Niezgoda w rodzinie nie jest powodem do wyjazdu. Wskazówki, jak poprawić relacje z mężem. Jak poprawić relacje w rodzinie z mężem Jak poprawić relacje z mężem

W naszych czasach przeżywa poważny kryzys i nie jest to dla nikogo tajemnicą. Ten kryzys szczególnie mocno uderzył w małżeństwo. Statystyki rozwodów stale rosną, a kobieta zaniepokojona losem swojej rodziny zadaje sobie pytanie: jak poprawić relacje z mężem, zanim sprawy osiągną punkt krytyczny? Tutaj wszystko jest bardzo proste – kobieta musi zainwestować swój umysł, duszę i serce w rodzinę, a nie ambicje, roszczenia i wysokie wymagania.

Szkoda, gdy twoje próby naprawienia wszystkiego są odbierane tak, jakbyś chciał jeszcze bardziej zagłuszyć związek ...
Autor nieznany

Pułapki jakiegokolwiek małżeństwa

Zanim rozwiążesz problem, musisz znaleźć jego źródło. Prawdopodobnie w rodzinie o dowolnym standardzie życia możliwe są zarówno drobne kłótnie, jak i poważne skandale. Kobieta, która jest strażniczką rodzinnego ogniska domowego, jest po prostu zobowiązana wiedzieć, jak nawiązać stosunki rodzinne z mężem w przypadku konfliktu. A te konflikty mogą być bardzo różne:

1. Drobna kłótnia domowa

Oczywiście lepiej zapobiegać kłótniom niż później analizować ich konsekwencje. Aby uniknąć kłótni o drobiazgi, kobieta powinna wykazywać umiar. Zachowaj milczenie, jeśli nagle coś wyda się jej nie tak. Należy rozumieć, że małżonek nie jest fizycznie niezdolny do czytania myśli innych osób, w tym twoich. A jednak psycholodzy udowodnili, że człowiek bardzo boleśnie w duszy reaguje na krytykę jego wysiłków. Takie kłótnie zdarzają się często podczas napraw, sprzątania czy wspólnych zakupów.

Jeśli jednak zdarzyły się kłopoty, to jak poprawić relacje z mężem po kłótni, powie ci męska psychologia. Według statystyk wielu mężczyzn nie chowa urazy przez długi czas, ale jeśli dodasz do tego kobiece uczucie, pojednanie pójdzie jeszcze szybciej. Podejdź najpierw, przytul, pieszcz, przeproś - nawet jeśli w głębi duszy myślisz, że się myli, najskuteczniejszy i najpewniejszy sposób w tej sytuacji. Teraz wiesz, jak poprawnie poprawić relacje z mężem po kłótni, bez uciekania się do wyrzutów i napadów złości.

2. Nieporozumienie

Jeśli myślisz o tym, jak poprawić relacje w sytuacji, gdy oboje małżonkowie nieustannie się kłócą i bez, to możesz w ogóle nie znaleźć rozwiązania. Kiedy wzajemne zrozumienie opuszcza rodzinę, odchodzi także pokój. Dzieje się tak z powodu egoizmu, kiedy własne interesy są przedkładane nad interesy współmałżonka. W takiej sytuacji wszystko jest w rękach kobiety. Jeśli to ona jest inicjatorką konfliktów, to warto zrozumieć, że mąż ma swoje upodobania i preferencje, trzeba je akceptować, szanować, a nie próbować narzucać swój punkt widzenia.

Inna sprawa, gdy inicjatorem sporu jest sam małżonek. Nie każda kobieta potrafi zrozumieć, jak nawiązywać relacje rodzinne z mężem, który naprawdę wyszukuje winę, wydaje polecenia, krytykuje i wyrzuca. I rzeczywiście, jeśli nadal będziesz żyć z takim domowym tyranem, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Tutaj trzeba albo znosić, albo iść na kompromisy, bo trudno jest skorygować linię takiego męskiego zachowania. Tylko psycholog rodzinny może pomóc.

Bez względu na to, jak łatwa jest sytuacja konfliktowa, lepiej spróbować przetrwać ją przy minimalnych stratach. Nie zrzucaj winy na współmałżonka za nieistniejące grzechy, nie wyrzucaj mu i nie narzucaj swojej opinii - najlepsza strategia mądrego kobiecego zachowania.

Poważne problemy

Sprawy mają się znacznie gorzej, gdy do rodziny przychodzą prawdziwe nieszczęścia. Nie każda kobieta jest w stanie je przeżyć, nie każda kobieta wie, jak poprawić relacje po niewierności lub jak poprawić relacje z mężem na granicy rozstania? Oto najczęstsze sytuacje, w których wymagany jest zarówno umysł, serce, jak i pomysłowość:

1. Zazdrość i nieufność

Ile losów zostało zniszczonych przez te dwa połączone uczucia, nie licz! Czasami nie da się wytłumaczyć swojej niewinności i oddania patologicznie zazdrosnej osobie. Czasami kobieta po prostu nie może znieść, bo jak poprawić relacje z mężem na skraju załamania nerwowego?

W takich sytuacjach istnieją dwa całkiem skuteczne wyjścia:

• Spróbuj ponownie udowodnić swoją miłość mężowi. Daj mu prezenty. Namiętne, pełne uczuć listy są szczególnie odpowiednie. Zostaw notatki miłosne w kieszeni kurtki lub w organizerze takiej zazdrosnej osobie, wyślij miłosne SMS-y, wiersze itp. Ogólnie otaczaj współmałżonka uwagą. Być może jego zazdrość jest po prostu spowodowana brakiem tej uwagi, a ty martwisz się na próżno.
• Daj swojemu współmałżonkowi możliwość poczucia się jak główny mężczyzna w twoim życiu. Nawet jeśli rozumiesz, że on już rządzi, ważne jest, aby to do niego przyszło. Na początek zacznij prosić męża o radę przy każdej okazji. Zrezygnuj na chwilę z chodzenia do koleżanek lub do miejsc publicznych, w których twój mąż nie może być blisko ciebie. Pamiętaj, aby zapytać go o radę i opinię na temat ubrań, które zamierzasz nosić po wyjściu. Robiąc to, nie tylko dasz mu znać o swojej wadze, ale także uchronisz się przed niepotrzebnym wybuchem roszczeń, ponieważ on sam wybrał w co się ubrać i gdzie się udać.

2. Zdrada

Naukowcy wielokrotnie przekonywali, że mężczyźni są z natury poligamiczni. Oznacza to, że nie zawsze są w stanie pozostać wierni jednemu i tylko jednemu.
Dla wielu żon słowo zdrada jest synonimem śmierci w związku. Większość nawet nie wie, jak poprawić relacje po niewierności, bo nie chce. Co druga kobieta po zdradzie męża występuje o rozwód. Czy istnieje alternatywa dla tych, którzy mimo bólu decydują się na utrzymanie rodziny razem?

Tak, jest kilka sposobów na poprawę relacji z mężem po niewierności:

• Spróbuj zapomnieć o fakcie niewierności i wybacz mężowi. Nie możesz tego nawet usłyszeć, ale w swojej duszy, dla siebie osobiście. Aby to zrobić, lepiej być przez jakiś czas sam na sam ze sobą, może nawet przez chwilę mieszkać osobno.
• Spróbuj znaleźć wymówki dla swojego męża. Pierwszą rzeczą jest to, że mąż wrócił do ciebie i nie odszedł. Pomyśl, może po prostu ma taki uzależniający charakter, może wcale nie popełnił celowo zdrady. Zdecydowanie nie jest dobrze oszukiwać siebie, więc tutaj musisz być surowy i subiektywny. Nie szukaj wymówek pod sufitem, tylko analizuj fakty. Spróbuj postawić się na jego miejscu. Czy chciałbyś otrzymać przebaczenie?
• Jeśli zastanawiasz się, jak raz na zawsze poprawić relacje z mężem po niewierności, możesz powtórzyć i zapamiętać prostą światową mantrę: „nigdy i pod żadnym pozorem nie pamiętaj, nie wyrzucaj i nie mów nikomu o fakcie niewierność współmałżonka, w tym jemu”. Jeśli kobieca duma zwycięży nawet po zdradzie męża, fakt ten zamieni się w ulubioną broń, wtedy twój małżonek rzuci się szybko, by odejść pod jarzmem winy.

Złożoność relacji międzyludzkich jest czasami poza kontrolą osobistych pragnień. A czasem trzeba poświęcić własną dumę i upór na ołtarzu rodziny. Ważne jest, aby zrozumieć, że kochające serce zniesie wszystko i wszystko wybaczy, najważniejsze jest to, że jest to uzasadnione, a twój mąż jest wart tych poświęceń.

Od miłości do przyjaźni

Dość często trzeba zaobserwować, jak rozwiedzieni małżonkowie (w których związku naprawdę zakończyła się miłość) stają się wrogami i różne nieprzyjemne działania są wykorzystywane przez kobietę:

1. manipulacja dziećmi;
2. Zagrożenia;
3. wypominanie;
4. Uskarżanie się;
5. Chęć oczernienia byłego małżonka w oczach innych.

W takiej sytuacji głupotą jest oczekiwać od mężczyzny żelaznej cierpliwości i normalnego nastawienia. Po rozwodzie kobieta powinna pomyśleć o tym, jak poprawić relacje ze swoim byłym mężem, a nie dalej załatwiać z nim sprawy.

Co najlepiej zrobić po rozwodzie dla kobiety i jak może poprawić relacje ze swoim byłym mężem:

• Przestań traktować człowieka jak wroga. Nie powinieneś szukać winnych, jeśli twoje małżeństwo to już przeszłość. Lepiej myśleć o przyszłości i ratować ludzką twarz. Spójrz na swojego byłego męża takimi samymi oczami, jak na kolegów z pracy lub po prostu znajomych. Jest mężczyzną i jeśli gdzieś cię obraził, wybacz mu i nie trzymaj się zła.
• Nie spekuluj, kochanie. Czasami separacja następuje jakiś czas po urodzeniu pierwszego dziecka. Człowiek, który wcześniej nie znał wszystkich uroków ojcostwa, traci nerwy, nie należy go za to winić ani wyrzucać. Kobieta jako matka jest naturalnie silniejsza duchowo, dlatego po porodzie
• Mów zwykłym dzieciom tylko dobre rzeczy o ich ojcu, staraj się zachęcać ich do częstej komunikacji. W żadnym wypadku nie należy składać swoich skarg i kompleksów na kruche ramiona dzieci. Jeśli powiedzą tacie, w jakich kolorach mama o nim mówi, to na długo określi twój przyszły związek. Możesz zaprosić byłego męża na rodzinne wakacje i spróbować nawiązać z nim prostą, przyjazną komunikację.
• Nie bój się prosić o pomoc. Zadzwoń do byłego małżonka, nie uważaj tego za coś niskiego. Proszenie o radę lub proszenie o pomoc jest naturalne, a poza tym nie jest obcy.

Oczywiście tego rodzaju relacje są czysto indywidualne. Jeśli małżonek naprawdę zadał poważną ranę, odmawia pomocy dzieciom, zachowuje się brzydko, nie powinieneś nawet próbować nawiązywać z nim relacji. Po prostu bądź człowiekiem w każdej sytuacji.

Wynik

Mąż jest twoim obrońcą, twoim mężczyzną, twoją fortecą, ale jest także osobą i to jest pierwsza rzecz, o której kobieta powinna pamiętać, starając się utrzymać z nim idealną relację.

Stojąc w sukni ślubnej lub w surowym fraku, każda dziewczyna lub chłopak marzy o wspaniałym życiu rodzinnym. W tej chwili żadna z nich nie myśli o ewentualnych kłótniach i kłótniach po ślubie. Ale prędzej czy później tak się dzieje i dla wielu par staje się to przeszkodą nie do pokonania w tworzeniu silnych więzi rodzinnych. Musisz pracować nad relacjami i wiedzieć, jak poprawić relacje z mężem.

Psychologowie twierdzą, że małżeństwa to jeden organizm, w którym przez jakiś czas odbywa się tak zwane zgrzytanie i przyzwyczajenie. Nie ma jednej rady, która pomogłaby wszystkim parom stworzyć harmonijne relacje. Każdy ma swój własny scenariusz. Ale są praktyczne wskazówki, jak poprawić relacje z mężem lub żoną, o których będziemy rozmawiać.

Każda para małżeńska przechodzi przez etap, w którym kłótnie w rodzinie stają się coraz częstsze. Rodziny wolne od konfliktów po prostu nie istnieją. Statystyki mówią, że na 100 rodzin ponad 80 par stale przeklina. Jednak dla wielu par tego rodzaju problemy są krótkotrwałe. A dla niektórych konflikt się przedłuża, aw wielu przypadkach uratowanie rodziny staje się niemożliwe bez interwencji specjalisty.

Psychologowie przypisują to wielu przyczynom, ale głównym z nich jest całkowity brak zaufania, szacunku i oddania. To właśnie często prowadzi do kogoś, że zwykłe domowe kłótnie przeradzają się w nierozwiązany konflikt między mężczyzną a kobietą.

Ponadto każdy z nas jest osobą z własnym zestawem uczuć, emocji i umiejętnością ich okazywania. Dlatego podczas kłótni człowiek zachowuje się inaczej. Istnieją trzy typy osobowości w zależności od zachowania podczas konfliktu.

1. Osoby impulsywne, niezdolne do kontrolowania swoich emocji i agresji. Dlatego konflikt z nimi często przeradza się w skandal, napady złości, rozbijanie naczyń. Ale często, po wyrzuceniu nagromadzonych negatywnych emocji, impulsywni ludzie uspokajają się po krzykach.
2. Ograniczone osoby są wielkim niebezpieczeństwem. Tacy ludzie wiedzą, jak kontrolować swoje działania, ale po kłótni mogą rozważyć plan zemsty.
3. Trzeci typ jest bezkonfliktowy. To typ ludzi, którzy łatwo ulegają sugestii, łatwo nimi manipulować i kontrolować. Często trzymają się opinii innych i starają się w każdy możliwy sposób uciec od powstającej kłótni. Jeśli nie da się tego uniknąć, to przyjmują wizerunek „biednej owcy” i nie próbują protestować, a po konflikcie zwykle jako pierwsi idą na pojednanie, uświadamiając sobie być może nieistniejące błędy .

Zanim zrozumiesz, jak poprawić relacje w rodzinie, powinieneś wskazać główne przyczyny nieporozumień:

• problemy materialne, które należy rozwiązać;
• brak intymnej równowagi między mężczyzną a kobietą;
• zdrada;
• silna zazdrość;
• różne wartości życiowe, zainteresowania, wytyczne, stanowiska w wychowaniu dzieci;
• walka o prawo do bycia głową;
• życie i nuda;
• małżeństwo na odległość.
• złe nawyki jednego z małżonków.

To główne powody, dla których wiele par zaczyna walczyć po ślubie. Psychologowie uważają jednak, że sednem wszystkich konfliktów jest nieporozumienie i nieumiejętność wzajemnego słuchania i pójścia na ustępstwa.

Wizualizacja - jako jeden ze sposobów zrozumienia problemu

Należy zauważyć, że praca nad zmniejszeniem liczby kłótni w małżeństwie jest zadaniem obojga partnerów. O tym, jak poprawić relacje z ukochaną osobą, powinna pomyśleć nie tylko kobieta, ale także mężczyzna, który jest w równym stopniu współsprawcą pojawiających się konfliktów.

Jeśli pojawił się problem, a małżeństwo zaczyna szukać sposobów na poprawę relacji w rodzinie, psychologowie zalecają zastosowanie metody wizualizacji. Aby to zrobić, oboje małżonkowie muszą wyobrazić sobie związek, który uważają za idealny, między mężczyzną a kobietą. Powinien to być jasny i wyraźny obraz, jak najbardziej zbliżony do rzeczywistości.

Na przykład kobieta chce nie tylko dobrej relacji ze sobą, ale także pocałunków, uścisków, rozmów przy kolacji. A mężczyzna wyobraża sobie pełne zrozumienie ze strony żony i wielkie wsparcie we wszystkich sprawach. Każdy będzie miał własne fantazje. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby obraz był bardziej obszerny i prawdziwy. Wyobraź sobie, co chciałbyś zobaczyć w swojej bratniej duszy. Wybierz te cechy, które subiektywnie może zastosować i osiągnąć Twój partner.

Metoda wizualizacji nie tylko pomaga zrozumieć Twoje pragnienia i aspiracje, ale także skonkretyzować i uzyskać pozytywne emocje, właściwy kierunek działań.

Napraw wszystko! Podstawowe zasady budowania relacji

Bardziej wrażliwa jest natura, percepcja i psychika kobiet. Każde wydarzenie jest odbierane przez kobietę bardziej emocjonalnie. Często prowadzi to do pojawiających się kłótni i późniejszej niechęci małżonków do siebie.

Psychologowie, rozumiejąc tę ​​naturę kobiecej natury, opracowali kilka zaleceń, które pomagają kobiecie zrozumieć, jak poprawić relacje z ukochaną osobą. Po kłótni kobieta musi wykonać trzy główne sztuczki. Pomagają zrozumieć i ocenić obecną sytuację, a także we właściwy sposób wyjść z problemu.

1. Spróbuj się zrelaksować, odrzuć negatywny ładunek emocjonalny i spójrz na sytuację z zewnątrz.
2. Nie bój się, jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś w błędzie w tej czy innej sytuacji.
3. Nie pamiętaj żalów ani konfliktów, które były między wami wcześniej.

Rozważmy każdą metodę bardziej szczegółowo.
Nauka logicznego myślenia w procesie emocjonalnie negatywnego stanu jest dość trudna. Ale warto się tego nauczyć, jeśli nie chcesz szukać odpowiedzi na pytanie, jak w przyszłości poprawić relacje z chłopakiem lub mężem. Każdy może skalować nieistniejący problem, ale nie każdy może zrozumieć znaczenie sytuacji i trzeźwo spojrzeć na to, co się dzieje. A warto się uczyć.

Drugi punkt w praktycznych poradach, jak budować relację z ukochaną osobą po konflikcie, to nie bać się uświadomienia sobie, że się mylisz. Dla wielu kobiet bardzo ważne jest nadanie priorytetu temu, co w życiu jest ważniejsze: mieć rację lub harmonia relacji. Po pewnym czasie wielu rozumie swoje błędy, ale przyznanie się do tego staje się nierealne. Dlatego konflikty, które powstają niemal od zera, często przeradzają się w przedłużające się skandale i resentymenty. Mówiąc o swoim błędzie, nie przekraczasz swojego „ja”, po prostu okazujesz swoją miłość i szacunek swojemu partnerowi.

Trzecim sposobem, aby pomóc ci dowiedzieć się, jak naprawić relacje z chłopakiem lub mężem po konflikcie, jest zaprzestanie pamiętania starych grzechów. Nie jest to konieczne, zwłaszcza jeśli ta kłótnia została rozstrzygnięta pozytywnie. Jeśli szczerze sobie wybaczyliście, to ponowne jej przypominanie nie ma sensu. Będzie to mówić o twojej nieszczerości wobec partnera.

Jak wyjść z przedłużającej się kłótni

Jeśli konflikt się przeciąga, psychologowie radzą uporządkować sytuację. Na początek para musi znaleźć wystarczająco dużo czasu, aby omówić istotę konfliktu. Wybierz okres, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Lepiej na ten okres wyłączyć wszystkie telefony i skupić się tylko na rozwiązaniu problemu, który się pojawił. Rozpocznij dyskusję frazą „Nasz problem powstał z powodu…”, „Powiedz mi swoją opinię na temat zaistniałej sytuacji…”.

Konieczne jest uważne słuchanie opinii innych, nawet jeśli pojawią się spory, nie przerywaj, nie łagodź swoich emocji. Zastanów się wspólnie nad opcjami rozwiązania problemu i ustal, co każdy z małżonków robi, aby zapewnić rozwiązanie sytuacji konfliktowej.

Czy można zbudować zrozumienie po utracie rodziny lub bliskiej osoby?

Sytuacja, w której po rozwodzie pojawia się pytanie, jak poprawić relacje z mężem lub żoną, nie jest rzadkością. Emocjonalny bezpiecznik mija, a osoba rozumie wartość tego, co straciła. To samo może się zdarzyć na etapie spotkania dwojga kochanków.

Po zerwaniu związku osoba może pomyśleć o tym, jak poprawić relacje z facetem lub dziewczyną. Jeśli pojawią się takie myśli, może to oznaczać uczucie miłości do partnera, ale może to być również fałszywy sygnał. Najczęściej, jeśli chęć powrotu ukochanej osoby pojawi się po tygodniu, nie spiesz się z wyciąganiem wniosków. Być może jest to przejaw nawyku ustalonych norm życia codziennego w okresie twojego związku z tym pierwszym. To nie jest powód, aby prosić tę osobę o powrót.

Na przykład żona nie jest przyzwyczajona do spania sama, facet jest przyzwyczajony do rozmów telefonicznych z ukochaną itp. Aby zrozumieć, czy potrzebujesz osoby i czy naprawdę chcesz, aby wrócił, musisz żyć trochę na odległość .

Spróbuj przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Jeśli po kilku miesiącach, mieszkając na odległość, nadal szukasz spotkania ze swoim byłym mężem lub żoną, nadal za nim tęsknisz, powinieneś podjąć wysiłek i spróbować przywrócić związek. Mogą zostać zwrócone i ulepszone. Ale w takiej sytuacji bardzo ważne jest, aby to pragnienie było wzajemne. Byli małżonkowie muszą uporządkować swoje żale, wybaczyć i spróbować przywrócić rodzinną idyllę. Wiele par odnosi sukces.

Wszystko doskonały nastrój! Dziś porozmawiamy o tym, jak poprawić relacje z bliskimi. Ktoś pod słowem „krewni” od razu będzie miał na myśli matkę lub ojca, męża lub żonę, a może dzieci. Dla niektórych słowo „krewni” jest po prostu rozumiane jako osoby znajdujące się w pobliżu - przyjaciele, dalsi krewni, którzy z powodu okoliczności życiowych stali się bardzo bliscy. W końcu „krew” nie zawsze jest powiązana. Niestety, jest na to milion przykładów. Ale zupełnie obcy mogą stać się krewnymi, a samo życie pozwala sobie na to w każdy możliwy sposób.

Twoje listy i Twoje pytania są wytyczną, dzięki której kompilowane są tematy naszych artykułów. Relacje to bardzo ważny temat. W końcu, jeśli nie trzyma się bliskich ludzi, samo życie nie będzie się podobać. Człowiek nie może być sam, bo nic tak nie koroduje od środka jak samotność. Jednak związek, który już dawno przestał przynosić radość, również nie wchodzi w grę. Dziś próbujemy znaleźć odpowiedzi na wiele palących pytań.

To słodkie słowo to „Harmonia”!

Wszyscy marzymy, aby nasze relacje były harmonijne, ale nie mamy pojęcia, co należy zrobić, aby pojawiła się ta najbardziej osławiona harmonia. Na początek warto w zasadzie zdecydować się na pytanie: „Czym jest HARMONIA – dla mnie osobiście”? W końcu nie jest tajemnicą, że każda osoba może zrozumieć tę koncepcję na swój własny sposób. Dla niektórych „harmonijne relacje” oznaczają, że ukochany jest tam, daje kwiaty, nie pije, nie bije. To wystarczy dla siebie. Inni, mówiąc o „harmonii”, myślą o zupełnie innych sprawach: „Ważne, żeby interesy były wspólne, żeby osoba, która jest w pobliżu, stale rosła i rozwijała się, żeby ciekawie było z nią przebywać”. Zgadzam się, że to też jest ważne, choć nie dla wszystkich.

Każdy ma swoje własne wyobrażenia na temat życia, w szczególności na temat „szczęśliwego życia” oraz własne pomysły na to, jak je poprawić, przede wszystkim poprzez poprawę relacji między bliskimi. Ale we wszystkich tych punktach widzenia, we wszystkich próbach odnalezienia „prawdy”, odnalezienia „równowagi” i „harmonii”, łączy jedno: długie wędrówki w ciemności w poszukiwaniu światła.

Tymczasem wszystko jest dość proste. „Koło” od dawna zostało wynalezione. Nie trzeba już go wymyślać. Jednak nadal musisz znać podstawy interakcji międzyludzkich i być gotowym na wewnętrzne zmiany. Wszyscy chcemy zmienić cały świat, ale niewielu jest gotowych, aby zacząć zmieniać się z samym sobą. Dla tych, którzy są gotowi, ten artykuł jest dedykowany.

Możesz dużo i długo rozmawiać o tym, jak poprawić relacje, nie mówiąc nic wartościowego. Postaramy się co najmniej, ale najważniejsze. Co musisz wiedzieć i jak zacząć rozwiązywać ten problem?

Jak poprawić relacje z ludźmi - Przepisy ogólne

Duże pochodzi z małego:

1. Musimy przyznać, że problem naprawdę istnieje. Musisz szczerze powiedzieć sobie: „Tak, nie wszystko idzie tak, jak bym chciał”. To rzeczywiście pierwszy krok w kierunku rozwiązania.
2. Kolejnym krokiem jest wewnętrzna gotowość do działania. „Tak, jestem gotów zrozumieć problem, jestem gotów się zmienić”. To od siebie zaczynają się wszystkie największe zmiany w życiu. Nie trzeba myśleć, że „gdyby on (ona) się zmienił, to oczywiście wszystko byłoby inaczej”.
3. Nie przerzucaj władzy wspólnego związku na partnera. To, co się stało, to także twoja wina. Dziwne, że nadal tego nie rozumiesz.
4. 4. Nie wyciągaj pochopnych wniosków. Ważne jest, aby nie emocje zwyciężyły, ale fakty, a fakty się potwierdziły.
5. Gwarantem poprawy każdej relacji jest informacja. Ile wiesz o tym, z kim chcesz budować lub poprawiać relacje? Co ta osoba kocha lub, przeciwnie, nie lubi? Co jest dla niego ważne? Czemu? Jak wyobraża sobie „harmonię”? Im więcej wiesz o osobie, tym łatwiej jest zbudować linię behawioralną.

Jak widać, w żadnym z powyższych punktów nie ma nic skomplikowanego. Twoje pragnienie jest ważne, które musi być poparte krokami. Jednak wielu z Was zadaje nam pytania o nieco innym charakterze: „Czy za pomocą magii można poprawić relację z ukochaną”? „Czy można zharmonizować relacje, rzucając zaklęcie miłosne”? Jest wiele pytań, nie będziemy ukrywać. A teraz postaramy się znaleźć odpowiedzi.

Jak mogę poprawić relacje z mężem?

Obowiązują tu te same zasady, ale jest kilka dodatków, które teraz rozważymy.

• Kochaj siebie, zacznij wreszcie zwracać uwagę na siebie, swój wygląd, swoją duszę, swoją garderobę. Jeśli nie kochasz siebie, nikt cię nie pokocha. To proste, prymitywne, oklepane, ale to ten prosty szczegół jest kluczem. Czyli np. jeśli się w nim rozpuściłeś, oczekujesz od niego tego samego, ale nie dostaniesz (i NIGDY nie dostaniesz, bo on jest mężczyzną i to nie jest jego rola), jesteś zdenerwowany, są nieszczęśliwi.
• Rozmowa. Bez względu na wszystko, mów dalej. Mów o tym, co cię martwi, o czym myślisz, o swoich wątpliwościach, o swoich lękach. Twój partner (prawdopodobnie!) nie potrafi czytać w myślach na odległość. Czasami może czegoś nie zauważyć, przegapić coś ważnego, nie ma się czym martwić. Nie ma potrzeby robić z tego skandalu. O tym, a także o swoich pragnieniach, możesz po prostu szczerze powiedzieć.
• Nie złapany, nie złodziej. Osobie obok ciebie trzeba ufać. Oczywiście zaufanie nie jest łatwe, gdy zostałeś oszukany i oszukany więcej niż raz. Jednocześnie relacje wcale nie są łatwe, to ciągła praca i trzeba popracować przede wszystkim nad sobą. Pamiętając i znając tę ​​złotą zasadę, można uniknąć wielu smutków.
• Zanim otworzysz usta i zaczniesz na niego krzyczeć, policz do pięćdziesięciu. Nie pomogło? Potem do stu pięćdziesięciu. W relacjach, podobnie jak w sprzedaży, należy aktywnie stosować zasadę amortyzacji, która nazywa się „Tak, ale…”. Najpierw pochwała, a potem porozmawiaj o tym, co byłoby znacznie lepsze, gdyby…
• Pamiętaj, że mieszkasz z mężczyzną, a nie kobietą. Nie musisz ciągnąć wszystkiego na siebie, nie musisz być jego matką, jego siostrą, Bóg wie kim jeszcze. Jesteś jego żoną, co oznacza, że ​​jesteś DLA męża, dosłownie iw przenośni. Pozwól Mu zdecydować, twoim zadaniem jest zgodzić się z jego decyzją, nawet jeśli wiesz, że się myli. Prawo do pomyłki to wspaniały dar.
• Szósty punkt będzie bardzo przyjemny dla wszystkich feministek. Cóż, nie mówimy, że nasze rady są ostateczną prawdą, mówimy tylko, że pomogą ci utrzymać i wzmocnić to, co już masz.

Czy można poprawić relacje za pomocą zaklęcia miłosnego?

Być może, ale nie na długo. Zaklęcie miłosne to tylko parodia rozwiązania problemu, a nawet wtedy, na krótką metę. Co się później stanie? Uwaga! Więcej problemów i bólów głowy. Oczywiście nie ma potrzeby mówić o jakimkolwiek harmonijnym związku. To jest fakt.

Z reguły to ci, których związek poszło tak źle, że ich pasja postanowiła odejść z takimi pytaniami. „Teraz go (ją) oczaruję, a on (ona) wróci do mnie”. Dobrze, oczywiście, że wróci. Ale na jak długo? Czy przez całe życie robiłeś takie zaklęcie po zaklęciu? Czy jesteś zadowolony z tego stanu rzeczy? Mało prawdopodobny! Tak więc odwrócenie relacji nie uratuje. W każdym razie na pewno nie będzie w stanie ich zharmonizować.

Magiczny efekt tego rodzaju można porównać tylko z sytuacją, gdy jesteś głodny. Nagle skądś przybywa kawałek czerstwego chleba pokryty pleśnią. Jesz to, ale czy lubisz to? Czy podoba Ci się ten najbardziej spleśniały kawałek? Tak, nie pozwolono ci umrzeć z głodu, a raczej nie dałeś sobie umrzeć wybierając ten rodzaj „delikatności”. Czy dzięki temu stałeś się szczęśliwszym człowiekiem? Bardziej harmonijny? Odpowiedź jest oczywista. To samo dotyczy zaklęć miłosnych, niezależnie od charakteru ich pochodzenia.

Zdarzają się sytuacje, kiedy w życiu rodzinnym dochodzi do kryzysu, a mąż i żona nie mogą znaleźć wspólnego języka. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci wyjść z trudnej sytuacji i podpowiedzą, jak poprawić relacje rodzinne i nauczyć się zapobiegać konfliktom w życiu rodzinnym.

Przyczyny konfliktów rodzinnych i ich rozwiązanie

Każda kłótnia kryje powody, które są znacznie głębsze niż te, z powodu których przysięgasz. Czy twój mąż wyrzucił śmieci? Czy twoja żona spóźniła się 5 minut? Facet nie komplementował nowej sukienki? Czy to z powodu worka na śmieci, czy małego opóźnienia, krzyczycie na siebie? Zupełnie nie. A jeszcze kilka milionów ludzi nie pochwaliło nowej sukienki. Ale musiałeś usłyszeć coś miłego od swojego partnera. Co kryje się za rodzinnymi konfliktami i kłótniami, spróbujmy to rozgryźć w tym artykule.

Zasada nr 1: Nie bój się brać odpowiedzialności

Prawdziwa katastrofa w związku to sytuacja, w której partnerzy przerzucają na siebie odpowiedzialność. W gorączce kłótni mężczyzna i kobieta wyrażają wzajemne oskarżenia, nie znajdując właściwego rozwiązania. Ważne jest, aby nauczyć się wspólnie rozwiązywać konflikty w życiu rodzinnym, dzieląc za nie odpowiedzialność. Pomoże to pogodzić się nawet po ostrej kłótni.

Każdy odpowiada za własne błędy lub słowa, a okazuje się, że w ferworze to Ty nie potrafiłeś zapanować nad swoim zachowaniem. Trudno przyznać się do winy lub błędu, ale takie zachowanie świadczy o mądrości kobiety. Jeśli zachowujesz się powściągliwie, nie wylewaj oskarżeń i obelg, to mąż wkrótce przyjmie takie zachowanie.

Oczywiście branie odpowiedzialności za siebie nie oznacza brania na siebie wszystkich problemów. Nie, musisz nauczyć się być świadomym skali problemu i tego, jak każdy z partnerów może uczestniczyć w jego rozwiązaniu.

Zasada numer 2: nie chowaj urazy i nie pozostawiaj sytuacji konfliktowych w rodzinie bez opieki

- to nie jest sposób na rozwiązanie problemu, a po gorącym skandalu nie należy zapominać o jego przyczynie. Kłótnie powstają z konkretnego powodu, po rozprawieniu się z nim pozbędziesz się przyczyny konfliktu i unikniesz jego powtórzenia się w przyszłości.

Na przykład, jeśli konflikty w życiu rodzinnym są spowodowane złym nawykiem współmałżonka, wybierz skuteczny sposób radzenia sobie z tym problemem. Omów wszystko ze swoim partnerem, rozdzielając role: co jest przyczyną konfliktu, jak możesz go rozwiązać, jakie będą działania każdego partnera, gdy zaczniesz rozwiązywać problem?

Unikaj grania na uczuciach partnera, obrażania się za drobiazgi.

Jeśli rozumiesz, że dojrzały dla Ciebie konkretne roszczenia, nie bój się ich wyrażać. A ciche gry i manipulacje uczuciami nie dodają miłości partnerom. Kiedy chcesz wskazać błędy partnera, postępuj delikatnie i spokojnie.

Ale nawet jeśli masz zwyczaj często się obrażać, naucz się wybaczać i nadal brać na siebie przynajmniej część odpowiedzialności za kłótnię. Ta umiejętność może zmienić Twój stosunek do kłótni, przestaniesz brać słowa tak bliskie Twojemu sercu i po raz kolejny nie wywołasz konfliktu opartego na Twoich pretensjach.

Zasada numer 3: jeśli się mylisz, przyznaj się do winy

Problemem współczesnych relacji jest niemożność „poddania się”. Dla mężczyzny ważne jest, kiedy jego kobieta sama przyznaje się do winy. Jak inaczej poprawić relacje w rodzinie, jeśli nie wiesz, jak przyznać się do swoich błędów i prosić o przebaczenie? Po zakończeniu konfliktu porozmawiaj o tym, jak byłeś niegrzeczny w ferworze i jak tego żałujesz. Oczywiście na początku obrażony człowiek chłodno przyjmie przeprosiny, ale nieco później szczerość stopi mu serce.

Zasada numer 4: bądź w stanie zaakceptować krytykę w swoim przemówieniu, pamiętaj o zasługach swojego mężczyzny

Zdolność do przyjmowania krytyki jest ważna zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wyobraź sobie, że przyszedłeś na wizytę do kosmetyczki, a on ci powiedział: „Skóra jest wiotka, klatka piersiowa do naciągnięcia i cellulit!”. Czy przyjdzie ci się obrazić i natychmiast zaczniesz krytykować samą kosmetyczkę?

Podobnie jest z drugą połową: naucz się słuchać i akceptować prawdziwą krytykę, która dotyczy zarówno charakteru, zachowania, a nawet wyglądu. Oczywiście w ogniu kłótni krytyka może być przesadzona, ale pod koniec konfliktu przedyskutuj wszystko, co zostało powiedziane z partnerem.

Odpowiednia krytyka wyrażona przy pokojowym stole negocjacyjnym nie jest sposobem na poniżenie cię lub rozpętanie kolejnej kłótni rodzinnej. To czynnik, który pomoże Ci zmienić Cię na lepsze, a Ty dowiesz się o stosunku partnera do Ciebie i Twoich wadach.

Wraz z niedociągnięciami są też pozytywne aspekty, o których pary zapominają. Przez lata wspólnego życia pozytywne działania mężczyzny stają się normą, a na pierwszy plan wysuwają się niedociągnięcia. Aby widzieć dobre, a nie złe, staraj się nie porównywać swojego partnera z innymi mężczyznami. Zawsze pamiętaj, dlaczego zakochałaś się w swoim mężu lub chłopaku, jednocześnie starając się delikatnie korygować te niedociągnięcia, z którymi nie możesz się pogodzić.

Zasada numer 5: seks nie jest motorem związków

Seks oczywiście jest ważny, ale nie wiąże partnerów tak mocno, jak wzajemne zrozumienie, więź emocjonalna, wierność. Nie powinieneś dawać ujście swoim pragnieniom, wybierając seks z kilkoma różnymi partnerami. Stosunek konsumencki do niej jest dzisiaj problemem nowoczesnych relacji.

Miłość do ciała jest formą uczucia, ale im bardziej oddajesz się swoim pragnieniom, tym bardziej nienasycony stajesz się. Możesz eksperymentować, wnosząc coś nowego do swojego życia intymnego, ale nie uzależniaj się. Nawiasem mówiąc, manipulacja seksem nie jest normą.

Wyrażenie „nie wyniosłeś śmieci – dziś śpisz na kanapie” stanie się okazją do kolejnej kłótni w rodzinie z powodu ukrytego konfliktu.

Zasada #6: Partnerzy mają różne zainteresowania

Małżeństwo, miłość, związki - nie ma powodu, aby zapominać, że mężczyzna i kobieta mogą mieć różne zainteresowania. Nie możesz zrozumieć swoich hobby, ale nie możesz też ograniczyć swojej bratniej duszy. Okaż troskę, dając ukochanej osobie możliwość ćwiczenia i wiary w to, czego chce. Oczywiście, jeśli nie mówimy o alkoholu, narkotykach lub niewierności.

Bardzo często konflikty między bliskimi osobami – mężem i żoną, dziećmi i rodzicami – powstają dosłownie z niczego. Jeden powiedział to, co myśli (w końcu uważa się za słuszne mówienie o swoich uczuciach), podczas gdy drugi z jakiegoś powodu był obrażony i zamknięty. Jak naprawdę możesz mówić o uczuciach, a jak nie? Dwie historie i warsztat psycholog Valentiny Moskalenko.

W życiu relacje między bliskimi ludźmi nie zawsze rozwijają się płynnie. Często ludzie się złoszczą, obrażają na siebie, złoszczą. I każdy z partnerów może mieć rację na swój sposób. Nasze uczucia są naturalne i zmienne - to cecha ludzkiej natury.

Bardzo ważne jest, abyś to zrozumiał. Co więcej, człowiek musi nie tylko wiedzieć, że go rozumie, ale także usłyszeć potwierdzenie tego: „Tak, rozumiem cię, wiem, jak teraz się czujesz. Mnie też przydarzyło się coś podobnego”.

Uczucia są integralną częścią naszej istoty. Jeśli są odrzucane lub nie są traktowane poważnie, to odrzuca się samą istotę człowieka. Oznacza to, że nie otrzymuje niezbędnego potwierdzenia swojej wartości, co oznacza, że ​​nie jest komuś bliski.

Dzielenie się uczuciami, empatia jest bardzo bliska. Dla każdego z nas wcale nie jest wygodnie żyć w całkowitej izolacji, ukrywać swoje myśli i uczucia przed ludźmi. Poczucie, że ktoś nas postrzega, pomaga nam zaakceptować siebie, toruje drogę do intymności, do prawdziwej intymności.

Odseparowanie uczuć jest również konieczne, ponieważ pozytywne doświadczenia są wzmacniane, a negatywne osłabione. Tak więc, wczuwając się w ukochaną osobę, nie tylko potwierdzamy jego znaczenie w jego oczach, ale także pomagamy mu poprawić jego zdrowie psychiczne, czyli tak, jakbyśmy działali jak psychoterapeuta.

Na początek nauczymy się być dobrymi słuchaczami naszych bliskich.

Aby więc zbudować rzetelną relację, ważne jest omówienie swoich doświadczeń z ukochaną osobą, zwłaszcza tymi, które najbardziej nas dotyczą. Nazywa się to szczerością emocjonalną.

Mam dwóch sąsiadów, moich przyjaciół. Nasze apartamenty znajdują się w tym samym korytarzu. Dzielili się ze mną swoimi problemami.

Jedna, Tamara Iwanowna, ma syna Tolię. Ma 16 lat. Około rok temu Tolya zaczął uważnie monitorować swoje ubrania, spędzać dużo czasu przed lustrem i ogólnie zwracać uwagę na jego wygląd. Matka, w obawie o jego występ w szkole, próbowała naprawić sytuację (choć co poprawić - w końcu wszystko idzie dobrze, zgodnie z naturą szesnastoletniego chłopca!).

Czy to nie ze względu na tę dziewczynę, która pyta cię o pracę domową pięć razy dziennie, rozstajesz się dzisiaj na pół godziny?

Żadna twoja sprawa - odpowiedziała Tolya niegrzecznie.

Jego matka chciała odwrócić jego uwagę, zaczęła wypytywać o studia, ale on się odizolował i nic nie powiedział. Tamara jest teraz bardzo zaniepokojona, jakby związek z synem nie miał się całkowicie zerwać. Tolya wierzy, że go nie rozumieją. Matka martwi się, że nie jest szanowana.

Inna sąsiadka, Vera Maksimovna, ma poważniejsze problemy. Jej matka ma konsekwencje udaru mózgu w poradni neurologicznej. Vera codziennie po pracy chodzi do szpitala. Konieczne jest karmienie mamy, ścielenie łóżka i wycieranie ciała, aby nie powstały odleżyny.

Mąż Very, Victor, nie sprzeciwia się częstym wizytom żony u matki, ale jednocześnie zachowuje się jak urażony, zaniedbany chłopiec. Wydaje się mówić całym swoim wyglądem: „Tak bardzo cię potrzebuję, bez twojej opieki czuję się opuszczony. A ty nadal zwracasz uwagę tylko na swoją matkę, a nie na mnie”.

W obu przypadkach nie było potwierdzenia uczuć w relacjach między ludźmi. Gdyby matka młodego mężczyzny nie kwestionowała prawdy i adekwatności uczuć syna, nie śmiałaby się z jego rozstania. Nawiasem mówiąc, upragniony cel - skierowanie swojej energii na naukę - nie został osiągnięty. Tolya zaczęła się uczyć bardziej beztrosko. Cisza w domu. Brak otwartych relacji nie przyczynia się do niczego dobrego, w tym do osiągnięć naukowych.

Victor nie odważył się zwrócić uwagi żony na swoje twierdzenia. Wiedział, co powie: „Mama jest taka chora i bezradna, to mój obowiązek tam być”. Vera byłaby urażona, zraniona tym, że nie rozumie elementarnych rzeczy, mogłaby nawet oskarżyć męża o bezduszność. To byłyby jej ochronne formy zachowania.

Jeśli pierwsza historia ma rozczarowujące zakończenie – syn ​​i matka doświadczają wyobcowania i nie wiedzą, jak poprawić relacje, to druga ma szczęśliwsze zakończenie.

Vera powiedziała kiedyś:

Chętnie zostanę z tobą częściej wieczorem, Vityo. Ale wiesz, że teraz mama potrzebuje opieki.

Nie martw się, rozumiem cię – Victor wydusił z siebie, mimo obrazy. A niesamowite jest to, że zniewaga natychmiast gdzieś zniknęła.

Cieszę się, że rozumiesz, jak się czuję. Chciałabym być jednocześnie blisko mojej mamy iz Tobą.

Co wydarzyło się w rozmowie Victora i Very? Doszło do wzajemnego potwierdzenia uczuć. Zrobiła pierwszy krok w jego stronę, widząc, że gryzie jak obrażony chłopiec. I swoim zachowaniem, jakby powiedziała mu: "Zgadzam się z tobą. Masz całkowitą rację. Nie spędzamy ze sobą wystarczająco dużo czasu, moja mama nie chce nam odbierać cennego czasu. Ale możesz nie żyć bez robienia tego, co musisz. Opieka nad chorą matką jest moim obowiązkiem, ale rozumiem Twoje potrzeby.

Zamiast bronić swojej pozycji, swojej absolutnej słuszności, Vera potwierdziła tylko jedno - jego uczucia są prawdziwe, prawdziwe i właściwe. Nie ma złych uczuć. Jest tylko niewłaściwy sposób ich wyrażania.

Uczucie urazy, oburzenia, irytacji, goryczy, irytacji jest normalne. A ukochana osoba może rozpoznać i potwierdzić te uczucia. Być może w tym tkwi klucz do rozwiązania wielu kryzysów. Bez potwierdzenia uczuć relacje mogą zostać nieodwracalnie zniszczone.

Gdyby Vera nie mogła wybaczyć Wiktorowi jego przewinienia („W takiej godzinie myśli tylko o sobie. Co za egoista!”), to Wiktor nie wybaczyłby jej, że odrzuciła go w chwili, gdy chciał zbliżenia i potrzebował jej. Zrozumieć uczucia drugiego człowieka nie oznacza zgadzać się z nim we wszystkim. Chodzi o poszanowanie podobieństw i różnic między wami.

Potwierdzanie uczuć jest jednym z fundamentów dobrych, trwałych relacji. W przeciwnym razie życie pary zamienia się w walkę o władzę, rywalizację o szczyt. I wchodzimy w bliskie relacje nie dla konkurencji, ale dla partnerstwa.

Uznanie uczuć i zasług drugiej osoby wcale nie oznacza wykluczenia jakiejkolwiek krytyki, wyrażania niezadowolenia. Jeśli jesteś niezadowolony z zachowania partnera, możesz go krytykować.

Jednak krytykując jego działania, nie kwestionuj godności ludzkiej. Rozmowa może przebiegać mniej więcej tak:

Przykro mi, że nie chciałeś być liderem grupy.

Po co mi to, pensja nic nie wzrośnie, ale odpowiedzialność spadnie zbyt mocno.

Dobrze, że jesteś taka odpowiedzialna. Ale musisz rozwijać się zawodowo. Czy tracisz swoją szansę?

To może być koniec rozmowy. A teraz wyobraź sobie, co by się stało, gdybyś mówił jak dyktator:

Spójrz, nie przegap okazji. Teraz musisz zająć to miejsce!

Wiem bez ciebie.

Wiesz wiele! Zawsze pozwalasz innym krążyć wokół ciebie, idioto!

O jakiej sile związku możemy mówić w takiej sytuacji?!

Budowanie bliskich, opartych na zaufaniu relacji może nie wymagać dużego wysiłku, pod warunkiem, że w relacjach najważniejsze jest zaufanie, uczciwość, otwartość.