Perselisihan dalam keluarga bukanlah alasan untuk pergi. Tips cara memperbaiki hubungan dengan suami. Cara meningkatkan hubungan dalam keluarga dengan suami Cara meningkatkan hubungan dengan suami

Di zaman kita, ini sedang mengalami krisis yang signifikan dan ini bukan rahasia bagi siapa pun. Krisis ini menghantam pernikahan dengan sangat keras. Statistik perceraian terus berkembang, dan seorang wanita yang prihatin dengan nasib keluarganya bertanya pada dirinya sendiri: bagaimana cara meningkatkan hubungan dengan suaminya sebelum hal-hal mencapai titik kritis? Semuanya sangat sederhana di sini - seorang wanita perlu menginvestasikan pikiran, jiwa, dan hatinya dalam sebuah keluarga, dan bukan ambisi, klaim, dan harapan yang tinggi.

Sayang sekali ketika upaya Anda untuk memperbaiki semuanya dirasakan seolah-olah Anda ingin lebih menenggelamkan hubungan ...
penulis tidak diketahui

Jebakan dari pernikahan apa pun

Sebelum Anda dapat memecahkan masalah, Anda perlu menemukan akarnya. Mungkin, dalam keluarga dengan standar hidup apa pun, pertengkaran kecil dan skandal serius mungkin terjadi. Wanita yang menjadi penjaga perapian keluarga hanya berkewajiban untuk mengetahui bagaimana menjalin hubungan keluarga dengan suaminya jika terjadi konflik. Dan konflik ini bisa sangat berbeda:

1. Pertengkaran kecil dalam rumah tangga

Tentu saja, lebih baik mencegah pertengkaran daripada menganalisis konsekuensinya nanti. Untuk menghindari pertengkaran karena hal-hal sepele, seorang wanita harus menahan diri. Tetap diam jika ada sesuatu yang tiba-tiba tampak salah baginya. Harus dipahami bahwa pasangan secara fisik tidak dapat membaca pikiran orang lain, termasuk pikiran Anda. Namun, para psikolog telah membuktikan bahwa seorang pria bereaksi sangat menyakitkan dalam jiwanya terhadap kritik atas usahanya. Pertengkaran seperti itu biasa terjadi selama perbaikan, pembersihan, atau pembelian bersama.

Namun, jika masalah terjadi, maka bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami Anda setelah pertengkaran, psikologi pria akan memberi tahu Anda. Menurut statistik, banyak pria cenderung tidak menyimpan dendam untuk waktu yang lama, tetapi jika Anda menambahkan kasih sayang wanita ke dalamnya, maka rekonsiliasi akan berjalan lebih cepat. Dekati dulu, peluk, peluk, minta maaf - bahkan jika Anda berpikir dalam hati bahwa dia salah, cara paling efektif dan paling pasti dalam situasi ini. Sekarang Anda tahu cara memperbaiki hubungan dengan suami Anda setelah pertengkaran dengan benar, tanpa menggunakan celaan dan amukan.

2. Kesalahpahaman

Jika Anda berpikir tentang bagaimana meningkatkan hubungan dalam situasi di mana kedua pasangan terus-menerus berdebat dan tanpa, maka Anda mungkin tidak menemukan solusi sama sekali. Ketika saling pengertian meninggalkan keluarga, kedamaian juga pergi bersamanya. Hal ini terjadi karena keegoisan, ketika kepentingan diri sendiri di atas kepentingan pasangan. Dalam situasi seperti itu, semuanya ada di tangan seorang wanita. Jika dia adalah penggagas konflik, maka perlu dipahami bahwa suami memiliki selera dan preferensinya sendiri, mereka perlu diterima, dihormati, dan tidak mencoba memaksakan sudut pandangnya.

Hal lain adalah ketika pemrakarsa perselisihan adalah pasangan itu sendiri. Tidak semua wanita bisa mengerti bagaimana menjalin hubungan keluarga dengan suami yang benar-benar mencari-cari kesalahan, memberi petunjuk, mengkritik dan mencela. Dan memang, jika Anda terus hidup dengan tiran domestik seperti itu, itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Di sini perlu bertahan atau berkompromi, karena sulit untuk memperbaiki garis perilaku pria seperti itu. Hanya psikolog keluarga yang bisa membantu.

Tidak peduli seberapa mudah situasi konflik, lebih baik mencoba bertahan dengan kerugian minimal. Jangan menyalahkan pasangan Anda atas dosa yang tidak ada, jangan mencelanya dan jangan memaksakan pendapat Anda - strategi terbaik untuk perilaku wanita yang bijaksana.

Masalah serius

Hal-hal jauh lebih buruk ketika bencana nyata datang ke keluarga. Tidak setiap wanita mampu bertahan hidup mereka, tidak setiap wanita tahu bagaimana meningkatkan hubungan setelah perselingkuhan atau bagaimana meningkatkan hubungan dengan suaminya di ambang perpisahan? Berikut adalah situasi paling umum di mana pikiran, hati, dan kecerdikan diperlukan:

1. Kecemburuan dan ketidakpercayaan

Berapa banyak takdir yang dihancurkan oleh dua perasaan yang saling berhubungan ini, jangan dihitung! Kadang-kadang tidak mungkin untuk menjelaskan kepolosan dan pengabdian seseorang kepada orang pencemburu yang patologis. Terkadang seorang wanita tidak mampu bertahan, karena bagaimana meningkatkan hubungan dengan suaminya di ambang gangguan saraf?

Untuk situasi seperti itu, ada dua jalan keluar yang cukup efektif:

• Coba buktikan kembali cinta Anda pada suami. Beri dia hadiah. Surat yang penuh gairah dan penuh perasaan sangat cocok. Tinggalkan catatan cinta di saku jaket atau di organizer untuk orang yang cemburu, kirim SMS cinta, puisi, dll. Secara umum, kelilingi pasangan Anda dengan perhatian. Mungkin kecemburuannya hanya disebabkan oleh kurangnya perhatian ini, dan Anda khawatir dengan sia-sia.
• Beri pasangan Anda kesempatan untuk merasa seperti pria utama dalam hidup Anda. Bahkan jika Anda mengerti bahwa dia sudah bertanggung jawab, penting bahwa itu datang kepadanya. Untuk memulai, mulailah meminta nasihat suami Anda pada setiap kesempatan. Menyerahlah sejenak dari pergi ke pacar atau ke tempat umum di mana suami Anda tidak bisa berada di dekat Anda. Pastikan untuk meminta saran dan pendapatnya tentang pakaian yang akan Anda kenakan saat keluar. Dengan melakukan ini, Anda tidak hanya akan memberi tahu dia pentingnya, tetapi juga melindungi diri Anda dari ledakan klaim yang tidak perlu, karena dia sendiri yang memilih apa yang akan dikenakan dan ke mana harus pergi.

2. Pengkhianatan

Para ilmuwan telah berulang kali berpendapat bahwa laki-laki pada dasarnya poligami. Artinya, mereka tidak selalu mampu untuk tetap setia pada satu-satunya.
Bagi banyak istri, kata selingkuh identik dengan kematian hubungan. Kebanyakan bahkan tidak tahu bagaimana memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan, karena mereka tidak mau. Setiap wanita kedua setelah pengkhianatan suaminya mengajukan gugatan cerai. Apakah ada alternatif bagi mereka yang, meskipun kesakitan, memutuskan untuk tetap bersama keluarga?

Ya, ada beberapa cara untuk memperbaiki hubungan dengan suami setelah perselingkuhan:

• Cobalah untuk melupakan fakta perselingkuhan dan memaafkan suami Anda. Anda bahkan tidak dapat mendengarnya, tetapi dalam jiwa Anda, untuk diri Anda sendiri secara pribadi. Untuk melakukan ini, lebih baik menyendiri dengan diri sendiri untuk beberapa waktu, bahkan mungkin hidup terpisah untuk sementara waktu.
• Cobalah mencari alasan untuk suami Anda. Hal pertama adalah bahwa suami kembali kepada Anda, dan tidak pergi. Pikir, mungkin dia hanya memiliki karakter adiktif seperti itu, mungkin dia tidak sengaja melakukan makar sama sekali. Jelas tidak baik menipu diri sendiri, jadi di sini Anda harus tegas dan subjektif. Jangan mencari alasan dari langit-langit, tetapi analisis faktanya. Cobalah untuk menempatkan diri Anda di tempatnya. Apakah Anda ingin dimaafkan?
• Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan hubungan dengan suami Anda setelah perselingkuhan untuk selamanya, maka jangan ragu untuk mengulangi dan menghafal mantra duniawi yang sederhana: "jangan pernah dan dalam keadaan apa pun ingat, jangan mencela dan jangan beri tahu siapa pun tentang fakta perselingkuhan pasanganmu, termasuk padanya". Jika kesombongan wanita menang bahkan setelah pengkhianatan suaminya, fakta ini akan berubah menjadi senjata favorit, maka pasangan Anda akan segera pergi di bawah kuk rasa bersalah.

Kompleksitas hubungan manusia terkadang di luar kendali keinginan pribadi. Dan kadang-kadang perlu untuk mengorbankan harga diri dan keras kepala di atas altar keluarga. Penting untuk dipahami bahwa hati yang penuh kasih akan menanggung segalanya dan memaafkan segalanya, yang utama adalah dibenarkan dan suami Anda sepadan dengan pengorbanan ini.

Dari cinta menjadi persahabatan

Cukup sering kita harus mengamati bagaimana pasangan yang bercerai (yang hubungan cintanya benar-benar berakhir) menjadi musuh dan berbagai tindakan tidak menyenangkan digunakan di pihak wanita:

1. manipulasi anak;
2. Ancaman;
3. celaan;
4. Keluhan;
5. Keinginan untuk merendahkan mantan pasangan di mata orang lain.

Dalam situasi seperti itu, adalah bodoh untuk mengharapkan kesabaran besi dan sikap normal dari seorang pria. Setelah perceraian, seorang wanita harus memikirkan bagaimana meningkatkan hubungan dengan mantan suaminya, dan tidak terus menyelesaikan masalah dengannya.

Apa hal terbaik yang harus dilakukan setelah perceraian bagi seorang wanita, dan bagaimana dia dapat meningkatkan hubungan dengan mantan suaminya:

• Berhentilah memperlakukan seorang pria sebagai musuh. Anda seharusnya tidak mencari yang bersalah jika pernikahan Anda adalah sesuatu dari masa lalu. Lebih baik memikirkan masa depan dan menyelamatkan wajah manusia. Pandanglah mantan suami Anda dengan pandangan yang sama seperti Anda memandang rekan kerja atau sekadar kenalan. Dia adalah seorang pria dan jika dia menyinggung Anda di suatu tempat, maafkan dia dan jangan menahan kejahatan.
• Jangan berspekulasi sayang. Terkadang perpisahan terjadi beberapa saat setelah kelahiran anak pertama. Seorang pria yang tidak tahu semua pesona kebapakan sebelumnya kehilangan keberaniannya, Anda tidak boleh menyalahkannya atau mencela dia untuk ini. Seorang wanita sebagai seorang ibu secara alami lebih kuat dalam semangat, oleh karena itu, setelah melahirkan
• Beri tahu anak-anak biasa hanya hal-hal baik tentang ayah mereka, cobalah untuk mendorong komunikasi mereka yang sering. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh meletakkan keluhan dan kerumitan Anda di pundak anak-anak yang rapuh. Jika mereka memberi tahu ayah dengan warna apa ibu berbicara tentang dia, ini akan menentukan hubungan masa depan Anda untuk waktu yang lama. Anda dapat mengundang mantan suami Anda ke liburan keluarga dan mencoba menjalin komunikasi yang sederhana dan ramah dengannya.
• Jangan takut untuk meminta bantuan. Jangan ragu untuk menelepon mantan pasangan Anda, jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang rendah. Minta nasehat atau minta tolong itu wajar, apalagi dia bukan orang asing.

Tentu saja, hubungan semacam ini murni individual. Jika pasangan benar-benar menimbulkan luka serius, menolak untuk membantu anak-anak, berperilaku buruk, maka Anda bahkan tidak boleh mencoba menjalin hubungan dengannya. Tetaplah menjadi manusia dalam setiap situasi.

Hasil

Seorang suami adalah pelindung Anda, pria Anda, benteng Anda, tetapi dia juga manusia dan ini adalah hal pertama yang harus diingat seorang wanita, berusaha mempertahankan hubungan yang ideal dengannya.

Berdiri dalam gaun pengantin atau jas berekor ketat, setiap gadis atau pria memimpikan kehidupan keluarga yang indah. Pada saat ini, tidak ada dari mereka yang memikirkan kemungkinan pertengkaran dan pertengkaran setelah pernikahan. Tetapi cepat atau lambat hal itu terjadi, dan bagi banyak pasangan hal ini menjadi hambatan yang tidak dapat diatasi dalam menciptakan ikatan keluarga yang kuat. Anda perlu bekerja pada hubungan, dan tahu bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami Anda.

Psikolog mengatakan bahwa pasangan yang sudah menikah adalah organisme tunggal di mana yang disebut penggilingan dan pembiasaan satu sama lain berlangsung selama beberapa waktu. Tidak ada satu nasihat yang akan membantu semua pasangan untuk membentuk hubungan yang harmonis. Setiap orang punya skenarionya masing-masing. Tapi ada tips praktis bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami atau istri, yang akan kita bicarakan.

Setiap pasangan menikah melewati tahap ketika pertengkaran menjadi lebih sering dalam keluarga. Keluarga bebas konflik sama sekali tidak ada. Statistik mengatakan bahwa dari 100 keluarga, lebih dari 80 pasangan terus-menerus bersumpah. Tetapi bagi banyak pasangan, masalah seperti ini bersifat jangka pendek. Dan bagi sebagian orang, konflik berlarut-larut, dan dalam banyak kasus menjadi tidak mungkin untuk menyelamatkan keluarga tanpa campur tangan seorang spesialis.

Psikolog mengaitkan ini dengan banyak alasan, tetapi yang utama adalah kurangnya kepercayaan, rasa hormat, dan pengabdian. Hal inilah yang sering menyebabkan seseorang, bahwa pertengkaran rumah tangga biasa berkembang menjadi konflik yang belum terselesaikan antara seorang pria dan seorang wanita.

Selain itu, masing-masing dari kita adalah orang dengan serangkaian perasaan, emosi, dan kemampuan untuk menunjukkannya. Karena itu, selama pertengkaran, seseorang berperilaku berbeda. Ada tiga jenis kepribadian tergantung pada perilaku selama konflik.

1. Orang yang impulsif, tidak mampu mengendalikan emosi dan agresi mereka. Karena itu, konflik dengan mereka sering berkembang menjadi skandal, amukan, memecahkan piring. Tetapi seringkali, setelah membuang akumulasi emosi negatif, orang-orang impulsif menjadi tenang setelah berteriak.
2. Individu yang terkendali adalah bahaya besar. Orang-orang seperti itu tahu bagaimana mengendalikan tindakan mereka, tetapi setelah pertengkaran, mereka mungkin mempertimbangkan rencana balas dendam.
3. Tipe ketiga adalah bebas konflik. Ini adalah tipe orang yang mudah disugesti, mereka mudah dimanipulasi dan dikendalikan. Mereka sering mengikuti pendapat orang lain dan berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk melepaskan diri dari pertengkaran yang muncul. Jika tidak mungkin untuk menghindarinya, maka mereka mengambil gambar "domba yang malang" dan tidak mencoba untuk menolak, dan setelah konflik mereka biasanya yang pertama melakukan rekonsiliasi, menyadari, mungkin, kesalahan yang tidak ada. .

Sebelum Anda memahami cara meningkatkan hubungan dalam keluarga, Anda harus menyoroti alasan utama mengapa kesalahpahaman terjadi:

• masalah material yang perlu dipecahkan;
• kurangnya keseimbangan intim antara pria dan wanita;
• pengkhianatan;
• kecemburuan yang kuat;
• nilai hidup yang berbeda, minat, pedoman, posisi dalam membesarkan anak;
• memperjuangkan hak untuk disebut kepala;
• hidup dan kebosanan;
• pernikahan jarak jauh.
• kebiasaan buruk salah satu pasangan.

Ini adalah alasan utama mengapa banyak pasangan mulai bertengkar setelah menikah. Tapi inti dari semua konflik, psikolog percaya, adalah kesalahpahaman dan ketidakmampuan untuk mendengarkan satu sama lain, untuk membuat konsesi.

Visualisasi - sebagai salah satu cara untuk memahami masalah

Perlu dicatat bahwa upaya mengurangi jumlah pertengkaran pada pasangan suami istri adalah tugas kedua pasangan. Cara meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai harus dipikirkan tidak hanya oleh seorang wanita, tetapi juga oleh seorang pria yang juga menjadi kaki tangan dalam konflik yang muncul.

Jika masalah telah muncul, dan pasangan yang sudah menikah mulai mencari cara untuk meningkatkan hubungan dalam keluarga, maka psikolog merekomendasikan untuk menggunakan metode visualisasi. Untuk melakukan ini, kedua pasangan perlu membayangkan hubungan yang mereka anggap ideal antara seorang pria dan seorang wanita. Itu harus menjadi gambaran yang terang dan jelas, yang harus sedekat mungkin dengan kenyataan.

Misalnya, seorang wanita tidak hanya menginginkan hubungan yang baik dengan dirinya sendiri, tetapi juga ciuman, pelukan, percakapan saat makan malam. Dan seorang pria membayangkan pemahaman penuh dari pihak istrinya dan dukungan besar dalam segala hal. Setiap orang akan memiliki fantasinya masing-masing. Pada saat yang sama, sangat penting untuk membuat gambar lebih tebal dan nyata. Bayangkan apa yang ingin Anda lihat pada belahan jiwa Anda. Pilih kualitas-kualitas yang secara subjektif dapat diterapkan dan dicapai oleh pasangan Anda.

Metode visualisasi tidak hanya membantu untuk memahami keinginan dan aspirasi Anda, tetapi juga untuk mengkonkretkan dan mendapatkan emosi positif, arah yang benar dalam tindakan Anda.

Perbaiki semuanya! Aturan dasar untuk membangun hubungan

Sifat, persepsi, dan jiwa wanita lebih sensitif. Setiap peristiwa dirasakan oleh seorang wanita lebih emosional. Seringkali ini mengarah pada pertengkaran yang muncul dan kebencian berikutnya dari pasangan terhadap satu sama lain.

Psikolog, memahami sifat sifat wanita ini, telah mengembangkan beberapa rekomendasi yang membantu seorang wanita memahami bagaimana meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintainya. Setelah bertengkar, seorang wanita perlu melakukan tiga trik utama. Mereka membantu untuk memahami dan menilai situasi saat ini, serta untuk keluar dari masalah dengan cara yang benar.

1. Cobalah untuk rileks, buang beban negatif emosional dan lihat situasi dari luar.
2. Jangan takut jika Anda menyadari bahwa Anda salah dalam situasi ini atau itu.
3. Jangan mengingat keluhan atau konflik yang terjadi di antara Anda sebelumnya.

Mari kita pertimbangkan setiap metode secara lebih rinci.
Belajar berpikir logis dalam proses keadaan emosi negatif cukup sulit. Namun hal ini patut dipelajari jika Anda tidak ingin mencari jawaban atas pertanyaan bagaimana memperbaiki hubungan dengan pacar atau suami di masa depan. Setiap orang dapat meningkatkan masalah yang tidak ada, tetapi tidak semua orang dapat memahami arti situasi dan melihat dengan sadar apa yang terjadi. Dan itu layak untuk dipelajari.

Poin kedua dalam nasihat praktis tentang bagaimana membangun hubungan dengan orang yang dicintai setelah konflik adalah jangan takut untuk menyadari bahwa Anda salah. Bagi banyak wanita, sangat penting untuk memprioritaskan apa yang lebih penting dalam hidup: Jadilah benar atau keharmonisan hubungan. Setelah beberapa saat, banyak yang memahami kesalahan mereka, tetapi menjadi tidak realistis bagi mereka untuk mengakuinya. Oleh karena itu, konflik yang muncul hampir dari awal seringkali berkembang menjadi skandal dan dendam yang berlarut-larut. Berbicara tentang kesalahan Anda, Anda tidak melangkahi "aku" Anda, Anda hanya menunjukkan cinta dan rasa hormat Anda kepada pasangan Anda.

Cara ketiga untuk membantu memahami bagaimana memperbaiki hubungan dengan pacar atau suami setelah konflik adalah dengan tidak mengingat dosa lama. Ini tidak perlu, terutama jika pertengkaran itu diselesaikan secara positif. Jika Anda dengan tulus saling memaafkan, maka mengingatnya lagi tidak masuk akal. Ini akan berbicara tentang ketidaktulusan Anda terhadap pasangan Anda.

Cara mengatasi pertengkaran yang berkepanjangan

Jika konflik berlarut-larut, maka psikolog menyarankan untuk memilah-milah situasinya. Untuk memulainya, pasangan perlu menemukan waktu yang cukup untuk membahas esensi konflik. Pilih periode agar tidak ada yang mengganggu Anda. Lebih baik matikan semua ponsel untuk periode ini dan fokus hanya pada penyelesaian masalah yang muncul. Mulailah diskusi dengan kalimat "Masalah kita muncul karena ...", "Ceritakan pendapat Anda tentang situasi yang muncul ...".

Penting untuk mendengarkan pendapat satu sama lain dengan hati-hati, bahkan jika perselisihan muncul, jangan menyela, moderat emosi Anda. Pikirkan bersama tentang pilihan untuk memecahkan masalah dan tentukan apa yang masing-masing pasangan lakukan untuk memastikan bahwa situasi konflik terselesaikan.

Mungkinkah membangun pemahaman setelah kehilangan keluarga atau orang yang dicintai?

Situasi ketika muncul pertanyaan tentang bagaimana memperbaiki hubungan dengan suami atau istri muncul setelah perceraian tidak jarang terjadi. Sekering emosional berlalu, dan orang tersebut memahami nilai dari apa yang telah hilang darinya. Hal yang sama bisa terjadi pada tahap pertemuan dua kekasih.

Setelah memutuskan hubungan, seseorang mungkin berpikir tentang cara meningkatkan hubungan dengan pria atau wanita. Jika pikiran seperti itu muncul, maka ini mungkin menunjukkan perasaan cinta pada pasangan Anda, tetapi itu juga bisa menjadi sinyal yang salah. Paling sering, jika keinginan untuk kembali ke orang yang dicintai terjadi setelah seminggu, maka jangan buru-buru menarik kesimpulan. Mungkin ini adalah manifestasi dari kebiasaan norma-norma kehidupan sehari-hari yang mapan selama periode hubungan Anda dengan mantan. Ini bukan alasan untuk meminta orang tersebut kembali.

Misalnya, seorang istri tidak terbiasa tidur sendirian, seorang pria terbiasa melakukan percakapan telepon dengan kekasihnya, dll. Untuk memahami apakah Anda membutuhkan seseorang dan apakah Anda benar-benar ingin dia kembali, Anda perlu hidup agak jauh. .

Cobalah untuk membiasakan diri dengan cara hidup yang baru. Jika setelah beberapa bulan, setelah tinggal di kejauhan, Anda masih mencari pertemuan dengan mantan suami atau istri Anda, Anda masih merindukannya, maka Anda harus berusaha dan mencoba untuk mengembalikan hubungan. Mereka dapat dikembalikan dan ditingkatkan. Tetapi dalam situasi seperti itu, sangat penting bahwa keinginan ini saling menguntungkan. Mantan pasangan perlu memilah-milah keluhan mereka, memaafkan dan mencoba mengembalikan idyll keluarga. Banyak pasangan yang berhasil.

Semua suasana hati yang luar biasa! Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai. Seseorang di bawah kata "saudara" akan langsung berarti ibu atau ayah, suami atau istri, dan mungkin anak-anak. Bagi sebagian orang, kata "kerabat" hanya berarti orang-orang yang dekat - teman, kerabat jauh, yang, karena keadaan kehidupan, menjadi sangat dekat. Lagi pula, "darah" tidak selalu terkait. Sayangnya, ada sejuta contoh tentang ini. Tetapi orang yang benar-benar asing dapat menjadi kerabat, dan kehidupan itu sendiri memanjakan ini dengan segala cara yang mungkin.

Surat dan pertanyaan Anda adalah pedoman, berkat topik artikel kami yang dikompilasi. Hubungan adalah topik yang sangat penting. Lagi pula, jika tidak menempel pada orang yang dekat, maka hidup itu sendiri tidak akan menyenangkan. Seseorang tidak bisa sendirian, karena tidak ada yang berkarat dari dalam seperti kesepian. Namun, hubungan yang telah lama berhenti membawa kebahagiaan juga bukan pilihan. Hari ini kami mencoba menemukan jawaban atas banyak pertanyaan mendesak.

Kata manis ini adalah "Harmoni"!

Kita semua bermimpi bahwa hubungan kita harmonis, tetapi kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan agar keharmonisan yang paling terkenal ini muncul. Untuk memulainya, pada prinsipnya ada baiknya untuk memutuskan pertanyaan: "Apa itu HARMONI - bagi saya pribadi"? Lagi pula, bukan rahasia lagi bahwa setiap orang dapat memahami konsep ini dengan caranya sendiri. Bagi beberapa orang, "hubungan yang harmonis" berarti bahwa yang dicintai ada di sana, memberi bunga, tidak minum atau memukul. Ini cukup untuk dirinya sendiri. Yang lain, berbicara tentang "harmoni", memikirkan hal-hal yang sama sekali berbeda: "Penting bahwa minatnya sama, sehingga orang yang berada di dekatnya terus tumbuh dan berkembang, sehingga menarik untuk bersamanya." Setuju bahwa ini juga penting, meskipun tidak untuk semua orang.

Setiap orang memiliki ide mereka sendiri tentang kehidupan, khususnya tentang "kehidupan bahagia", dan ide mereka sendiri tentang bagaimana meningkatkannya, terutama melalui peningkatan hubungan antara orang yang dicintai. Tetapi dalam semua sudut pandang ini, dalam semua upaya untuk menemukan "kebenaran", untuk menemukan "keseimbangan" dan "harmoni", ada satu kesamaan: pengembaraan panjang dalam kegelapan untuk mencari cahaya.

Sementara itu, semuanya cukup sederhana. "Roda" telah lama ditemukan. Tidak perlu diciptakan lagi. Namun, Anda tetap perlu mengetahui dasar-dasar interaksi manusia dan siap menghadapi perubahan internal. Kita semua ingin mengubah seluruh dunia, tetapi tidak banyak yang siap untuk memulai perubahan dengan diri kita sendiri. Bagi mereka yang siap, artikel ini didedikasikan.

Anda dapat berbicara banyak dan untuk waktu yang lama tentang bagaimana meningkatkan hubungan tanpa mengatakan sesuatu yang berharga. Kami akan mencoba untuk sedikitnya, tetapi yang paling penting. Apa yang perlu Anda ketahui dan bagaimana mulai memecahkan masalah ini?

Bagaimana meningkatkan hubungan dengan orang-orang - Hukum Umum

Besar berasal dari kecil:

1. Kita harus mengakui bahwa masalah itu benar-benar ada. Anda harus jujur ​​mengatakan kepada diri sendiri: "Ya, semuanya tidak berjalan seperti yang saya inginkan." Ini memang langkah pertama menuju solusi.
2. Langkah selanjutnya adalah kesiapan internal untuk bertindak. “Ya, saya siap untuk memahami masalahnya, saya siap untuk mengubah diri saya sendiri.” Dengan diri Anda sendirilah semua perubahan terbesar dalam hidup dimulai. Tidak perlu berpikir bahwa "jika dia (dia) telah berubah, maka, tentu saja, semuanya akan berbeda."
3. Jangan mengalihkan kekuatan untuk hubungan umum ke pasangan. Apa yang terjadi juga salahmu. Sungguh aneh bahwa Anda masih tidak mengerti ini.
4. 4. Jangan langsung mengambil kesimpulan. Adalah penting bahwa bukan emosi yang mengambil alih, tetapi fakta, sementara fakta dikonfirmasi.
5. Penjamin untuk meningkatkan hubungan apa pun adalah informasi. Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang dengan siapa Anda ingin membangun atau meningkatkan hubungan? Apa yang orang ini suka atau, sebaliknya, tidak suka? Apa yang penting baginya? Mengapa? Bagaimana dia membayangkan "harmoni"? Semakin banyak Anda tahu tentang seseorang, semakin mudah untuk membangun garis perilaku.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada yang rumit dalam poin-poin di atas. Keinginan Anda penting, yang harus didukung oleh langkah-langkah. Namun, banyak dari Anda mengajukan pertanyaan yang sedikit berbeda kepada kami: "Apakah mungkin untuk meningkatkan hubungan saya dengan kekasih saya dengan bantuan sihir"? "Apakah mungkin untuk menyelaraskan hubungan dengan membuat mantra cinta"? Ada banyak pertanyaan, kami tidak akan menyembunyikannya. Dan kami akan mencoba menemukan jawabannya sekarang.

Bagaimana saya dapat meningkatkan hubungan saya dengan suami saya?

Semua aturan yang sama berlaku di sini, tetapi ada beberapa tambahan yang sekarang akan kita pertimbangkan.

• Cintai dirimu sendiri, mulailah untuk akhirnya memperhatikan dirimu sendiri, penampilanmu, jiwamu, pakaianmu. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, tidak ada yang akan mencintai Anda. Sederhana, primitif, usang, tetapi detail sederhana itulah kuncinya. Jadi, misalnya, jika Anda telah larut dalam dirinya, Anda mengharapkan hal yang sama darinya, tetapi Anda tidak mendapatkan (dan Anda TIDAK AKAN PERNAH mendapatkannya, karena dia laki-laki dan ini bukan perannya), Anda kesal, Anda tidak bahagia.
• Bicara. Tidak peduli apa, teruslah berbicara. Bicara tentang apa yang membuat Anda khawatir, tentang apa yang ada di pikiran Anda, tentang keraguan Anda, tentang ketakutan Anda. Pasangan Anda (mungkin!) tidak bisa membaca pikiran dari kejauhan. Terkadang dia mungkin tidak memperhatikan sesuatu, melewatkan sesuatu yang penting, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tidak perlu membuat skandal tentang ini. Tentang ini, serta tentang keinginan Anda, Anda bisa mengatakannya dengan jujur.
• Tidak tertangkap, bukan pencuri. Orang di sebelah Anda perlu dipercaya. Tentu saja, kepercayaan bukanlah hal yang mudah ketika Anda telah ditipu dan ditipu lebih dari sekali. Pada saat yang sama, hubungan sama sekali tidak mudah, itu adalah pekerjaan yang konstan dan Anda harus bekerja, pertama-tama, pada diri Anda sendiri. Mengingat dan mengetahui aturan emas ini, banyak kesedihan dapat dihindari.
• Sebelum Anda membuka mulut dan mulai meneriakinya, hitung sampai lima puluh. Tidak membantu? Kemudian sampai seratus lima puluh. Dalam hubungan, seperti dalam penjualan, Anda harus secara aktif menggunakan prinsip amortisasi, yang disebut "Ya, tapi ...". Pujian pertama, dan kemudian bicarakan apa yang akan jauh lebih baik jika ...
• Ingatlah bahwa Anda hidup dengan seorang pria, bukan seorang wanita. Anda tidak perlu memaksakan segalanya pada diri Anda sendiri, Anda tidak perlu menjadi ibunya, saudara perempuannya, entah siapa lagi. Anda adalah istrinya, yang berarti Anda UNTUK suami Anda, secara harfiah dan kiasan. Biarkan Dia yang memutuskan, tugas Anda adalah menyetujui keputusannya, bahkan jika Anda tahu bahwa dia salah. Hak untuk membuat kesalahan adalah hadiah yang luar biasa.
• Poin keenam akan sangat menyenangkan bagi semua jenis feminis. Yah, kami tidak mengatakan bahwa saran kami adalah kebenaran tertinggi, kami hanya mengatakan bahwa mereka akan membantu Anda mempertahankan dan memperkuat apa yang sudah Anda miliki.

Apakah mungkin untuk meningkatkan hubungan dengan mantra cinta?

Mungkin, tapi tidak lama. Mantra cinta hanyalah parodi pemecahan masalah, dan itupun, dalam jangka pendek. Apa yang akan terjadi selanjutnya? Sudahlah! Lebih banyak masalah dan sakit kepala. Tentu saja, tidak perlu membicarakan hubungan yang harmonis. Ini adalah fakta.

Sebagai aturan, mereka yang hubungannya sangat salah sehingga hasrat mereka memutuskan untuk pergi dengan pertanyaan seperti itu. "Sekarang aku akan menyihir dia (dia) dan dia (dia) akan kembali padaku." Oke, tentu saja dia akan kembali. Tapi untuk berapa lama? Apakah Anda telah melakukan mantra demi mantra seperti ini sepanjang hidup Anda? Apakah Anda puas dengan keadaan ini? Tidak sepertinya! Dengan demikian, mengubah hubungan tidak akan menyelamatkan. Bagaimanapun, dia pasti tidak akan bisa menyelaraskan mereka.

Efek magis semacam ini hanya dapat dibandingkan dengan situasi ketika Anda lapar. Tiba-tiba, sepotong roti basi yang dipenuhi jamur datang entah dari mana. Anda memakannya, tetapi apakah Anda menikmatinya? Apakah Anda suka bagian yang paling berjamur ini? Ya, Anda tidak diizinkan mati kelaparan, atau lebih tepatnya, Anda tidak membiarkan diri Anda mati dengan memilih "kelezatan" semacam ini. Apakah Anda menjadi orang yang lebih bahagia karena ini? Lebih harmonis? Jawabannya jelas. Semua hal yang sama berlaku untuk mantra cinta, apa pun sifat asalnya.

Ada situasi ketika krisis terjadi dalam kehidupan keluarga, dan suami dan istri tidak dapat menemukan bahasa yang sama. Kami telah menyiapkan beberapa tip yang akan membantu Anda keluar dari situasi sulit dan memberi tahu Anda cara meningkatkan hubungan keluarga dan belajar bagaimana mencegah konflik dalam kehidupan keluarga.

Penyebab konflik keluarga dan solusinya

Setiap pertengkaran menyembunyikan alasan yang jauh lebih dalam daripada alasan yang Anda sumpah. Apakah suami Anda membuang sampah? Apakah istri Anda terlambat 5 menit? Pria itu tidak memuji gaun barunya? Apakah karena kantong sampah atau sedikit penundaan sehingga Anda saling berteriak? Sama sekali tidak. Dan beberapa juta lebih orang tidak memuji gaun baru itu. Tetapi Anda perlu mendengar sesuatu yang baik dari pasangan Anda. Apa yang tersembunyi di balik konflik dan pertengkaran keluarga, mari kita coba mencari tahu di artikel ini.

Aturan #1: Jangan takut untuk bertanggung jawab

Bencana nyata dalam suatu hubungan adalah situasi di mana pasangan mengalihkan tanggung jawab satu sama lain. Dalam panasnya pertengkaran, seorang pria dan seorang wanita saling menuduh, tanpa menemukan solusi yang tepat. Penting untuk belajar bagaimana menyelesaikan konflik dalam kehidupan keluarga bersama, berbagi tanggung jawab yang sama untuk mereka. Ini akan membantu untuk mendamaikan bahkan setelah pertengkaran yang kuat.

Setiap orang bertanggung jawab atas kesalahan atau kata-katanya sendiri, dan ternyata di saat yang panas itu Andalah yang tidak bisa mengendalikan perilaku Anda. Sulit untuk mengakui kesalahan atau kesalahan seseorang, tetapi perilaku seperti itu membuktikan kebijaksanaan seorang wanita. Jika Anda berperilaku menahan diri, tidak menuangkan tuduhan dan hinaan, maka suami akan segera mengadopsi perilaku tersebut.

Secara alami, bertanggung jawab atas diri sendiri bukanlah menanggung semua masalah. Tidak, Anda perlu belajar untuk menyadari skala masalah dan bagaimana masing-masing mitra dapat berpartisipasi dalam memecahkannya.

Aturan nomor 2: jangan menyimpan dendam dan jangan biarkan situasi konflik dalam keluarga tanpa pengawasan

- ini bukan cara untuk menyelesaikan masalah, dan setelah skandal panas, Anda tidak boleh melupakan penyebabnya. Pertengkaran muncul karena alasan tertentu, setelah berurusan dengan itu Anda akan menyingkirkan penyebab konflik dan menghindari terulangnya di masa depan.

Misalnya, jika konflik dalam kehidupan keluarga disebabkan oleh kebiasaan buruk pasangan, maka pilihlah cara yang efektif untuk mengatasi masalah ini. Diskusikan semuanya dengan pasangan Anda, pisahkan peran: apa penyebab konflik, bagaimana Anda menyelesaikannya, apa tindakan masing-masing pasangan ketika Anda mulai menyelesaikan masalah?

Hindari mempermainkan perasaan pasangan, tersinggung karena hal-hal sepele.

Jika Anda memahami bahwa klaim tertentu telah matang untuk Anda, maka jangan takut untuk mengungkapkannya. Dan permainan diam dan manipulasi dengan perasaan tidak menambah cinta pada pasangan. Saat Anda ingin menunjukkan kesalahan pasangan Anda, bertindaklah dengan lembut dan tenang.

Tetapi bahkan jika Anda memiliki kebiasaan sering tersinggung, maka belajarlah untuk memaafkan dan tetap mengambil setidaknya sebagian dari tanggung jawab pertengkaran pada diri Anda sendiri. Keterampilan ini dapat mengubah sikap Anda terhadap pertengkaran, Anda akan berhenti mengambil kata-kata begitu dekat dengan hati Anda dan sekali lagi Anda tidak akan memprovokasi konflik berdasarkan keluhan Anda.

Aturan nomor 3: jika Anda salah, akui kesalahan Anda

Masalah hubungan modern adalah ketidakmampuan untuk "menyerah". Penting bagi seorang pria ketika istrinya sendiri mengakui kesalahannya. Bagaimana lagi memperbaiki hubungan dalam keluarga, jika Anda tidak tahu bagaimana mengakui kesalahan Anda dan meminta maaf? Setelah konflik selesai, pastikan untuk berbicara tentang bagaimana Anda bersikap kasar pada saat itu dan bagaimana Anda menyesalinya. Tentu saja, pada awalnya, pria yang tersinggung akan menerima permintaan maaf dengan dingin, tetapi sedikit kemudian, ketulusan akan meluluhkan hatinya.

Aturan nomor 4: dapat menerima kritik di alamat Anda, ingat jasa pria Anda

Kemampuan menerima kritik adalah penting baik bagi perempuan maupun laki-laki. Bayangkan Anda datang ke janji dengan ahli kecantikan, dan dia memberi tahu Anda: "Kulitnya lembek, dada perlu dikencangkan dan selulit dihilangkan!". Apakah Anda akan tersinggung dan segera mulai mengkritik ahli kecantikan itu sendiri?

Begitu pula dengan babak kedua: belajar mendengarkan dan menerima kritik yang jujur, baik yang menyangkut karakter, perilaku, bahkan penampilan. Tentu saja, di tengah panasnya pertengkaran, kritik bisa dibesar-besarkan, tetapi di akhir konflik, pastikan untuk mendiskusikan semua yang telah dikatakan dengan pasangan Anda.

Kritik yang memadai yang diungkapkan di meja perundingan yang damai bukanlah cara untuk mempermalukan Anda atau melepaskan pertengkaran keluarga lainnya. Ini adalah faktor yang akan membantu mengubah Anda menjadi lebih baik, dan Anda akan belajar tentang sikap pasangan Anda terhadap Anda dan kekurangan Anda.

Selain kekurangan, ada juga aspek positif yang dilupakan oleh pasangan. Selama bertahun-tahun hidup bersama, tindakan positif seorang pria menjadi norma, dan kekurangan muncul ke permukaan. Untuk melihat yang baik dan tidak yang buruk, cobalah untuk tidak membandingkan pasangan Anda dengan pria lain. Ingatlah selalu mengapa Anda jatuh cinta dengan suami atau pacar Anda, sementara pada saat yang sama berusaha dengan lembut memperbaiki kekurangan yang tidak dapat Anda terima.

Aturan nomor 5: seks bukanlah mesin hubungan

Seks, tentu saja, penting, tetapi itu tidak mengikat pasangan seketat saling pengertian, hubungan emosional, kesetiaan. Anda tidak harus memberikan keinginan Anda outlet dengan memilih seks dengan beberapa pasangan yang berbeda. Sikap konsumen terhadapnya saat ini adalah masalah hubungan modern.

Cinta tubuh adalah bentuk kasih sayang, tetapi semakin Anda menuruti keinginan Anda, Anda menjadi semakin tak terpuaskan. Anda dapat bereksperimen, membawa sesuatu yang baru ke dalam kehidupan intim Anda, tetapi jangan menjadi kecanduan. Omong-omong, manipulasi seks bukanlah norma.

Ungkapan "kamu tidak membuang sampah - kamu tidur di sofa hari ini" akan menjadi kesempatan untuk pertengkaran lain dalam keluarga nanti karena konflik tersembunyi.

Aturan #6: Mitra memiliki minat yang berbeda

Pernikahan, cinta, hubungan - tidak ada alasan untuk melupakan bahwa pria dan wanita dapat memiliki minat yang berbeda. Anda tidak dapat memahami hobi satu sama lain, tetapi Anda juga tidak dapat membatasi belahan jiwa Anda. Tunjukkan kepedulian dengan memberikan orang yang Anda cintai kesempatan untuk berlatih dan percaya pada apa yang dia inginkan. Wajar jika kita tidak berbicara tentang alkohol, narkoba atau perselingkuhan.

Sangat sering, konflik antara orang-orang dekat - suami dan istri, anak-anak dan orang tua - muncul secara harfiah dari ketiadaan. Yang satu mengatakan apa yang dia pikirkan (bagaimanapun juga, berbicara tentang perasaannya dianggap benar), sementara yang lain karena alasan tertentu tersinggung dan tertutup. Bagaimana Anda bisa benar-benar berbicara tentang perasaan, dan bagaimana tidak? Dua cerita dan lokakarya dari psikolog Valentina Moskalenko.

Dalam kehidupan, hubungan antara orang-orang dekat tidak selalu berkembang dengan mulus. Seringkali orang marah, tersinggung satu sama lain, marah. Dan masing-masing pasangan bisa benar dengan caranya sendiri. Perasaan kita alami dan dapat berubah - ini adalah karakteristik dari sifat manusia.

Sangat penting bagi Anda untuk memahami hal ini. Selain itu, seseorang tidak hanya perlu mengetahui bahwa mereka memahaminya, tetapi juga mendengar konfirmasi tentang hal ini: "Ya, saya mengerti Anda, saya tahu bagaimana perasaan Anda sekarang. Hal serupa juga terjadi pada saya."

Perasaan adalah bagian integral dari keberadaan kita. Jika mereka ditolak atau tidak ditanggapi dengan serius, maka esensi manusia ditolak. Ini berarti bahwa dia tidak menerima konfirmasi yang diperlukan tentang nilainya, yang berarti bahwa dia tidak disayangi seseorang.

Berbagi perasaan, empati sangat erat. Sama sekali tidak nyaman bagi kita masing-masing untuk hidup dalam isolasi total, menyembunyikan pikiran dan perasaan kita dari orang lain. Perasaan bahwa orang lain memandang kita membantu kita menerima diri kita sendiri, membuka jalan menuju keintiman, menuju keintiman yang sesungguhnya.

Pemisahan perasaan juga diperlukan karena pengalaman positif diperkuat, sedangkan pengalaman negatif melemah. Jadi, berempati dengan orang yang dicintai, kami tidak hanya menegaskan pentingnya dia di matanya sendiri, tetapi juga membantunya meningkatkan kesehatan mentalnya, yaitu, seolah-olah kita bertindak sebagai psikoterapis.

Untuk memulainya, kita akan belajar menjadi pendengar yang baik bagi orang yang kita cintai.

Jadi, untuk membangun hubungan yang dapat diandalkan, penting untuk mendiskusikan pengalaman Anda dengan orang yang dicintai, terutama yang paling menjadi perhatian kita. Ini disebut kejujuran emosional.

Saya punya dua tetangga, teman-teman saya. Apartemen kami terletak di koridor yang sama. Mereka biasa berbagi masalah dengan saya.

Satu, Tamara Ivanovna, memiliki seorang putra, Tolya. Dia berusia 16 tahun. Sekitar setahun yang lalu, Tolya mulai dengan hati-hati memantau pakaiannya, menghabiskan banyak waktu di depan cermin, dan secara umum memperhatikan penampilannya. Sang ibu, yang takut akan penampilannya di sekolah, mencoba memperbaiki situasi (walaupun apa yang harus diperbaiki - bagaimanapun juga, semuanya baik-baik saja, sesuai dengan sifat anak laki-laki berusia enam belas tahun!).

Bukankah demi gadis yang menanyakan pekerjaan rumah Anda lima kali sehari, apakah Anda berpisah selama setengah jam hari ini?

Bukan urusanmu, - Tolya menjawab dengan kasar.

Ibunya ingin mengalihkan perhatiannya, mulai bertanya tentang studinya, tetapi dia menjadi terisolasi dan tidak mengatakan apa-apa. Tamara sekarang sangat khawatir, seolah-olah hubungan dengan putranya tidak akan putus sepenuhnya. Tolya percaya bahwa mereka tidak memahaminya. Sang ibu khawatir bahwa dia tidak dihormati.

Tetangga lain, Vera Maksimovna, memiliki masalah yang lebih serius. Ibunya terbaring dengan konsekuensi stroke di klinik saraf. Vera pergi ke rumah sakit setiap hari setelah bekerja. Penting untuk memberi makan ibu, dan merapikan tempat tidur, dan menyeka tubuh agar luka tekan tidak terbentuk.

Suami Vera, Victor, tidak keberatan dengan kunjungan istrinya yang sering ke ibunya, tetapi pada saat yang sama berperilaku seperti anak kecil yang tersinggung dan diabaikan. Dia sepertinya mengatakan dengan segala penampilannya: "Aku sangat membutuhkanmu, tanpa perawatanmu aku merasa ditinggalkan. Dan kamu terus hanya memperhatikan ibumu, dan bukan padaku."

Dalam kedua kasus, tidak ada konfirmasi perasaan dalam hubungan antara orang-orang. Jika ibu pemuda itu tidak mempertanyakan kebenaran dan kecukupan perasaan putranya, dia tidak akan menertawakan perpisahannya. Ngomong-ngomong, tujuan yang diinginkan - mengarahkan energinya untuk belajar - tidak tercapai. Tolya mulai belajar dengan lebih santai. Diam di rumah. Ketiadaan hubungan terbuka tidak berkontribusi pada sesuatu yang baik, termasuk prestasi akademik.

Victor tidak berani menyuarakan tuntutannya atas perhatian istrinya. Dia tahu apa yang akan dia katakan: "Ibu sangat sakit dan tak berdaya, sudah kewajibanku untuk berada di sana." Vera akan tersinggung, terluka oleh kenyataan bahwa dia tidak mengerti hal-hal dasar, dia bahkan bisa menuduh suaminya tidak berperasaan. Ini akan menjadi bentuk perilaku protektifnya.

Jika cerita pertama memiliki akhir yang mengecewakan - putra dan ibu mengalami keterasingan dan tidak tahu bagaimana memperbaiki hubungan, maka yang kedua memiliki akhir yang lebih bahagia.

Vera pernah berkata:

Saya akan senang untuk tinggal bersama Anda di malam hari lebih sering, Vitya. Tapi Anda tahu bahwa sekarang ibu membutuhkan perawatan.

Jangan khawatir, saya mengerti Anda, - Victor keluar dari dirinya sendiri, meskipun tersinggung. Dan yang menakjubkan adalah bahwa penghinaan itu segera menghilang di suatu tempat.

Aku senang kamu mengerti perasaanku. Saya ingin berada pada saat yang sama di dekat ibu saya dan dengan Anda.

Apa yang terjadi dalam percakapan antara Victor dan Vera? Ada konfirmasi perasaan satu sama lain. Dia mengambil langkah pertama ke arahnya, melihat bahwa dia menggigit seperti anak laki-laki yang tersinggung. Dan dengan perilakunya, seolah-olah dia berkata kepadanya: "Saya setuju dengan Anda. Anda benar sekali. Kami tidak menghabiskan cukup waktu bersama, ibu saya tidak ingin mengambil waktu berharga dari kami. Tapi Anda bisa "Jangan hidup tanpa melakukan apa yang harus kamu lakukan. Ini adalah tugasku untuk merawat ibu yang sakit, tapi aku mengerti kebutuhanmu."

Alih-alih mempertahankan posisinya, kebenaran mutlaknya, Vera hanya menegaskan satu hal - perasaannya nyata, benar, dan pantas. Tidak ada perasaan yang salah. Hanya ada cara yang tidak tepat untuk mengekspresikannya.

Merasa dendam, marah, jengkel, kepahitan, jengkel adalah normal. Dan orang yang dicintai dapat mengenali dan mengkonfirmasi perasaan ini. Mungkin di sinilah letak kunci untuk menyelesaikan banyak krisis. Tanpa konfirmasi perasaan, hubungan bisa rusak tidak dapat diperbaiki.

Jika Vera tidak bisa memaafkan Victor atas pelanggarannya ("Pada saat seperti itu dia hanya memikirkan dirinya sendiri. Sungguh egois!"), maka Victor tidak akan memaafkannya karena menolaknya pada saat dia menginginkan pemulihan hubungan dan membutuhkan dia. Memahami perasaan orang lain tidak berarti setuju dengannya dalam segala hal. Ini tentang menghormati persamaan dan perbedaan di antara Anda.

Validasi perasaan adalah salah satu landasan hubungan yang baik dan langgeng. Jika tidak, kehidupan pasangan itu berubah menjadi perebutan kekuasaan, persaingan untuk menjadi yang teratas. Dan kami menjalin hubungan dekat bukan untuk kompetisi, tetapi untuk kemitraan.

Pengakuan perasaan dan manfaat orang lain sama sekali tidak berarti bahwa kritik, ekspresi ketidakpuasan dikecualikan. Jika Anda tidak puas dengan sesuatu dalam perilaku pasangan, Anda mungkin akan mengkritiknya.

Namun, ketika mengkritik tindakannya, jangan mempertanyakan martabat manusia. Percakapannya mungkin seperti ini:

Saya minta maaf Anda tidak ingin menjadi pemimpin kelompok.

Mengapa saya membutuhkan ini, gaji tidak akan meningkat, tetapi tanggung jawab akan turun banyak.

Baguslah kau begitu bertanggung jawab. Tetapi Anda perlu tumbuh secara profesional. Apakah Anda kehilangan kesempatan Anda?

Ini bisa menjadi akhir dari percakapan. Sekarang bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda berbicara seperti seorang diktator:

Lihat, jangan lewatkan kesempatan. Sekarang Anda harus mengambil tempat ini!

Aku tahu tanpamu.

Kamu tahu banyak! Kau selalu membiarkan orang lain mendekatimu, bodoh!

Kekuatan hubungan apa yang bisa kita bicarakan dalam situasi seperti itu?!

Mungkin tidak perlu banyak usaha untuk membangun hubungan yang dekat dan saling percaya, asalkan hal terpenting dalam hubungan adalah kepercayaan, kejujuran, keterbukaan.