หญิงสาวเติบโต เติบโต และกลายเป็นผู้หญิง สัญญาณหลักของการเติบโตขึ้นในผู้หญิงทุกคนคือการปรากฏตัวของการมีประจำเดือนซึ่งก่อให้เกิดรอบประจำเดือนครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมเด็กผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนจิตใจ ด้วยเหตุนี้การสนทนากับลูกสาวจึงมีความสำคัญ ในระหว่างนั้นเธอควรเรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะของร่างกาย วิธีการบอกผู้หญิงเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอ? ทำตอนอายุเท่าไหร่คะ? วิธีการเลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุย?
วัยกระเตาะของเด็กผู้หญิง
การมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิงเริ่มเมื่ออายุ 12-13 ปี ในบางกรณีอาจเริ่มเร็วกว่าวัยนี้ ซึ่งบ่งบอกถึงวัยแรกรุ่น
หากเลือดออกก่อนอายุ 10 ขวบหรือเด็กหญิงอายุ 16 ปีแล้วและไม่มีประจำเดือนนี่คือเหตุผลที่ต้องติดต่อสูตินรีแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของการเบี่ยงเบนดังกล่าวจากแบบฟอร์มเพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศในอนาคต
วิธีพูดที่ถูกต้อง
เมื่อลูกโตขึ้น คุณแม่มักเริ่มคิดว่าจะบอกเด็กผู้หญิงเรื่องการมีประจำเดือนอย่างไร
หญิงสาวจะยอมรับการเริ่มต้นของช่วงเวลาอย่างสงบเธอจะพร้อมสำหรับสิ่งนี้หากเธอเตรียมพร้อมอย่างเหมาะสม มิฉะนั้น เธออาจจะตกใจเมื่อเห็นเลือดบนกางเกงในของเธอ สิ่งสำคัญคือการปล่อยให้ลูกสาวถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความรู้สึกของเธอและคำถามที่ยังไม่ได้คำตอบมากมาย
แน่นอน วันนี้คุณสามารถรับข้อมูลใด ๆ จากแหล่งต่าง ๆ แต่ไม่มีใครดีไปกว่าแม่ที่สามารถบอกลูกสาวของเธอเกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้
คุณแม่หลายคนพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อชะลอการสนทนาในหัวข้อนี้ โดยเชื่อว่ายังเร็วไป ลูกสาวของพวกเขาเป็นเพียงเด็ก แต่เวลาผ่านไปเร็วมาก คุณจึงไม่พลาดช่วงเวลาที่เหมาะสม เมื่ออายุได้ 9 ขวบ คุณต้องพยายามอธิบายให้ลูกที่กำลังเติบโตของคุณรู้ว่าอะไรกำลังรอเธออยู่ในอนาคต ผู้หญิงไม่ควรคิดว่าการเริ่มต้นของช่วงเวลาของเธอเป็นโรคร้ายแรงเมื่อเธอมีเลือดออกหรืออะไรทำนองนั้น
คุณสมบัติของการพูดคุยเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
ที่จริงแล้ว เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายให้ผู้หญิงฟังว่าโตขึ้นเธอจะมีอะไรรอเธออยู่ และงานยากนี้ตกอยู่ที่ไหล่ของแม่หรือผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่มีความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้กับเด็ก (พี่สาว ย่า น้าอา)
แน่นอน พ่อยังสามารถบอกเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้ แต่เขาไม่น่าจะสามารถให้คำตอบที่ละเอียดถี่ถ้วนสำหรับคำถามนับล้านที่เกิดขึ้นได้ ประเด็นคือมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่รู้รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของกระบวนการ นอกจากนี้ยังเพิ่มความลำบากใจที่น่าประทับใจอีกด้วย
เพื่อให้การสนทนาประสบความสำเร็จ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องคิดทบทวนช่วงเวลาทั้งหมด จัดทำแผนคร่าวๆ เพื่อไม่ให้พลาดสิ่งสำคัญ
เมื่อเลือกสถานที่สำหรับการสนทนาสิ่งสำคัญคือต้องสบายเพื่อให้เด็กได้ผ่อนคลาย เด็กจำเป็นต้องอธิบายประเด็นหลักดังต่อไปนี้: เมื่ออายุประมาณเท่าไรจะมีประจำเดือน ปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นซ้ำทุกเดือน ลักษณะใดของกระบวนการ สิ่งที่อาจเจ็บปวดเล็กน้อย และระยะของรอบเดือนคืออะไร และอะไร มีลักษณะเฉพาะ
น้ำเสียงที่เหมาะสมของการสื่อสารมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับผลลัพธ์ของการสนทนาที่ประสบความสำเร็จ ไม่ควรสอนที่จะทำให้เด็กกลัวเท่านั้น คำอธิบายทั้งหมดควรเป็นความลับและเป็นมิตร ในกรณีนี้ หญิงสาวจะตั้งใจฟังอย่างตั้งใจ ไม่กลัว และไม่อาย
การสนทนาควรแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ดังนั้นเมื่ออายุได้ 9 ขวบ ไม่จำเป็นเลยที่เด็กผู้หญิงจะพูดถึงทุกสิ่งที่ทราบเกี่ยวกับการมีประจำเดือนในทันที และความยากลำบากสำหรับเธอที่จะได้สัมผัสกับมันทุกเดือน ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมเด็กผู้หญิงให้พร้อมโดยอธิบายว่าในไม่ช้าร่างกายของเธอจะเปลี่ยนไปและหากพบเห็นสิ่งนี้จะเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงดังนั้นคุณไม่ควรกลัว คุณต้องบอกผู้หญิงคนนั้นด้วยว่าวันนี้มีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยพิเศษลดราคาซึ่งออกแบบมาเพื่อมอบความสะดวกสบายในวันวิกฤต เด็กผู้หญิงในวัยนี้สามารถตอบสนองข้อมูลที่ได้รับในรูปแบบต่างๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นคำถามมากมายที่คุณต้องเตรียม หรือเธอเพียงพยักหน้าเพื่อจบการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้
บทสนทนาแรกนี้จะทำให้เด็กผู้หญิงมีความคิดเกี่ยวกับการจำรายเดือน ครั้งที่สองจะสามารถบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความซับซ้อนของการมีประจำเดือนได้เมื่อเริ่มแล้ว (11-13 ปี)
จะคุยเรื่องอะไร?
จะบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้อย่างไร? คุณต้องเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าร่างกายของผู้หญิงไม่เหมือนกับผู้ชาย และเมื่อมันโตขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงก็เกิดขึ้น: ผู้หญิงคนหนึ่งกลายเป็นผู้หญิงแล้วกลายเป็นผู้หญิง เมื่อผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิง เธอเริ่มมีประจำเดือน
สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายกับลูกสาวว่าผู้หญิงทุกคนมีปรากฏการณ์เช่นมีประจำเดือนและบอกว่าเธอมีสุขภาพแข็งแรงและพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
เพียงพอสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะรู้ว่าประจำเดือนที่ออกมาควรเป็นสีแดงโดยไม่เกิดลิ่มเลือด ปริมาณอยู่ในระดับปานกลาง และควรอยู่ได้นาน 3-7 วัน คุณต้องบอกด้วยว่ารอบเดือนคืออะไร และโดยปกติแล้วจะมีระยะเวลา 21-34 วัน (โดยส่วนใหญ่คือ 28 วัน)
ควรชี้แจงด้วยว่าการมีประจำเดือนครั้งแรก (menarche) สำหรับผู้หญิงแต่ละคนเริ่มต้นในเวลาที่แตกต่างกันซึ่งขึ้นอยู่กับการพัฒนาของระบบสืบพันธุ์ หญิงสาวต้องแน่ใจว่าการปรากฏตัวของเลือดไม่ก่อให้เกิดอันตรายแม้ว่าจะมีความเจ็บปวดก็ตาม สาเหตุของอาการปวดคือการผลัดผิวของเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูก ซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ดังนั้นคุณไม่ควรกลัว
แม้ว่าเด็กผู้หญิงจะเห็นว่าแม่ของเธอแย่แค่ไหนในช่วงเวลาที่เธอมีประจำเดือน แต่ก็ไม่คุ้มที่จะกลัวว่าเธอจะต้องไม่เป็นเช่นนั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าวันนี้จะผ่านไปอย่างไรกับลูกสาวของฉัน เพราะร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีความเฉพาะตัว
คุณต้องบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเพื่อที่เธอจะได้มีจิตใจพร้อมสำหรับพวกเขา เพื่อที่เธอจะได้เข้าใจว่าทำไมอารมณ์ของเธอเปลี่ยนไปอย่างมาก อาการป่วยไข้ทั่วไป น้ำตาไหล หงุดหงิดง่าย และประหม่าปรากฏขึ้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน และอาการก่อนมีประจำเดือนจะเรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ให้ความสนใจเป็นพิเศษ!
เมื่อวางแผนการสนทนากับลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือน คุณต้องให้ความสนใจกับประเด็นหลักต่อไปนี้:
- รอบประจำเดือนที่สม่ำเสมอและมีประจำเดือนสม่ำเสมอบ่งบอกถึงสุขภาพทางเพศ แต่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ (การทำงานมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความเครียดอย่างรุนแรง ภาระหนัก ฯลฯ) อาจถูกรบกวนได้ ในช่วงปีแรก (1-2 ปี) วงจรอาจไม่สม่ำเสมอ หญิงสาวต้องเข้าใจว่าเพื่อให้รอบเดือนเป็นปกติควรหลีกเลี่ยงการโหลดที่มากเกินไปและสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าใกล้วันวิกฤติ
- โภชนาการที่มีเหตุผลเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งสำหรับรอบเดือนที่คงที่ และการรับประทานอาหารที่เข้มงวดซึ่งเด็กสาววัยรุ่นใช้จนหมดแรง พยายามบรรลุพารามิเตอร์ของแบบจำลอง นำไปสู่ความผิดปกติของรอบเดือน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องซึ่งไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้รังไข่หยุดทำงานและเป็นผลให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับความคิดในอนาคต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ไม่เพียง แต่จะต้องติดตามอาหารของลูกสาวเท่านั้น แต่ยังต้องสอนวิธีแก้ไขปัญหาโภชนาการที่เหมาะสมด้วย
- การพูดคุยเรื่องการมีประจำเดือนกับลูกสาวเป็นเรื่องจำเป็น เพราะนี่ไม่ใช่แค่สัญญาณของวัยแรกรุ่นเท่านั้น เมื่อเริ่มมีเลือดออก ร่างกายก็พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปฏิบัติต่อหัวข้อนี้อย่างประมาทเลินเล่อ ผู้หญิงคนนั้นควรรู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันสามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ การทำแท้งที่เป็นไปได้ และผลเสีย
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลก็เป็นจุดสำคัญของการสนทนาเช่นกัน หญิงสาวต้องเข้าใจว่าในวันวิกฤติ ร่างกายมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อการติดเชื้อต่างๆ ดังนั้นสุขอนามัยจึงเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสมซึ่งควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ ในวันที่วิกฤต ไม่ควรอาบน้ำและไม่ว่ายน้ำในที่โล่งแจ้งและในสระ แต่คุณต้องอาบน้ำทุกวัน
วิธีบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือน เวลาและสถานที่ที่จะเลือก - แม่แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง การสนทนาที่เป็นความลับกับลูกสาวของคุณจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในอนาคต และถ้าแม่หรือญาติหญิงที่อายุมากกว่าคนอื่นไม่อายและทำให้การสนทนาล่าช้า ลักษณะของการจำจะไม่ทำให้เด็กผู้หญิงตกใจ และหากเกิดคำถามขึ้น นางก็จะสามารถปรึกษาหารือกันโดยไม่เก็บความรู้สึกไว้ข้างใน
วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการบอกผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือนให้ละเอียดที่สุด เมื่อไม่นานมานี้ประจำเดือนของเด็กผู้หญิงมักมาตอนอายุสิบสี่สิบห้าปี ในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ด พัฒนาการทางเพศของเด็กได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกับเด็กผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในภาคใต้ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าไม่ควรเลื่อนการสนทนาในหัวข้อนี้
เมื่ออายุเท่าไหร่ที่จะบอกหญิงสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือน?
จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า แม้แต่พ่อแม่ที่ห่วงใยมากที่สุดมักจะทำผิดพลาดในหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้ บางคนอดทนรอให้ลูกสาวเริ่มมีประจำเดือน คนอื่นจำได้เมื่อเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกและรอช่วงเวลานี้ ทั้งคู่สามารถทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจอย่างร้ายแรงต่อลูกสาวของตนได้ เมื่อเห็นเลือดบนกางเกงในของเธอ เด็กสาวที่โง่เขลาก็อาจตกใจมากและคิดว่าปัญหาได้เกิดขึ้นกับเธอแล้ว บรรดามารดาที่รอให้ลูกสาวอายุสิบสี่ปีก็ทำผิดเช่นกัน ท้ายที่สุดพวกเขามีประจำเดือนในวัยนั้น มันไม่ถูกต้อง! นรีแพทย์พูดอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าไม่มีอายุ "สากล" สำหรับการสนทนาดังกล่าว
ผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุเท่าไหร่?
- วัยแรกรุ่นในเด็กสมัยใหม่เกิดขึ้นเร็วกว่าในสมัยก่อนอย่างน้อยหนึ่งปีครึ่ง
- เด็กผู้หญิงสามารถเริ่มมีประจำเดือนได้ระหว่างอายุ 10 ถึง 14 ปี แต่กฎนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลง
- หากมีประจำเดือนก่อนอายุ 10 ปี ผู้หญิงคนนั้นจะต้องแสดงให้สูตินรีแพทย์ทราบ
- นอกจากนี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากเด็กผู้หญิงอายุ 16 ปีและการมีประจำเดือนยังไม่มา
- ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าปัจจุบันอายุทางสรีรวิทยาสำหรับการมีประจำเดือนถือเป็น 10-11 ปี ยี่สิบปีที่แล้วอายุ 12-13 ถือเป็นบรรทัดฐาน
ในทางการแพทย์เรียกว่ามีประจำเดือนครั้งแรก "ผู้ชาย" . ตามกฎแล้วการมีประจำเดือนครั้งแรกมีกลิ่นพิเศษ พวกเขาไม่อุดมสมบูรณ์มาก ในวัยนี้สาววัยรุ่นจำนวนมากเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเข้มข้น ดังนั้นแพทย์ในช่วงนี้จึงไม่แนะนำให้สาว ๆ พิงขนมปังโดยเฉพาะ เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับกีฬา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้วัยรุ่นทุกคน (ทั้งเด็กชายและเด็กหญิง) อาบน้ำวันละสองครั้งในช่วงที่ต่อมไร้ท่อเจริญเติบโตเต็มที่ ในวัยนี้ เด็กผู้หญิงต้องการคำแนะนำจากแม่ที่ฉลาดมาก
Menarche สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีโดยไม่มีอาการใด ๆ ก่อน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่สาว ๆ บ่นว่าไม่สบายท้อง แต่อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงภายนอกของร่างกายในช่วงเวลานี้จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนและผู้ปกครองที่เอาใจใส่จะสังเกตเห็นพวกเขาอย่างแน่นอน
สัญญาณภายนอกที่บ่งบอกถึงการมีประจำเดือนที่ใกล้เข้ามา:
- การเร่งการเจริญเติบโตของร่างกายและการได้มาซึ่งรูปทรงโค้งมน . ประมาณหนึ่งปีก่อนมีประจำเดือน ความสูงของเด็กผู้หญิงสามารถเพิ่มขึ้นได้ 10-12 เซนติเมตร และเติบโตอย่างไม่สมส่วน ยืดมือและเท้าโดยเฉพาะ ศีรษะไม่สมส่วนกับร่างกายของเด็ก
- การปรากฏตัวของขนบนหัวหน่าว - "หัวหน่าว" และรักแร้ .
- ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด . รัศมีเปลี่ยนไป สีเข้มขึ้น
- เหงื่อออกเพิ่มขึ้น .
- การขยายตัวของอวัยวะเพศภายนอก .
- หนึ่งปีก่อนมีประจำเดือน ขาวขึ้น - ตกขาว บางครั้งอาจปรากฏขึ้นห้าถึงหกเดือนก่อนมีประจำเดือน ในขั้นต้น คนผิวขาวโดดเด่นได้ไม่ดี ยิ่งมีประจำเดือนใกล้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งหนาขึ้นและจำนวนเพิ่มขึ้น
- ผู้หญิงส่วนใหญ่มี อาการก่อนมีประจำเดือน . เช่น ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ไม่สบายท้อง อ่อนแรงอย่างรุนแรง คลื่นไส้
- ในเด็กผู้หญิงไม่เพียง แต่รูปร่างและพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ด้วย . สิวอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้า มีปัญหาเรื่องเส้นผม รังแคอาจปรากฏขึ้น ต้องสระผมบ่อยขึ้น เนื่องจากผมมันเยิ้มอย่างรวดเร็วและสูญเสียความเงางามตามธรรมชาติไป
หญิงสาวที่มีเซ็กส์ที่ยุติธรรมไม่ควรกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ นี่เป็นเพียงความรำคาญชั่วคราว ทันทีที่ระยะเวลาของการเจริญเติบโตของต่อมไร้ท่อสิ้นสุดลง รอบประจำเดือนจะถูกสร้างขึ้น - หญิงสาวจะ "บานสะพรั่ง" และปัญหาทั้งหมดเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏจะถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง
วิธีบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือน: 9 เคล็ดลับ
ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือน ท้ายที่สุดพ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับหัวข้อนี้ และไม่มีอะไรอย่างที่พวกเขาพูดคิดออก เพื่อนเก่าช่วย ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ปกครองคนอื่นๆ จึงมั่นใจว่าด้วยเทคโนโลยีสารสนเทศสมัยใหม่ที่ถือกำเนิดขึ้น บุตรหลานสามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามใดก็ได้ด้วยตนเอง คุณไม่สามารถโต้เถียงกับอาร์กิวเมนต์นี้ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาเด็กมั่นใจว่าคุณแม่ควรให้ความกระจ่างแก่ลูกสาวและตอบคำถามทุกข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนนี้ ดังนั้นพวกเขาจะช่วยให้ลูก ๆ หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์ทุกประเภทและตระหนักว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ ลูกสาวต้องเข้าใจว่าร่างกายของเธอเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต การสนทนาในหัวข้อนี้ควรเข้าถึงได้และให้ข้อมูลมากที่สุด ดังนั้นคุณแม่จะต้องเตรียมตัวอย่างเหมาะสม
- นักจิตวิทยาเด็กเชื่อว่าจำเป็นต้องเริ่มพูดถึงการมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 10 ขวบ ควรนำเสนอข้อมูลในรูปแบบที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ โดยไม่ต้องพูดถึงรายละเอียดทางกายวิภาคมากเกินไป ตัวอย่างเช่น คุณแม่สามารถบอกลูกสาววัย 10 ขวบว่าอีกไม่นานจะกลายเป็นเด็กผู้หญิง มีหน้าอก มีขนที่หัวหน่าว และจะมีประจำเดือนเดือนละครั้ง ข้อมูลเบื้องต้นนี้จะช่วยให้เด็กไม่ต้องกลัวเมื่อเห็นเลือดบนกางเกงใน
- โดยเฉพาะในหัวข้อนี้ เด็กผู้หญิงต้องคุยตอนอายุ 12-13 ปี ตอบคำถามควรสอดคล้องกับอายุของเด็ก - ง่ายๆ แต่ให้ข้อมูลมากที่สุด
- เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ประสบการณ์ของคุณเองเมื่อพูดคุยกับลูกสาวของคุณในหัวข้อที่ใกล้ชิดนี้ บอกเราว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการมีประจำเดือน สิ่งที่คุณพบ อาการใดที่กวนใจคุณมากที่สุด
- ต้องบอกลูกสาวว่าเมื่อมีประจำเดือนเธอจะกลายเป็นผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่สามารถตั้งครรภ์ได้
- ผู้หญิงหลายคนกลัวว่ากระบวนการมีประจำเดือนจะเจ็บปวดมาก สร้างความมั่นใจให้เด็กอธิบายว่าไม่ได้ยกเว้นความรู้สึกไม่สบาย แต่จะไม่มีอาการปวดรุนแรง ควรพูดถึง PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) ความรู้เกี่ยวกับอารมณ์ที่อาจระเบิดจะช่วยให้เด็กผู้หญิงควบคุมพฤติกรรมของเธอในช่วงเวลานี้
- ผู้ปกครองบางคนชอบซื้อวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องหรือภาพยนตร์วิทยาศาสตร์และจัดกระบวนการเรียนรู้ แน่นอน หนังสือหรือวิดีโออาจเป็นจุดเริ่มต้นในการให้ข้อมูล อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องอ่านหนังสือหรือดูหนังกับลูกสาว อธิบายประเด็นที่เข้าใจยาก เสริมข้อมูล และตอบคำถามของเธอ
- ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าคุณจำเป็นต้องเริ่มการสนทนากับลูกสาวของคุณด้วยการวิเคราะห์ลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิง แน่นอน การสนทนาจะต้องดำเนินการด้วยภาษาที่เด็กเข้าใจได้ ในกรณีนี้หนังสือจะไม่เสียหาย
- ต้องบอกว่าระยะเวลาของการมีประจำเดือนตามกฎแล้วจากสามถึงห้าวัน แม่ควรอธิบายให้ลูกสาวฟังว่าควรมีการเฝ้าสังเกตรอบเดือน และควรจัดปฏิทินพิเศษไว้ด้วยเหตุนี้
- ประเด็นด้านสุขอนามัยจะต้องรวมอยู่ในการสนทนา เด็กผู้หญิงควรตระหนักว่านรีแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดก่อนคลอด ไม่ใช่ผ้าอนามัยแบบสอด จะดีกว่าถ้าคุณเดินทางไปร้านขายยากับลูกสาวเพื่อช่วยเธอในการเลือกแผ่นรองที่จำเป็น
คำถามอะไรที่สาวๆ กังวลก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก?
- เด็กผู้หญิงทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามเป็นหลัก - จะเจ็บมากแค่ไหนเมื่อมีประจำเดือน คำตอบสำหรับคำถามนี้ควรเชื่อถือได้มากที่สุด ผู้หญิงเกือบทุกคนมีประสบการณ์การดึงความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการมีประจำเดือน แต่นี่เป็นบรรทัดฐาน หากอาการปวดรุนแรงต่อเนื่อง คุณจะต้องไปพบแพทย์ทางนรีแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีพยาธิสภาพ
- ผู้หญิงมีประสบการณ์อะไรก่อนมีประจำเดือน? ตอบคำถามนี้ คุณสามารถพูดซ้ำอีกครั้งเกี่ยวกับ PMS และอธิบายว่าเด็กผู้หญิงต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ที่ระเบิดออกมาและความหงุดหงิดที่ไม่สมเหตุผล
- บ่อยครั้งที่สาว ๆ กังวลเกี่ยวกับคำถาม - ทำไมพวกเขาถึงมีตกขาวในกางเกงชั้นใน? พวกเขาติดโรคที่ "ไม่ดี" หรือไม่? ในกรณีนี้ มารดาควรให้ความมั่นใจกับเด็กและอธิบายว่าการปลดปล่อยเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติ นี่เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาความสะอาดของช่องคลอด
- หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ "ผู้หญิง" ตัวน้อยถามคือ ถ้าประจำเดือนมาเริ่มที่โรงเรียนล่ะ? ในกรณีนี้ คุณควรมีแผ่นรองหลายแผ่นในพอร์ตเสมอ หากไม่มีคุณสามารถขอปะเก็นจากเด็กผู้หญิงจากโรงเรียนมัธยมติดต่อศูนย์การแพทย์ของโรงเรียนซึ่งมีผ้าพันแผลและสำลีอยู่เสมอ ในวันนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะลาจากครูและกลับบ้าน
การมีประจำเดือนเป็นเวทีใหม่ในชีวิตของสาวๆ น่าตื่นเต้น และมีความรับผิดชอบ และสำหรับขั้นตอนนี้ สาวน้อยต้องเตรียมพร้อม แน่นอน ในโรงเรียนสมัยใหม่หลายแห่ง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จัดบรรยายพิเศษในหัวข้อนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถถามคำถามเกี่ยวกับผู้หญิงที่ "เป็นคนนอก" ได้ ดังนั้นการมีส่วนร่วมของแม่ในกระบวนการเติบโตลูกสาวจึงเป็นสิ่งจำเป็น การสนทนาดังกล่าวในหัวข้อ "ละเอียดอ่อน" ระหว่างลูกสาวและแม่ไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันอีกด้วย ทำให้ความสัมพันธ์มีอารมณ์และไว้วางใจมากขึ้น
ลูกๆ ของเรากำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดด และในไม่ช้าเวลาที่ร่างกายของพวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเด็กผู้หญิงโดยเฉพาะ เด็กชายและเด็กหญิงพัฒนาในลักษณะเดียวกันตามอายุของพวกเขาจนถึงจุดหนึ่ง - 7-8 ปีจากนั้นในร่างกายของผู้หญิงฮอร์โมนที่เปิดใช้งานจะเข้ามาในตัวของพวกเขาเองช่วยให้ผู้หญิงในอนาคตได้รับลักษณะทางเพศที่โดดเด่นของเธอ
ก่อนเริ่มมีประจำเดือนเด็กยังอยู่ห่างไกล แต่สัญญาณแรกของวัยแรกรุ่นปรากฏขึ้นแล้ว - ยาวขึ้นอย่างรวดเร็วการเจริญเติบโตของเส้นผมปรากฏในรักแร้และฝีเย็บและหน้าอกไม่ล้าหลังการพัฒนาโดยรวม การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่ชัดเจนทั้งหมดนี้เกิดขึ้นภายใน 2-3 ปี และการเริ่มมีประจำเดือนจะเป็นเครื่องหมายของความเป็นไปได้ทางทฤษฎีที่เด็กผู้หญิงจะตั้งครรภ์ แต่จะบอกผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้อย่างไร?
วัยกระเตาะ
แท้จริงเมื่อ 15-20 ปีที่แล้ว เด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 14-15 ปี ตอนนี้พัฒนาการทางเพศของเด็กค่อนข้างเร่ง - เร่งดังนั้นการมีประจำเดือนเริ่มเมื่ออายุ 12 - 13 ปี ข้อมูลดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับภูมิภาคของรัสเซียและสำหรับประเทศในยุโรป อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์สังเกตเห็นลักษณะเฉพาะบางประการสำหรับภาคใต้ - แม้กระทั่งวัยแรกรุ่นก่อนหน้านี้ สาเหตุของการไปพบแพทย์ปรากฏขึ้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 10 ปีและหลังจาก 16 ปี
วิธีการเข้าใกล้การสนทนาที่สำคัญ?
ในชีวิตของผู้หญิงทุกคนมีเวทีเกิดขึ้น - เริ่มมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือน เหตุการณ์ดังกล่าวสามารถรับรู้ได้อย่างสงบและมีเหตุผลหากผู้หญิงคนนั้นเตรียมพร้อมสำหรับสภาพของเธอก่อนหน้านี้และถ้าแม่หรือพี่สาวไม่ดูแลความรู้ที่เกี่ยวข้องล่วงหน้าเด็กอาจตกใจ
แน่นอน คุณสามารถนั่งได้นานเท่าที่ต้องการและจดจำช่วงเวลาของสหภาพโซเวียต เมื่อไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดคุยถึงเรื่องเพศ การคลอดบุตร และปัญหาด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล แม้กระทั่งกับแม่ของคุณเอง แต่ในกระบวนการปฏิบัติตามกฎที่เคร่งครัดเช่นนี้ เด็กสาวถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยประสบการณ์และคำถามที่ไม่ชัดเจนจำนวนมาก
โลกสมัยใหม่มีเสรีภาพมากขึ้น อุดมไปด้วยข้อมูลมากมายมหาศาลในห้องสมุดและอินเทอร์เน็ต ซึ่งจะให้คำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้น แต่ใครจะดีไปกว่าแม่ที่สามารถเตรียมเด็กผู้หญิงให้พร้อมสำหรับเรื่องนี้ได้ คุณแม่บางคนเลื่อนการสนทนาที่สำคัญออกไปว่า “ทีหลัง” เพราะเมื่อมองดูเด็กหญิงอายุ 9 ขวบ ดูเหมือนว่า “ช่วงนี้เป็นอย่างไรบ้าง? เธอยังเด็กอยู่และจะเริ่มต้นการสนทนาที่ผิดปกติได้อย่างไร?
มีเรื่องราวแปลก ๆ มากมายที่รู้กัน และพวกเขาอาจจะพบกันในชีวิตของคุณเมื่อเด็กสาวที่โตแล้วคิดว่าเธอมีเลือดออกและป่วยหนักกับบางสิ่งเนื่องจากขาดข้อมูล ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ดังกล่าว คุณต้องหาวิธีอธิบายให้สาว ๆ ในอนาคตรู้ว่าอะไรรอเธออยู่ในอนาคตอันใกล้นี้
แผนการสนทนาโดยประมาณ
ดังที่คุณทราบ หากต้องการสนทนาให้ประสบผลสำเร็จ คุณต้องมีการวางแผนการสนทนาอย่างรอบคอบ แผนสร้างทางจิตใจล่วงหน้าช่วยให้ไม่พลาดรายละเอียดแม้แต่นิดเดียว
รายละเอียดที่ควรใส่ใจก่อนพูดคุย:
- น้ำเสียงของการสื่อสาร. ลืมน้ำเสียงของครูไปได้เลย มันจะยิ่งทำให้กลัวและละเมิดความมั่นใจในการสนทนา เพื่อให้ทุกอย่างเข้าถึงได้และสื่อถึงเด็กได้อย่างรวดเร็ว เลือกตัวเลือกของการสนทนาที่เป็นความลับและเป็นมิตร จากนั้นเด็กผู้หญิงจะสามารถเชื่อมโยงกับการสนทนาใหม่ดังกล่าวได้อย่างใจเย็นและโดยไม่ลังเลใจ ให้ฟังแม่ของเธอหรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่ปรึกษา;
- สถานที่สนทนา. เลือกที่นั่งที่สะดวกสบายที่จะช่วยให้คุณและลูกได้ผ่อนคลาย
ลองนึกถึงประเด็นที่ต้องอธิบายให้เด็กฟัง - เวลาโดยประมาณของการมีประจำเดือน, ลักษณะเฉพาะของกระบวนการนี้, ลักษณะที่เป็นไปได้ของความเจ็บปวด, ขั้นตอนของการมีประจำเดือนคืออะไรและหมายถึงอะไร
การสนทนาควรดำเนินการในหลายขั้นตอน:
- เมื่ออายุ 9 ปี - เป็นครั้งแรกที่ไม่จำเป็นต้องจัดทำคลังความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับความรุนแรงของการแบ่งปันผู้หญิงของผู้หญิงทุกคนในโลก คำอธิบายแรกเกี่ยวกับการมีประจำเดือนอาจรวมถึงความรู้เพียงเล็กน้อย เช่น "อีกไม่นานร่างกายจะเปลี่ยนไป มีการหลั่งออกมาบ้าง อย่ากลัวเลย มีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลแบบพิเศษ" เด็กผู้หญิงอาจแสดงความสนใจและต้องการทราบดีกว่าว่ามันคืออะไร ดังนั้นคำถามไม่ควรทำให้ผู้บรรยายประหลาดใจ หรืออาจพยักหน้า ปิดหัวข้อ
- หลังจากการสนทนาครั้งแรกเด็กผู้หญิงจะมีความคิดเกี่ยวกับการปลดปล่อยในอนาคตดังนั้นควรมีการสนทนาอื่นในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรกหรือมีประจำเดือนนั่นคือเมื่ออายุ 11-12 ปี
ช่วงเวลาดังกล่าว - 3 ปี - ถูกกำหนดโดยพัฒนาการที่แตกต่างกันของเด็ก กล่าวคือ เด็กผู้หญิงคนหนึ่งอายุ 9 ขวบอาจใช้บทสนทนานี้อย่างจริงจังมากขึ้นและต้องการเรียนรู้ข้อมูลเบื้องต้นมากขึ้น ในขณะที่เด็กอีกคนไม่เข้าใจ สิ่งที่พวกเขาพยายามจะสื่อถึงเธอ
ใครควรรับผิดชอบเรื่องนี้?
เป็นการยากที่จะอธิบายให้เด็กฟังถึงสิ่งที่รอเธออยู่ในกระบวนการเติบโตของร่างกาย ดังนั้นแม่ควรทำหน้าที่นี้
ในกรณีที่ผู้หญิงคนนั้นไม่มีแม่ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่อีกคนหนึ่งต้องรับผิดชอบ - ป้าของเธอ พี่สาว คุณยาย นั่นคือบุคคลใดก็ตามที่เด็กไว้ใจและสามารถพูดในหัวข้อที่ตรงไปตรงมาได้
มีหลายครั้งที่พ่อพยายามแบกรับภาระที่หนักหนาสาหัส แต่ทุกครั้งที่เด็กสาวกลับกลายเป็นคำถามมากมาย สร้างความอับอายให้กับพ่อ ผู้ชายไม่สามารถครอบคลุมความซับซ้อนทั้งหมดของกระบวนการได้อย่างเต็มที่เนื่องจากขาดความรู้ที่เรียบง่ายรวมถึงความลำบากใจพอสมควร โดยปกติในโรงเรียนตั้งแต่การเปลี่ยนผ่านไปสู่ชนชั้นกลางจะมีการสนทนาด้านการศึกษากับเด็กผู้หญิงทุกคน แต่ตามกฎแล้วนี่ไม่เพียงพอ
ตัวอย่างโดยประมาณของการสนทนากับเด็ก
เด็กไร้เดียงสานั่งอยู่ตรงหน้าคุณ โดยไม่รู้ว่าคุณต้องการบอกอะไรกับเธอ เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าร่างกายของผู้หญิงเริ่มมีลักษณะที่แตกต่างจากผู้ชายในเวลาเดียวกันกับขั้นตอนของการเติบโต อย่างแรกผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิงแล้วเป็นผู้หญิง กระบวนการเปลี่ยนเด็กผู้หญิงเป็นเด็กผู้หญิงเรียกว่ามีประจำเดือน
อย่าลืมบอกเราว่าตัวแทนหญิงทุกคนมีอะไรบ้าง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอสามารถมีลูกได้ ส่องสว่างกระบวนการของรอบประจำเดือนทั้งหมด - ระยะเวลาปกติคือ 28 - 33 วันระยะเวลาปกติของการตกเลือดคือ 3 - 7 วันลักษณะของการปลดปล่อยคือไม่มีลิ่มเลือดในปริมาณปานกลางสีแดง
ระบุว่าช่วงเวลาที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกของเด็กผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่ได้หมายถึงพยาธิสภาพใด ๆ แต่ขึ้นอยู่กับความเร็วของการพัฒนาระบบสืบพันธุ์เท่านั้น ให้ความมั่นใจกับหญิงสาวว่าเลือดไหลออกมาไม่เลว ไม่ได้หมายถึงความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บดังที่เคยรับรู้ การปล่อยเลือดไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด แต่ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในกระบวนการขัดผิวของเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นกระบวนการปกติเช่นกัน
อย่าขู่เด็กล่วงหน้าแม้ว่าก่อนหน้านี้ผู้หญิงของคุณจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเริ่มมีประจำเดือนวันแรกว่าความเจ็บปวดจะรุนแรง ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกันและไม่สามารถคาดเดาได้
เตรียมจิตใจของหญิงสาว - ในช่วงใกล้มีประจำเดือน เธออาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหัน ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น อาการป่วยไข้ทั่วไป ความกังวลใจและน้ำตาไหล อาการทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและขึ้นอยู่กับภูมิหลังของฮอร์โมนของหญิงสาว
ช่วงเวลาพิเศษ
บางแง่มุมที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ:
- รอบเดือนอาจผิดเพี้ยน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความเครียดรุนแรง ทำงานหนักเกินไป สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ฯลฯ และในตอนแรกวัฏจักรมีลักษณะที่ไม่แน่นอนเป็นเวลาหลายปี ทั้งหมดนี้เข้าใจได้ง่ายและได้ข้อสรุปว่าการออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลาง เด็กสาวจะเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณแรกของการมีประจำเดือนเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- หลังจากดูนิตยสารแฟชั่นและรายการโทรทัศน์มาพอสมควรแล้ว สาวๆ ก็ฝันถึงความผอมบางและทำให้ร่างกายอ่อนล้า อาหารที่คัดเลือกมาอย่างไม่เหมาะสมโดยไม่รวมไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างสมบูรณ์นำไปสู่การหยุดการทำงานของรังไข่และความล้มเหลวของรอบเดือน ผู้ปกครองควรตรวจสอบโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กจนถึงอายุที่กำหนด แต่จำเป็นต้องนำทัศนคติที่ถูกต้องของเด็กผู้หญิงมาใช้กับปัญหานี้ล่วงหน้า
- และที่สำคัญที่สุด ถึงแม้ว่าพ่อแม่จะดูหมิ่นเหยียดหยามที่จะเริ่มต้นการสนทนากับลูกสาวตัวน้อยของพวกเขา แต่ให้อธิบายกับเด็กว่าการมีประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของการเติบโตเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ สิ่งที่ลูกของคุณต้องการทราบจากหัวข้อนี้ ผู้ปกครองแต่ละคนจะตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่จำไว้ว่าทัศนคติที่ประมาทเลินเล่อหรือละอายใจมักเป็นสาเหตุของการตั้งครรภ์ในระยะแรกและการแท้งบุตรที่อาจเกิดขึ้นกับผลที่ตามมา
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล อธิบายว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลควรเปลี่ยนทุกครั้งที่มีใหม่ และควรไปที่ห้องสตรีเพื่อประเมินสภาพบ่อยครั้ง อย่าลืมอาบน้ำ - ห้ามน้ำร้อนเกินไป แต่จำเป็นต้องอาบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ อย่าลืมบอกด้วยว่าเมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงคนนั้นจะสามารถใช้วิธีการอื่นๆ ด้านสุขอนามัยได้ เช่น ผ้าอนามัยแบบสอด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าและมีประสบการณ์มากกว่า
พวกเราทุกคนประสบปัญหาของผู้หญิงเป็นครั้งแรกและกำลังมองหาคู่ชีวิตเป็นครั้งแรก เราได้ผ่านช่วงเวลาที่เติบโตขึ้นมาซึ่งอยู่ข้างหน้าลูกสาวของเราแล้ว อย่างไร ที่ไหน และเมื่อไหร่ที่จะเริ่มการสนทนากับหญิงสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและชีวิตทางเพศ - เกี่ยวกับเรื่องนี้ในการให้สัมภาษณ์กับสูติแพทย์ - นรีแพทย์ หัวหน้าสถาบันสุขภาพครอบครัว Diana Mardas
ควรเริ่มการสนทนาเมื่อยังไม่เริ่มช่วงเวลา
คุณแม่มักจะทำผิดพลาดทั่วไปสองอย่าง บางคนยังคงนิ่งเงียบจนกระทั่งลูกสาวเริ่มมีประจำเดือนและเธอเองก็ถามว่าเกิดอะไรขึ้น สถานการณ์นี้อาจทำให้เด็กสาวบอบช้ำทางจิตใจได้ ชื่อเสียงของแม่จะต้องทนทุกข์ และที่สำคัญที่สุด หญิงสาวอาจได้รับบาดเจ็บทางจิตใจได้ สำหรับเราทุกคน เลือดคือบาดแผลและความเสียหาย เด็กสาวในเวลานี้ถ้าเธอไม่รู้ตัวก็จะไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอและจะตกใจ
มารดาคนอื่นๆ จำได้ว่าตนเองเริ่มมีวันวิกฤติเมื่ออายุเท่าไร เช่น เมื่ออายุ 14 ปี จากนั้นพวกเขาก็รอวันเกิดครบรอบ 14 ปีของลูกสาว สิ่งนี้ก็ผิดเช่นกัน อย่าลังเลที่จะลบ 1.5 ปีจากอายุของคุณ ตอนนี้ทั้งมีประจำเดือนและวัยแรกรุ่นเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ แน่นอนว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่สามารถวางไว้ที่ใดก็ได้และหากระยะเวลาของมารดาปรากฏที่อายุ 14-15 ปีลูกสาวของเธอก็จะมีช่วงเวลานั้นช้ากว่าคนรอบข้างส่วนใหญ่ ถ้าแม่มาเร็ว ผู้หญิงคนนั้นก็จะเร็วกว่านั้นอีก
คุณแม่ควรเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนาดังกล่าว และที่สำคัญที่สุด อย่ามองข้าม อย่าพลาด
มีลางสังหรณ์ที่หญิงสาวจะเริ่มมีประจำเดือนในไม่ช้าหรือมีประจำเดือน (นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการมีประจำเดือนครั้งแรก)
ประมาณหนึ่งปีก่อนมีประจำเดือนหญิงสาวเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วและไม่สมส่วน (สูงถึง 12 ซม.) เท้า, แขน, มือยืดออก, กะโหลกศีรษะไม่สมส่วนกับร่างกาย
- ต่อมน้ำนมกลมและรัศมีเปลี่ยนไป
- ผมมีความมันมากขึ้นที่ราก
- มีขนขึ้นบริเวณหัวหน่าวและรักแร้
- ผิวมีความมันมากขึ้น, สิว, สิว, สิวหัวดำอาจปรากฏขึ้น;
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมปรากฏขึ้น - หญิงสาวสามารถสื่อสารได้ดีขึ้น
ปัจจัยเหล่านี้บ่งชี้ว่าถึงเวลาที่จะเริ่มการสนทนา แน่นอน ตัวเลือกในอุดมคติคือถ้าตัวลูกสาวเองเริ่มถามคำถาม แต่ไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะโชคดีขนาดนั้น หลายคนจะต้องเริ่มการสนทนา
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเริ่มทันทีโดยพูดว่า: "ที่รัก นั่งลง ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการมีประจำเดือน" ในกรณีนี้วัยรุ่นจะปิดทันที การสนทนาควรเริ่มต้นอย่างราบรื่น - ระหว่างการสนทนาหรือเมื่อดูภาพยนตร์ ไม่ว่าในกรณีใด ห้ามเปลี่ยนโทนเสียง ห้ามเน้นเสียงสูงต่ำ ทุกอย่างควรสงบเหมือนในการสนทนาปกติ
จำเป็นต้องอธิบายให้ลูกสาวฟังว่าประจำเดือนกำลังเติบโตขึ้น การเปลี่ยนแปลงของหญิงสาวเป็นผู้หญิง มันจะถูกต้องมากถ้าแม่เล่าถึงประสบการณ์ของตัวเอง สิ่งที่เธอประสบ และอื่นๆ นี้จะทำหน้าที่เป็นเบาะแสเพิ่มเติมสำหรับวัยรุ่น นอกจากนี้ สิ่งนี้จะทำให้ลูกสาวใกล้ชิดกับแม่มากขึ้น โดยจะมีธีมของผู้หญิงทั่วไป
ทุกวันนี้ วัยรุ่นได้รับอิทธิพลจากนิตยสารมันๆ ภาพยนตร์แฟชั่น ซึ่งผู้หญิงทุกคนก็ดูดีและมีรูปร่างที่งดงาม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะอธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นกับเธอทุกคนต้องผ่าน ความแน่นที่หน้าอกและสะโพกเล็กน้อยนั้นเป็นสัญญาณว่าเธอกำลังเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ไม่ใช่ว่าเธอน้ำหนักขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความคิดเกี่ยวกับความอิ่มเอิบ เด็กสาวจึงมักหยุดกิน อดอาหาร แล้วรอบเดือนของพวกเธอก็หายไปหรือหายไป ดังนั้นคุณต้องรับรองกับเด็กว่าหลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ ไม่เช่นนั้นเด็กผู้หญิงจะไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอ เธอจะถือว่าตัวเองเป็นลูกเป็ดขี้เหร่ ซึ่งส่งผลต่อบรรยากาศและความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วย
วันนี้ 10-11 ปี เป็นวัยปกติของการมีประจำเดือน
ก่อนหน้านี้บรรทัดฐานสำหรับการเริ่มมีประจำเดือนคืออายุ 12-13 ปี ตอนนี้ - 10-11
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันถือว่าสิ่งนี้มาจากการเปลี่ยนแปลงของอาหาร ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรและปศุสัตว์จำนวนมากในปัจจุบันมีสารกระตุ้นการเจริญเติบโตและสารคล้ายเอสโตรเจนที่ร่างกายเข้าใจผิดเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนนี้ยังรับผิดชอบต่อวัยแรกรุ่น
ฉันไม่ได้บอกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรถูกละทิ้ง อาหารเสริมดังกล่าวมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง เพียงแต่ว่าหากประจำเดือนของเด็กผู้หญิงเริ่มเร็วขึ้น ก็ควรพิจารณาเรื่องอาหารใหม่สักหน่อย เพราะอาจมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป นี่เป็นมุมมองส่วนตัวของฉันอีกครั้ง
คุณแม่หลายคนหลังจากพูดคุยกันหลักแล้ว ก็ปล่อยให้หัวข้อเรื่องสุขอนามัยเป็นไปตามปกติ พวกเขาเชื่อว่าทั้งหมดนี้เป็นระดับประถมศึกษาและเด็กเองจะสามารถไปที่ร้านและซื้อทุกอย่างได้ หญิงสาวไม่สามารถ ประการแรก เธอขี้อายและกลัว และประการที่สอง เธอไม่มีประสบการณ์ คุณแม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทั้งหมดด้วยตัวเองในปริมาณที่เพียงพอ ให้ลูกสาวกับเธอและแสดงว่าสามารถนำไปที่บ้านได้ที่ไหน
คุณแม่มักพึ่งพาการที่ลูกสาวไปโรงเรียนทั้งวัน ดังนั้นพวกเขาจึงซื้อผ้าอนามัยแบบสอดตอนกลางคืนหรือผ้าอนามัยแบบหยดจำนวนมาก คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ แผ่นแปะค้างคืนใช้ไม่ได้เพราะเจลดูดซับส่วนใหญ่เข้มข้นที่ด้านหลังของแผ่นรอง และในระหว่างวันจำเป็นต้องมีระดับการดูดซึมสูงสุดในส่วนกลาง และแผ่นอิเล็กโทรดที่มีหยดจำนวนมากจะไม่สอนให้เด็กผู้หญิงมีสุขอนามัย เธอจะไม่คิดว่าจะต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดบ่อยขึ้น
สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เช่นนั้นอาจเกิดการติดเชื้อได้ ควรเปลี่ยนเบาะรองนั่งของเด็กหญิงทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ อย่าลืมบอกเด็กเกี่ยวกับการอาบน้ำว่าควรล้างอะไร
เด็กสาววัยรุ่นหลายคนมีความซับซ้อนเช่นนี้ พวกเขากลัวว่าการมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้นที่โรงเรียนในห้องเรียน และทั้งชั้นเรียนจะได้รู้เรื่องนี้ แม่สามารถประกันลูกสาวได้ 2-3 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน - ซื้อผ้าอนามัยทุกวันที่จะใช้และพกติดตัว ในกรณีนี้เหตุการณ์จะไม่เกิดขึ้นหญิงสาวจะรู้สึกสงบขึ้น
นอกจากนี้คุณแม่ควรบอกลูกสาวเกี่ยวกับปฏิทินประจำเดือนด้วย ดีกว่าที่แม่และลูกสาวพาเขามารวมกัน สิ่งนี้จะหันเหความสนใจของหญิงสาวจากความกังวลที่ไม่จำเป็น บางทีอาจจะดึงดูดใจและสอนเธอให้ออกคำสั่ง และแม่จะควบคุมการไหลของประจำเดือนได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ เด็กยังต้องได้รับคำเตือนเกี่ยวกับความถี่ของการมีประจำเดือน: แม้ว่าจะเกิดขึ้นทุกเดือน แต่ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อย โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก ถ้าผู้หญิงรอเธอในจำนวนวันเท่ากันแต่ประจำเดือนไม่มา สิ่งนี้อาจทำให้เธอตกใจมาก
จำเป็นต้องทำให้ผู้หญิงคุ้นเคยกับการไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์
ฉันแนะนำให้คุณพบสูตินรีแพทย์เมื่อหญิงสาวเริ่มมีประจำเดือนรอบที่สอง - สิ่งนี้จะช่วยให้แพทย์เปรียบเทียบผลลัพธ์กับการมีประจำเดือนครั้งแรก แม่ควรปลูกฝังนิสัยให้ลูกสาวไปเยี่ยมนรีแพทย์และไม่ต้องกลัวเขา วันนี้ฉันจะบอกว่ามีปัญหาอยู่ด้วยซ้ำ: ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่หลีกเลี่ยงการไปพบผู้เชี่ยวชาญนี้เพราะความกลัว
จนถึงขณะนี้ มีคุณแม่ที่ไม่กล้าพาลูกสาวไปหาหมอสูตินรีแพทย์ โดยอธิบายเรื่องนี้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าหญิงสาวยังเวอร์จิ้นอยู่ ให้ฉันอธิบาย: ถ้าเด็กผู้หญิงไม่ได้มีเพศสัมพันธ์จะไม่มีใครตรวจทางช่องคลอดของเธอทางทวารหนักเท่านั้น เยื่อพรหมจารีไม่ได้รับบาดเจ็บแต่อย่างใด และนี่คือสิ่งที่ต้องตรวจสอบ
เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์กันเถอะ
ถ้าแม่สื่อสารกับนรีแพทย์ได้ดีในกรณีนี้คุณสามารถตกลงที่แพทย์ได้กล่าวถึงหัวข้อวัยแรกรุ่นและชีวิตทางเพศ คุณแม่ส่วนใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนนับประสาหัวข้อของวัยแรกรุ่น ...
ในวัยรุ่น คำพูดของผู้ปกครองสามารถรับรู้ได้ด้วยความเกลียดชัง และโดยพื้นฐานแล้ววัยรุ่นอาจไม่ฟังข้อมูลของพวกเขา และนรีแพทย์เป็นบุคคลที่สามซึ่งเป็นความคิดเห็นที่เป็นอิสระ ใช่แล้วแม่จะพูดต่อในหัวข้อนี้ได้ง่ายขึ้น
การสนทนานี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ มิฉะนั้น เนื่องจากขาดข้อมูล เด็กจะไปพบเพื่อนและอินเทอร์เน็ต: อ่านบล็อก "ขุด" ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีจำนวนมาก ให้ใส่ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องอย่างสุภาพ
คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศอย่างราบรื่น ตรวจสอบ ในกระบวนการพูดคุยหรือดูภาพยนตร์ คุณสามารถให้สารานุกรมของวัยรุ่นอ่านเพื่อให้ผู้หญิงคนนั้นคิดอะไรบางอย่างและขอให้แม่ของเธอพักผ่อน
แม่ต้องเตรียมตัวสำหรับการสนทนานี้ เธอต้องรู้ว่าจะพูดอะไร และเป็นสิ่งสำคัญมากที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวต้องรู้เกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของการสนทนานี้ มิฉะนั้น หากข้อมูลของสมาชิกในครอบครัวแตกต่างกัน เด็กผู้หญิงอาจตัดสินใจว่ามีคนโกหกเธอ อำนาจของครอบครัวและแม่หายไป เด็กผู้หญิงจะปีนขึ้นไปหาคำตอบสำหรับคำถามของเธอบนอินเทอร์เน็ต
ในระหว่างการสนทนานี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เด็กผู้หญิงที่กลัวผู้ชาย: "จะมีการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง - คุณจะตั้งครรภ์และเด็กผู้ชายทุกคนก็เหมือนกันหมด" น่าเสียดาย นี่คือสิ่งที่แม่มักพูดกับลูกสาวของตน และจากที่นี่ปัญหาก็เกิดขึ้นในอนาคต: ผู้หญิงไม่สามารถมีความสัมพันธ์ ไม่สามารถแต่งงาน เธอไม่ไว้ใจใครเลย มันง่ายกว่าสำหรับเธอคนเดียว
คุณต้องบอกลูกสาวของคุณอย่างอ่อนโยนว่าเธอจะมีคนที่คุณรักซึ่งเธอต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจัง เขาอาจไม่ยอมรับว่าคนรักของเขามีกิจกรรมทางเพศมากเกินไป ชื่อเสียงแบบไหนที่เธอจะได้รับ, เธอจะมองอย่างไรในสายตาของเขา ... คำพูดดังกล่าวจะสร้างความประทับใจให้หญิงสาวมากขึ้นและทำหน้าที่เป็นข้อโต้แย้งที่ยิ่งใหญ่กว่าเรื่องราวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ
แม่ควรเอาใจใส่และมีความสามารถ - เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถได้รับอำนาจคืนจากอินเทอร์เน็ต ฉันมีความสุขมากที่งานเลี้ยงต้อนรับเมื่อได้ยินผู้หญิงพูดว่า: “แต่แม่ของฉันบอกฉัน”
ถ้าลูกสาวถามคำถามกวนๆ ไม่จำเป็นต้องสุ่มคำตอบ คุณควรพูดว่า: "คุณถามคำถามที่ยาก ฉันจะคิดและตอบคุณในภายหลัง" ปรึกษา มอง แล้วตอบเท่านั้น อย่าคิดว่าลูกจะลืมคำถามของเขา การไม่เอาใจใส่พ่อแม่ในประเด็นเรื่องเด็กและวัยรุ่นบ่อนทำลายอำนาจอย่างมาก
ฉันขอแนะนำให้ติดตามการนำทางของเด็กบนเว็บด้วย มีอันตรายมากมายบนอินเทอร์เน็ต ตั้งแต่การมีเพศสัมพันธ์กับเด็ก จำเป็นต้องพูดคุยกับหญิงสาวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสื่อสารกับคนแปลกหน้าโดยเฉพาะผู้ใหญ่ว่าหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณควรบอกแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ทันที
ขณะนี้มีฟังก์ชั่นบนอินเทอร์เน็ต - แพ็คเกจบริการ "การควบคุมโดยผู้ปกครอง" แพ็คเกจพื้นฐานนั้นฟรี และคุณยังสามารถติดตามข้อความบนโซเชียลเน็ตเวิร์กได้โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม
คุณสามารถซื้อแพ็คเกจนี้เพื่อสงบสติอารมณ์ที่หญิงสาวไม่ได้ออกเดทกับคนแปลกหน้าที่เป็นผู้ใหญ่เป็นครั้งแรกเพื่อสงบสติอารมณ์ คุณสามารถรับเบราว์เซอร์สำหรับเด็กได้ แต่ทั้งหมดนี้อยู่ในระยะเริ่มต้นเท่านั้น จากนั้นเด็กๆ ยังสามารถเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาต้องการและเลี่ยงการควบคุมโดยผู้ปกครอง
ถ้าผู้หญิงบอกว่าจะแต่งงาน - คุณต้องสนับสนุนเธอ
ตอนนี้คุณมักจะเห็นคู่หนุ่มสาว จากนั้นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ บางคนก็ทนทุกข์ทรมานอย่างจริงใจเพราะเลิกกับผู้ชายคนแรกแม้ว่าพวกเขาจะอายุเพียง 8-9 ขวบก็ตาม พ่อแม่ไม่ควรถือว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องไร้สาระ ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกสาวของคุณบอกว่าเธอกำลังจะแต่งงาน บอกเธอว่าคุณมีความสุข คุณกำลังรอคำเชิญไปงานแต่งงานและคุณจะมาแน่นอน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเข้าใจว่าปัญหาและความสนใจของเขาเป็นที่เข้าใจในครอบครัว
เด็กแสดงความสนใจในเพศตรงข้าม อย่ากลัวการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะมันเป็นไปไม่ได้ทางสรีรวิทยา เพศมีขั้นตอนของการก่อตัว ความอยากของทารกที่มีต่อแม่ก็เป็นช่วงหนึ่งของการสร้างเพศ เมื่ออายุ 8-9 ขวบ การออกเดทครั้งแรกและการเลิกราก็เป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโตเช่นกัน
ดังนั้น คุณไม่สามารถเยาะเย้ยความเศร้าของเด็กแล้วทำให้เป็นเรื่องตลกได้ คุณต้องสนับสนุนเขาและโน้มน้าวเขาว่าสิ่งดีๆ ทั้งหมดยังมาไม่ถึง
จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด - การสนทนาเกี่ยวกับการคุมกำเนิด
หากคุณพบว่าลูกสาวของคุณมีฉากเซ็กซ์เปิดตัว คุณไม่สามารถโวยวายและบดขยี้ได้ สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร คุณสามารถพูดแบบนี้:“ ฉันจะไม่พูดว่าฉันมีความสุขมากฉันคิดว่ามันจะเกิดขึ้นในภายหลัง แต่มันเกิดขึ้น นี่คือการตัดสินใจของคุณ คุณกำลังเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ตอนนี้ตัวคุณเอง (ไม่ใช่แค่ฉันและนรีแพทย์) มีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณ". และเป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยกับลูกสาวเกี่ยวกับการคุมกำเนิด
หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นการสนทนากับลูกอย่างไรเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัว ให้ใส่ถุงยางอนามัยไว้ในที่ที่เด่นสะดุดตา เธอจะเห็นและถาม - นั่นคือการสนทนาที่เกิดขึ้น อธิบายความสำคัญของการคุมกำเนิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่เพียงแค่การตั้งครรภ์ในระยะแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคและการติดเชื้อด้วย
ขณะนี้มีวัคซีนป้องกันแล้ว และมีไว้สำหรับวัยรุ่นด้วย เช่น วัคซีนป้องกัน human papillomavirus (HPV) กับสายพันธุ์บางสายพันธุ์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูก ควรให้วัคซีนก่อนเริ่มมีกิจกรรมทางเพศ อายุประมาณ 9-10 ปี นี่คือการป้องกันที่ดี
มารดามักกังวลว่าการสนทนาเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวและการคุมกำเนิด พวกเธอให้ "ไฟเขียว" กับลูกสาวตามเงื่อนไขเพราะสำส่อน นี่เป็นมุมมองที่ผิดอย่างยิ่ง ในทางกลับกัน สิ่งที่ไม่เป็นที่รู้จัก เป็นความลับ มักจะมีเสน่ห์ดึงดูดใจมากกว่าสิ่งที่พูดคุยกับคุณอย่างเปิดเผย คุณไม่จำเป็นต้องให้ถุงยางอนามัยกับลูกสาวทันที บอกให้เธอรู้ว่าคุณสามารถหาอุปกรณ์ป้องกันที่บ้านได้ที่ไหน เพราะในกรณีนี้เด็กผู้หญิงจะไม่ไปร้านขายยาเพื่อซื้อถุงยางอนามัย - เธอขี้อายและกลัว
โดยวิธีการที่ความสัมพันธ์ทางเพศในช่วงต้นของเด็กผู้หญิงเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความสนใจส่วนใหญ่มักจะเป็นพ่อ นี่เป็นข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้ว หญิงสาวเพียงแค่มองหาความสนใจจากเพศตรงข้าม
แม่ควรตระหนักไว้อย่างชัดเจนว่าไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างจะเกิดขึ้นกับลูกสาวของเธอทั้งการมีประจำเดือนและชีวิตทางเพศ และเด็กผู้หญิงควรพร้อมสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นคุณต้องเข้าหาการสนทนากับลูกสาวของคุณอย่างมีสติโดยเข้าใจว่าทั้งสุขภาพทางเพศและจิตใจของเด็กขึ้นอยู่กับคำพูดและความละเอียดอ่อนของคุณ และด้วยเหตุนี้ อนาคตของเธอในฐานะผู้หญิง ภรรยา และแม่
เนื่องจากวันนี้การสื่อสารระหว่างแม่และลูกสาวในหัวข้อการเติบโตขึ้นเป็นปัญหาจริงๆ (และนี่เป็นปัญหาของสังคมมากกว่าผู้หญิงโดยเฉพาะเพราะโดยพื้นฐานแล้วเราขาดความต่อเนื่องของการศึกษาเรื่องเพศที่มีความสามารถ) เราจึงเปิดมันที่ Family Health อะคาเดมี่.
ฉันหวังว่าพวกเขาจะช่วยให้ผู้หญิงหลายคนนำลูกสาวไปสู่วัยผู้ใหญ่อย่างมีความสามารถมากที่สุด
การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่เป็นนิสัยและสม่ำเสมอสำหรับผู้หญิง การมีประจำเดือนครั้งแรกเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงตั้งแต่อายุยังน้อยและบ่งบอกถึงการเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น โดยปกติ วันวิกฤติจะเริ่มขึ้นในเด็กผู้หญิงอายุ 11-15 ปี และเรียกว่ามีประจำเดือน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะปรากฏตัวในวัยนี้อย่างเคร่งครัด เนื่องจากลักษณะเฉพาะของวัยแรกรุ่นจึงเป็นไปได้ ก่อนเริ่มมีประจำเดือนร่างกายของหญิงสาวเริ่มเปลี่ยนไปซึ่งส่วนใหญ่มีลักษณะที่ปรากฏ เพื่อเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ใกล้จะเกิดขึ้น ผู้ปกครองทุกคนควรรู้วิธีบอกเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
เมื่อใดควรเริ่มการสนทนา
แม่ที่เอาใจใส่จำเป็นต้องเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับวันนี้ล่วงหน้า แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนอย่างถูกต้องที่สุด จะพูดถึงเรื่องอะไรและทำอย่างไรให้แนบเนียนที่สุด วันวิกฤติสามารถเริ่มได้ในเด็กผู้หญิงตั้งแต่อายุยังน้อย นานถึง 8 ปี วัยแรกรุ่นอาจเป็นช่วงต้นหรือปลายก็ได้ พัฒนาการทางเพศของเด็กขึ้นอยู่กับเหตุผลทางสรีรวิทยาต่างๆ แต่ไม่ว่าอายุเท่าไร การเริ่มมีประจำเดือนจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ของหญิงสาวเสมอ
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตลอดจนระดับฮอร์โมนที่ไม่คงที่อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของลูกสาว ดังนั้นคุณแม่ทุกคนควรเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับรอบเดือนเพื่อพร้อมที่จะตอบทุกคำถามที่คุณสนใจ
สัญญาณหลักของการมีประจำเดือนใกล้เข้ามา:
- รูปร่างเปลี่ยนไปหน้าอกเริ่มโต
- ผมเริ่มงอกขึ้นในที่ที่ไม่เคยมีมาก่อน
- สิว, สิวหัวดำหรือรังแคปรากฏขึ้น;
- เหงื่อออกปรากฏขึ้น;
- เนื่องจากการทำงานของต่อมทำให้ขนบนศีรษะเริ่มสกปรกเร็วขึ้น
การเริ่มมีประจำเดือนในวัยรุ่นมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและสุขภาพไม่ดี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตือนเด็กเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นและซื้อยาแก้ปวดล่วงหน้า
เตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการสนทนา
จะอธิบายให้ลูกฟังได้อย่างไรว่าประจำเดือนคืออะไร คุณแม่ทุกคนควรรู้ ด้วยความช่วยเหลือของการสนทนาในหัวข้อที่ละเอียดอ่อนดังกล่าว คุณสามารถป้องกันการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์และป้องกันการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องอธิบายให้เด็กผู้หญิงเข้าใจอย่างชัดเจนว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่ไม่ควรอาย แต่ในขณะเดียวกันก็ควรระมัดระวังอย่างยิ่ง ในเวลานี้ร่างกายเริ่มสร้างใหม่เมื่อมีการเตรียมการสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต คุณแม่ควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาล่วงหน้า
อ่านยัง 🗓 เรื่องรอบเดือนในเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปี
การสนทนาควรเป็นความลับและในขณะเดียวกันก็เปิดเผยความแตกต่างทั้งหมด
- นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มการสนทนากับเด็กอายุ 10 ปี ข้อมูลควรเข้าถึงได้และเข้าใจง่าย ในวัยนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับกายวิภาคของร่างกายผู้หญิง พอจะพูดได้ว่าอีกไม่นานลูกสาวจะกลายเป็นผู้หญิงเพราะเธอจะเริ่มมีประจำเดือน ผมหัวหน่าวจะปรากฏขึ้นและหน้าอกจะเริ่มโต
- เมื่ออายุ 12-13 ปี เด็กผู้หญิงจะได้รับข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายผู้หญิง เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มการสนทนาโดยศึกษากายวิภาคของร่างกายผู้หญิง ข้อมูลทั้งหมดจะต้องชัดเจนและเข้าถึงได้ เพื่อความสะดวก คุณสามารถใช้หนังสือช่วยเหลือทางการแพทย์ที่มีรูปภาพ
- ระหว่างการสนทนา จะดีกว่าที่จะเน้นที่ประสบการณ์ของตัวเอง พูดถึงความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเอง
- เพื่อให้เด็กสนใจ คุณสามารถรวมภาพยนตร์วิทยาศาสตร์สำหรับเด็กหรือการ์ตูนเพื่อการศึกษา ดังนั้นจึงง่ายที่สุดในการจัดกระบวนการเรียนรู้ สิ่งสำคัญคือการดูวิดีโอร่วมกันเพื่ออธิบายประเด็นที่เข้าใจยากหรือตอบคำถามที่น่าสนใจ
- อย่าลืมว่าการมีประจำเดือนมีระยะเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 5 วัน เช่นเดียวกับความสำคัญของการติดตามรอบเดือน
อย่าลืมบอกเด็กผู้หญิงว่าเมื่อมีประจำเดือนเธอจะมีวุฒิภาวะมากขึ้นและเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เธอสามารถตั้งครรภ์ได้
แนวคิดพื้นฐาน
การมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นสัญญาณหลักของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิง นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาของการต่ออายุและการทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิงของระบบสืบพันธุ์เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ ประจำเดือนควรสม่ำเสมอและเกิดขึ้นทุกเดือน การเริ่มต้นของวัยแรกรุ่นนั้นมาพร้อมกับการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเข้มข้น ฮอร์โมนมีการผลิตและเปลี่ยนแปลงไปตามรอบประจำเดือน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเตือนเด็กเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายรวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเด็กหญิงและเด็กหญิง
ในขั้นต่อไปของการสนทนา เราควรพูดถึงลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิงในภาษาที่เด็กสามารถเข้าถึงได้ เด็กผู้หญิงควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎระเบียบและเหตุผลที่พวกเขาไปทุกเดือน ไม่จำเป็นต้องข่มขู่เด็กมากเกินไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการมีประจำเดือน แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะนิ่งเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือเด็กเข้าใจถึงความจำเป็นของกระบวนการนี้และไม่กลัวอาการแรก
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเรื่องราวของไข่ซึ่งเมื่อประจำเดือนมาเริ่มโตเต็มที่และมีเพศสัมพันธ์คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ อย่าลืมเล่าเรื่องเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่คนหนุ่มสาวควรใช้ให้ครบถ้วน นอกจากนี้ อย่าลืมพูดถึง PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) ซึ่งบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางจิตและอารมณ์และทำให้ฮอร์โมนพุ่งขึ้นสองสามวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน PMS เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
อ่านยัง 🗓 ประจำเดือนไม่มา ด้วยเหตุผลของเด็กหญิงอายุ 17 ปี
การสนทนากับแม่ของเธอในหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้จะช่วยให้เด็กผู้หญิงจัดการกับร่างกายของเธอได้ และการรู้สึกไม่สบายและหงุดหงิดจะไม่ทำให้เธอแปลกใจ เมื่อทราบถึงความแตกต่างทั้งหมดของหัวข้อนี้แล้วเด็กจะรับมือกับสภาพที่ไม่พึงประสงค์ได้ง่ายขึ้น หากเด็กผู้หญิงสนใจที่จะสื่อสารและรับความรู้ใหม่ ๆ ให้ลองคุยเรื่องการตั้งครรภ์ไปพร้อม ๆ กัน ข้อมูลที่ได้รับจากคนใกล้ชิดจะช่วยให้เด็กได้รู้จักร่างกายและร่างกายของเขามากขึ้น
กฎอนามัยในวันมีประจำเดือน
การมีประจำเดือนครั้งแรกเริ่มต้นด้วยการตกขาวสีแดงหรือสีน้ำตาลเล็กน้อย พวกเขาเรียกว่าเลือดประจำเดือน ในช่วง 3-7 วันแรก การขับถ่ายของเลือดมีน้อยประมาณ 150 มล. ระยะเวลาของรอบประจำเดือนเป็นรายบุคคลและสามารถเป็น 21-35 วัน
ก่อนมีเพศสัมพันธ์ควรใช้แผ่นรองที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ กับพวกเขาสะดวกกว่าในการตรวจสอบการมีประจำเดือนและเปลี่ยนเป็นใหม่ เปลี่ยนปะเก็นเป็นอันสะอาดจาก 5 เป็น 7 ครั้งต่อวัน คุณสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงมีประจำเดือนได้หลังจากเริ่มมีกิจกรรมทางเพศเท่านั้น ผ้าอนามัยแบบสอดจะเปลี่ยนทุกๆ 1.5 ชั่วโมง นี่เป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้น คุณสามารถกระตุ้นการพัฒนาของการติดเชื้อในช่องคลอด
ในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่สามารถ:
- ทำยิมนาสติกหรือออกกำลังกาย
- ประคบน้ำแข็งหรือประคบร้อนที่ท้อง.
- อาบน้ำร้อน (แม้กระทั่งสำหรับเท้า)
- ยกของหนัก.
- ใช้ยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ปกครอง
- ว่ายน้ำในสระหรือน้ำเปิด
นอกจากนี้ เด็กทุกคนควรตระหนักถึงความสำคัญของการซักและอาบน้ำ ในช่วงวันวิกฤติจำเป็นต้องล้างทุกๆ 4-6 ชั่วโมง คุณต้องอาบน้ำเป็นประจำ
เวลาพูดต้องเน้นอะไร
เมื่อพูดถึงคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประเด็นสำคัญต่อไปนี้ที่วัยรุ่นทุกคนควรรู้:
- ในทางการแพทย์ รอบเดือนปกติถือว่าปกติ ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากจำนวนวันเท่ากันทุกเดือน สองสามปีแรกวัฏจักรอาจไม่ปกติ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้วัฏจักรผิดพลาดได้ เช่น ความเครียด การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ การยกน้ำหนัก ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- โภชนาการของวัยรุ่นมีอิทธิพลอย่างมากต่อความคงตัวของรอบเดือน เพื่อที่จะลดน้ำหนักให้เร็วที่สุด เด็กผู้หญิงหลายคนในวัยนี้เริ่มสนใจเรื่องการควบคุมอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าอาหารที่ไม่สมดุลซึ่งไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นสำหรับร่างกาย สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของวงจรและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ผู้ปกครองควรพูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและตรวจสอบอาหารของลูกสาวอย่างระมัดระวัง
- มันสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีบอกผู้หญิงเกี่ยวกับประจำเดือนของเธอ เพราะนี่เป็นสัญญาณสำคัญของการเจริญเติบโตของระบบสืบพันธุ์ และนี่หมายความว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ยาคุมกำเนิดสามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้
