Svajonių knygos interpretacija apie nerimą. Panikos priepuoliai sapne: savybės, priežastys, gydymas

27.01.2022

Svajonių knygų kolekcija

Kodėl sapne sapnuoti nerimą pagal 6 svajonių knygas?

Žemiau galite nemokamai sužinoti simbolio „Aliarmas“ interpretaciją iš 6 internetinių svajonių knygų. Jei šiame puslapyje neradote norimo aiškinimo, naudokite paieškos formą visose mūsų svetainės svajonių knygose. Taip pat galite užsisakyti asmeninę miego interpretaciją, kurią atliks ekspertas.

Sveiki, sapnavau, kad stoviu kaip prieš teismą. Tarsi pasaulis būtų pasikeitęs ir už kiekvieną klaidą atmoki tiek, kiek nusipelnei. Teismas vyks gatvėje, visi praeinantys gali jį pamatyti, bet nėra minios. Teismo pabaigoje žmogus eina prie kažkokių lygiagrečių durų (jos pasirodo debesų pavidalu) ir jei kažkas baisaus, tai jo siela niekada negrįš į žemę. yra ir kitos durys, bet nepamenu ka jos reiskia. Prisiminiau tas duris, nes eidama pro šalį pasakiau: „Tai pats baisiausias žingsnis peržengti šių durų slenkstį. Pagrindinė mane kalbinusi buvo technikumo mokytoja, nors su manimi nieko nemoko. Mano klaida buvo ta, kad kažkokioje pamokoje leisdavau išprovokuoti ką nors užmigti ar panašiai (gana keista). Per šį teismą aš turėjau didelį nerimą. Vis dar prisimenu šią būseną. Prisimenu, kaip stengiausi neverkti (beje, kažkodėl buvau su akiniais, ne akiniais nuo saulės ir ne dėl regėjimo), bet galiausiai apsipyliau ašaromis. Galų gale aš nepraėjau pro jokias duris. Teismas mane pripažino nekaltu. Ir po to prisimenu, kad geriausia draugė mane nuramino.. arba nenuramino. Neatsimenu, kas atsitiko, tik atsimenu nuotrauką, kurioje jis buvo šalia. Apskritai ši svajonė man nepaliko malonaus įspūdžio.

Kažkas blogo nutiko sapne, nepamenu. Išbėgu iš vieno kambario į kitą, kur kabo sulūžęs veidrodis visu ūgiu. Atspindyje mačiau savo kūną (nuo pečių iki kelių), bet nežiūrėjau į veidą. Atsikėliau nuo kažkokio nerimo jausmo, skaudėjo kairę kūno pusę (krūtinę, pilvą, ranką, koją). Laukia Jūsų atsakymo. Ačiū!

Ištekėjau už turtingo vyro, buvau paskirtas universiteto vyriausiuoju berniuku, nors universitetą jau buvau baigęs. sapne viskas atrodė gerai, bet baisus nerimo jausmas ir visiškas laimės trūkumas

stiprus nerimo jausmas. dvi kates (juodos ir baltos), viena nagais sugriebe man kojos, viena issigando. tada atsiranda nesuprantamas jausmas, kad kažkas iš manęs lenda, šalčio jausmas, akys išsiriečia. Aš atsikėliau…

Svajojau, kad aš ir mano draugas, su kuriuo dirbame, esame kažkokiame bute, kuris ateityje turėjo tapti parduotuve, ten atvyko mano direktorius su draugais, kiekvienas savo automobiliu, jų buvo trys. Su jais buvo dvi merginos, viena iš jų – buvusi mano režisieriaus žmona. Kai kalbėjomės, ji jam pasakė kažką, kas jį palietė iki širdies gelmių. Mano direktoriaus draugas, su kuriuo jis atvyko, nusprendė atidaryti savo parduotuvę, o Andrejus (direktorius) jam padėjo tai padaryti, davė pinigų paskoloms su sąlyga, kad viskas bus surašyta už jį ir teisę užsiprenumeruoti. būtų jo. Jis sutiko. kalbėjomės, bet staiga atėjo vyras ir pasakė, kad Andrejus buvo apkaltintas nužudžiusi žmogų, iš kurio jie išsinuomojo arba pirko butą parduotuvei. Andrejus (direktorius) supyko, išėjo iš buto ir įsėdo į mašiną, lauke lijo, prieš tai išgėrė, o buvusi žmona prispaudė, aš priėjau prie jo, liepiau nusiraminti, jis man pasakė: paliko jį ir ketino išeiti. Bet aš užsispyriau, kad neleisiu jo niekur eiti ar eiti su juo.. Įsėdau į mašiną ir tada pabudau...

Sėdėjau gydytojo kabinete, kažko siaubingai išsigandau. Nerimo ir baimės jausmas manęs neapleido. Visas kūnas drebėjo. Po to bandė mane nuraminti, atvesti į protą, bet nieko neišėjo. Jau norėjo man suleisti injekciją, bet aš atsisakiau.

Debesuota, akmeninis pajūris, prieplauka, šoku nuo jos ir plaukiu, vanduo juodas šaltas.Visokių minčių šauna į galvą, kažkas palietė koją, gal medūza, ar ryklys, o gal tik žuvis.. .
Prieš pasakojimą...Saulėtą dieną, einam prie jūros su mergina ir drauge (o gal dukra), tu labai laimingas su ja kvailioji ir visą kelią šneki.Atėjom, dangus apsiniaukęs, tai nepaveikė tavęs, žiūrėjau į tave ir ant manęs, nes tu spindi kaip saulė...
toliau į krantą, nei maniau, sumažina koją, galvoju apie tave, plaukiau su trenksmu, žiūrėjau į tą pusę, kur tave palikau, bet nemačiau, susirūpinau ...
..oras, jūra ir pati atmosfera kurstė blogas mintis, rado tave pozityviai nusiteikusį už molo, man nusišypsojo.Vėl apvirto nerimo jausmas, intuicija bando įspėti apie kažką nepakeičiamo ir baisaus...
..Bėgau ieškoti telefono ir laikrodžio (elektroninio), kurį nusiėmiau prieš šokant į vandenį, kai juos pakėliau vaizdas pašoko, o paskui dingo, tada atsirado! Dangus pasidarė visiškai juodas, jūra neberami, elektronika užgeso, o paskui mane pervėrė siaubas, nuo kulnų iki pat viršugalvio nubėgo žąsies oda, nesuprantu, kas ten...
paziurejau i tave vis dar kalbejai ir juokesi, zaidei su dideliu pripuciamu kamuoliu, nepaisant oro tu buvai laimingas.Man galva sukosi ir griuvau!

Svajonėje buvo labai baisu, be jokios priežasties visame mieste užgeso šviesos ir tik retkarčiais mirgėjo, žmonės linksminosi be jokios priežasties, tada įėjau į kurį butą ir pasislėpiau, buvo stiprus karščiavimas ir adrenalinas žaidė kraujyje. Sapną, kuriame nerimauju, jau sapnavau kelis kartus

Išvažiavau atostogauti su šeima. Gyvenome nuomojamame name. Mes su broliu ir mergina gyvenome antrame aukšte, kur buvo ekranai, rodantys viską, ką filmavo kameros visame name ir kieme. Viename iš ekranų pamačiau, kad prie mūsų durų skambina nepažįstami žmonės. Neaišku, kodėl atidariau jiems duris ir iškart supratau, kad šie žmonės yra pavojingi. Ėmiau prikišti mūsų kambario duris visokiais sunkiais daiktais, rinkti daiktus į kuprines, labai nerimauti dėl brolio. Paaiškėjo, kad šie nepažįstami vyrai buvo mūsų kaimynai ir norėjo mus pakviesti prie upės, bet aš negalėjau jais iki galo pasitikėti (nors iš tikrųjų esu labai naivus ir patiklus). Priėjome prie upės. Nusirengę visi pamatė, kokia aš liekna (realiai tokio kūno neturiu, bet ir nesu pilna). Buvau savimi patenkinta, nes norėjau numesti svorio, bet artimieji sakė, kad atrodo baisiai. Po šių žodžių aš pats tai supratau. Tiesą sakant: oda ir kaulai, ir atrodo kaip gyvas lavonas. Ši svajonė baigėsi

Ryte galite prisiminti ne tik tai, apie ką svajojote, bet ir sapne patirtus pojūčius. Kodėl, pavyzdžiui, sapnuojate nerimą?

Svajonių interpretacijos tokią proto būseną aiškina kaip tikro dienos nerimo ir neramumų tęsinį. Tačiau kartais tokia vizija gali pažadėti sėkmingą aplinkybių derinį realybėje, sėkmę įmonėse ir ankstyvą planų įgyvendinimą.

Laikas pailsėti!

Kodėl svajojama apie nerimą? Pasirodo, toks jausmas sapne gali rodyti, kad miegantis žmogus yra privalomas, punktualus, atsakingas žmogus. Jis sugebėjo daug nuveikti ir dabar gali mėgautis savo darbo vaisiais, šiek tiek pailsėti.

Nerimas sapne taip pat geras ženklas: pagaliau visos problemos ir sunkumai paliekami už borto, atsiranda galimybė šiek tiek atsipalaiduoti. Be to, panašus siužetas yra užuomina į būtinybę kaitalioti darbą su poilsiu ir privalomu fizinių ir psichinių jėgų atstatymu.

Nerimas dėl artimųjų

Didelė tikimybė, kad jie suklydo, kažko nepastebėjo, suklydo – taip jie svajojo nerimauti dėl artimo žmogaus. Svajonių interpretacija rekomenduoja dar kartą viską gerai apgalvoti ir rasti galimybę ištaisyti situaciją.

Sapne patirtas rūpestis artimaisiais gali virsti tiesiogine pranašyste: iš tikrųjų teks jaudintis ir dėl jų.

Kai sapne jaučiate baimę dėl savo brolio, sutuoktinio, sūnaus, tada žinokite, kad pabudę turėsite suteikti paramą ir pagalbą vienam iš savo gimtųjų vyrų, siūlo svajonių knyga.

viešieji reikalai

Kai nakties miego metu turėjote galimybę nerimauti dėl kito žmogaus, iš tikrųjų turėsite dalyvauti nuobodžiame, nuobodžiame ir nenaudingame renginyje. Ir svajonių knyga taip pat perspėja, kad po tokios vizijos tarnyboje gali kilti problemų ir kivirčų su kolegomis. Taip, ir asmeniniame gyvenime bus priežasčių sielvartui, liūdesiui.

Patirties priežastis

Norint tiksliau išsiaiškinti, kodėl sapne širdis buvo nerami, būtina nustatyti nerimo priežastį.

Jei svajojote, kad nerimaujate dėl kokio nors svarbaus reikalo, tada iš tikrųjų santykiuose su artimaisiais kils trintis. Miegodamas nerimauji dėl svarbaus įvykio? Tada iš tikrųjų viskas klostysis gerai. Nerimas dėl vaikų sapne pranašauja konfliktus su vaikais iš tikrųjų.

Millerio požiūriu

Naujo gyvenimo etapo pradžia, staigus likimo posūkis – apie tai, pasak Gustavo Millerio, svajoja nerimas.

Pasitikėjimas ir rūpestis

Neaiškų nerimą sapne gali jausti žmogus, kurį kiti vertina už sąžiningumą, atsakingumą, sąžiningumą. Gali būti, kad pabudus jo lauks nauji rūpesčiai, svarbūs darbai.

Svajonė, kurioje jaučiate susijaudinimą dėl tam tikro verslo ar įvykio, gali būti pranašiškas. Deja, nepaisant visų pastangų, planas neįgyvendinamas arba praeis su trūkumais, klaidomis, nesėkmėmis.

Ar sapne patyrėte tikrą paniką, kai pamatėte, kad viskas aplinkui apvirto? Toks siužetas atspindi tikrus išgyvenimus dėl kokios nors paslapties, kurią stengiatės išlaikyti. Bet jei per daug jaudinsitės, patys prisidėsite prie paslapties atskleidimo.

Svajonės aiškinimas, kuriame jis įspėja nepriimti abejotinų pasiūlymų, net jei jie iš pirmo žvilgsnio yra naudingi. Neskubėkite, kitaip būsite įstrigę, siūlo svajonių knyga.

Laukiant kivirčų ir skandalų

Jaudinatės naktinėje fantasmagorijoje ir tiksliai žinote, kodėl? Tada svajonių knyga pranašauja tarnybos pokyčius. Ir visai nepageidautinas. Pavyzdžiui, jus galite perkelti į mažiau įdomias ir mažiau apmokamas pareigas.

Sapnas, kuriame jaučiate neaiškų nerimą, reiškia, kad jūs pasitikite savo draugais ir artimaisiais. Kartais toks sapnas jums pranašauja, kad turėsite nemalonumų ir susitvarkysite rūpesčius, su kuriais galėsite susitvarkyti. Jei sapne nerimaujate dėl konkretaus reikalo, tada sapnas jums nieko gero nežada. Jei sapne neturite matomos priežasties nerimauti, tada netrukus sulauksite gundančio pasiūlymo, kuriuo neturėtumėte tikėti, kad nepatektumėte į spąstus. Jei sapne matote kitus žmones, dėl kažko nerimaujate, tai reiškia liūdesį ir sielvartą.

Svajonių aiškinimas iš šeimos svajonių knygos

Svajonių aiškinimas - jausmai ir būsenos sapne

Džiaukitės sapne - pasitikėjimas savo reikalais.

Įnirtingai džiaukis - iki liūdesio.

Juokis – tikslas nepasiektas.

Nevaldomai juoktis – iki liūdesio

Smalsumas sapne - saugokitės patiklumo.

Stiprus jaudulys jausti – siekti aiškios savimonės.

Verkti sapne - į džiaugsmą ir į viską, kas gera.

Jaučiasi įžeistas – ginčai su artimaisiais.

Apgailestavimas dėl patirties – jūsų patarėjas teisus.

Jausti susierzinimą – padės geras draugas.

Jausti pasipiktinimą – tai gyventi pasaulyje, bet nepalankioje aplinkoje.

Pasibjaurėjimas žmonėms – reikia atsargumo.

Pasibjaurėjimas daiktams – jūsų skrandis netinka.

Jausti pavydą – ištikima širdis negali tavęs pamiršti.

Gaila – jūs turite teisę į ramią sąžinę.

Piktybė – ištikimybė, laukia džiugi diena.

Pyktis iš pykčio – nedidelis kliedesys jums turės skaudžių pasekmių.

Atkeršyti sapne - ilgą laiką negalite pasiekti teisingumo.

Baimė sapne yra džiaugsmingų vilčių pavojus. Slapti rūpesčiai, kuriuos persekioji per dieną, pavojus dėl to, ką myli. Kaltės jausmas, obsesijos.

Gėda ir gėda sapne - saugokitės pasitikėjimo kitais, nesikiškite į savo jausmų nelaikymą.

Būti apšmeižtam – saugokitės neapgalvotai atskleisti paslaptį.

Sapne paduoti į teismą - būsite išjuoktas.

Vėlavimas sapne yra netoli mirties.

Tingėti sapne, būti abejingam - liūdesiui, netektims.

Būti šykščiam sapne, būti godžium - turi išgyventi siaubą.

Būti žiauriam sapne - turi palikti savo namus.

Svajonių aiškinimas iš

Pasitaiko ir taip, kad žmogus, būdamas labai imlus, gali nuolat matyti nerimą keliančius sapnus. Jei jie turi skirtingą siužetą, tai iš esmės nerodo jokios ligos.

Svajonių aiškinimas internetu – nerimas

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Nerimas yra ženklas, kad turite neracionalių ir nerimą keliančių baimių dėl savo ateities. ko bijai sapne? Galbūt bijote to, kas įvyks artimiausiais mėnesiais ar metais?

Svajonių aiškinimas: kokia yra nerimo svajonė

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Tai nediferencijuota emocija ir dažniausiai siejama su prieštaravimu tarp laukiamo ir tikro. Tokiame sapne kažko ieškoma, bandoma pasislėpti nuo neegzistuojančio pavojaus.

Sapne sapnuoti „nerimą (nerimą)“.

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Ši svajonė yra priešinga. Jūsų laukia pokyčiai į gerąją pusę. Kaip pagerinti miego vertę? Įsivaizduokite savo naktinį nerimą kaip balioną, kurį nešiositės su savimi ir kurį visada galėsite paleisti į dangų.

Nerimas - interpretacija svajonių knygoje

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Tai gali būti įspėjimas. Būkite atsargūs, už kampo jūsų gali laukti pavojus. Ar dabar eini teisingu keliu?

Svajonių aiškinimas: kokia yra nerimo svajonė

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Tikro jausmo atspindys, susiformavęs dėl nereikalingų minčių ir galimų bėdų būtent dėl ​​to. Abejonių dėl kažko teisingumo atspindys. Galimo pavojaus atspindys (labai retai).

Nerimas - pamatyti sapne

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Nerimas – tai tikro jausmo atspindys, susiformavęs dėl nereikalingų minčių ir galimų bėdų būtent dėl ​​to. Abejonių dėl kažko teisingumo atspindys. Galimo pavojaus atspindys (labai retai).

Ką reiškia sapnas: nerimas

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Artimi žmonės laukia jūsų pagalbos.

Svajonių aiškinimas: kodėl svajoja uodai

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Sapne matyti, kaip uodas gėrė tavo kraują - į žaizdą. Jei uodai jus erzina, turėtumėte saugotis piktų ir klastingų žmonių. Išgirskite uodo girgždėjimą – jūs ilgai ir nuobodžiai kalbatės. Bandydami sugauti uodą - susiginčysite su ...

Svajonių aiškinimas: kodėl Vėjas svajoja

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Stiprus vėjas sapne yra greitų pokyčių ir greitų naujienų ženklas. Buvimas vėjyje ir ko nors įsikibimas, kad nebūtum pargriautas, byloja apie tai, kad vargu ar pavyks įveikti kliūtis ir išbristi iš skurdo. Kartais…

Svajonių aiškinimas: kodėl liga sapnuoja

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Nepriimkite šio simbolio pasirodymo sapne kaip kažko tragiško. Pagal Biblijos aiškinimą, liga žmonėms siunčiama kaip bausmė už padarytas nuodėmes ir apvalyti mintis, jausmus ir veiksmus. Žmogui šis simbolis yra įspėjimas, kad atėjo laikas ...

Svajonių aiškinimas: kodėl blusos svajoja

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Blusų gaudymas sapne - įsimylėjėlių rūpesčiai ir problemos, toks sapnas pranašauja meilužio (ar meilužio) nusivylimą ir neištikimybę ieškant jų namuose - į nerimą ir nerimą. Kartais toks sapnas pranašauja gerovę namuose ir daugybę problemų, susijusių su ...

Kaip interpretuoti sapną „Fury“

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Neįtikėtina laimė Kažkas išprotėjo – nerimas.

Kaip interpretuoti sapną „Siuvimo adatos“

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Adatos naudojimas sapne yra kančių dėl jums artimo žmogaus priešiškumo pranašas. Adata ir siūlas reiškia, kad daugiau vargsite ne dėl savo, o dėl kitų reikalų. Ieškoti adatos sapne - į nepagrįstą nerimą. Rasti adatą - į išvaizdą ...

Svajonių aiškinimas: kodėl kalnas svajoja

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Kalnų viršūnės – nerimas dėl netikrumo pamatyti kalnus – sunkumai. Kopimas į kalną - sėkmė bet kokiose paciento pastangose ​​- pasveikimas. Nusileisti nuo kalno – nesėkmė. Mišku apaugę kalnai reiškia neištikimybę.

Sapno reikšmė – Rūkas

Miego aiškinimas svajonių knygoje:

Nežinomybė, neryžtingumas, nerimas. Storas – sunki padėtis. Išsibarstymas – įtarimai nepasiteisins.

Suprantama, kad žmonės bijo blogų sapnų. Juk jie, būdami labai įspūdingi, įsimena geriausiai ir palieka nemalonų jausmą. Per naktį žmogus gali pamatyti kelis sapnus, labai skirtingus. O koks ryškus ir emocingas bus sapnas, iš dalies priklauso nuo vadinamosios miego fazės, kurioje žmogus yra sapnavimo momentu. Tarp visų miego stadijų ypač reikšmingos dvi: REM ir ne REM miego fazės. Lėtoje fazėje smegenys beveik neveikia. Metabolizmas yra minimalus, kvėpavimas lėtas ir gilus. Pabudę tokioje būsenoje, žmonės retai prisimena sapnus. Perėjimas nuo lėto prie greito miego yra labai ryškus. REM miego metu vyzdžiai po užmerktais vokais atlieka aktyvius judesius, beveik kaip ir būdraujant. Kvėpavimas tampa dažnas ir pertraukiamas. Smegenys išleidžia tiek pat energijos, kiek ir dienos metu. O košmarai dažniausiai matomi šioje fazėje. Be to, po dešimties minučių REM miego žmogus gali pabusti, prisimindamas sapną ir pereiti į lėtą fazę. Per naktį žmogus patiria apie šešis miego ciklus, kurių kiekvienas gali trukti iki dviejų valandų.

Dažnai žmogus mano, kad blogas sapnas būtinai reiškia bėdą. Iš tikrųjų tai netiesa. Nerimastingas sapnas visų pirma yra kažkokio asmeninio žmogaus nerimo signalas, be to, jau egzistuojančio. Tai taip pat gali būti tam tikra emocinė patirtis, susijusi su neišspręsta problema. Taip pat gali kilti nerimas, kurį sukelia kažkokių pokyčių lūkesčiai. Persikraustymas, egzaminas, darbo pakeitimas, nauji santykiai, nemalonumai šeimoje – viskas, dėl ko žmogus gali nerimauti, gali sukelti nemalonių sapnų. Beje, tokį sapną gali sukelti ir per didelis nuovargis ar pervargimas. Nuo tokio sapno žmogus visada pabunda ir patiria labai tikrą baimės jausmą. Psichiatrijoje tokie sapnai priskiriami „buitiniams“. Yra ir kitų košmarų kategorijų. Juos gali lydėti riksmai ar net verksmas. Iš tokio sapno žmogus gali nepabusti ir net neprisiminti.

Pasikartojantys sapnai yra ypač svarbūs. Dažnai galima išgirsti nusiskundimą: „Mane kankina tas pats košmaras“. Čia problema taip pat yra asmeninėje patirtyje. Sunkiausia nerimą keliančių sapnų kategorija yra miego sutrikimas po streso. Jie atsiranda po sunkių įvykių. Sapne iškyla tikrų įvykių nuotraukos, kurios labai sukrėtė žmogų. Būna košmarų, kuriuos sukelia kokios nors ligos, pavyzdžiui, depresija. Bet čia, žinoma, priežastis yra gilesnė ir sudėtingesnė. Ir šios baimės žmogus neįveiks, nepasikvietęs pagalbos psichoterapinių metodų. Norint atsikratyti šių „mini siaubo filmų“, visai nebūtina griebtis migdomųjų. Pirmiausia turite suprasti jų priežastis. Kas kelia nerimą? Kas yra slegiantis? Kas taip skaudžiai įstrigo tavo mintyse? Kokia situacija dar neišspręsta? Pabandykite atkurti įvykius, buvusius prieš košmarų pasirodymą. Norėdami tai padaryti, galite išbandyti šį paprastą metodą. Ant popieriaus lapo užrašykite visus praeities įvykius.

Ir rašyk viską iš eilės, neatsižvelgdama į tai, kad kažkas svarbu, bet kažkas ne. Po to dar kartą atidžiai perskaitykite ir pabraukite, kas sukelia didžiausią jaudulį. Jei priežastis bus rasta, tai bus „virvės galas“, už kurio traukdami galėsite išnarplioti visą „raizginį“. Yra ir kitas būdas – reikia patraukti savo baimę. Turite pabandyti sutelkti dėmesį į savo baimę ir nupiešti piešinių seriją. Galbūt juose pasirodys kažkas, kas pasiūlys šios baimės priežastį. Atrodo, tu žiūri į jo veidą. O po to tai, ką sapnavai, išgąsdinai, dingsta, praeina tarsi savaime. Nepaisykite paprastų taisyklių – laikykitės įprastos dienos rutinos. Stenkitės apsisaugoti nuo galimų konfliktų dienos metu. Atkreipkite dėmesį į aplinką, kurioje ruošiatės miegoti. Nepageidautina „pykti“ prieš miegą, mažiau klausytis garsios muzikos ir valgyti šlamštą. O vakarinis pasivaikščiojimas ore tik pridės teigiamų emocijų ir, atitinkamai, gerų, gerų sapnų.



Panašūs straipsniai