Psikosomatik: Louise Hay hastalıktan nasıl kalıcı olarak kurtulacağını açıklıyor

Biraz psikolojiye düşkünseniz veya en azından düşüncenin gücünü incelemeye yeni başladıysanız, o zaman böyle bir kelimeyle karşılaştınız - psikosomatik. Psikosomatik nedir sorusunun altını çizmek için Louise Hay koca bir kitap yazdı.

Bu blogun her makalesinde, şimdi sizi çevreleyen her şeyin - kendinize çekildiğini söylüyorum. Düşüncelerinizle, içinde yaşadığınız gerçekliğinizi yaratırsınız.

Bu yazıdan, düşüncelerinizin sadece hayatınızı değil, sizi de yarattığını öğreneceksiniz. Vücudunuzdaki hastalıklar - siz de kendinize çektiniz.

Dikkat! İster arzu edilen faydaları ister sevilen birini kendinize çekin, hastalıklardan veya başarısızlıklardan kurtulun, bilinçaltı ile çalışmanın, düşünce gücünün çok güçlü bir araç olduğunu hatırlamak önemlidir. Bununla inanılmaz sonuçlar elde edebilirsiniz, ancak bazen farklı olabilir.

Tüm insan hastalıklarının psikolojik tutarsızlıklar ve psikolojik rahatsızlıklardan kaynaklandığını biliyor muydunuz? ruh, bilinçaltı, düşünceler insan? Tabiki öyle.

Kanserin, bir kişinin ruhunda o kadar uzun süre tuttuğu ve kelimenin tam anlamıyla kendi vücudunu yemeye başladığı kızgınlıktan kaynaklandığına ikna olduktan sonra, ne yapmam gerektiğini anladım. harika zihinsel çalışma.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik nedir?

Bilimsel terimlerle, psikosomatik tıpta bir yöndür ve Psikoloji psikolojik faktörlerin somatik (bedensel) oluşumu ve seyri üzerindeki etkisini incelemek hastalıklar.

Şu sözü hatırla "Sağlam vücutta sağlıklı zihinde"?
Eminim herkes onu tanıyordur. Ama psikosomatiğin ne olduğunu anlamanız için bu sözü biraz değiştireceğim: "Sağlıklı zihin = sağlıklı vücut."

Bu nedenle, kafanız nazik ve olumlu düşüncelerle doluysa, vücudunuz düzenlidir. Ancak olumsuz tutumlarınız, kötü düşünceleriniz, kırgınlıklarınız ve blokajlarınız varsa, bu vücudunuzu etkileyecektir.

Mutlu ve ölçülü yaşama, düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol etme, kendinizle uyum içinde olma yeteneği, bir kişinin fiziksel sağlığının genel durumu üzerinde en olumlu etkiye sahiptir.

İyi olan her şey gibi, hayatımızdaki kötü olan her şey, başımıza gelenleri etkileyen düşünce tarzımızın bir sonucudur. Hepimizin hayatta iyi ve olumlu her şeyin ortaya çıktığı birçok düşünce-klişemiz var. Ve bu bizi memnun ediyor. Ve olumsuz düşünce klişeleri, hoş olmayan, zararlı sonuçlara yol açar ve bizi rahatsız eder. Amacımız hayatı değiştir acı verici ve rahatsız edici her şeyden kurtulun ve tamamen sağlıklı hale gelir.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik artık biyoloji, fizyoloji, tıp, psikoloji ve sosyolojiden gelen bilgilerin yerleştirildiği bilimsel bir sistemdir.

Birçok uzman ve bilim doktoru, belirli hastalıklar durumunda, bir kişinin sadece bir doktorun değil, aynı zamanda profesyonel bir psikologun ve hatta bir psikoterapistin yardımına ihtiyacı olduğunu kanıtlamıştır.

Bir doktorun bunu anlaması ve bir kilometrelik ilaç listesi yerine, hasta için psikoloji alanında yüksek nitelikli bir uzmana havale yazması iyidir. Haplar elbette yardımcı olabilir, ancak yalnızca etkileri geçici olacaktır. Bir süre sonra, içeriden çözmezseniz sorun geri dönecektir.

Doktorların beni kanserli bir tümörden kurtarmasına izin verirsem ve kendimden kurtulmayacağımı anladım. Hastalığa neden olan düşünceler, o zaman doktorlar Louise'den kesinlikle hiçbir şey kalmayana kadar tekrar tekrar parçalar kesmek zorunda kalacaklar.

Ameliyat olursam ve ayrıca kanserli bir tümöre neden olan nedenden kendim kurtulursam, hastalık sonsuza kadar ortadan kalkacaktır.

Psikosomatik, Louise Hay.

İnsan vücudunun durumunun duygusal ve psikolojik bileşeni ile ilişkisi bugün resmen tanınmaktadır. Bu ilişki, tıbbi psikolojinin böyle bir yönü çerçevesinde ele alınmaktadır. psikosomatik.

Psikosomatik nasıl ortaya çıktı: Louise Hay ve antik şifacılar

Louise Hay kitabı olmasına rağmen "Kendini iyileştir" hastalıkların tedavisinde büyük popülerlik kazanan psikosomatik, eski zamanlardan beri tartışılmaktadır.

Yunan felsefesinde ve tıbbında bile, ruhun ve ruhun beden üzerindeki etkisi hakkında yaygın bir fikir vardı. Açıklamada da aynı fikir varçakra sistemi.

Sokrates şu ifadeleri kullandı: "Başsız gözleri, bedensiz kafa, ruhsuz beden tedavi edemezsiniz.". Ve Hipokrat, vücudun iyileşmesinin, hastanın ruhunu İlahi işini yapmaktan alıkoyan nedenlerin ortadan kaldırılmasıyla başlaması gerektiğini yazdı.

Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, psikosomatik konusunu incelemeye çalıştı. Birkaç rahatsızlığı seçti: bronşiyal astım, alerji ve migren. Ancak, argümanlarının hiçbir bilimsel temeli yoktu ve hipotezleri kabul edilmedi.

20. yüzyılın başında, ilk bilimsel gözlemler sistematik hale getirildi. Bilim adamları Franz Alexander ve Helen Dunbar, yedi temel psikofizik terimi içeren "Şikago Yedilisi" kavramını formüle ederek psikosomatik tıbbın bilimsel temellerini attılar.

Biraz sonra, 20. yüzyılın ortalarında, psikosomatik rahatsızlıklardan bahseden bir dergi yayınlanmaya başladı.

Bugünlerde mağazalarda harika bir yazar tarafından psikosomatiğin ne olduğu hakkında yazılmış kitaplar var - Louise Hay.

Louise Hay'in özel eğitimi yoktu. Louise Hay, hem kendisiyle çalışma hem de diğer insanlara yardım etme konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir kişidir. Çocukluk ve ergenlik dönemindeki psikolojik travmanın olumsuz duygularının etkisini araştırmak için motive oldu.

Birkaç yıl önce doktorlar beni muayene etti ve bana rahim kanseri teşhisi koydu.

Beş yaşında tecavüze uğradığımı ve çocukken sık sık dövüldüğümü düşünürsek, bana rahim kanseri teşhisi konmasında şaşırtıcı bir şey yok.

Bu zamana kadar kendim birkaç yıldır tıp uyguluyordum ve şimdi kendimi iyileştirme ve böylece diğer insanlara öğrettiğim her şeyin gerçeğini doğrulama fırsatına sahip olduğum açıktı.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik: Louise Hay ve iyileşme sırları

Bir hastalıktan sonsuza kadar kurtulmak için önce psikolojik nedeninden kurtulmalıyız. Herhangi bir hastalığımızda bir ihtiyaç olduğunu anladım. Aksi takdirde, elimizde olmayacaktı. Semptomlar tamamen hastalığın dış belirtileridir.. Derinlere inip psikolojik nedenini yok etmeliyiz. Bu nedenle irade ve disiplin burada güçsüzdür - sadece hastalığın dışsal tezahürleriyle savaşırlar.

Bu, bir otu kökünden sökmeden toplamakla aynıdır. Bu nedenle, yeni düşünce olumlamalarıyla çalışmaya başlamadan önce, sigara içme ihtiyacından, baş ağrısından, aşırı kilodan ve benzeri şeylerden kurtulma arzusunu güçlendirmelisiniz. İhtiyaç ortadan kalkarsa, dış tezahür de ortadan kalkar. Kök olmazsa bitki ölür.

Psikosomatik, Louise Hay.

Louise bu sözlerle bize hastalığı sadece dışarıdan (ilaçlar, tedavi, geleneksel tıp) değil, aynı zamanda düşüncelerinizi, tutumlarınızı geliştirmenin de önemli olduğunu açıklıyor. Yanlış düşüncelerden kurtularak hastalıktan kurtulma olasılığınız çok yüksektir.

Çoğu bedensel rahatsızlığa neden olan psikolojik nedenler dırdır, öfke, küskünlük ve suçluluktur. Örneğin, bir kişi yeterince uzun süre eleştiride bulunursa, genellikle artrit gibi hastalıklar geliştirir. Öfke, vücudun kaynadığı, yandığı, enfekte olduğu rahatsızlıklara neden olur.

Psikosomatik, Louise Hay.

Yukarıda sayılan hastalıklara karşı kendinizi uyarmak için duygu ve düşüncelerinizle çalışmanız gerekir.

Yeniye yer açmak için eskilerden kurtulmak

Aşağıda, bu makalede, Louise Hay tarafından derlenen ve hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olacak hastalıkların bir listesini, nedenlerini ve olumlamalarını göreceksiniz.

Ama sadece olumlamalar söylemeye başlamanın yeterli olmadığına inanıyorum. Bizim için gereksiz bir gerçeklik yaratan tüm olumsuz tutumlarımızı da tespit edip ortadan kaldırmak gerekiyor.

Bunlar, Louise Hay'in bahsettiği aynı “yabani otlar”.

Sonuçta, yeni onaylamalar söylemeye başlarsanız, eski ayarlar hiçbir yere gitmeyecektir. Katılıyor musun?
İlk olarak, onlardan kurtulmanız gerekir. Daha sonra olumlamaların etkisi %100 olacak.

Tüm blokajlarımı, olumsuz tutumlarımı nasıl tanımlayacağımı ve onları yeni olumlu düşüncelerle nasıl değiştireceğimi makalede yazdım.

Bizi içten içe öldüren, arzularımızı gerçekleştirmemize izin vermeyen, sağlığımızı bozan bir diğer “zehirli” duygu ise içerlemedir.

Uzun süredir devam eden kızgınlık, vücudu bozar, yutar ve nihayetinde tümör oluşumuna ve kanserli hastalıkların gelişmesine yol açar. Suçluluk duygusu sizi her zaman ceza aramaya iter ve acıya yol açar. Hastalık başladıktan sonra, panik halindeyken ve zaten cerrahın bıçağının altına düşme tehdidi varken, bu olumsuz düşünce kalıplarından sağlıklı olduğumuzda bile kurtulmak, onları yok etmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.

Psikosomatik, Louise Hay.

Biri sizi gücendirdi, hayal kırıklığına uğrattı ya da birisiyle tartışıyorsunuz, tüm bunlar içinizde olumlu tutumunuzu yok eden bir kalıntı bırakıyor. Küskünlükten kurtulmanız gerekiyor.
Bunun nasıl yapılacağı için birkaç yöntem vardır. Onlar hakkında makalelerde yazdım:

Louise Hay'in Hastalık Tablosu

Bu nedenle, geçmiş şikayetleriniz ve olumsuz tutumlarınız üzerinde çalıştıktan sonra, bilincinize yeni düşünceler ve olumlamalar getirmeniz gerekir.

kitabında "Kendini iyileştir" Louise Hay, hastalıktan kaçınmak veya mevcut bir hastalığı iyileştirmek için nedenlerini ve düşüncelerine yeni bir yaklaşımı belirttiği devasa bir hastalık tablosu verir.

Bu psikolojik eşdeğerler listesi, uzun yıllar süren araştırmalarımın bir sonucu olarak, benim derslerim ve seminerlerime dayanarak hastalarla yaptığım çalışmaların bir sonucu olarak derlenmiştir. Liste, rahatsızlığa neden olan olası düşünce kalıplarının bir göstergesi olarak yararlıdır.

Psikosomatik, Louise Hay.

Bu yazıda bence en yaygın 10 rahatsızlığı analiz etmek istiyorum. Aşağıda hastalıkların ve olası nedenlerinin bir listesi bulunmaktadır. Yani, bu hastalığa yol açan düşünceleriniz, duygularınız ve duygularınız. Ayrıca iyileşmek için zihninize yerleştirmeniz gereken “yeni” düşünceleri de listeler.

Ve nedenlerini anladığında, düşünce gücüyle hastalıklardan kurtulmana yardım edeceğim.

1. Boğaz, boğaz ağrısı

Boğaz, ifade ve yaratıcılık için bir kanaldır.

Boğaz ağrısının olası nedenleri:

• Kendine bakamama
• yutulmuş öfke
• yaratıcılık krizi
• Değişme isteksizliği
• Sert sözlerden geri duruyorsun
• Kendini ifade edememe hissi

Soruna yeni yaklaşım: mevcut kurulumları yenileriyle değiştirin.

Tüm sınırlamaları bırakıyorum ve kendim olma özgürlüğünü kazanıyorum
Gürültüye izin verilmiyor
İfadem özgür ve neşeli
Kendimle kolayca ilgilenebilirim
yaratıcılığımı gösteriyorum
değiştirmek istiyorum
Kalbimi açıyorum ve aşkın sevinci hakkında şarkı söylüyorum

2. Burun akıntısı

Muhtemel sebep:

• yardım talebi
• içten ağlama

Yeni yaklaşım:
Kendimi beni memnun edecek şekilde seviyorum ve teselli ediyorum
kendimi seviyorum

3. Baş ağrısı

Muhtemel sebep:

• kendini küçümseme
• öz eleştiri
• Korku

Yeni yaklaşım:
kendimi seviyorum ve onaylıyorum
kendime aşkla bakıyorum
tamamen güvendeyim

4. Zayıf görme

Gözler geçmişi, bugünü ve geleceği açıkça görme yeteneğini sembolize eder.

Muhtemel sebep:

• Kendi hayatında gördüğün şeyden hoşlanma
• Miyopi gelecek korkusudur
• Uzak görüşlülük ile - bu dünyanın dışında olma hissi

Yeni yaklaşım:
Burada ve şimdi, hiçbir şey beni tehdit etmiyor
açıkça görüyorum
İlahi rehberliği kabul ediyorum ve her zaman güvendeyim
sevgi ve mutlulukla izliyorum

5. Kadın hastalıkları

Muhtemel sebep:

• kendini reddetme
• kadınlığın reddi
• Kadınlık ilkesinin reddedilmesi
• Erkeklere karşı kızgınlık

Yeni yaklaşım:
kadın olduğum için mutluyum
kadın olmayı seviyorum
vücudumu seviyorum

iBütün erkekleri affederim, aşklarını kabul ederim

6. Yaralanmalar

Olası nedenler:

• Kendine yönelik öfke
• Suç
• Kendi kurallarını çiğnemenin cezası
  

Yeni yaklaşım:
öfkemi iyiye çeviriyorum
kendimi seviyorum ve takdir ediyorum
Ödüllerle dolu bir hayat yaratıyorum

7. Yanıklar

Olası nedenler:

• Kızgınlık
• iç kaynama
• iltihap

Yeni yaklaşım:
Kendimde ve çevremde sadece barış ve uyum yaratırım
iyi hissetmeyi hak ediyorum

8. Gri saçın görünümü

Olası nedenler:

• Stres
• Basınç ve gerilim ihtiyacına olan inanç

Yeni yaklaşım:
Ruhum hayatımın her alanında sakin
Yeterince gücüm ve yeteneklerim var

9. Bağırsaklarla ilgili sorunlar

Gereksizden kurtulmayı sembolize eder.

Olası nedenler:

• Eskimiş ve gereksiz her şeyden kurtulma korkusu

Yeni yaklaşım:
Bilmem gereken her şeyi kolayca özümsüyorum ve özümsüyorum ve mutlu bir şekilde geçmişle ayrılıyorum.
Bırakmak çok kolay!
Eskiyi kolayca ve özgürce atıyorum ve yeninin gelişini memnuniyetle karşılıyorum.

10. Sırt ağrısı

Sırt, yaşam desteğinin bir sembolüdür.

Olası nedenler:

• para korkusu
• Mali destek eksikliği
• Moral desteğin olmaması
• sevilmediğini hissetmek
• Aşk duygularını geri tutmak

Yeni yaklaşım:

yaşam sürecine güveniyorum
her zaman ihtiyacım olanı alırım
Ben iyiyim
kendimi seviyorum ve onaylıyorum
beni seviyor ve beni hayatta tutuyor

En önemlisi kendinizi sevin.

Aşk, tüm rahatsızlıklara ve hastalıklara karşı en güçlü ilaçtır. Kendimi aşka açıyorum. Ben sevmek ve sevilmek istiyorum. Kendimi mutlu ve neşeli görüyorum. Kendimi iyileşmiş görüyorum. Hayallerimin gerçekleştiğini görüyorum. Tamamen güvendeyim.

Tanıdığınız herkese teselli ve teşvik, destek ve sevgi sözcükleri gönderin. Başkalarına mutluluk dilediğinizde, onların da size aynı şekilde karşılık verdiğini anlayın.

Sevginizin tüm gezegeni kucaklamasına izin verin. Kalbinizi koşulsuz sevgiye açın. Bakın, bu dünyada herkes başı dik yaşar ve önlerinde olanı memnuniyetle karşılar. Sen sevgiye layıksın. Güzelsin. Sen güçlüsün. Başınıza gelmesi gereken tüm iyi şeyleri kabul etmeye hazırsınız.

Kendi gücünü hisset. Nefesinizin gücünü hissedin. Sesinizin gücünü hissedin. Aşkınızın gücünü hissedin. Bağışlamanızın gücünü hissedin. Değişme arzunuzun gücünü hissedin. Hisset. Güzelsin. Sen görkemli, İlahi bir yaratımsın.

Sen sadece en iyisini hak ediyorsun, bir kısmını değil, en iyisini. Gücünü hisset. Onunla uyum içinde yaşa, güvendesin. Her yeni günü açık kollar ve sevgi sözleriyle selamlayın.

Öyle olsun!

Louise Hay.

Louise Hay'in psikosomatikleri, kendinizi daha iyi anlamak ve sağlıklı olmanızı sağlamak için çok faydalı bilgilerdir. Şimdi hastalıklara karşı tutumunuzu revize ettiniz mi? Hastalığınızın sebebinin ne olabileceğini anladınız mı? Ve eğer düşüncenin gücü hakkında daha fazla şey öğrenmekle ilgileniyorsanız, istediğinizi nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenmekle ilgileniyorsanız, en samimi olanı - kişisel deneyimimi paylaştığım ustalık sınıfıma gelin. Kaydolabilirsin

Çocukluğundan beri yalnızlık hisseden bir kişi içseldir, sabittir ve bütündür. Kim olursam olayım hep yalnızdır.

Bir noktada çok yakın bir ilişkisi var (bir kişi, bir organizasyon, bir fikir), onlarla özdeşleşiyor, birleşiyor ve diğer yandan bu gerçek olamayacak kadar iyi. Her güzel şeyin bir sonu olacağı hissi. Sonsuza kadar sürmeyecek kadar iyi.

İlişkiler bozulur.

Bu nesne hayatın anlamını içerdiğinden, kişi varoluşun daha ileri anlamını görmez, eğer bu orada değilse, o zaman başka her şeye ihtiyacım yok. Ve adam ölmeyi seçer.

Tema ihanet.

* Herhangi bir “ölümcül hastalık”, özellikle kanser, içsel benliğimizden (isterseniz ruh, benlik, bilinçsiz, Tanrı, Evren) bir mesajdır: “Olduğun gibi yaşamayacaksın. Eski kişilik kaçınılmaz olarak ölür. Psikolojik olarak yaşlı bir insan olarak ölebilir ve yeni bir insan olarak yeniden doğabilirsiniz. Ya da ilkelerin ve eski hayatınla öl."

Anahtar noktalar, hastalığın başlama mekanizması:

1. Çocukluğundan beri içsel yalnızlık hisseden bir kişi (kalıcı ve toplam). "Birlikte olduğum kişiyle her zaman yalnızım."

2. Bir noktada, çok yakın bir ilişkisi vardır (kişi, organizasyon, fikir), onlarla özdeşleşir, füzyon düzeyinde, hayatının anlamı haline gelir. Öte yandan, düşünce onu kemiriyor - "bu gerçek olamayacak kadar iyi." Her güzel şeyin bir sonu olacağı hissi. "Sonsuza kadar sürmeyecek kadar iyi."

3. İlişkiler kopar.

4. Bu nesne hayatın anlamını içerdiğinden, kişi varoluşun daha ileri anlamını görmez, - "eğer bu orada değilse, o zaman başka hiçbir şeye ihtiyacım yok." Ve içsel olarak, bilinçsiz bir düzeyde bir kişi ölmeye karar verir.

5. İhanet teması her zaman mevcuttur. Ya da ihanete uğradığı hissi. Veya (bir fikrin, bir kişinin, bir organizasyonun) kaybolması durumunda ana fikir “yaşamak bu parlak geçmişe/ilişkiye ihanet etmek demektir. Kayıp her zaman fiziksel değildir, çoğu zaman psikolojik bir kayıptır, subjektif bir duygudur. .

Kendi kendini yok etme mekanizması oldukça hızlı bir şekilde başlar. Geç tanı vakaları sıktır. Bu insanlar yalnızlığa alışkın oldukları için - "güçlü ve dirençli" diziden, çok kahraman insanlar, asla yardım istemezler ve deneyimlerini paylaşmazlar. Onlara öyle geliyor ki güçlü olmak hayatlarına her zaman bonuslar katıyor çünkü çok takdir ediliyorlar. "Kimseyi göndermek istemiyorlar." Deneyimlerini görmezden gelin - tahammül edin ve sessiz kalın. Hizmetçiler. Mortalite, bir kişinin bu "kaybın" üstesinden gelememesi gerçeğinde yatmaktadır. Yaşamak için farklı olması, inançlarını değiştirmesi, başka bir şeye inanmaya başlaması gerekiyor.

Kişi "haklılığını, aşırı değer verilen fikirlerini, ideallerini, ilkelerini" ne kadar takip ederse, tümör o kadar hızlı büyür ve ölür. Açık dinamikler. Bu, bir fikir hayattan daha değerli olduğunda olur.

1. Hasta bir kişinin ölümcül derecede hasta olduğunu bilmesi son derece önemlidir. Ama herkes her şeyin yolunda olduğunu iddia ediyor. Bu çok zararlı. Hastalığın "ölümlülüğü" iyileşmenin kapısıdır. Bir insan ne kadar erken öğrenirse, hayatta kalma şansı o kadar artar.

2. Teşhisin kendisi terapötiktir - oyunun kurallarını değiştirme hakkı verir, kurallar daha az önemli hale gelir.

3. Eski prensipler kaçınılmaz olarak yiyip bitirir (metastaz yapar). Bir insan yaşamayı seçerse, her şey yoluna girebilir. Bazen yeni bir yaşamın sembolik bir başlangıcı olan "hayali cenazeler" yardımcı olur.

Terapi özellikleri:

1. Değişen inançlar (değerlerle çalışmak).

2. Yaşaması gereken geleceğin konusuyla ilgili ayrı çalışma, hedefler belirleme. Yaşamak istediğiniz hedef belirleme (hayatın anlamı). Tamamen yatırım yapmak istediği hedef.

3. Ölüm korkusuyla çalışın. Vücudun psikolojik direncini arttırmak. Böylece bu korku enerjiyi harekete geçirir ve onu zayıflatmaz.

4. Duygusal ihtiyaçların yasallaştırılması. "Soğukluğa" rağmen, tüm insanlar gibi hem desteğe hem de yakınlığa ihtiyaç duyabileceklerini açıkça belirtmek için - onları nasıl isteyeceğinizi ve alacağınızı öğrenmek önemlidir.

Louise Hay hastalıklarının psikosomatikleri, psikolojik faktörler ve somatik rahatsızlıklar arasındaki ilişki tablosunda ifade edilen bir bilgi sistemidir. Louise Hay'in çizelgesi, kendi gözlemlerine ve yılların deneyimine dayanmaktadır. Psişe ve beden arasındaki neden-sonuç ilişkisi vizyonu, düşüncelerini, gözlemlerini ve insanlara tavsiyelerini ortaya koyduğu "Vücudunu İyileştir" kitabında yayınlandı. Kadın, olumsuz duyguların, deneyimlerin ve anıların beden için yıkıcı olduğunu iddia ediyor.

Louise Hay tablosundaki hastalıkların psikosomatikleri, bu içsel yıkıcı dürtülerin vücudun sağlığını nasıl etkilediğini gösterir. Louise Hay, hastalıkların temel nedenine ek olarak, hastalığın yanında belirttiği ayarları kullanarak kendi kendine tedavi için önerilerde bulunuyor.

Louise Hay bilimde öncü olarak adlandırılamaz. Ruhun beden üzerindeki etkisi hakkında ilk bilgi, filozofların psikolojik deneyimler ve bunların sağlık üzerindeki etkileri arasındaki bağlantıdan bahsettiği antik Yunanistan'da ortaya çıktı. Bununla birlikte doğu ülkelerinin tıbbı da bu bilgiyi geliştirmiştir. Ancak gözlemleri bilimsel değildir, sadece tahmin ve varsayımların meyvesidir.

19. yüzyılın ortalarında, psikosomatikleri izole etme girişimleri vardı, ancak o zamanlar henüz popüler değildi. Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, bilinçdışının neden olduğu hastalıkları incelemeye çalıştı. Birkaç rahatsızlık belirledi: bronşiyal astım, alerjiler ve migren. Ancak, argümanlarının hiçbir bilimsel temeli yoktu ve hipotezleri kabul edilmedi.

20. yüzyılın başlarında, ilk ciddi gözlemler Franz Alexander ve Helen Dunbar tarafından sistemleştirildi. Yedi ana psikosomatik hastalığı içeren "Şikago Yedi" kavramını formüle ederek psikosomatik tıbbın bilimsel temellerini atan onlardı. 20. yüzyılın ortalarına doğru, Amerika Birleşik Devletleri'nde psikosomatik hastalıklarla ilgili bir dergi yayınlanmaya başladı. Çeşitli hastalıkların psikosomatikleriyle ilgilenen bir başka popüler yazar da bu.

Louise Hay'in özel eğitimi yoktur. Neredeyse tüm hayatı boyunca yarı zamanlı iş aradı ve kalıcı bir işi yoktu. Çocukluk ve ergenlik dönemindeki psikolojik travmanın olumsuz duyguların etkisini araştırmak için ilham aldı. 70'lerde kendini buldu ve kilisede vaaz vermeye başladı, burada farkında olmadan cemaatçilere tavsiyede bulunduğunu ve onları kısmen iyileştirdiğini fark etti. Çalışırken, sonunda Louise Hay'in psikosomatik masasına dönüşen kendi referans kitabını derlemeye başladı.

Psikolojik sorunların somatik sağlık üzerindeki etkisi

Psikosomatik artık biyoloji, fizyoloji, tıp, psikoloji ve sosyolojiden gelen bilgileri içeren bilimsel bir sistemdir. Psikolojik sorunların vücut sağlığı üzerindeki etkisini kendi yollarıyla açıklayan birkaç teori vardır:

Kimler psikosomatik sorunlar riski altındadır?

Belirli kişilik özelliklerine ve düşünce biçimine sahip kişileri içeren bir risk grubu vardır:

Noktalardan birinin geçici görünümünün sağlığı etkilemediğini hatırlamak önemlidir. Ancak, bu durumda sürekli kalmak vücudu olumsuz etkiler.

Ana hastalıkların özet psikosomatik tablosunun açıklaması

Louise Hay'in özet tablosu, hastalığın psikolojik nedenlerini açıklar. Bunlardan en yaygın olanları:

Bu tabloyla nasıl düzgün çalışılır:

Solda hastalıklar veya sendromlar var. Sağda, ortaya çıkmalarının psikolojik nedeni var. Listeye bakmak ve rahatsızlığınızı bulmak yeterlidir, o zaman - nedeni.

kendini nasıl iyileştirebilirsin

Kendi başınıza tamamen iyileşmek mümkün olmayacak - bunun için bir psikoterapistle iletişime geçmeniz gerekiyor. Çoğu zaman, hastalıkların gelişmesine yol açan düşünceler veya duygular fark edilmez. Bilinçaltında bir yerde bulunurlar. Sadece bir psikoterapist ile tam teşekküllü çalışma, iyileştirici bir etki sağlayacaktır.

Bununla birlikte, önlemeyi kendi başınıza yapmak mümkündür. Psiko-hijyen ve psikoprofilaksi, bir kişinin psikosomatik hastalıkların gelişmesini önlemesine yardımcı olabilecek tek şeydir. Zihinsel hijyen aşağıdaki alt bölümleri içerir:

1. Ailenin psikohijyeni ve cinsel aktivite.
2. Eğitimin psikohijyeni, okulda ve üniversitede öğretim.
3. İş ve dinlenmenin psikohijyeni.

Sonuç olarak, psikolojik hijyen temel yaşamsal ihtiyaçları karşılamayı amaçlar:

Louise Hay'in Şifa Modeli

Louise Hay, 1977'de bir kadının kanserden kendi başına kurtulmasını sağlayan iyileşme sürecinde bütünsel bir yaklaşım kullandı. Geleneksel tıp yöntemlerini terk etti ve deneyimlerini uygulamaya koymaya karar verdi.

Louise Hay, kendi üzerinizde günlük çalışmanız için birkaç egzersiz yarattı:

Kadın bunu kendisi yaptı: her sabah sahip oldukları için kendine teşekkür etti. Louise daha sonra meditasyon yaptı ve duş aldı. Daha sonra sabah egzersizlerine başladı, meyve, çay ile kahvaltı yaptı ve işe koyuldu.

Louise Hay Beyanları

Louise Hay, yaptığı açıklamalarla popülerlik kazandı. Bunlar, günlük olarak tekrarlanan, bir kişinin içsel deneyimlerden ve olumsuz bir düşünme biçiminden kurtulduğu hayata karşı olumlu sözlü tutumlardır. “Kendini İyileştir” kitabının yazarı, başarıya ulaşmak ve iyileşmek için tekrarlamayı önerdiği bir dizi olumlama derlemiştir. Herkes için ortamlar yarattı: kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar.

En yaygın ayarlar:

• İyi bir hayatı hak ediyorum;
• Her gün seviniyorum;
• Ben eşsiz ve eşsizim;
• herhangi bir sorunu çözmek benim gücümde;
• Değişimden korkmama gerek yok;
• hayatım benim ellerimde;
• Ben kendime saygı duyuyorum, diğerleri bana saygı duyuyor;
• Güçlü ve özgüvenliyim;
• duygularınızı ifade etmek güvenlidir;
• harika arkadaşlarım var;
• zorluklarla başa çıkmak benim için kolaydır;
• tüm engeller aşılabilir.

"Kendini İyileştir" kitabıyla nasıl çalışılır

Bu kitabı okumak, bölümlere göz gezdirmekten daha fazlasını ifade ediyor. Psikolojik literatürü okumak, yazarın her düşüncesinin derin bir farkındalığını içerir. Materyali inceleme sürecinde, duygularınızı ve düşüncelerinizi analiz etmek için okunanların dahili bir incelemesini oluşturmak gerekir. Bu sadece metinle çalışmak değil, aynı zamanda okurken kendiniz üzerinde çalışmaktır.

Louise Hay Olumlama Tablosu, bilinçaltı zihinle çalışmak için harika bir araçtır. Olumlamaların sihirli olduğuna ve işe yaradığına inanmasanız bile, ezberlediğiniz cümleleri bir robot gibi tekrarlasanız bile, etkisini zaten fark edeceksiniz, dünyanın ve duygularınızın değiştiğini şimdiden hissedeceksiniz!

Bu tabloyla ve genel olarak psikosomatikle tanışmam 2005 yılında başladı. Sonra soğuk gündem oldu. Benim özel durumumda en sık burun akıntısı olarak kendini gösterdi.

Ayrıca, makalede, hastalıkların psikosomatik önemi tablosu Louise Hay'in (Louise Hay) bir kitabından "Hayatınızı nasıl iyileştirebilirsiniz?" Bu tablo, fiziksel hastalıkları ve bunların psikolojik düzeydeki en olası (ve bu nedenle başkaları olabilir) kök nedenlerini tartışmaktadır.

Bu tablo bir tür eskizdir. Körü körüne takip etmeye gerek yok.
Ruhuna yatırım yap. Gerekirse, olumlamalarınızı daha olumlu olanlarla değiştirin!
"DEĞİL" olmadan olmak. Kendinle gel! Ve çok yakında kendinizde birçok yeni şey keşfedeceksiniz. Doğru derler, insan kendi mutluluğunun demircisidir. Ekleyeceğim - ve sağlık da!

Tabii ki, herhangi bir olumlama ile mağlup edilemeyen virüsler var. Ancak artık bilim adamları bile (tıp bilimciler), tıpta pek çok şeyin ilaç kullanımına başvurmadan tedavi edilebileceği konusunda hemfikirdir.

Beden odaklı psikologlar ve psikosomatik alanında çalışanlar, hastalıkların %90'ının psikosomatik bir temele sahip olması bakımından benzerdir. Yani, olumlamaların yardımıyla tedavi edilebilir.

Kitapta ana hatları verilen ve şu olumlamalardan geçen yaklaşımı seviyorum - “Eğer bu (yani hastalık) SİZİN vücudunuza oluyorsa, o zaman değişiklikler üzerinde çalışmanız gerekir. Korkuyormuş gibi hissetmen, kurban ya da saldırgan gibi hissetmen kimsenin suçu değil."

Sadece onaylamaları tekrarlayın

İlk sayfalardan itibaren beni kitaba bağlayan ilk şey, Louise Hay'in doğrudan "İnanamazsın, sadece olumlamaları tekrar et" yazmasıydı. Ve şu anda, sorumluluğu benden alıp Tanrı'ya devrediyor gibi görünüyor (Evren, Yüksek enerji, ne istersen onu söyle). Ve ilk başta bunu çok kolaylaştırır.

Ve sonuçlar göründüğünde ve bedenim bunu hissetmeye başladığında, gidecek hiçbir yer yok - şimdi olanlarla ilgili tüm sorumluluk (ya da tekrar eden olumlamaları ertelersem, olmayacaksa) zaten BENİMDE.

“Sonucu görmek için olumlamaları ne sıklıkla tekrarlamalı?” diye sorarsanız, bu durumda TÜM sorumluluğun SİZE ait olduğunu yanıtlayacağım. Daha hızlı sonuçlar mı istiyorsunuz? Günde 3 kez tekrarlayın (sabah, öğleden sonra ve akşam). Yapacak çok şey var ve olaylar döngüsünde bunu unuttunuz mu? Telefonunuzda hatırlatıcılar veya alarmlar ayarlamak, akışın içinde olmanın nasıl bir şey olduğunu kendinize hatırlatmanın açık ara en kolay yoludur.

Olumlamaların yüksek sesle söylenmesi gerekmez. Sonuçta kendimize bir kitap okuduğumuzda yine anlamını yakalarız. Ve deforme etmez.

Onaylama için seçilen kelimeleri beğenmiyorsanız, onları eşanlamlı olarak değiştirin, “değil” parçacığını sevdiklerinizle değiştirin.

Tabloda bir milyon iki SİZİN teşhisi daha bulduysanız, TÜM onaylamaları yazabilir ve bir dua gibi hepsini bir kerede tekrarlayabilirsiniz. Nihayetinde, HEPSİ SEVGİYLE İLGİLİ!

Tanılarınızla uzun süredir arkadaşsanız ve onaylamalarda listelenen birkaç neden varsa ve hangisinin tam olarak size ait olduğunu bilmiyorsanız (bunlardan birinin hastalığa nasıl yol açtığını), tüm tanılarınızı bir kağıda yazın. iki sütunda ayrı bir sayfa - ilkinde - tüm teşhisleriniz, ikincisinde - tüm olası hastalık nedenleri. Ve sonra AT ONCE tüm bu nedenlere bakın ve ortak bir payda bulmaya çalışın. Bu yaklaşımla, onaylamalar yapmak ve KENDİNİZE GÖRE ayarlamak daha kolay olacaktır.

Nereden başlayacağınızı ve iyileştirici doğru kelimeleri nasıl seçeceğinizi bilmiyorsanız, gelin

Louise Hay Olumlama Tablosu

Tablonun doğru açılması için cihazınızı yatay konuma getiriniz.

psikosomatik- psişenin insan vücudunun sağlığı ve fiziksel durumu üzerindeki etkisini araştıran, tıp ve psikolojinin kesiştiği noktada yer alan bilimsel bir disiplin. Modern bilimsel fikirlere göre, hastalıkların yüzde 32 ila 43'ü doğada yalnızca psikosomatiktir. Diğer durumlarda, psişe, hastalığın doğrudan başlatıcısı olmasa da, elbette, psikosomatik faktörler hastalığın gelişiminde olumsuz bir rol oynamaktadır.

Psikosomatik tablo nasıl kullanılır?

Psikosomatik hastalık tablosu ve nedenleri ünlü psikolog Louise Hay tarafından geliştirilmiştir (Liz Burbo tabloları da vardır, ancak bunlar yaklaşık olarak aynıdır). Hastalıkların psikolojik nedenlerini belirlemek için bu harika aracı uygulamamızı mümkün olduğunca kullanışlı ve etkileşimli hale getirmeye çalıştık - tabloda arama yaparken sadece hastalığınızla ilgili olanlar gösteriliyor.

Diyelim ki hastalandınız ve bu psikosomatik hastalıklar tablosunun, hastalığın psikolojik arka planının ne olduğunu, hangi spesifik olumsuz duygu ve hislerin hastalığınızı beslediğini anlamanıza yardımcı olacağından şüpheleniyorsunuz. Bu durumda aşağıdaki tabloda bulunan arama alanına sizi endişelendiren hastalık veya organın adını girin.

Diğer yoldan da gidebilirsiniz. Örneğin, kızgınlık duygusunu sık sık yaşarsanız, vücudun hangi organlarının ve sistemlerinin risk altında olduğunu ve ayrıca hangi hastalıkların halihazırda mevcut olabileceğini ancak henüz tam olarak ortaya çıkmadığını öğrenebilirsiniz. Erken bir aşamada teşhis, tedaviyi büyük ölçüde basitleştirir, hastalık süresini kısaltır ve ciddi komplikasyon olasılığını en aza indirir.

Psikosomatik hastalıklar tablosu

Psikosomatik tablo yükleniyor...

Psikosomatik hastalıklara karşı koruma

Şüphe, iç çatışmalar, sık yaşanan deneyimler, olumsuz duygular, olumsuz düşünceler, stres psikosomatik hastalıklara yakalanma olasılığını artıran faktörlerdir. Genellikle psikosomatiklere karşı korunmak için daha az gergin olmanız önerilir. Ancak gerçek hayatta bunun neredeyse imkansız olduğunu hepimiz biliyoruz. Çocuğunuz hasta olduğunda, iyi bir işten kovulduğunuzda, haksız yere eleştirildiğinizde, her şey ters gittiğinde nasıl gergin olmazsınız? Tamamen farklı bir yaklaşım sunuyoruz. Hastalığı kendi yöntemleriyle vurmak gerekiyor! İster inan ister inanma ama işe yarıyor.

Neden herkesin kendi psikosomatikleri var?

Örneğin, psikosomatik tabloya “öfke” kelimesini girerseniz, bu olumsuz duygunun yaklaşık 25 farklı hastalığın gelişiminde rol oynadığı ortaya çıkıyor. Neden öfkenin bir sonucu olarak, bir kişi boğaz ağrısıyla, diğeri gastrit ile hastalanır?

Gerçek şu ki, her insanın vücutta kendi zayıf noktaları vardır. Birinin midesi, diğerinin karaciğeri, üçüncünün ciğerleri var. Psikosomatik, en az dirençli yolu izler, yani hastalık, bunun için tüm ön koşulların olduğu yerde gelişir (hastalık tablosu, psikosomatik tarafından vücudunuzun hangi organlarının ve sistemlerinin hedeflendiğini hesaplamanıza yardımcı olacaktır).

Louise Hay tarafından derlenen psikosomatik hastalık tablosunun interaktif çevrimiçi uygulamamızı kullanın ve sağlıklı olun!