สระน้ำทะเล

สระว่ายน้ำในรัสเซียไม่ใช่ความสุขราคาถูก ตัวเลือกและสถานที่ท่องเที่ยวที่หลากหลายทำให้วันหยุดพักผ่อนของคุณริมน้ำมีความหลากหลาย สระว่ายน้ำก็เหมือนกับรถดีๆ ที่สามารถเน้นย้ำถึงสถานะของเจ้าของและเน้นช่วงเวลาแห่งความสุขของการว่ายน้ำจากชีวิตประจำวันที่ต้องทำงานไม่หยุดหย่อน ส่วนใหญ่แล้วสระน้ำจะเต็มไปด้วยน้ำจืดพร้อมการบำบัดน้ำมาตรฐาน จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการสระว่ายน้ำด้วย น้ำทะเล- ก่อนอื่นให้หันไปหาผู้เชี่ยวชาญ

คำถามแรกที่ผู้เชี่ยวชาญจะถามคือ “คุณต้องการน้ำทะเลชนิดใด” และเชื่อฉันเถอะว่านี่ไม่ใช่เรื่องตลก ทะเลแต่ละแห่งมีปริมาณเกลือของตัวเอง แม้แต่เด็กนักเรียนก็รู้เรื่องนี้ ตัวอย่างบางส่วน:

บัลติกา - 7กรัม/ลิตร

สีดำ - 12-14 กรัม/ลิตร

ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน - ประมาณ 22 กรัม/ลิตร

ตาย - 330 กรัม/ลิตร

ในเวลาเดียวกัน มีน้อยคนที่รู้ว่าปริมาณแร่ธาตุทางบัลนีโลยีที่ยอมรับได้ซึ่งเป็นประโยชน์และไม่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอยู่ที่เพียง 10 กรัม/ลิตร ปริมาณนี้ไม่กัดกร่อนดวงตา ทำให้ผิวแข็งแรง และไม่ยับยั้งกระบวนการออสโมติกบนพื้นผิว เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามปริมาณนี้เมื่อตั้งค่าสระน้ำทะเล

แน่นอนว่าสระน้ำทะเลแตกต่างจากสระน้ำจืด ความแตกต่างนี้อยู่ที่การจัดระบบบำบัดน้ำและอุปกรณ์สำหรับสระว่ายน้ำของคุณ ลักษณะสำคัญของน้ำทะเลคือยังมีชีวิตอยู่ สาหร่ายและแบคทีเรียอาศัยอยู่ในน้ำทะเลได้ง่ายขึ้น สาเหตุหลักมาจากการมีไนเตรตและฟอสเฟตซึ่งเป็นอาหารของพืชและสัตว์ในน้ำชนิดนี้ และงานบำบัดน้ำคือการทิ้งเกลือที่มีประโยชน์ไว้ให้มากที่สุด แต่กำจัดอาหารที่เป็นแบคทีเรียออกไปให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องทิ้งน้ำไว้ให้คงอยู่ไม่เช่นนั้นผู้อาบน้ำจะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อย เราเผชิญกับความท้าทายอะไรบ้าง และเราจะแก้ไขได้อย่างไร?

ภารกิจที่หนึ่ง - การสร้างน้ำทะเลในสระน้ำ

วิธีที่ง่ายที่สุดคือเติมน้ำจืดลงในสระ จากนั้นจึงเจือจางเกลือทะเลตามความเข้มข้นที่ต้องการ หากคุณมีสระน้ำที่มีถาดล้นและถังเก็บอุปกรณ์จะเป็นดังนี้: ถังเกลือเชื่อมต่อกับถังในระดับเดียวซึ่งการละลายในน้ำเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความแตกต่างของออสโมติก แรงดันในสารละลายของถังและถัง น้ำเค็มจะถูกทำให้บริสุทธิ์และจ่ายให้กับสระน้ำเมื่อมีการเปิดการหมุนเวียนด้วยการกรองจนกว่าเกลือจะละลายในถังจนหมด วิธีนี้เป็นวิธีที่สม่ำเสมอและยอมรับได้มากที่สุด หากสระว่ายน้ำของคุณติดตั้งช่องจ่ายน้ำด้านบนผ่านพายพาย จะต้องเติมเกลือในส่วนเท่าๆ กัน โดยไม่เกิน 2 กิโลกรัมต่อนาทีสำหรับกระแสหมุนเวียนทุกๆ 10 ลบ.ม./ชั่วโมง โดยเปิดการกรอง ลงในตะกร้าพายพายโดยตรง ซึ่งจะช่วยป้องกันการปนเปื้อนของส่วนผสมเกลือ และในขณะเดียวกัน ก็ไม่ทำให้เกลืออุดตันในการใส่ตัวกรอง หากแรงดันบนตัวกรองเพิ่มขึ้นมากเกินไป จำเป็นต้องหยุดจ่ายเกลือ เกลือที่สะสมอยู่ในตัวกรองจะละลายไปสักพักและสามารถดำเนินการต่อได้ หากไม่เกิดขึ้น แสดงว่าตัวกรองสกปรกและจำเป็นต้องล้าง หลังจากล้างไส้กรองแล้ว ให้ละลายเกลือต่อไปตามความเข้มข้นที่กำหนด หลังจากที่เกลือละลายหมดแล้ว ต้องบำบัดน้ำด้วยยาฆ่าแมลง

ภารกิจที่สอง - การจัดเก็บและการฟื้นฟูน้ำทะเล

การจัดเก็บน้ำทะเลหมายถึงการรับรองการอนุรักษ์ที่เชื่อถือได้ การรักษาอุณหภูมิที่กำหนด และการทำให้บริสุทธิ์จากสารปนเปื้อนที่เข้ามา กระบวนการกรองในสระน้ำทะเลจะคล้ายกับสระน้ำจืด แต่ควรรักษาอัตราการกรองให้ใกล้เคียง 18 ลบ.ม./ชม./ลบ.ม. และตรวจสอบสถานะการโหลดบ่อยกว่า น้ำทะเลมีความหนาแน่นสูงกว่า ดังนั้นความเร็วในการล้างทรายควอทซ์ในตัวกรองจะลดลงตามสัดส่วนความหนาแน่นของน้ำที่เพิ่มขึ้น น้ำทะเลสามารถฆ่าเชื้อด้วยคลอรีนได้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับคลอรีนจากเกลือทะเลโดยตรงคือผ่านกระบวนการอิเล็กโทรลิซิส คุณเพียงแค่ต้องควบคุมอย่างชัดเจนว่าอิเล็กโทรดของการติดตั้งเหมาะสมกับระดับความเค็มของน้ำที่คุณระบุไว้ และในระหว่างกระบวนการอิเล็กโทรลิซิส ความเข้มข้นของแอคทีฟคลอรีนในน้ำที่ SanPiN อนุญาตจะไม่เพิ่มขึ้น หากคุณเพิ่มการเตรียมคลอรีนลงในน้ำทะเลจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้สารที่มีความเสถียรเช่นโซเดียมไตรคลอโรไอโซไซยานูเรต นอกเหนือจากการเตรียมคลอรีนแล้ว น้ำทะเลมักถูกบำบัดด้วยการเตรียมที่มีไอโอดีน การใช้งานคล้ายกับคลอรีน แต่มีความเสถียรมากกว่าในน้ำทะเลและให้กลิ่นทะเลที่มีลักษณะเฉพาะ การเติมน้ำลงในสระก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองเช่นกัน หากเราชดเชยการระเหยเราจะเติมน้ำจืด หากมีการขนย้ายหรือสูญเสียระหว่างการชะล้างเราก็เติมน้ำจืดด้วย แต่เราเติมเกลือลงในถังเป็นประจำซึ่งจำเป็นเพื่อรักษาความเข้มข้นที่กำหนด ช่วงเวลานี้คำนวณโดยใช้อัลกอริธึมง่ายๆ ที่ปฏิบัติตามระหว่างการดำเนินการ

ในน้ำทะเล วิธีการฆ่าเชื้อเพิ่มเติมมีประโยชน์มาก อุปกรณ์เหล่านี้คืออุปกรณ์ UV ที่มีปริมาณรังสี 16 kJ หรือการติดตั้ง UV แบบโพลีโครมาติกที่มีขนาด 40 kJ พวกเขาจะทำให้น้ำปลอดภัยแต่ก็รักษาน้ำให้คงอยู่ การแบ่งเขตล่วงหน้าในภาชนะที่มีระยะเวลาสัมผัส 6 นาทีและการกรองในภายหลังผ่านตัวกรองคาร์บอนก็เหมาะสมเช่นกัน วิธีนี้จะกำจัดสารอินทรีย์และสิ่งเจือปนที่ใช้งานอยู่จำนวนมากและรักษาความสามารถในการดำรงชีวิตของน้ำทะเล น่าเสียดายที่ทั้งสองวิธีไม่สามารถเป็นสารกันบูดได้: ยังคงต้องเติมคลอรีนหรือไอโอดีน

ภารกิจที่สาม - การใช้น้ำทะเล

การปล่อยน้ำเกลือเข้าสู่ระบบท่อระบายน้ำทำได้ในปริมาณน้อยเท่านั้นเพื่อไม่ให้เพิ่มความเค็มของสิ่งแวดล้อม การปล่อยน้ำทะเลลงสู่ภูมิทัศน์ไม่เป็นที่พึงปรารถนา นั่นเป็นเหตุผล ทดแทนโดยสมบูรณ์ไม่แนะนำให้ใช้น้ำในสระน้ำที่มีน้ำทะเล การชดเชยการสูญเสียเมื่อล้างตัวกรองจะเพียงพอระหว่างการทำงานในระยะเวลานาน การเททิ้งทั้งหมดจะต้องดำเนินการเป็นชุดและคำนวณตามความสามารถในการรับของระบบบำบัดน้ำเสีย

ภารกิจที่สี่ - นำทฤษฎีไปปฏิบัติ: การเลือกอุปกรณ์สระว่ายน้ำ

อุปกรณ์นี้มีคุณสมบัติอะไรบ้าง? น้ำทะเลมีฤทธิ์กัดกร่อนมากขึ้น เราขอแนะนำว่าชิ้นส่วนด้านหน้าทั้งหมดในอ่างอาบน้ำริมสระน้ำ รวมถึงอุปกรณ์เสริมต่างๆ ควรทำจากพลาสติกหรือสแตนเลส อย่างน้อยเกรด 316 ปั๊มหมุนเวียนและแรงดึงดูดต้องเป็นสีบรอนซ์ เหมาะสำหรับน้ำทะเล และเครื่องแลกเปลี่ยนความร้อนต้องเป็นไทเทเนียม สิ่งสำคัญคือต้องกราวด์ชิ้นส่วนโลหะของอุปกรณ์ที่สัมผัสกับน้ำซึ่งจะลดลง การกัดกร่อนด้วยไฟฟ้าเคมี- แสงสว่างสำหรับสระน้ำทะเลยังมีคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับการหักเหของแสงและความอิ่มตัวของสีของน้ำ แต่ปัญหาเหล่านี้ล้วนแก้ไขได้

เสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ รักษา และแข็งตัว สระว่ายน้ำแห่งแรกปรากฏขึ้น กรีกโบราณและในกรุงโรม ในตอนแรกใช้เป็นห้องน้ำขนาดใหญ่ ในช่วงยุคเรอเนซองส์และการตรัสรู้ สระว่ายน้ำปรากฏว่าทำหน้าที่ตกแต่ง มีการติดตั้งในสวนสาธารณะ พื้นที่พักผ่อนหย่อนใจ และจัตุรัส บางครั้งก็เสริมด้วยน้ำพุ

ปัจจุบันสระว่ายน้ำเป็นวิธีการพักผ่อนและผ่อนคลาย เพื่อพักฟื้นหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ยังเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

ประเภทของสระน้ำ

สระว่ายน้ำจะถูกจัดประเภทตามวัตถุประสงค์ กลุ่มแรกประกอบด้วยสระกีฬา - สำหรับฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬา กลุ่มที่สองคือการรักษาและการบูรณะ พวกเขาสามารถอยู่ในบ้านหรือตั้งอยู่กลางแจ้ง กลุ่มนี้รวมถึงสระน้ำด้วย (ในมอสโก เช่นเดียวกับในเมืองอื่น ๆ ประเภทนี้ไม่ธรรมดามาก) ด้วยน้ำแร่ ด้วยน้ำจากบ่อน้ำพุร้อน มีห้องซาวน่า สนามเด็กเล่น เก้าอี้อาบแดด และสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์หรือช่วงเย็น

สระว่ายน้ำพร้อมน้ำทะเล: ข้อดีและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วและก็เนื่องมาจากองค์ประกอบของมัน ก่อนอื่นเลย, น้ำทะเลอุดมไปด้วยเกลือและแร่ธาตุ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่รีสอร์ทริมทะเลจะรักษาโรคผิวหนังบางชนิดได้ สระน้ำทะเลในมอสโกเป็นโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยไม่ต้องเดินทางไปที่ไหน การอาบน้ำดังกล่าวจะเพิ่มการทำงานของการปกป้องร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อโรคหวัดและ ARVI

ควรสังเกตว่าสระน้ำอุ่นทะเลนั้นหายากกว่า แต่มีประสิทธิภาพมากกว่า เมื่อถูกความร้อน แร่ธาตุจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังของมนุษย์ได้ดีขึ้น และเนื่องจากผลของอุณหภูมิ น้ำจึงส่งผลต่อข้อต่ออย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การระเหยที่อยู่ใกล้น้ำจะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้น จึงเพิ่มผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้การว่ายน้ำในน้ำอุ่นยังน่าพอใจกว่ามาก

น้ำในสระดังกล่าวนำมาจากบ่อน้ำแร่ใต้ดิน ทำความสะอาดโดยใช้แสงอัลตราไวโอเลตหรือในสระน้ำธรรมดาใช้วิธีคลอรีน คลอรีนทำให้ผิวแห้งมากและระคายเคืองต่อดวงตา

จะหาสระน้ำทะเลในมอสโกได้ที่ไหน?

ประการแรก สระว่ายน้ำบางแห่งเป็นส่วนหนึ่งของสปอร์ตคลับ ตัวอย่างเช่น คลับ LA SALUTE "X-Fit" มีชั้นเรียนว่ายน้ำกับผู้สอนและแอโรบิกในน้ำ สระว่ายน้ำของโรงพยาบาล Svetlana มีสิ่งอำนวยความสะดวกพิเศษสำหรับเด็กและเด็กก่อนวัยเรียน องค์ประกอบของน้ำใกล้เคียงกับทะเลดำ อุณหภูมิอยู่ระหว่าง 28 ถึง 29 องศา ไม่มีเลนในสระว่ายน้ำ ข้อได้เปรียบของมันคือมีไฟโตเซาน่าบำบัดแบบพิเศษ

บางส่วนทำงานอย่างอิสระ ตัวอย่างเช่น "Coral" (เดิมชื่อ "Atlant") เป็นสระว่ายน้ำที่มีน้ำทะเลตั้งอยู่ที่ถนน Talalikhina 28. สระว่ายน้ำมีห้องซาวน่าและร้านกาแฟ มีโอกาสได้ว่ายน้ำกับเด็กๆ แอโรบิกในน้ำ และดำน้ำลึก ความลึกแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 5 เมตร อุณหภูมิของน้ำกำลังสบาย (28 องศา)

ทำไมคุณต้องว่ายน้ำและทำหัตถการทางน้ำ?

การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก รักษาความโค้งของกระดูกสันหลัง และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ใครจะได้ประโยชน์จากสระน้ำทะเล? ในมอสโก มีส่วนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ สตรีอ้วน เด็ก และเด็กก่อนวัยเรียน ส่วนเหล่านี้จัดทำแบบฝึกหัดที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับคนกลุ่มหนึ่งหรืออีกกลุ่มหนึ่ง ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์จะได้รับการช่วยเหลือในการฝึกกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการคลอดและการหายใจ การทำหัตถการทางน้ำช่วยแบ่งเบาภาระของกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่ง ภายหลังต้องทนทานต่อภาระหนักมาก ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและผู้ชายจะได้รับการออกกำลังกายทั่วไปเพื่อเผาผลาญแคลอรีและไขมันในร่างกาย

การออกกำลังกายในสระน้ำ

ผู้ที่ไม่สามารถว่ายน้ำได้และไม่ต้องการเรียนด้วยเหตุผลใดก็ตามควรไปที่สระว่ายน้ำด้วย มีการออกกำลังกายหลายอย่างที่ผู้สอนแอโรบิกในน้ำแนะนำ ประการแรก นี่คือการฝึกหายใจ คุณควรหายใจเข้าและนั่งลงในน้ำโดยหายใจออกทางปาก การกระทำจะต้องทำซ้ำประมาณ 20 ครั้ง ในตอนแรกสิ่งนี้ค่อนข้างทำได้ยาก แต่หลังจากผ่านไปหลายครั้ง ปอดจะพัฒนาและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เพื่อที่จะทำ มือที่สวยงามก็ต้องยืนในน้ำให้คลุมไหล่ไว้ ใต้น้ำ ยกแขนของคุณในทิศทางต่างๆ ตัดผ่านน้ำ

การออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ จะช่วยขจัดเซลลูไลท์บริเวณหน้าท้องได้ วางมือทั้งสองไว้ด้วยกัน ไขว้นิ้ว และใต้น้ำ ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างตบที่ข้างและท้อง การนวดด้วยพลังน้ำที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยฝึกหน้าท้องของคุณได้ดี การกระโดดและนั่งยองๆ ในน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน

สำหรับผู้ที่ว่ายน้ำเก่งแนะนำให้เปลี่ยนท่าบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น หลังจากคลานบนท้องอย่างรวดเร็ว คุณสามารถเคลื่อนตัวบนหลังได้อย่างสงบและช้าๆ จำเป็นต้องจำ: สไตล์ที่แตกต่างการว่ายน้ำเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ อย่าบรรทุกตัวเองมากเกินไปในน้ำ ควรให้น้ำหนักแก่ร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป

สระน้ำทะเลที่บ้าน

บางบริษัทเสนอบริการก่อสร้างสระว่ายน้ำดังกล่าวในบ้านส่วนตัว หากคุณมีเงินจำนวนหนึ่งก็เป็นไปได้ น้ำจะถูกพรากไปจาก บ่อน้ำบาดาลเติมเกลือทะเลลงไป - และตอนนี้คุณมีรีสอร์ทริมทะเลของคุณเองที่บ้าน

หากคุณไม่มีเงินทุนหรือบ้านที่เหมาะสม สระว่ายน้ำมอสโกจะช่วยคุณได้

ในฤดูร้อนเรามักจะถูกดึงดูดไปยังทะเลอย่างไม่อาจต้านทานได้ ดวงอาทิตย์และต้นปาล์มกำลังเรียกหาเรา แต่น้ำทะเลเป็นสิ่งสำคัญที่บางครั้งเราถึงกับต้องบินระยะไกลด้วยซ้ำ มีความเห็นว่าองค์ประกอบของมันเกือบจะเหมือนกับพลาสมาในเลือดของมนุษย์ ดังนั้นองค์ประกอบระดับจุลภาคและมหภาคที่มีอยู่ในน้ำจึงมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา หากความฝันในวันหยุดที่ชายหาดของคุณไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นจริงในปีนี้ คุณไม่ควรสิ้นหวัง - ทะเลก็สามารถพบได้ "ใน" มอสโกเช่นกัน

สระน้ำ Atlant (www.mybasseyn.ru)

สระว่ายน้ำ "สำหรับผู้ใหญ่" ที่จริงจัง 7 ราง ยาว 25 เมตร ความลึก – ตั้งแต่ 1 ถึง 5 เมตร น้ำที่นี่บริสุทธิ์มากจนไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แม้แต่กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสูงซึ่งเกิดจากการที่สระเต็มไปด้วย บ่อน้ำบาดาลซึ่งมีน้ำแร่ไม่แตกต่างจากน้ำมากนัก ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน.

เปิดวันธรรมดา เวลา 07.00-22.00 น. และวันหยุดสุดสัปดาห์ และ วันหยุด– ตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 21.00 น

ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนสำหรับเซสชัน

การตรวจสุขภาพในสถานที่จะมีค่าใช้จ่าย 500 รูเบิล แต่คุณสามารถมาพร้อมกับใบรับรองของคุณเองได้

ราคา – 1,000 รูเบิลต่อชั่วโมง มีข้อเสนอสำหรับการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำแบบครอบครัวตลอดจนโอกาสในการซื้อสมาชิก ตัวอย่างเช่น การเข้าชมครั้งเดียวสำหรับผู้ใหญ่ 2 คนและเด็ก 1 คนจะมีราคา 2,100 รูเบิล

ที่อยู่: มอสโก, เซนต์. Talalikhina อายุ 28 ปี (รถไฟใต้ดิน Volgogradsky Prospekt)

เครือข่ายฟิตเนสคลับ X-fit (www.xfit.ru)

โอกาสที่จะลงเล่นน้ำทะเลจะมอบให้กับคุณและ X-Fit Monarch, X-Fit Fusion, X-Fit Senator, X-Fit Victory Park, X-Fit Nagatinskayaและ X-Fit Altufyevo- สระน้ำเต็มไปด้วยน้ำทะเลซึ่งไม่มีสิ่งที่คล้ายคลึงกัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และรักษาอุณหภูมิให้อยู่ในระดับที่สบายอย่างยิ่งเสมอ (28-29 °C)

เพื่อใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ คุณต้องซื้อการ์ดฟิตเนส

สระว่ายน้ำที่ La Salute (www.lasalute.ru)

สระน้ำทะเล ฟิตเนสคลับระดับพรีเมียม ลา ซาลูทถือว่ามันเป็นไข่มุกของเขา ตัดสินด้วยตัวคุณเอง - 23 เมตรและสี่ราง โปรแกรมน้ำต่างๆ ตั้งแต่เช้าถึงเย็น เจ็ดวันต่อสัปดาห์

เนื่องจากสระว่ายน้ำตั้งอยู่ในฟิตเนสคลับ จึงเข้าได้โดยใช้บัตรเท่านั้น สโมสรให้บริการหลายประเภท: วัน บุคคล วันหยุดสุดสัปดาห์ และแม้แต่องค์กร (จาก 10 คน)

ที่อยู่: มอสโก, Garden Ring, st. Zemlyanoy Val อายุ 77 ปี ​​(รถไฟใต้ดิน Taganskaya, Marksistskaya)

ฟิตเนสคลับ "Kimberly Land" (http://www.kimberlyland.ru)

สระว่ายน้ำขนาด 25 เมตร 4 เลนและสวนน้ำขนาดเล็กทำให้ผู้จัดงานมีสิทธิ์ที่จะภาคภูมิใจในโซนน้ำทะเลของตน

สามารถเลือกคลับการ์ดสำหรับเข้าฟิตเนสคลับพร้อมสระว่ายน้ำน้ำทะเลได้ตามรสนิยมของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณจะไปเยี่ยมชมในช่วงเวลาใด นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ด้วยเครดิต

สโมสรมีชั้นเรียนที่เข้มข้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกวัย

ที่อยู่: มอสโก, เซนต์. Azovskaya, 24. (สถานีรถไฟใต้ดิน Sevastopolskaya)

น้ำดำรงชีวิตของเมืองหลวง

ในมอสโกที่ระดับความลึก 1,615 เมตรมีทะเลสาบใต้ดินน้ำหรือน้ำเกลืออิ่มตัว (น้ำเกลือ) ซึ่งนำไปลงสระน้ำและเจือจางให้มีความเข้มข้นใกล้ทะเล (10-12 กรัม/ l ในทะเลบอลติก หรือ 18-20 กรัม/ลิตร ในทะเลดำหรือเมดิเตอร์เรเนียน)

ผลกระทบของน้ำแร่โซเดียมคลอไรด์ต่อร่างกายนั้นน่าทึ่งมาก สามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนัง ประสาท นรีเวช และระบบทางเดินปัสสาวะ โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคอื่นๆ อีกมากมาย (มี 19 โรคอยู่ในรายการ) โดยธรรมชาติ ไม่ใช่ในช่วงที่อาการกำเริบ มีผลพิเศษในการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - โรคกระดูกพรุน, กระดูก, โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ นอกจากนี้น้ำนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แม้แต่กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสูง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีระหว่างการรักษาจะต้องไปสระว่ายน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง (ระยะเวลาของหลักสูตรขึ้นอยู่กับระดับของโรคและปฏิกิริยาของร่างกาย) ตัวอย่างเช่นด้วยโรคกระดูกพรุนจะเห็นผลได้ชัดเจนในเวลาประมาณหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นแล้ว คุณก็ไม่สามารถหยุดออกกำลังกายได้ เพียงภายใต้สภาวะนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถรักษารูปร่างที่ดีเยี่ยมได้

เหมือนปลาในน้ำ

ผลการรักษาของน้ำแร่ขึ้นอยู่กับอะไร? ความจริงก็คือองค์ประกอบของไอออนไอออนบวกนั้นคล้ายคลึงกับองค์ประกอบของเลือดมนุษย์- หากนักว่ายน้ำมีไอออนมากเกินไปเขาจะทิ้งพวกมันลงในน้ำและ "คายประจุ" หากมีข้อบกพร่องเขาจะได้รับพวกมันจากน้ำแร่ซึ่งเป็นผลมาจากการสร้างสมดุลที่จำเป็นในระดับองค์ประกอบเซลล์ ของเลือด ผลที่ได้จะดีขึ้นหากคุณไม่ได้ล้างแร่ธาตุบนผิวหนังหลังจากเยี่ยมชมสระน้ำ ในกรณีนี้มีการสร้างเสื้อคลุมเกลือชนิดหนึ่งซึ่งคงอยู่เป็นเวลาสิบสองชั่วโมงและตลอดเวลานี้ วัสดุที่มีประโยชน์จากนั้นพวกมันจะผ่านเส้นเลือดฝอยของผิวหนังเข้าสู่เซลล์เม็ดเลือด

น้ำในสระแร่ได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่องโดยใช้เทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์: ปั๊มที่ทรงพลังทำงานตลอดเวลา ขับเคลื่อนผ่านระบบกรองก่อน จากนั้นจึงผ่านหน่วยฆ่าเชื้อ การฆ่าเชื้อเกิดขึ้นผ่านกระบวนการอิเล็กโทรลิซิส โดยน้ำจะถูกเติมด้วยสารที่มีคุณค่าต่อสุขภาพอีกครั้ง ซึ่งจะระเหยไประหว่างการใช้งาน และกรองจากส่วนประกอบที่เป็นอันตราย

น้ำเค็ม- นี่คือสารละลายโซเดียมคลอไรด์อิ่มตัว (ซึ่งอาจมีองค์ประกอบแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นโบรมีน) กล่าวอีกนัยหนึ่งคือน้ำทะเลเข้มข้น สำหรับอ่างอาบน้ำและสระว่ายน้ำจะเจือจางด้วยน้ำจืดธรรมดาตามความเข้มข้นต่างๆ

องค์ประกอบของน้ำ

ผลกระทบทางความร้อนของสารละลายโบรมีนโซเดียมคลอไรด์มีประสิทธิภาพมากกว่า ตัวอย่างเช่น การไหลเวียนของเลือดในน้ำทะเลจะมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำปกติถึง 1.2 เท่า นอกจากนี้สารละลายน้ำเกลือยังส่งเสริมการสลายจุดโฟกัสของการอักเสบอย่างรวดเร็ว นำไปสู่กระบวนการออกซิเดชั่นที่ดีขึ้นในอวัยวะต่างๆ และลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ ในระหว่างขั้นตอนนี้ โบรมีน 0.28-03 มก. จะแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนัง ซึ่งเมื่อเข้าสู่กระแสเลือด จะทำให้กล้ามเนื้อ ความดันโลหิต ลดลง และอัตราการเต้นของหัวใจลดลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความสงบ ผ่อนคลาย และเป็นผลให้ผู้ป่วยสัมผัสได้ถึงความสุขอันน่ารื่นรมย์

มิคาอิล เบิร์นสไตน์,
ศาสตราจารย์แห่ง Russian Academy of Natural Sciences
วิทยาศาสตรบัณฑิต,
หัวหน้าแพทย์ประจำคลินิกฟื้นฟู
โรงพยาบาลมอสโก "Svetlana"

การว่ายน้ำเป็นเรื่องสนุก
ใครๆ ก็สามารถเล่นน้ำในสระน้ำเพื่อสุขภาพได้ โดยไม่จำกัดอายุของผู้มาเยือน การแช่แร่ธาตุก็ไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์เช่นกัน และสองสัปดาห์หลังคลอด การแช่แร่ธาตุจะส่งผลดีต่อร่างกายที่อ่อนแอลงจากความเครียดที่ต้องเผชิญ ขั้นตอนดังกล่าวยังทำให้เด็กแข็งตัวเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คลาสแอโรบิกในน้ำแร่ซึ่งผสมผสานการฝึกเข้ากับผลการรักษาจะช่วยให้คุณแก้ไขรูปร่างได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก โดยทั่วไปอุณหภูมิของน้ำในสระจะต้องไม่ต่ำกว่า 28 องศาเซลเซียส ซึ่งทำให้การเข้าพักในสภาพแวดล้อมทางน้ำสะดวกสบาย
ราคาที่รีสอร์ทเพื่อสุขภาพแร่มอสโกมีราคาไม่แพงนัก

เฟโอฟานอฟ วี.แอล.
ศูนย์กีฬาและสันทนาการ "Atlant"

ผลของน้ำแร่ต่อร่างกาย

• เครื่องกล เมื่ออยู่ในน้ำ แรงโน้มถ่วงจะลดลงและเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อดีขึ้น และหากก๊าซละลายในอ่างอาบน้ำหรือสระน้ำ ฟองก๊าซก็ส่งผลต่อผิวหนังเช่นกัน
• ความร้อน น้ำอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ในเวลานี้ร่างกายจะปล่อยพลังงานอย่างเข้มข้น สูญเสียแคลอรี่ และกำจัดสารพิษนั่นคือจะถูกทำความสะอาด
• เคมี. ไอออนที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ (เช่น ไอโอดีน โบรมีน) ที่มีอยู่ในน้ำแร่และก๊าซที่ละลายอยู่ในนั้น (คาร์บอนไดออกไซด์ ไนโตรเจน ออกซิเจน ไฮโดรเจนซัลไฟด์) แทรกซึมเข้าไปในการไหลเวียนของเลือดทั่วไปและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อทั้งหมด

มาริน่า คลิววา, ลิเลียน่า โลคัทสกายา

ผืนทะเลขนาด 23 x 9 เมตรตั้งอยู่ในคลับ La Salute ภายใน Garden Ring ที่นี่คุณจะได้พบกับสระน้ำทะเลที่ตกแต่งด้วยหินธรรมชาติ พร้อมเก้าอี้อาบแดดแสนสบาย - เพื่อความรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบที่รีสอร์ท หากคุณต้องการที่จะเคลื่อนไหวร่างกาย ให้ลงทะเบียนเข้าร่วมคลาสแอโรบิกในน้ำแบบกลุ่มหรือเดี่ยว

 เซมเลียนอย วาล, 77

สระว่ายน้ำที่มีน้ำพิเศษซึ่งมีองค์ประกอบคล้ายกับน้ำทะเลมีให้บริการในฟิตเนสคลับ 6 แห่งของเครือข่าย X-Fit การออกกำลังกายดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลานั่งเป็นเวลานานและมักวิตกกังวล
 พระมหากษัตริย์ X-Fit - Leningradsky Prospekt, 31A, อาคาร 1
 X-Fit Fusion - เซนต์ อุซาเชวา 2 อาคาร 1
 วุฒิสมาชิก X-Fit - เซนต์ คูตูโซวา 11k2
 เอ็กซ์-ฟิต วิคตอรี่ พาร์ค - ถ. วาซิลิซา โคซินา, 1.
 X-Fit Nagatinskaya - 1st Nagatinsky proezd, 10 (ศูนย์ธุรกิจ "นิวตันพลาซ่า")
 X-Fit Altufyevo - Altufevskoye sh., 70

หากต้องการสัมผัสถึงผลการรักษาของน้ำทะเลที่มีต่อร่างกาย คุณต้องไปสระน้ำทะเลอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ที่ฟิตเนสคลับ Atlant คุณสามารถเรียนรู้การว่ายน้ำ กีฬาทางน้ำ และแม้กระทั่งการดำน้ำ (ออกใบรับรองสากล)
 เซนต์. ทาลาลิกีนา, 28

โรงพยาบาล Svetlana ตั้งอยู่ในพื้นที่ป่าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติ Losiny Ostrov น้ำสำหรับสระนั้นได้มาจากบ่อน้ำของตัวเองจากระดับความลึกประมาณ 1,300 เมตร องค์ประกอบของแร่ธาตุนั้นคล้ายคลึงกับน้ำในทะเลดำและทะเลแดง สระว่ายน้ำขนาดเล็กขนาด 4x6 เมตรมีการฝึกอบรมแบบกลุ่ม ชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ และแอโรบิกในน้ำสำหรับเด็ก

 เซนต์. ทาจนายา, 1

คุณสามารถทดสอบความแรงของน้ำทะเลได้โดยไม่ต้องออกจากมอสโกที่เครือข่ายฟิตเนสเทร์ริทอรีของฟิตเนสคลับ ตัวอย่างเช่นที่ Pechatniki Fitness Territory club คุณสามารถว่ายน้ำในสระน้ำทะเล ผ่อนคลายในอ่างจากุซซี่ เยี่ยมชมฮัมมัมแบบตุรกีและห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ - มีขั้นตอนการบำบัดแบบครบวงจรไว้ให้คุณ

 อีเมล กูเรียโนวา, 30

เมื่อเร็ว ๆ นี้สระน้ำทะเลขนาดใหญ่ปรากฏขึ้นในพื้นที่น้ำอันกว้างขวางของ Kimberly Land Club มี 4 เลน แสงน้ำแบบพิเศษ เพลงใต้น้ำ และโบนัสที่น่าพอใจอื่น ๆ ที่จะทำให้การเข้าพักในสระว่ายน้ำของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีอ่างเกลือหิมาลัยสีชมพู และพื้นที่พักผ่อนพร้อมเก้าอี้อาบแดด

 เซนต์. อาซอฟสกายา, 24.