmacie pour acheter un préservatif - elle est timide et effrayée.

Soit dit en passant, les relations sexuelles précoces chez les filles surviennent en raison d'un manque d'attention, le plus souvent le père. C'est déjà un fait avéré. La fille cherche juste cette attention du sexe opposé.

Maman doit être clairement consciente que tôt ou tard, tout arrivera à sa fille: à la fois les menstruations et la vie sexuelle. Et la fille devrait être prête pour cela. Par conséquent, vous devez aborder consciemment la conversation avec votre fille, en sachant que la santé sexuelle et psychologique de l'enfant dépend de vos paroles et de votre délicatesse. Et, par conséquent, son avenir de femme, d'épouse et de mère.

Étant donné qu'aujourd'hui la communication entre mères et filles sur le thème de la croissance est vraiment un problème (et c'est plus un problème de société que de femmes spécifiques, car nous manquons fondamentalement de la continuité d'une éducation sexuelle compétente), nous l'avons ouverte à la Family Health Académie.

J'espère qu'ils aideront de nombreuses femmes à amener leurs filles à l'âge adulte de la manière la plus compétente possible.

La menstruation est un phénomène physiologique habituel et régulier chez la femme. La première menstruation survient chez les filles à un âge précoce et signifie le début de la puberté. En règle générale, les jours critiques commencent chez les filles âgées de 11 à 15 ans et sont appelés ménarche. Mais cela ne signifie pas qu'ils apparaîtront strictement à cet âge. En raison de caractéristiques individuelles, une puberté plus précoce ou plus tardive est possible. Avant le début des menstruations, le corps de la fille commence à changer, ce qui se manifeste principalement par son apparence. Pour préparer l'enfant aux changements imminents, chaque parent doit savoir comment informer la fille de la menstruation.

Quand commencer une conversation

Une mère attentive est obligée de préparer mentalement l'enfant pour cette journée à l'avance. Mais tout le monde ne sait pas comment informer correctement votre fille des menstruations. De quoi parler et comment le faire avec le plus de tact possible. Les jours critiques peuvent commencer chez les filles à un âge très précoce, jusqu'à 8 ans. La puberté peut être précoce ou tardive. Le développement sexuel des enfants dépend de diverses raisons physiologiques, mais quel que soit l'âge, l'apparition des règles s'accompagne toujours d'un changement d'apparence de la fille.

Les changements qui se sont produits, ainsi que les niveaux hormonaux instables, peuvent nuire au bien-être de sa fille. Chaque mère doit donc se préparer à l'avance pour le cycle menstruel afin d'être prête à répondre à toutes les questions d'intérêt.

Les principaux signes de l'approche des menstruations:

• la silhouette change, la poitrine commence à grossir;
• les cheveux commencent à pousser, là où ils n'étaient pas auparavant;
• de l'acné, des points noirs ou des pellicules apparaissent ;
• la transpiration apparaît;
• en raison du travail actif des glandes, les cheveux sur la tête commencent à se salir plus rapidement.

L'apparition des menstruations chez les adolescentes s'accompagne toujours de douleurs dans le bas-ventre et d'une mauvaise santé. Par conséquent, il est nécessaire d'avertir l'enfant des affections possibles et d'acheter à l'avance des analgésiques.

Préparer votre enfant à la conversation

Comment expliquer à un enfant ce qu'est la menstruation, chaque mère devrait le savoir. À l'aide d'une conversation sur un sujet aussi délicat, vous pouvez prévenir l'apparition de complexes et vous protéger contre les grossesses précoces. C'est pourquoi il est très important d'expliquer clairement à la fille que la menstruation est un processus physiologique naturel qui ne doit pas être timide, mais en même temps être extrêmement prudent. À ce moment, le corps commence à se reconstruire, alors que se prépare la future maternité. Les mamans doivent se préparer à la conversation à l'avance.

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La conversation doit être confidentielle et en même temps révéler pleinement toutes les nuances.

• Les psychologues conseillent de commencer une conversation avec un enfant à l'âge de 10 ans. Les informations doivent être accessibles et faciles à comprendre. À cet âge, il n'est pas nécessaire de parler en détail de l'anatomie du corps féminin. Qu'il suffise de dire que la fille deviendra bientôt une fille, car elle commencera à avoir ses règles, des poils pubiens apparaîtront et les seins commenceront à pousser.
• À l'âge de 12-13 ans, les filles peuvent recevoir des informations plus spécifiques sur la structure du corps féminin. Il vaut mieux entamer une conversation en étudiant l'anatomie du corps féminin. Toutes les informations doivent être claires et accessibles. Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser l'aide au livre médical avec des images.
• Au cours de la conversation, il est préférable de se concentrer sur votre propre expérience, de parler de vos sentiments et de vos expériences.
• Afin d'intéresser l'enfant, vous pouvez inclure un film scientifique pour enfants ou un dessin animé éducatif. Ainsi, il est plus facile d'organiser le processus d'apprentissage. L'essentiel est de regarder la vidéo ensemble pour expliquer des points incompréhensibles ou répondre à des questions d'intérêt.
• N'oubliez pas de mentionner que les menstruations durent de 3 à 5 jours, ainsi que l'importance de suivre le cycle menstruel.

N'oubliez pas de dire à la fille qu'avec l'avènement de la menstruation, elle devient plus mature et qu'avec le début de l'activité sexuelle, elle peut tomber enceinte.

Concepts de base

La première menstruation est le signe principal de la puberté chez les filles. Il s'agit d'un processus physiologique de renouvellement et de nettoyage des organes féminins du système reproducteur pour préparer le corps à une éventuelle grossesse. Les menstruations doivent être régulières et mensuelles. Le début de la puberté s'accompagne d'une intense production d'hormones féminines. Les hormones sont produites et modifiées en fonction du cycle menstruel. Par conséquent, il est très important d'avertir l'enfant des changements dans le corps, ainsi que de parler des principales différences entre les filles et les filles.

À l'étape suivante de la conversation, il convient de parler des caractéristiques anatomiques du corps féminin dans un langage accessible à l'enfant. La fille devrait en savoir plus sur la réglementation, ainsi que sur les raisons pour lesquelles elle y va chaque mois. Il n'est pas nécessaire de trop intimider l'enfant avec des informations sur les sensations douloureuses qui accompagnent les menstruations, mais il est également impossible de garder le silence à ce sujet. L'essentiel est que l'enfant comprenne la nécessité de ce processus et n'ait pas peur des premiers symptômes.

Une attention particulière doit être portée à l'histoire des œufs qui, avec l'avènement des menstruations, commencent à mûrir et donc, en ayant des relations sexuelles, vous pouvez tomber enceinte. Assurez-vous de compléter l'histoire sur les méthodes de contraception que les jeunes devraient utiliser. N'oubliez pas non plus de parler du SPM (syndrome prémenstruel), qui indique des changements dans l'état psycho-émotionnel et provoque une poussée d'hormones quelques jours avant le début des règles. Le SPM se produit dans le contexte de changements hormonaux dans le corps.

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Une conversation avec sa mère sur ce sujet délicat aidera la fille à gérer son corps, et le malaise et l'irritabilité ne la prendront pas par surprise. Connaissant toutes les nuances de ce sujet, il sera plus facile pour l'enfant de faire face à une condition désagréable. Si une fille souhaite communiquer et acquérir de nouvelles connaissances, essayez de discuter du sujet de la grossesse en même temps. Les informations reçues de la personne la plus proche aideront l'enfant à mieux connaître son corps et son corps.

Règles d'hygiène les jours de menstruation

La première menstruation commence par l'apparition de petites pertes rouges ou brunes. Ils sont appelés sang menstruel. Pendant les 3 à 7 premiers jours, l'excrétion sanguine est faible, environ 150 ml. La durée du cycle menstruel est individuelle et peut aller de 21 à 35 jours.

Avant les rapports sexuels, il est préférable d'utiliser des serviettes hypoallergéniques. Avec eux, il est plus pratique de surveiller les menstruations et de passer à une nouvelle. Remplacez le joint par un joint propre de 5 à 7 fois par jour. Vous ne pouvez utiliser des tampons pendant la menstruation qu'après le début de l'activité sexuelle. Le tampon est remplacé toutes les 1,5 heures. Ceci est important, sinon vous pouvez provoquer le développement d'infections dans le vagin.

Pendant la menstruation, vous ne pouvez pas :

1. Faites de la gymnastique ou de l'exercice.
2. Mettez de la glace ou un coussin chauffant sur votre ventre.
3. Prendre un bain chaud (même pour les pieds).
4. Soulever des choses lourdes.
5. Prendre des médicaments sans autorisation parentale.
6. Nagez dans la piscine ou en eau libre.

De plus, tous les enfants doivent être conscients de l'importance de se laver et de se doucher. Pendant les jours critiques, il est nécessaire de laver toutes les 4 à 6 heures. Vous devez prendre une douche régulièrement.

Sur quoi se concentrer lorsque l'on parle

Lorsque vous parlez, vous devez porter une attention particulière aux points importants suivants que tous les adolescents doivent connaître :

• En médecine, un cycle menstruel régulier est considéré comme normal, ce qui se produit après le même nombre de jours chaque mois. Les premières années, le cycle peut être irrégulier. Il existe également un certain nombre de raisons pour lesquelles le cycle peut s'égarer, par exemple le stress, le changement climatique, la levée de poids. De telles situations doivent être évitées car elles sont dangereuses pour la santé.
• La nutrition d'un adolescent a une grande influence sur la stabilité du cycle menstruel. Afin de perdre du poids le plus rapidement possible, de nombreuses filles de cet âge s'intéressent aux régimes. Il est important d'expliquer à l'enfant qu'une alimentation déséquilibrée, dans laquelle il n'y a pas de graisses et de glucides nécessaires à l'organisme, peut provoquer un changement du cycle et être nocive pour la santé. Pour éviter les problèmes, les parents doivent parler d'une bonne nutrition et surveiller attentivement le régime alimentaire de leur fille.
• Il est très important de savoir comment parler à une fille de ses règles, car c'est un signe important de la maturation du système reproducteur. Et cela signifie que tout rapport sexuel sans l'utilisation de contraceptifs peut entraîner une grossesse.