Tush kitobining tashvish talqini. Tushdagi vahima hujumlari: xususiyatlar, sabablar, davolash

Tush kitoblar to'plami

Nega 6 ta tush kitobiga ko'ra tushida tashvishlanishni orzu qiladi?

Quyida siz 6 ta onlayn tush kitobidan "Signal" belgisining talqinini bepul bilib olishingiz mumkin. Agar siz ushbu sahifada kerakli talqinni topmagan bo'lsangiz, saytimizning barcha tush kitoblarida qidiruv shaklidan foydalaning. Bundan tashqari, mutaxassis tomonidan uyquning shaxsiy talqinini buyurtma qilishingiz mumkin.

Salom, men sud oldida turganimni orzu qilardim. Go'yo dunyo o'zgargan va har bir xato uchun siz o'zingizga munosib bo'lgan narsani qaytarasiz. Sud ko'chada bo'lib o'tadi, uni o'tayotgan hamma ko'radi, lekin olomon yo'q. Sinov oxirida odam qandaydir parallel eshikka boradi (u bulutlar shaklida paydo bo'ladi) va agar dahshatli narsa bo'lsa, unda uning ruhi hech qachon erga qaytmaydi. boshqa eshiklar ham bor, lekin ular nimani anglatishini eslay olmayman. Men o'sha eshikni esladim, chunki yonidan o'tayotganda men "bu eshik ostonasidan o'tish uchun eng dahshatli qadamdir" dedim. Men sudlarni oldinroq o'tib ketayotganini ko'rdim va bir kuni soatim yaqinda kelishini bildim. Men bilan suhbatlashgan asosiy kishi texnik maktab o'qituvchisi edi, garchi u men bilan hech narsa o'rgatmasa ham. Mening xatoim shundaki, men ba'zi sinflarda kimnidir uxlab qolishiga yoki biror narsaga (juda g'alati) qo'zg'atishga ruxsat berdim. Ushbu sinov paytida men juda xavotirda edim. Bu holat hali ham esimda. Qanday qilib yig'lamaslikka harakat qilganimni eslayman (va darvoqe, negadir men quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak emas, ko'rish uchun emas, balki ko'zoynak taqib yurgan edim), lekin oxirida yig'lab yubordim. Oxir-oqibat, men hech qanday eshikdan o'tmadim. Sud meni aybsiz deb topdi. Va shundan so'ng, eng yaxshi do'stim meni tinchlantirganini eslayman .. yoki meni tinchlantirmadi. Men nima bo'lganini eslay olmayman, faqat uning yaqinida bo'lgan suratini eslayman. Umuman olganda, bu tush menda yoqimli taassurot qoldirmadi.

Tushimda yomon narsa yuz berdi, esimda yo'q. Men bir xonadan yugurib chiqib, boshqa xonaga kiraman, u yerda singan to‘liq uzunlikdagi oyna osilib turibdi. Ko'zguda men o'z tanamni (yelkadan tizzalargacha) ko'rdim, lekin yuzga qaramadim. Men qandaydir tashvish hissi bilan uyg'ondim, tananing chap tomoni og'riyapti (ko'krak, oshqozon, qo'l, oyoq). Javobingizni kutaman. Rahmat!

Men boy odamga turmushga chiqdim, universitetni bitirgan bo'lsam ham, meni universitetga boshliq qilib tayinlashdi. tushida hamma narsa yaxshi bo'lib tuyuldi, lekin dahshatli tashvish hissi va baxtning to'liq etishmasligi

kuchli tashvish hissi. ikkita mushuk (qora va oq), ulardan biri mening oyog'imni tirnoqlari bilan ushladi, biri qo'rqib ketdi. keyin ichimdan nimadir chiqayotgandek tushunarsiz tuyg'u, sovuqlik hissi paydo bo'ladi, ko'zlarim chiqib ketadi. Men uyg'ondim…

Men va men ishlayotgan do'stim kelajakda do'konga aylanishi kerak bo'lgan kvartirada ekanligimizni orzu qilardim, direktorim u erga do'stlari bilan keldi, har biri o'z mashinasida, ularning uchtasi bor edi. Ularning yonida ikkita qiz bor edi, ulardan biri direktorimning sobiq xotini edi. Biz gaplashayotganimizda, u unga o'zgacha bir narsa aytdi. Direktorimning do'sti u bilan birga bo'lib, o'z do'konini ochishga qaror qildi va Andrey (direktor) unga bu borada yordam berdi, unga hamma narsani rasmiylashtirish va obuna bo'lish huquqini berish sharti bilan unga qarz berdi. uniki bo'lardi. U rozi bo'ldi. biz gaplashayotgan edik, lekin to'satdan bir odam kelib, Andreyni ijaraga olgan yoki do'kon uchun kvartira sotib olgan odamni o'ldirishda ayblanganligini aytdi. Andrey (direktor) g'azablandi, kvartirani tark etdi va mashinaga o'tirdi, tashqarida yomg'ir yog'ayotgan edi, u bundan oldin ichdi va sobiq xotini bosdi, men uning oldiga bordim, tinchlanishini aytdim, u menga aytdi. uni ortda qoldiring va ketmoqchi edi. Ammo men uni hech qaerga qo'ymasligimni yoki u bilan borishimni aytdim .. Men mashinaga o'tirdim va keyin uyg'onib ketdim ...

Men shifokorning kabinetida o'tirgan edim, men nimadandir juda qo'rqardim. Xavotir va qo'rquv hissi meni tark etmadi. Butun vujudi titrab ketdi. Shundan so‘ng ular meni tinchlantirishga, o‘zimga keltirishga harakat qilishdi, ammo hech narsa chiqmadi. Ular allaqachon menga ukol qilmoqchi edilar, lekin men rad etdim.

Bulutli, tosh qirg'oq, iskala, men undan sakrab suzaman, suv qora va sovuq.. Boshimga har xil o'ylar keladi, oyog'imga nimadir tegdi, ehtimol meduza yoki akula yoki shunchaki baliq ... .
Hikoyadan oldin ... Quyoshli kun, biz bir qiz va bir dugonasi (yoki bizning qizimiz) bilan dengizga boramiz, siz juda xursandsiz, u bilan ahmoq qilib, yo'l bo'yi suhbatlashasiz. Biz keldik, osmon bulutli edi, Bu senga ta'sir qilmadi, senga menga ham qaradim, chunki sen quyoshdek porlagansan ...
Men o'ylaganimdan ham qirg'oqqa uzoqroqda, oyog'imni qisqartiradi, men seni o'ylayman, men portlash bilan suzib ketdim, men seni tark etgan tomonga qaradim, lekin men ko'rmadim, tashvishlandim ...
..ob-havo, dengiz va atmosferaning o'zi yomon fikrlarni qo'zg'atdi, sizni iskala orqasida ijobiy deb topdi, menga tabassum qildi.. Xavotir hissi yana ag'dardi, sezgi meni o'zgarmas va dahshatli narsa haqida ogohlantirishga harakat qilmoqda ...
..Men suvga sakrashdan oldin echib olgan telefon va soatni (elektron) qidirish uchun yugurdim, ularni ko'targanimda tasvir sakrab ketdi, keyin g'oyib bo'ldi, keyin paydo bo'ldi! Osmon butunlay qora rangga aylandi, dengiz endi tinchlanmadi, elektronika o'chdi, keyin dahshat meni teshdi, g'ozlar tovonimdan boshimgacha yugurdi, men nima bo'lganini tushunmayapman ...
senga qaradim, sen hamon gapirib kulding, ob-havoga qaramay, katta puflama to'p bilan o'ynading, quvonding, boshim aylanib, yiqildim!

Tushda bu juda qo'rqinchli edi, hech qanday sababsiz butun shaharda chiroqlar o'chdi va faqat vaqti-vaqti bilan miltillashdi, odamlar hech qanday sababsiz zavqlanishdi, keyin men qaysi kvartiraga kirib yashirindim, kuchli isitma bor edi va qonda adrenalin o'ynadi. Men tashvishlanayotgan tush allaqachon bir necha marta tush ko'rgan

Men oilam bilan ta'tilga chiqdim. Biz ijaraga olingan uyda yashardik. Men akam va qiz do'stim bilan ikkinchi qavatda yashardik, u erda uy va hovlida kameralar suratga olgan hamma narsani ko'rsatadigan ekranlar bor edi. Ekranlardan birida eshigimiz oldida notanish odamlar qo‘ng‘iroq qilayotganini ko‘rdim. Nima uchun men ularga eshikni ochdim va bu odamlar xavfli ekanligini darhol angladim. Xonamiz eshigini har xil og‘ir narsalar bilan tika boshladim, ryukzaklarimga narsalarni yig‘a boshladim, akam uchun ko‘p tashvishlana boshladim. Ma’lum bo‘ldiki, bu notanish erkaklar bizning qo‘shnimiz ekan, ular bizni daryoga taklif qilmoqchi bo‘lishdi, lekin men ularga to‘liq ishona olmadim (garchi, aslida, men juda sodda va ishonuvchanman). Biz daryoga keldik. Kiyimimni yechib, hamma mening ozg'inligimni ko'rdi (aslida menda bunday tana yo'q, lekin men ham to'liq emasman). Men o'zimdan mamnun edim, chunki men ozishni xohlardim, lekin qarindoshlarim bu dahshatli ko'rinishini aytishdi. Bu so'zlardan keyin o'zim ham tushundim. Aslida: teri va suyaklar va tirik murdaga o'xshaydi. Bu orzu tugadi

Ertalab siz nafaqat orzu qilganingizni, balki tushingizda boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni ham eslay olasiz. Nega, masalan, tashvishlanishni orzu qilasiz?

Dream Interpretations bunday ruhiy holatni haqiqiy kunduzgi tashvishlar va tartibsizliklarning davomi sifatida izohlaydi. Ammo ba'zida bunday tasavvur haqiqatda vaziyatlarning muvaffaqiyatli kombinatsiyasini, tashabbuslardagi muvaffaqiyatni va rejalarni erta amalga oshirishni va'da qilishi mumkin.

Dam olish vaqti!

Nega tashvishlanishni orzu qilasiz? Ma'lum bo'lishicha, tushdagi bunday tuyg'u uxlayotgan odamning majburiy, aniq, mas'uliyatli shaxs ekanligini ko'rsatishi mumkin. U ko'p ish qilishga muvaffaq bo'ldi va endi u o'z mehnati samarasidan bahramand bo'ladi, biroz dam oladi.

Tushdagi tashvish ham yaxshi belgidir: nihoyat, barcha muammolar va qiyinchiliklar ortda qoladi va biroz dam olish imkoniyati mavjud. Shuningdek, shunga o'xshash syujet ishni dam olish va jismoniy va aqliy kuchni majburiy tiklash bilan almashtirish zarurligiga ishora bo'lib xizmat qiladi.

Yaqinlaringiz haqida qayg'uring

Ular xato qilishlari, biror narsani sezmasliklari, xato qilishlari ehtimoli katta - ular yaqinlari haqida qayg'urishni orzu qilganlar. Tush ta'biri sizga hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishni va vaziyatni to'g'irlash imkoniyatini topishni tavsiya qiladi.

Tushda boshdan kechirgan qarindoshlar uchun tashvish to'g'ridan-to'g'ri bashoratga aylanishi mumkin: aslida siz ham ular haqida tashvishlanishingiz kerak bo'ladi.

Agar tushingizda siz birodaringiz, turmush o'rtog'ingiz, o'g'lingiz uchun qo'rquvni his qilsangiz, bilingki, uyg'onganingizdan so'ng siz o'zingizning mahalliy erkaklaringizdan biriga yordam berishingiz va yordam berishingiz kerak bo'ladi, deyiladi tush kitobida.

jamoat ishlari

Tungi uyquda siz boshqa odam haqida qayg'urish imkoniyatiga ega bo'lganingizda, aslida siz zerikarli, zerikarli va foydasiz tadbirda qatnashishingiz kerak bo'ladi. Va tush kitobi, shuningdek, bunday tuyulgandan so'ng, xizmatda hamkasblar bilan muammolar va janjallar paydo bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Ha, va shaxsiy hayotda qayg'u, qayg'u uchun sabablar bo'ladi.

Tajribaning sababi

Yurak nima uchun tushida bezovta bo'lganini aniqroq bilish uchun tashvishlanish sababini aniqlash kerak.

Agar siz biron bir muhim masala haqida qayg'urayotganingizni orzu qilgan bo'lsangiz, unda aslida yaqinlaringiz bilan munosabatlarda ishqalanish bo'ladi. Muhim voqea haqida uxlayotganingizda tashvishlanasizmi? Shunda haqiqatda hammasi yaxshi bo'ladi. Tushdagi bolalar uchun tashvish haqiqatda bolalar bilan nizolarni bashorat qiladi.

Millerning nuqtai nazari

Hayotda yangi bosqichning boshlanishi, taqdirning keskin burilishlari - Gustav Millerning so'zlariga ko'ra, tashvishlanishni orzu qiladigan narsa.

Ishonch va g'amxo'rlik

Tushdagi noaniq tashvish boshqalar tomonidan vijdonlilik, mas'uliyat, halollik uchun qadrlanadigan odam tomonidan sezilishi mumkin. Ehtimol, uyg'onganida u yangi tashvishlar, muhim vazifalarga ega bo'ladi.

Muayyan biznes yoki voqea haqida hayajonlangan tush, bashoratli bo'lishi mumkin. Afsuski, barcha sa'y-harakatlarga qaramay, rejani amalga oshirish mumkin emas yoki kamchiliklar, xatolar, muvaffaqiyatsizliklar bilan o'tadi.

Atrofdagi hamma narsa teskari ekanligini ko'rganingizda, tushingizda haqiqiy vahima boshdan kechirdingizmi? Bunday syujet siz saqlamoqchi bo'lgan sir tufayli haqiqiy tajribalarni aks ettiradi. Ammo agar siz juda ko'p tashvishlansangiz, sirni oshkor qilishga o'zingiz ham hissa qo'shasiz.

Tushning talqini, unda shubhali takliflarni qabul qilishdan ogohlantiradi, hatto ular birinchi qarashda foydali bo'lsa ham. Shoshmang, aks holda siz tuzoqqa tushib qolasiz, tush kitobida aytilishicha.

Janjal va janjallarni kutish bilan

Tungi fantasmagoriyada hayajonlangan va nima uchun buni aniq bilasizmi? Keyin tush kitobi xizmatdagi o'zgarishlarni bashorat qiladi. Va juda istalmagan. Siz, masalan, kamroq qiziqarli va kam haq to'lanadigan lavozimga o'tkazilishi mumkin.

Noaniq xavotirni his qiladigan tush, do'stlaringiz va yaqinlaringizning ishonchiga ega ekanligingizni anglatadi. Ba'zan bunday tush, sizda qiyinchiliklarga duch kelishingizni va siz hal qila oladigan muammolarni hal qilishingizni bashorat qiladi. Agar tushingizda siz ma'lum bir masala haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, unda tush siz uchun yaxshi natija bermaydi. Agar tushingizda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q bo'lsa, unda tez orada siz tuzoqqa tushib qolmaslik uchun ishonmasligingiz kerak bo'lgan behayo taklifni olasiz. Boshqa odamlarni tushida ko'rish, biror narsadan xavotirda, qayg'u va qayg'uni anglatadi.

Tush ta'birini - tushdagi his-tuyg'ular va holatlar

Tushda xursand bo'ling - ishlaringizga ishonch.

G'azab bilan quvonish - qayg'uga.

Kulgi - maqsadga erishilmaydi.

Nazoratsiz kulish - qayg'uga

Tushdagi qiziqish - ishonchsizlikdan ehtiyot bo'ling.

His qilish uchun kuchli hayajon - aniq o'z-o'zini anglash uchun harakat qilish.

Tushda yig'lash - quvonch va barcha yaxshi narsalarga.

Xafa bo'ling - yaqinlaringiz bilan tortishuvlar.

Tajribadan pushaymon bo'ling - maslahatchingiz haq.

His qilish uchun g'azablanish - yaxshi do'st yordam beradi.

G'azabni his qilish - bu dunyoda yashash, ammo noqulay muhitda.

Odamlardan nafratlanish - ehtiyot bo'lish kerak.

Ob'ektlardan nafratlanish - sizning oshqozoningiz to'g'ri emas.

Hasad qilish - sodiq yurak sizni unutolmaydi.

Afsus - siz toza vijdonga haqlisiz.

Yomonlik - sadoqat, oldinda quvonchli kun.

G'azabda g'azab - kichik aldanish siz uchun dahshatli oqibatlarga olib keladi.

Tushda qasos olish - siz uzoq vaqt davomida adolatga erisha olmaysiz.

Tushdagi qo'rquv - quvonchli umidlardan xavf. Kun davomida quvadigan yashirin tashvishlar, sevgan narsangizdan xavf. Aybdorlik hissi, obsesyonlar.

Tushdagi sharmandalik va sharmandalik - boshqalarga ishonishdan ehtiyot bo'ling, o'zingizning his-tuyg'ularingizni o'ylamasligingiz bilan aralashing.

Tuhmat qilish - sirni o'ylamasdan oshkor qilishdan ehtiyot bo'ling.

Tushda sudga murojaat qilish - sizni masxara qilishadi.

Tushda kechikish - yaqin o'lim.

Tushda dangasa bo'lish, befarq bo'lish - qayg'u, yo'qotish.

Tushda ziqna bo'lish, ochko'zlik qilish - siz dahshatdan o'tishingiz kerak.

Tushda shafqatsiz bo'lish - uyingizni tark etishingiz kerak.

Bundan tashqari, odam juda sezgir bo'lib, doimo bezovta qiluvchi tushlarni ko'rishi mumkin. Agar ular boshqa fitnaga ega bo'lsa, unda, qoida tariqasida, bu hech qanday kasallikni ko'rsatmaydi.

Onlayn tush talqini - tashvish

Tashvish hissi sizning kelajagingiz haqida mantiqsiz va bezovta qiluvchi qo'rquvga ega ekanligingizning belgisidir. Tushingizda nimadan qo'rqasiz? Ehtimol, siz kelgusi oylar yoki yillarda sodir bo'ladigan narsadan qo'rqasizmi?

Tush ta'birini: tashvish orzusi nima

Bu ajratilmagan tuyg'u va odatda kutilgan va haqiqiy o'rtasidagi ziddiyat bilan bog'liq. Bunday tushda biror narsani qidirish, mavjud bo'lmagan xavfdan yashirishga urinish bor.

Tushdagi "tashvish (tashvish)" ni orzu qilish

Bu orzu aksincha. Sizni yaxshi tomonga o'zgarishlar kutmoqda. Uyquning qiymatini qanday yaxshilash mumkin? Tungi tashvishingizni o'zingiz bilan olib yuradigan va har doim osmonga qo'yib yuborishingiz mumkin bo'lgan shar shaklida tasavvur qiling.

Xavotir - tush kitobidagi talqin

Bu ogohlantirish bo'lishi mumkin. Ehtiyot bo'ling, xavf sizni burchakda kutishi mumkin. Siz hozir to'g'ri yo'ldamisiz?

Tush ta'birini: tashvish orzusi nima

Keraksiz fikrlar va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar tufayli yuzaga kelgan haqiqiy tuyg'uning aksi aynan shu sababli. Biror narsaning to'g'riligiga shubhaning aksi. Mumkin bo'lgan xavfni aks ettirish (juda kamdan-kam).

Xavotir - tushida ko'ring

Anksiyete - bu keraksiz fikrlar va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar tufayli yuzaga kelgan haqiqiy tuyg'uning aksidir. Biror narsaning to'g'riligiga shubhaning aksi. Mumkin bo'lgan xavfni aks ettirish (juda kamdan-kam).

Tush nimani anglatadi: tashvish

Yaqin odamlar sizning yordamingizni kutishmoqda.

Tush ta'birini: nega chivinlar orzu qiladi

Tushingizda chivin sizning qoningizni qanday ichganini ko'rish - yaraga. Agar chivinlar sizni bezovta qilsa, siz yovuz va xiyonatkor odamlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Chivinning chiyillashini eshiting - siz uzoq va zerikarli suhbatga egasiz. Chivinni ushlashga urinish - siz bilan janjallashasiz ...

Tush ta'birini: nega shamol tush ko'rmoqda

Tushdagi kuchli shamol - tez o'zgarishlarning belgisi va yaqin orada yangiliklar. Yiqilib tushmaslik uchun shamolda bo'lish va biror narsani ushlab turish - to'siqlarni engib, qashshoqlikdan chiqib ketishingizning dalilidir. Ba'zan…

Tush ta'birini: nima uchun kasallik tush ko'radi

Ushbu ramzning tushida ko'rinishini fojiali narsa sifatida qabul qilmang. Injil talqiniga ko'ra, kasallik odamlarga qilingan gunohlar uchun jazo sifatida va fikrlar, his-tuyg'ular va harakatlarni tozalash uchun yuboriladi. Biror kishi uchun bu belgi vaqt kelganligi haqida ogohlantirishdir ...

Tush ta'birini: nega burga orzu qiladi

Tushda burga tutish - sevishganlar uchun muammolar va muammolarga, bunday tush, sevgilining (yoki sevgilining) ularni uyda izlash uchun umidsizlik va xiyonat qilishni - tashvish va tashvishlarni bashorat qiladi. Ba'zida bunday tush, uyda farovonlik va ko'plab muammolarni bashorat qiladi ...

"G'azab" tushini qanday talqin qilish kerak

Ajablanarli baxt Kimdir aqldan ozdi - tashvish.

"Tikuvchi ignalar" tushini qanday talqin qilish kerak

Tushdagi ignadan foydalanish - bu sizga yaqin odamning dushmanligidan azob chekishdir. Igna va ip sizni o'zingizdan ko'ra boshqa odamlarning ishlari bilan ko'proq bezovta qilishingizni anglatadi. Tushda igna izlash - asossiz tashvishlarga. Igna toping - tashqi ko'rinishga ...

Tush ta'birini: nega Tog' tush ko'rmoqda

Tog' cho'qqilari - tog'larni ko'rishning noaniqligi tufayli tashvish - qiyinchiliklar. Tog'ga chiqish - bemor uchun har qanday urinishda muvaffaqiyat - tiklanish. Tog'dan pastga tushish - muvaffaqiyatsizlik. O'rmon bilan qoplangan tog'lar - xiyonatni anglatadi.

Tushning ma'nosi - Tuman

Noaniqlik, qat'iyatsizlik, tashvish. Qalin - qiyin pozitsiya. Tarqalish - shubhalar oqlanmaydi.

Odamlar yomon tushlardan qo'rqishini tushunish mumkin. Axir, ular juda ta'sirli bo'lib, eng yaxshi esda qoladilar va yoqimsiz his-tuyg'ularni qoldiradilar. Kechasi odam bir nechta tushlarni ko'rishi mumkin, ular juda boshqacha. Va tushning qanchalik yorqin va hissiy bo'lishi, qisman odam tush ko'rayotgan paytda bo'lgan uyqu fazasiga bog'liq. Uyquning barcha bosqichlari orasida ikkitasi ayniqsa muhimdir: REM va REM bo'lmagan uyqu fazalari. Sekin bosqichda miya deyarli ishlamaydi. Metabolizm minimal, nafas olish sekin va chuqur. Bunday holatda uyg'ongan odamlar tushlarni kamdan-kam eslashadi. Sekin uyqudan tez uyquga o'tish juda aniq. REM uyqusi vaqtida yopiq ko'z qovoqlari ostidagi o'quvchilar deyarli uyg'onish paytidagidek faol harakatlar qiladi. Nafas olish tez-tez va vaqti-vaqti bilan bo'ladi. Miya kunduzgidek energiya sarflaydi. Va kabuslar ko'pincha bu bosqichda kuzatiladi. Bundan tashqari, o'n daqiqalik REM uyqusidan so'ng, odam tushni eslab, uyg'onishi va sekin bosqichga o'tishi mumkin. Kecha davomida odam taxminan oltita uyqu davrini boshdan kechiradi, ularning har biri ikki soatgacha davom etishi mumkin.

Ko'pincha odam yomon tush ko'rish, albatta, muammoni anglatadi, deb o'ylaydi. Aslida bu haqiqat emas. Tashvishli tush, birinchi navbatda, odamning shaxsiy tashvishining signalidir, bundan tashqari, allaqachon mavjud. Bu, shuningdek, hal qilinmagan muammo bilan bog'liq ba'zi hissiy tajriba bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qandaydir o'zgarishlarni kutish tufayli tashvish paydo bo'lishi mumkin. Ko'chib o'tish, imtihon, ishni o'zgartirish, yangi munosabatlar, oiladagi muammolar - odamni tashvishga soladigan hamma narsa yoqimsiz tushlarni keltirib chiqarishi mumkin. Aytgancha, haddan tashqari charchoq yoki ortiqcha ish ham bunday tushni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday tushdan odam doimo uyg'onadi va juda haqiqiy qo'rquv hissini boshdan kechiradi. Psixiatriyada bunday tushlar "uy" deb tasniflanadi. Kabuslarning boshqa toifalari ham bor. Ular qichqiriq yoki hatto yig'lash bilan birga bo'lishi mumkin. Bunday tushdan odam uyg'onmasligi va hatto uni eslamasligi mumkin.

Takroriy tushlar alohida ahamiyatga ega. Siz tez-tez shikoyatni eshitishingiz mumkin: "Meni xuddi shu dahshatli tush qiynayapti". Bu erda muammo shaxsiy tajribalarda ham mavjud. Bezovta qiluvchi tushlarning eng qiyin toifasi - stressdan keyingi uyqu buzilishi. Ular jiddiy hodisalardan keyin paydo bo'ladi. Tushda odamni qattiq hayratda qoldiradigan haqiqiy voqealarning suratlari paydo bo'ladi. Depressiya kabi ba'zi kasalliklarning natijasi bo'lgan dahshatli tushlar mavjud. Ammo bu erda, albatta, sabab chuqurroq va murakkabroq. Va inson psixoterapevtik usullarni yordamga chaqirmasdan bu qo'rquvni engib bo'lmaydi. Ushbu "mini-dahshat filmlari" dan xalos bo'lish uchun uyqu tabletkalariga murojaat qilish shart emas. Avval siz ularning sabablarini tushunishingiz kerak. Nima tashvishlanyapti? Zolim nima? Sizning fikrlaringizda nima og'riqli? Qanday vaziyat hali ham hal etilmagan? Kabuslar paydo bo'lishidan oldingi voqealarni qayta tiklashga harakat qiling. Buning uchun siz ushbu oddiy usulni sinab ko'rishingiz mumkin. O'tgan barcha voqealarni qog'ozga yozing.

Va hamma narsani ketma-ket yozing, biror narsa muhim, lekin biror narsa muhim emasligini hisobga olmang. Shundan so'ng, yana diqqat bilan o'qing va eng ko'p hayajonga sabab bo'lgan narsaning tagiga chizing. Agar sabab topilsa, bu "arqonning oxiri" bo'ladi, uni tortib, siz butun "chalkash" ni yechishingiz mumkin. Yana bir yo'l bor - siz qo'rquvingizni chizishingiz kerak. Siz qo'rquvingizga e'tibor qaratishga harakat qilishingiz va bir qator chizmalar chizishingiz kerak. Ehtimol, ularda bu qo'rquvning sababini ko'rsatadigan biror narsa paydo bo'ladi. Siz uning yuziga qaraganga o'xshaysiz. Va shundan keyin siz tush ko'rgan, qo'rqib ketgan, yo'q bo'lib ketadi, xuddi o'z-o'zidan o'tib ketadi. Oddiy qoidalarni e'tiborsiz qoldirmang - odatiy kun tartibiga rioya qiling. Kun davomida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan to'qnashuvlardan o'zingizni himoya qilishga harakat qiling. Yotishga tayyorlanayotgan muhitga e'tibor bering. Yotishdan oldin "g'azablanish", baland musiqani kamroq tinglash va arzimas ovqat iste'mol qilish istalmagan. Va havoda kechki yurish faqat ijobiy his-tuyg'ularni va shunga mos ravishda yaxshi, yaxshi orzularni qo'shadi.