Πώς να εξηγήσετε σε ένα παιδί τι είναι η έμμηνος ρύση; Οι πρώτες εξηγήσεις για τα κορίτσια για την έμμηνο ρύση Πώς να πείτε σε ένα κορίτσι για την έμμηνο ρύση

Το κορίτσι μεγαλώνει, ωριμάζει και μετατρέπεται σε κορίτσι. Το κύριο σημάδι της ενηλικίωσης σε κάθε κορίτσι είναι η εμφάνιση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, η οποία οδηγεί στον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο. Είναι σημαντικό να προετοιμάσετε το κορίτσι για τις αλλαγές ώστε να μην τραυματιστεί ψυχολογικά. Γι' αυτό είναι σημαντική μια συζήτηση με την κόρη της, κατά την οποία θα πρέπει να μάθει για τα χαρακτηριστικά του σώματος. Πώς να πείτε σε ένα κορίτσι για την περίοδό της; Σε ποια ηλικία το κάνεις; Πώς να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε;

Ηλικία εφηβείας για τα κορίτσια

Η έμμηνος ρύση στα κορίτσια ξεκινά από την ηλικία των 12-13 ετών, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα από αυτήν την ηλικία, γεγονός που υποδηλώνει πρώιμη εφηβεία.

Εάν η αιμορραγία ξεκίνησε πριν από την ηλικία των 10 ετών ή το κορίτσι είναι ήδη 16 ετών και δεν υπάρχει έμμηνος ρύση, αυτός είναι ένας λόγος να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία τέτοιων αποκλίσεων από τη μορφή, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρά προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία στο μέλλον.

Ο σωστός τρόπος να μιλάς

Καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι μητέρες συχνά αρχίζουν να σκέφτονται πώς να πουν στο κορίτσι για την έμμηνο ρύση.

Το κορίτσι θα δεχτεί ήρεμα την αρχή της περιόδου, θα είναι έτοιμη για αυτό εάν είναι κατάλληλα προετοιμασμένη. Διαφορετικά, μπορεί να τρομάξει όταν δει αίμα στα εσώρουχά της. Το κύριο πράγμα είναι να επιτρέψουμε στην κόρη να μείνει μόνη με τα συναισθήματά της και ένα σωρό αναπάντητα ερωτήματα.

Φυσικά, σήμερα μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε πληροφορία από διάφορες πηγές, αλλά κανείς καλύτερος από μια μητέρα δεν μπορεί να πει στην κόρη της για την έμμηνο ρύση.

Πολλές μητέρες προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να καθυστερήσουν τη συζήτηση για αυτό το θέμα, πιστεύοντας ότι είναι πολύ νωρίς, η κόρη τους είναι απλώς ένα παιδί. Όμως, ο χρόνος κυλά πολύ γρήγορα, οπότε δεν χρειάζεται να χάσετε την κατάλληλη στιγμή. Ήδη στην ηλικία των 9 ετών, πρέπει να προσπαθήσετε να εξηγήσετε στο παιδί σας που μεγαλώνει τι το περιμένει στο μέλλον. Ένα κορίτσι δεν πρέπει να πιστεύει ότι η αρχή της περιόδου της είναι μια φοβερή ασθένεια όταν αιμορραγεί ή κάτι τέτοιο.

Χαρακτηριστικά της ομιλίας για την έμμηνο ρύση

Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να εξηγήσεις σε ένα κορίτσι τι την περιμένει όταν μεγαλώσει. Και αυτό το δύσκολο έργο πέφτει στους ώμους μιας μητέρας ή άλλης ενήλικης γυναίκας που έχει σχέση εμπιστοσύνης με ένα παιδί (μεγαλύτερη αδερφή, γιαγιά, θεία).

Φυσικά, ο μπαμπάς μπορεί επίσης να πει στο κορίτσι για την έμμηνο ρύση, αλλά είναι απίθανο να μπορέσει να δώσει εξαντλητικές απαντήσεις σε ένα εκατομμύριο ερωτήσεις που προκύπτουν. Το θέμα είναι ότι μόνο μια γυναίκα γνωρίζει όλες τις λεπτές αποχρώσεις της διαδικασίας, επιπλέον, προστίθεται μια εντυπωσιακή ποσότητα αμηχανίας.

Για να είναι επιτυχής η συζήτηση, είναι πολύ σημαντικό να σκεφτείτε όλες τις στιγμές της, να σχεδιάσετε ένα πρόχειρο σχέδιο για να μην χάσετε τίποτα σημαντικό.

Όταν επιλέγετε ένα μέρος για μια συνομιλία, είναι σημαντικό να είναι άνετο για να μπορεί το παιδί να χαλαρώνει. Το παιδί πρέπει να εξηγήσει τα ακόλουθα βασικά σημεία: σε ποια ηλικία θα ξεκινήσει περίπου η έμμηνος ρύση, αυτό το φαινόμενο θα επαναλαμβάνεται κάθε μήνα, ποια χαρακτηριστικά έχει η διαδικασία, τι μπορεί να είναι λίγο επώδυνο και επίσης ποιες είναι οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και ποιες χαρακτηρίζονται χαρακτηριστικά.

Ο σωστός τόνος επικοινωνίας είναι εξίσου σημαντικός για την επιτυχή έκβαση της συνομιλίας. Δεν πρέπει να είναι η διδασκαλία που θα τρομάξει το παιδί. Όλες οι εξηγήσεις πρέπει να είναι με εμπιστευτικό και φιλικό τρόπο, μόνο σε αυτή την περίπτωση το κορίτσι θα ακούσει προσεκτικά, δεν θα φοβάται και δεν θα ντρέπεται.

Η συζήτηση πρέπει να χωριστεί σε διάφορα στάδια. Έτσι, στην ηλικία των 9 ετών, δεν είναι καθόλου απαραίτητο για ένα κορίτσι να δηλώσει αμέσως όλα όσα είναι γνωστά για την έμμηνο ρύση και πόσο δύσκολο θα είναι για αυτήν να το βιώνει κάθε μήνα. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε το κορίτσι, εξηγώντας ότι πολύ σύντομα το σώμα της θα αλλάξει και εάν εμφανιστεί κηλίδωση, αυτό θα είναι ένα σημάδι της αρχής των αλλαγών, επομένως δεν πρέπει να φοβάστε. Πρέπει επίσης να πείτε στο κορίτσι τι πωλείται σήμερα ειδικά μέσαυγιεινής, σχεδιασμένο να παρέχει άνεση τις κρίσιμες ημέρες. Ένα κορίτσι σε αυτή την ηλικία μπορεί να αντιδράσει στις πληροφορίες που λαμβάνει με διαφορετικούς τρόπους: είτε θα υπάρξουν πολλές ερωτήσεις για τις οποίες πρέπει να προετοιμαστείτε, είτε απλώς γνέφει, τελειώνοντας τη συζήτηση σχετικά με αυτό.

Ήδη αυτή η πρώτη συνομιλία θα δώσει στο κορίτσι μια ιδέα για τη μηνιαία κηλίδωση. Τη δεύτερη φορά θα είναι δυνατό να πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες για όλες τις περιπλοκές της εμμήνου ρύσεως, όταν έχει ήδη ξεκινήσει (11-13 χρόνια).

Τι να συζητήσουμε;

Πώς να πείτε στην κόρη σας για την έμμηνο ρύση; Πρέπει να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι το γυναικείο σώμα δεν είναι το ίδιο με το αρσενικό και όταν μεγαλώσει, συμβαίνουν σοβαρές αλλαγές: ένα κορίτσι μετατρέπεται σε κορίτσι και στη συνέχεια σε γυναίκα. Όταν ένα κορίτσι γίνεται κορίτσι, αρχίζει η έμμηνος ρύση.

Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στην κόρη ότι κάθε γυναίκα έχει ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η έμμηνος ρύση και λέει ότι είναι υγιής και έτοιμη για τη γέννηση ενός παιδιού.

Αρκεί να γνωρίζει το κορίτσι ότι η εμμηνορροϊκή αιμορραγία πρέπει να είναι κόκκινου χρώματος χωρίς θρόμβους, η ποσότητα είναι μέτρια και να διαρκεί 3-7 ημέρες. Πρέπει επίσης να πείτε ποιος είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος και κανονικά η διάρκειά του είναι 21-34 ημέρες (στις περισσότερες περιπτώσεις είναι 28 ημέρες).

Θα πρέπει επίσης να διευκρινιστεί ότι η πρώτη έμμηνος ρύση (εμμηναρχία) για κάθε κορίτσι ξεκινά σε διαφορετική στιγμή, η οποία εξαρτάται από την ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος. Το κορίτσι πρέπει να είναι σίγουρο ότι η εμφάνιση αίματος δεν αποτελεί κίνδυνο, ακόμη και αν εμφανιστεί πόνος. Η αιτία του πόνου είναι η απολέπιση του ενδομητρίου της μήτρας, που είναι μια φυσική διαδικασία, οπότε δεν πρέπει να φοβάστε.

Ακόμα κι αν το κορίτσι είδε πόσο κακή ήταν η μητέρα της κατά τη διάρκεια της περιόδου, δεν αξίζει να την τρομάξετε ότι δεν πρέπει να είναι έτσι. Είναι αδύνατο να προβλέψω πώς θα περάσουν αυτές οι μέρες με την κόρη μου, γιατί κάθε γυναικείο σώμα είναι ξεχωριστό.

Πρέπει να πείτε στην κόρη σας για την έμμηνο ρύση, ώστε να είναι ψυχολογικά έτοιμη για αυτές, ώστε να καταλάβει γιατί η διάθεσή της αλλάζει δραματικά, εμφανίζεται γενική κακουχία, δακρύρροια, ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Όλες οι αλλαγές στο γυναικείο σώμα συμβαίνουν υπό την επίδραση των ορμονών και τα συμπτώματα πριν από την έμμηνο ρύση ονομάζονται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή!

Όταν σχεδιάζετε μια συνομιλία με την κόρη σας σχετικά με την έμμηνο ρύση, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα κύρια σημεία:

• Ένας σταθερός εμμηνορροϊκός κύκλος με τακτικές περιόδους δείχνει την υγεία του φύλου. Όμως, υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων (υπερεργασία, κλιματική αλλαγή, έντονο στρες, μεγάλα φορτία κ.λπ.), μπορεί να διαταραχθεί. Τα πρώτα χρόνια (1-2 χρόνια), ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος. Το κορίτσι πρέπει να καταλάβει ότι για να ομαλοποιηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος, πρέπει να αποφεύγονται τα υπερβολικά φορτία και οι αγχωτικές καταστάσεις, ειδικά με την προσέγγιση των κρίσιμων ημερών.
• Η ορθολογική διατροφή είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για έναν σταθερό εμμηνορροϊκό κύκλο και οι αυστηρές δίαιτες με τις οποίες εξαντλούνται τα έφηβα κορίτσια, προσπαθώντας να επιτύχουν παραμέτρους μοντέλου, οδηγούν σε διαταραχές του κύκλου. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η λανθασμένη διατροφή, στην οποία δεν υπάρχουν λίπη και υδατάνθρακες, μπορεί να προκαλέσει διακοπή της λειτουργίας των ωοθηκών και, ως εκ τούτου, σοβαρά προβλήματα με τη σύλληψη στο μέλλον. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό όχι μόνο να παρακολουθείτε τη διατροφή της κόρης, αλλά και να τη διδάξετε πώς να προσεγγίζει σωστά το ζήτημα της σωστής διατροφής.
• Το να μιλάτε για την έμμηνο ρύση με την κόρη σας είναι απλά απαραίτητο, γιατί αυτό δεν είναι μόνο σημάδι εφηβείας. Με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, το σώμα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτό το θέμα με αμέλεια. Το κορίτσι πρέπει να γνωρίζει ότι η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, πιθανή άμβλωση και αρνητικές συνέπειες.
• Τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής είναι επίσης ένα σημαντικό σημείο της συζήτησης. Το κορίτσι πρέπει να καταλάβει ότι τις κρίσιμες ημέρες το σώμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στη διείσδυση διαφόρων λοιμώξεων, επομένως η υγιεινή είναι απλά απαραίτητη. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα υγιεινής, για τα οποία είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Τις κρίσιμες μέρες, είναι καλύτερα να μην κάνετε μπάνιο και να μην κολυμπήσετε σε ανοιχτά νερά και πισίνες, αλλά πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα.

Πώς να πείτε στην κόρη σας για την έμμηνο ρύση, ποια ώρα και τόπο να επιλέξετε - κάθε μητέρα αποφασίζει για τον εαυτό της. Μια εμπιστευτική συνομιλία με την κόρη σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα στο μέλλον. Και αν η μητέρα ή άλλη μεγαλύτερη γυναίκα συγγενής δεν είναι ντροπαλή και καθυστερήσει τη συζήτηση, η εμφάνιση κηλίδων δεν θα τρομάξει το κορίτσι. Και αν προκύψουν ερωτήσεις, θα μπορεί να συμβουλευτεί χωρίς να έχει συναισθήματα μέσα της.

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να πούμε στο κορίτσι για την έμμηνο ρύση όσο το δυνατόν πιο απαλά. Όχι πολύ καιρό πριν, οι περίοδοι των κοριτσιών, κατά κανόνα, ήρθαν σε ηλικία δεκατεσσάρων, δεκαπέντε ετών. Τον εικοστό πρώτο αιώνα, η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών έχει επιταχυνθεί, ειδικά για τα κορίτσια που ζουν στις νότιες περιοχές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ξεκάθαρα ότι δεν αξίζει να καθυστερήσετε τη συζήτηση για αυτό το θέμα.

Πότε, σε ποια ηλικία να πείτε στο κορίτσι για την έμμηνο ρύση;

Όπως δείχνει η πρακτική, ακόμη και οι πιο φροντισμένοι γονείς κάνουν συχνά λάθη όταν πρόκειται για αυτό το λεπτό θέμα. Κάποιοι περιμένουν υπομονετικά την κόρη τους να αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση. Άλλοι θυμούνται πότε ξεκίνησε η πρώτη τους έμμηνος ρύση και περιμένουν αυτή την περίοδο. Και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό ψυχολογικό τραύμα στις κόρες τους. Βλέποντας αίμα στο εσώρουχό της, ένα ανίδεο κορίτσι μπορεί να φοβηθεί πολύ και να σκεφτεί ότι της έχει συμβεί πρόβλημα. Λάθος κάνουν και όσες μαμάδες περιμένουν να κλείσει η κόρη τους τα δεκατέσσερα. Άλλωστε είχαν έμμηνο ρύση σε αυτή την ηλικία. Δεν είναι σωστό! Οι γυναικολόγοι επαναλαμβάνουν ομόφωνα ότι δεν υπάρχει «καθολική» ηλικία για μια τέτοια συζήτηση.

Σε ποια ηλικία τα κορίτσια ξεκινούν την έμμηνο ρύση;

• Η εφηβεία στα σύγχρονα παιδιά εμφανίζεται τουλάχιστον ενάμιση χρόνο νωρίτερα από ό,τι παλιά.
• Τα κορίτσια μπορούν να ξεκινήσουν την εμμηνόρροια μεταξύ 10 και 14 ετών. Αλλά αυτός ο κανόνας υπόκειται σε αλλαγές.
• Εάν η έμμηνος ρύση εμφανιστεί πριν από την ηλικία των 10 ετών, το κορίτσι πρέπει να παρουσιαστεί σε γυναικολόγο.
• Επίσης, μια επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη εάν το κορίτσι είναι 16 ετών και η έμμηνος ρύση δεν έχει "έλθει".
• Σύμφωνα με τους ειδικούς, σήμερα η φυσιολογική ηλικία για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως θεωρείται τα 10-11 έτη. Πριν από είκοσι χρόνια, η ηλικία των 12-13 ετών θεωρούνταν κανόνας.

Στην ιατρική, η πρώτη έμμηνος ρύση ονομάζεται "εμμηναρχή" . Η πρώτη εμμηναρχή, κατά κανόνα, έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά. Δεν είναι πολύ άφθονα. Είναι σε αυτή την ηλικία που πολλά έφηβα κορίτσια αρχίζουν να παίρνουν βάρος εντατικά. Επομένως, οι γιατροί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συνιστούν τα κορίτσια να ακουμπούν ιδιαίτερα σε ψωμάκια. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τον αθλητισμό. Οι ειδικοί συμβουλεύουν όλους τους εφήβους (αγόρια και κορίτσια) να κάνουν ντους δύο φορές την ημέρα κατά την περίοδο της ενδοκρινικής ωρίμανσης. Σε αυτή την ηλικία, τα κορίτσια έχουν μεγάλη ανάγκη από τη συμβουλή της σοφής μητέρας.

Η εμμηναρχή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά χωρίς κανένα προηγούμενο σύμπτωμα. Ωστόσο, πιο συχνά τα κορίτσια παραπονιούνται για δυσφορία στην κοιλιά. Αλλά όπως και να έχει, εξωτερικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι βέβαιο ότι θα συμβούν και οι προσεκτικοί γονείς σίγουρα θα τις παρατηρήσουν.

Εξωτερικά σημάδια που δείχνουν την έμμηνο ρύση που πλησιάζει:

• Επιτάχυνση της ανάπτυξης του σώματος και την απόκτηση στρογγυλεμένων σχημάτων . Περίπου ένα χρόνο πριν την εμμηναρχή, το ύψος ενός κοριτσιού μπορεί να αυξηθεί κατά 10-12 εκατοστά. Και μεγαλώνει δυσανάλογα. Τα χέρια και τα πόδια είναι ιδιαίτερα τεντωμένα. Το κεφάλι γίνεται δυσανάλογο με το σώμα του παιδιού.
• Η εμφάνιση τριχών στην ηβική φυματίωση - "ηβική" και στις μασχάλες .
• Αισθητή διεύρυνση των μαστικών αδένων . Αλλαγή φωτοστέφανα. Το χρώμα του σκουραίνει.
• Αυξημένη εφίδρωση .
• Διεύρυνση των εξωτερικών γεννητικών οργάνων .
• Ένα χρόνο πριν την εμμηναρχή εμφανίζονται λευκά - κολπική έκκριση. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν πέντε έως έξι μήνες πριν από την εμμηναρχή. Αρχικά, οι λευκοί ξεχωρίζουν άσχημα. Όσο πλησιάζει η έναρξη της εμμήνου ρύσεως, τόσο παχαίνουν και ο αριθμός τους αυξάνεται.
• Τα περισσότερα κορίτσια έχουν προεμμηνορροϊκά συμπτώματα . Όπως: πονοκέφαλος, εναλλαγές της διάθεσης, νευρικότητα, δυσφορία στην κοιλιά, σοβαρή αδυναμία, ναυτία
• Στα κορίτσια δεν αλλάζει μόνο η σιλουέτα και η συμπεριφορά, αλλά και η ίδια η εμφάνιση. . Μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια στο πρόσωπο. Υπάρχουν επίσης προβλήματα με τα μαλλιά, μπορεί να εμφανιστεί πιτυρίδα. Τα μαλλιά πρέπει να λούζονται πιο συχνά, καθώς γίνονται γρήγορα λιπαρά και χάνουν τη φυσική τους λάμψη.

Οι νέες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ για όλες αυτές τις αλλαγές. Αυτά είναι απλώς προσωρινές ενοχλήσεις. Μόλις τελειώσει η περίοδος της ενδοκρινικής ωρίμανσης, θα δημιουργηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος - το κορίτσι θα «ανθίσει» και όλα τα προβλήματα με την εμφάνιση θα μείνουν πίσω.

Πώς να πείτε στην κόρη σας για την έμμηνο ρύση: 9 συμβουλές

Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε στα κορίτσια για την έμμηνο ρύση. Άλλωστε οι γονείς τους δεν τους μίλησαν για αυτό το θέμα. Και τίποτα, όπως λένε, δεν το κατάλαβε. Οι παλιότεροι φίλοι βοήθησαν. Για κάποιο λόγο, άλλοι γονείς είναι σίγουροι ότι με την έλευση των σύγχρονων τεχνολογιών πληροφοριών, το παιδί τους μπορεί να βρει την απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση μόνο του. Δεν μπορείς να διαφωνήσεις με αυτό το επιχείρημα. Ωστόσο, οι παιδοψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι οι μητέρες είναι αυτές που πρέπει να διαφωτίσουν τις κόρες τους και να απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις που σχετίζονται με αυτό το αρκετά λεπτό θέμα. Έτσι, θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν την εμφάνιση κάθε είδους συμπλέγματος και να συνειδητοποιήσουν ότι η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία. Η κόρη πρέπει να καταλάβει ότι το σώμα της αρχίζει να προετοιμάζεται για τη μελλοντική μητρότητα. Μια συζήτηση για αυτό το θέμα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσιτή και ενημερωτική, επομένως οι μητέρες θα πρέπει να προετοιμαστούν σωστά.

1. Οι παιδοψυχολόγοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να μιλάμε για την έμμηνο ρύση από την ηλικία των 10 ετών. Παρουσιάστε πληροφορίες σε ένα απλό και προσιτή μορφήχωρίς να μπω σε πολλές ανατομικές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, μια μητέρα μπορεί να πει στη δεκάχρονη κόρη της ότι σύντομα θα γίνει κορίτσι, θα έχει στήθος, θα μεγαλώσει ηβική τρίχα και θα έχει περίοδο μια φορά το μήνα. Αυτές οι προκαταρκτικές πληροφορίες θα επιτρέψουν στο παιδί να μην φοβάται όταν βλέπει αίμα στο εσώρουχό του.
2. Πιο συγκεκριμένα για αυτό το θέμα, τα κορίτσια πρέπει να μιλήσουν σε ηλικία 12-13 ετών. Απαντήστε στις ερωτήσεις πρέπει να είναι σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού - απλά, αλλά όσο το δυνατόν πιο κατατοπιστική.
3. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη δική σας εμπειρία όταν μιλάτε με την κόρη σας για αυτό το οικείο θέμα. Πες μας πώς αντέδρασες στην εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, τι βίωσες, ποια συμπτώματα σε ενόχλησαν περισσότερο.
4. Πρέπει να πουν στις κόρες ότι με την έλευση της εμμήνου ρύσεως γίνεται ενήλικη γυναίκα που μπορεί να μείνει έγκυος.
5. Πολλά κορίτσια φοβούνται ότι η διαδικασία της εμμήνου ρύσεως θα είναι πολύ επώδυνη. Καθησυχάστε το παιδί, εξηγήστε ότι δεν αποκλείεται η ενόχληση, αλλά δεν θα υπάρχει έντονος πόνος. Αξίζει να μιλήσουμε για το PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο). Η γνώση πιθανών συναισθηματικών εκρήξεων θα βοηθήσει το κορίτσι να ελέγξει τη συμπεριφορά της κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
6. Μερικοί γονείς προτιμούν να αγοράσουν σχετική βιβλιογραφία ή μια επιστημονική ταινία και έτσι να οργανώσουν τη διαδικασία εκμάθησης. Φυσικά, ένα βιβλίο ή ένα βίντεο μπορεί να αποτελέσει αφετηρία για ενημέρωση. Ωστόσο, είναι επιτακτική ανάγκη να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε μια ταινία με την κόρη σας, εξηγώντας ακατανόητα σημεία, συμπληρώνοντας πληροφορίες και απαντώντας στις ερωτήσεις της.
7. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι πρέπει να ξεκινήσετε μια συζήτηση με την κόρη σας με μια ανάλυση των ανατομικών χαρακτηριστικών του σώματος της γυναίκας. Φυσικά, η συζήτηση πρέπει να διεξάγεται σε γλώσσα κατανοητή από το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, το βιβλιαράκι δεν θα βλάψει.
8. Πρέπει να ειπωθεί ότι η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι, κατά κανόνα, από τρεις έως πέντε ημέρες. Η μαμά πρέπει να εξηγήσει στην κόρη της ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος πρέπει να παρακολουθείται και για αυτό είναι καλύτερο να έχει ένα ειδικό ημερολόγιο.
9. Στη συζήτηση πρέπει να περιλαμβάνονται θέματα υγιεινής. Τα κορίτσια πρέπει να γνωρίζουν ότι οι περισσότεροι γυναικολόγοι συνιστούν τη χρήση σερβιετών πριν από τον τοκετό και όχι ταμπόν. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα ταξίδι στο φαρμακείο με την κόρη σας για να τη βοηθήσετε στην επιλογή των απαραίτητων σερβιετών.

Ποιες ερωτήσεις ανησυχούν τα κορίτσια πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση;

• Κάθε κορίτσι ανησυχεί πρωτίστως για το ερώτημα - πόσο θα πονέσει όταν εμφανιστεί η έμμηνος ρύση. Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστη. Τράβηγμα, δυσφορία κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Αλλά αυτό είναι ο κανόνας. Εάν ο πόνος είναι δυνατός, αδιάκοπος, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει παθολογία.
• Τι βιώνει μια γυναίκα πριν την έμμηνο ρύση; Απαντώντας σε αυτή την ερώτηση, μπορείτε να επαναλάβετε για άλλη μια φορά για το PMS και να εξηγήσετε ότι ένα κορίτσι πρέπει να μάθει να ελέγχει τις συναισθηματικές εκρήξεις και τον παράλογο εκνευρισμό.
• Πολύ συχνά, τα κορίτσια ανησυχούν για το ερώτημα - γιατί είχαν λευκές εκκρίσεις στα εσώρουχά τους; Έχουν προσβληθεί από μια «κακή» ασθένεια; Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα θα πρέπει να καθησυχάσει το παιδί και να του εξηγήσει ότι αυτές οι εκκρίσεις είναι φυσικές. Αυτός είναι ο τρόπος της φύσης να διατηρεί καθαρό τον κόλπο.
• Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι μικρές «γυναίκες» είναι τι γίνεται αν η έμμηνος ρύση ξεκινήσει στο σχολείο; Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να έχετε πάντα πολλά μαξιλαράκια στο χαρτοφυλάκιό σας. Εάν δεν υπάρχουν, μπορείτε να ζητήσετε φλάντζα από κορίτσια από το γυμνάσιο, επικοινωνήστε με το σχολικό ιατρικό κέντρο, όπου υπάρχει πάντα επίδεσμος και βαμβάκι. Αυτή την ημέρα, είναι καλύτερο να πάρετε άδεια από τον δάσκαλο και να πάτε σπίτι.

μηνιαίο είναι νέο στάδιοστις ζωές των κοριτσιών, συναρπαστική και υπεύθυνη. Και για αυτό το στάδιο, μια μικρή γυναίκα πρέπει να είναι προετοιμασμένη. Φυσικά, σε πολλά σύγχρονα σχολείαοι ιατροί πραγματοποιούν μια ειδική σειρά διαλέξεων σχετικά με αυτό το θέμα. Ωστόσο, δεν είναι κάθε κορίτσι σε θέση να κάνει μια ερώτηση που την απασχολεί σε μια γυναίκα «αουτσάιντερ». Ως εκ τούτου, η συμμετοχή της μητέρας στη διαδικασία μεγάλωσης της κόρης της είναι υποχρεωτική. Τέτοιες συζητήσεις για «λεπτά» θέματα μεταξύ κόρης και μητέρας δεν είναι μόνο ενημερωτικές, αλλά και τους φέρνουν πολύ κοντά. Κάντε τις σχέσεις πιο συναισθηματικές και εμπιστευτικές.

Τα παιδιά μας μεγαλώνουν με άλματα και σύντομα έρχεται η στιγμή που το σώμα τους υφίσταται δραστικές αλλαγές, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια. Τα αγόρια και τα κορίτσια αναπτύσσονται με τον ίδιο τρόπο ανάλογα με την ηλικία τους μέχρι ένα ορισμένο σημείο - 7-8 ετών, στη συνέχεια στο γυναικείο σώμα, οι ενεργοποιημένες ορμόνες έρχονται από μόνες τους, βοηθώντας τη μελλοντική γυναίκα να αποκτήσει τα διακριτικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά της.

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το παιδί είναι ακόμα μακριά, αλλά ήδη εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της εφηβείας - ταχεία ανάπτυξη σε μήκος, τριχοφυΐα εμφανίζεται στην περιοχή μασχάλεςκαι περίνεο, και το στήθος δεν υστερεί στη γενική ανάπτυξη. Όλες αυτές οι σαφείς φυσικές αλλαγές συμβαίνουν μέσα σε 2-3 χρόνια και η έναρξη της εμμήνου ρύσεως θα σηματοδοτήσει τη θεωρητική δυνατότητα ενός κοριτσιού να συλλάβει. Αλλά πώς να πείτε σε ένα κορίτσι για την έμμηνο ρύση;

Χρόνος της εφηβείας

Κυριολεκτικά πριν από 15-20 χρόνια, τα κορίτσια άρχισαν να έχουν έμμηνο ρύση σε ηλικία 14-15 ετών. Τώρα η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών έχει κάπως επιταχυνθεί - επιτάχυνση, οπότε η έμμηνος ρύση αρχίζει στην ηλικία των 12 - 13 ετών. Τέτοια δεδομένα είναι χαρακτηριστικά τόσο για τις περιοχές της Ρωσίας όσο και για τις χώρες της Ευρώπης. Ωστόσο, οι παιδίατροι σημειώνουν κάποιο χαρακτηριστικό γνώρισμα για τις νότιες περιοχές - ακόμη και την πρώιμη εφηβεία. Οι λόγοι για να πάτε στο γιατρό εμφανίζονται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως πριν από την ηλικία των 10 ετών και μετά τα 16 έτη.

Πώς να προσεγγίσετε μια σημαντική συζήτηση;

Στη ζωή κάθε κοριτσιού έρχεται ένα στάδιο - η έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή της εμμηναρχίας. Μια τέτοια τροπή των γεγονότων μπορεί να γίνει αντιληπτή ήρεμα και ορθολογικά εάν το κορίτσι ήταν προηγουμένως προετοιμασμένο για ορισμένα χαρακτηριστικά της κατάστασής της και εάν η μητέρα ή η μεγαλύτερη αδελφή δεν φρόντισαν εκ των προτέρων τη σχετική γνώση, το παιδί μπορεί να φοβηθεί.

Φυσικά, μπορείτε να κάθεστε και να θυμάστε τις ώρες όσο θέλετε. Σοβιετική Ένωσηόταν τα θέματα του σεξ, του τοκετού και της προσωπικής υγιεινής δεν ήταν συνηθισμένο να τα συζητάς ούτε με τη μητέρα σου. Αλλά στη διαδικασία της τήρησης τόσο αυστηρών κανόνων, τα νεαρά κορίτσια έμειναν μόνα με τις εμπειρίες τους και έναν τεράστιο αριθμό ασαφών ερωτήσεων.

Ο σύγχρονος κόσμος είναι πιο απελευθερωμένος, πλούσιος σε μια υπερβολική ποσότητα μεγάλης ποικιλίας πληροφοριών στη βιβλιοθήκη και στο Διαδίκτυο, που θα δώσει απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που έχουν προκύψει, αλλά ποιος καλύτερος από μια μητέρα μπορεί να προετοιμάσει ένα κορίτσι για αυτό; Μερικές μητέρες αναβάλλουν μια τόσο σημαντική κουβέντα για «αργότερα», γιατί όταν κοιτάζουν το 9χρονο κοριτσάκι τους, φαίνεται «τι περίοδος είναι; είναι ακόμα παιδί, και πώς να ξεκινήσει μια τόσο ασυνήθιστη συζήτηση;

Υπάρχουν πολλές περίεργες ιστορίες γνωστές και πιθανότατα συναντήθηκαν στη ζωή σας όταν ένα κορίτσι που μεγάλωνε σκέφτηκε ότι αιμορραγούσε και ότι ήταν βαριά άρρωστο με κάτι, λόγω έλλειψης πληροφοριών. Έτσι, για να αποφύγετε τέτοια περιστατικά, πρέπει να καταλάβετε πώς να εξηγήσετε στο μελλοντικό κορίτσι τι την περιμένει στο εγγύς μέλλον.

Εκτιμώμενο σχέδιο συνομιλίας

Όπως γνωρίζετε, για να διεξάγετε μια επιτυχημένη συνομιλία, χρειάζεστε ένα προσεκτικά μελετημένο σχέδιο της συνομιλίας. Ένα διανοητικά δημιουργημένο σχέδιο εκ των προτέρων βοηθά να μην χάσετε ούτε μια λεπτομέρεια.

Λεπτομέρειες που πρέπει να προσέξετε πριν μιλήσετε:

• Τόνος επικοινωνίας. Ξεχάστε τον τόνο του δασκάλου, θα τρομάξει και θα παραβιάσει την εμπιστοσύνη της συνομιλίας. Για να κάνετε τα πάντα προσβάσιμα και να μεταφέρετε γρήγορα στο παιδί, επιλέξτε την επιλογή μιας εμπιστευτικής και φιλικής συνομιλίας, τότε το κορίτσι θα είναι σε θέση να συσχετιστεί ήρεμα με μια τέτοια νέα συνομιλία και, χωρίς δισταγμό, να ακούσει τη μητέρα της ή άλλο ενήλικο μέντορας;
• Τόπος συνομιλίας. Επιλέξτε ένα άνετο κάθισμα που θα βοηθήσει εσάς και το παιδί σας να χαλαρώσετε.

Σκεφτείτε τα σημεία που πρέπει να εξηγηθούν στο παιδί - τον κατά προσέγγιση χρόνο έναρξης της εμμήνου ρύσεως, την ιδιαιτερότητα της εκδήλωσης αυτής της διαδικασίας, την πιθανή εμφάνιση πόνου, ποιες είναι οι φάσεις της εμμήνου ρύσεως και τι σημαίνουν.

Η συζήτηση πρέπει να πραγματοποιηθεί σε διάφορα στάδια:

• στην ηλικία των 9 ετών - για πρώτη φορά δεν είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα πλήρες οπλοστάσιο γνώσεων σχετικά με τη σοβαρότητα του γυναικείου μεριδίου όλων των γυναικών στον κόσμο. Οι πρώτες εξηγήσεις για την έμμηνο ρύση μπορεί να περιλαμβάνουν πολύ λίγες γνώσεις, κάτι σαν, "σύντομα το σώμα θα αλλάξει, θα υπάρξει κάποια απόρριψη, μην το φοβάστε αυτό, υπάρχουν ειδικά προϊόντα προσωπικής υγιεινής". Το κορίτσι μπορεί να δείξει ενδιαφέρον και να θέλει να μάθει καλύτερα τι είναι, επομένως οι ερωτήσεις δεν πρέπει να ξαφνιάζουν τον αφηγητή ή ίσως με ένα νεύμα να κλείσουν το θέμα.
• μετά την πρώτη συνομιλία, το κορίτσι θα έχει ήδη μια ιδέα για μελλοντικές απορρίψεις, επομένως μια άλλη συνομιλία θα πρέπει να γίνει ήδη κατά την πρώτη έμμηνο ρύση ή την εμμηναρχή, δηλαδή στα 11-12 χρόνια.

Μια τέτοια χρονική περίοδος - 3 χρόνια - καθορίζεται από τη διαφορετική ανάπτυξη των παιδιών, δηλαδή, ένα κορίτσι στα 9 χρόνια μπορεί να πάρει αυτή τη συζήτηση πιο σοβαρά και να θέλει να μάθει πολύ περισσότερες αρχικές πληροφορίες, ενώ το άλλο παιδί απλά δεν καταλαβαίνει αυτό που προσπαθούν να της μεταφέρουν.

Ποιος πρέπει να αναλάβει αυτή την ευθύνη;

Είναι μάλλον προβληματικό να εξηγήσετε σε ένα παιδί τι το περιμένει στη διαδικασία της ανάπτυξης του σώματος, επομένως αυτή η εργασία πρέπει να εκτελείται από τη μητέρα.

Σε περίπτωση που το κορίτσι δεν έχει μητέρα, μια άλλη πιο ενήλικη γυναίκα αναλαμβάνει την ευθύνη - τη δική της θεία, τη μεγαλύτερη αδερφή, τη γιαγιά, δηλαδή οποιοδήποτε άτομο που το παιδί εμπιστεύεται και μπορεί να μιλήσει για τέτοια ειλικρινή θέματα.

Υπάρχουν φορές που οι μπαμπάδες προσπάθησαν να αναλάβουν ένα αφόρητο βάρος, αλλά κάθε φορά μετατράπηκε σε τεράστιο αριθμό ερωτήσεων από το κορίτσι, αμηχανία του πατέρα. Οι άνδρες δεν μπορούν να καλύψουν πλήρως όλες τις περιπλοκές της διαδικασίας λόγω μιας απλής έλλειψης γνώσης, καθώς και μιας αρκετής αμηχανίας. Συνήθως στα σχολεία, ξεκινώντας από τη μετάβαση στις μεσαίες τάξεις, γίνεται μια εκπαιδευτική συζήτηση με όλα τα κορίτσια, αλλά, κατά κανόνα, αυτό δεν αρκεί.

Κατά προσέγγιση παράδειγμα συνομιλίας με παιδί

Ένα αθώο παιδί κάθεται μπροστά σου, αγνοώντας τι ακριβώς θέλεις να της πεις. Ξεκινήστε με το γεγονός ότι ταυτόχρονα με τα στάδια της ενηλικίωσης, το γυναικείο σώμα αρχίζει να αποκτά μια όψη διαφορετική από το ανδρικό. Πρώτα ένα κορίτσι γίνεται κορίτσι, μετά γυναίκα. Η διαδικασία που μετατρέπει ένα κορίτσι σε κορίτσι ονομάζεται έμμηνος ρύση.

Φροντίστε να μας πείτε τι έχει κάθε γυναίκα εκπρόσωπος, αποδεικνύοντας την ικανότητά της να κάνει παιδιά. Φωτίστε τη διαδικασία ολόκληρου του εμμηνορροϊκού κύκλου - η κανονική διάρκεια είναι 28 - 33 ημέρες, η κανονική διάρκεια της αιματηρής έκκρισης είναι 3 - 7 ημέρες, η φύση της απόρριψης είναι η απουσία θρόμβων, μέτρια ποσότητα, κόκκινο χρώμα.

Αναφέρετε ότι ο χρόνος έναρξης της πρώτης εμμήνου ρύσεως για κάθε κορίτσι είναι διαφορετικός, αυτό δεν σημαίνει παθολογία, αλλά εξαρτάται μόνο από την ταχύτητα ανάπτυξης του αναπαραγωγικού συστήματος. Καθησυχάστε το κορίτσι ότι η αιμορραγία δεν είναι κακή, δεν σημαίνει ασθένεια ή τραυματισμό, όπως αντιλαμβανόταν προηγουμένως. Η απελευθέρωση αίματος δεν συνοδεύεται από πόνο, αλλά μπορεί να υπάρχει πόνος στη διαδικασία απολέπισης του ενδομητρίου, που είναι επίσης μια φυσιολογική διαδικασία.

Μην τρομάζετε το παιδί εκ των προτέρων, ακόμα κι αν νωρίτερα το κορίτσι σας παρατήρησε εμφανείς πόνους κατά την έναρξη της πρώτης ημέρας της εμμήνου ρύσεως, ότι οι πόνοι θα είναι έντονοι. Κάθε γυναικείο σώμα αντιδρά διαφορετικά και τίποτα δεν μπορεί να προβλεφθεί.

Προετοιμάστε το κορίτσι ψυχολογικά - κατά τη διάρκεια της περιόδου που πλησιάζει η εμμηνόρροια, μπορεί να παρατηρήσει ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, αυξημένη ευερεθιστότητα, γενική κακουχία, νευρικότητα και δακρύρροια. Όλες αυτές οι εκδηλώσεις σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και εξαρτώνται από το ορμονικό υπόβαθρο του κοριτσιού.

Ιδιαίτερες στιγμές

Μερικές πτυχές που αξίζει να εξεταστούν Ιδιαίτερη προσοχή :

• Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να πάει στραβά, ειδικά μετά από έντονο στρες, υπερκόπωση, απότομη αλλαγή κλίματος κ.λπ., και αρχικά ο κύκλος έχει γενικά έναν ασταθή χαρακτήρα για αρκετά χρόνια. Όλα αυτά είναι εύκολο να κατανοηθούν και να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια, το κορίτσι θα μάθει τελικά να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια της προσέγγισης της εμμήνου ρύσεως για να περιορίσει επαρκώς την υπερβολική κινητικότητα, το ίδιο ισχύει και για αγχωτικές καταστάσεις.
• Αφού παρακολουθούν αρκετά περιοδικά μόδας και τηλεοπτικά προγράμματα, τα κορίτσια ονειρεύονται λεπτότητα, εξαντλώντας το σώμα τους. Μια ακατάλληλα επιλεγμένη δίαιτα με πλήρη αποκλεισμό λιπών και υδατανθράκων οδηγεί σε διακοπή της λειτουργίας των ωοθηκών και αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τη σωστή διατροφή ενός παιδιού μέχρι μια ορισμένη ηλικία, αλλά είναι απαραίτητο να αναφέρουν εκ των προτέρων τη σωστή στάση του κοριτσιού σε αυτό το θέμα.
• Και, το πιο σημαντικό, ακόμα κι αν φαίνεται βλάσφημο στους γονείς να ξεκινήσουν μια τέτοια συζήτηση με το κοριτσάκι τους, εξηγήστε στο παιδί ότι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως δεν είναι απλώς ένδειξη ενηλικίωσης, αλλά ευκαιρία να μείνει έγκυος. Τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζει το παιδί σας από αυτό το θέμα, κάθε γονέας θα αποφασίσει μόνος του, αλλά να θυμάστε ότι η αμέλεια ή η αμηχανία είναι συχνά ο λόγος πρώιμη εγκυμοσύνηκαι πιθανή στη θάλασσα με επακόλουθες συνέπειες.


• Προϊόντα προσωπικής υγιεινής. Εξηγήστε ότι τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής θα πρέπει να αλλάζουν κάθε φορά με καινούργια και ότι θα πρέπει να γίνονται συχνές επισκέψεις στο γυναικείο δωμάτιο για την αξιολόγηση της κατάστασης. Μην ξεχνάτε την ψυχή - απαγορευμένη επίσης ζεστό νερό, αλλά το συχνό ντους είναι απαραίτητο για να αποκλειστεί η μόλυνση από τυχόν λοιμώξεις. Μην ξεχάσετε να πείτε ότι με την πάροδο του χρόνου το κορίτσι θα μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους υγιεινής, για παράδειγμα, ταμπόν, κατάλληλα για μεγαλύτερα και πιο έμπειρα κορίτσια.

Όλες αντιμετωπίσαμε για πρώτη φορά γυναικεία προβλήματα και αναζητούσαμε για πρώτη φορά σύντροφο ζωής. Έχουμε ήδη περάσει από τις περιόδους ενηλικίωσης που είναι ακριβώς μπροστά από τις κόρες μας. Πώς, πού και πότε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με ένα κορίτσι σχετικά με την έμμηνο ρύση και τη σεξουαλική ζωή - για αυτό σε μια συνέντευξη με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο, επικεφαλής της Οικογενειακής Ακαδημίας Υγείας Diana Mardas.

Οι μαμάδες συνήθως κάνουν δύο τυπικά λάθη. Κάποιοι μένουν σιωπηλοί έως ότου η κόρη της αρχίσει η περίοδος και η ίδια ρωτά τι συμβαίνει. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα στο κορίτσι. Η φήμη της μητέρας θα υποφέρει, και το πιο σημαντικό, το κορίτσι μπορεί να τραυματιστεί ψυχολογικά. Για όλους μας το αίμα είναι τραυματισμός και ζημιά. Η κοπέλα αυτή τη στιγμή, αν δεν έχει επίγνωση, δεν θα καταλάβει τι της συμβαίνει, και θα τρομάξει.

Άλλες μητέρες θυμούνται σε ποια ηλικία οι ίδιες άρχισαν να έχουν κρίσιμες μέρες, για παράδειγμα, στα 14 τους. Στη συνέχεια περιμένουν τα 14α γενέθλια της κόρης τους. Είναι και αυτό λάθος. Μη διστάσετε να αφαιρέσετε 1,5 χρόνο από την ηλικία σας. Τώρα τόσο η έμμηνος ρύση όσο και η εφηβεία εμφανίζονται νωρίτερα. Φυσικά, η κληρονομικότητα δεν μπορεί να τεθεί πουθενά και αν η περίοδος μιας μητέρας εμφανίστηκε στην ηλικία των 14-15 ετών, τότε η κόρη της θα την έχει αργότερα από τους περισσότερους συνομηλίκους της. Αν η μητέρα είναι νωρίς, τότε το κορίτσι είναι ακόμη πιο νωρίς.

Οι μαμάδες θα πρέπει να προετοιμαστούν για μια τέτοια συζήτηση και, το πιο σημαντικό, να μην το αγνοήσετε, να μην το χάσετε.

Υπάρχουν προάγγελοι ότι το κορίτσι θα αρχίσει σύντομα την έμμηνο ρύση, ή μάλλον, εμμηναρχή (έτσι ονομάζεται η πρώτη έμμηνος ρύση)

Περίπου ένα χρόνο πριν από την έμμηνο ρύση, το κορίτσι αρχίζει να μεγαλώνει απότομα και δυσανάλογα (έως 12 cm). Τα πόδια, τα χέρια, τα χέρια είναι τεντωμένα, το κρανίο γίνεται δυσανάλογο με το σώμα.
- Οι μαστικοί αδένες είναι στρογγυλεμένοι και το φωτοστέφανο αλλάζει.
- Τα μαλλιά γίνονται πιο λιπαρά στις ρίζες.
- Εμφανίζονται τρίχες στην ηβική περιοχή και στις μασχάλες.
- Το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό, μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια, σπυράκια, μαύρα στίγματα.
- Εμφανίζονται αλλαγές συμπεριφοράς - το κορίτσι μπορεί να γίνει πιο οξύ στην επικοινωνία.

Αυτοί οι παράγοντες δείχνουν ότι είναι καιρός να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Φυσικά, η ιδανική επιλογή είναι αν η ίδια η κόρη άρχισε να κάνει ερωτήσεις, αλλά δεν είναι όλες οι μητέρες τόσο τυχερές, πολλές θα πρέπει να ξεκινήσουν μια συζήτηση.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το ξεκινήσετε απότομα, λέγοντας: «Αγάπη μου, κάτσε, θα σου πω για την έμμηνο ρύση». Σε αυτή την περίπτωση, ο έφηβος θα κλείσει αμέσως. Η συζήτηση πρέπει να ξεκινά ομαλά - μεταξύ των χρόνων σε μια συνομιλία ή όταν παρακολουθείτε μια ταινία. Σε καμία περίπτωση μην αλλάξετε τον τόνο, μην τονίσετε τον τονισμό. Όλα πρέπει να είναι ήρεμα, όπως σε μια κανονική συζήτηση.

Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στην κόρη ότι η έμμηνος ρύση μεγαλώνει, η μεταμόρφωση ενός κοριτσιού σε γυναίκα. Θα είναι πολύ σωστό αν η μητέρα πει για τη δική της εμπειρία, τι βίωσε και ούτω καθεξής. Αυτό θα χρησιμεύσει ως πρόσθετη ένδειξη για τον έφηβο. Επιπλέον, αυτό θα φέρει την κόρη πιο κοντά στη μητέρα της - θα έχουν κοινά γυναικεία θέματα.

Σήμερα, οι έφηβοι επηρεάζονται από γυαλιστερά περιοδικά, ταινίες μόδας, όπου όλες οι γυναίκες δείχνουν υπέροχες και έχουν υπέροχες φιγούρες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εξηγήσουμε ότι οι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτήν, όλοι περνούν. ότι η ελαφριά πληρότητα στο στήθος και τους γοφούς είναι σημάδι ότι μεγαλώνει σε ενήλικη γυναίκα και όχι ότι έχει πάρει βάρος. Παρεμπιπτόντως, λόγω των σκέψεων για πληρότητα, τα νεαρά κορίτσια συχνά σταματούν να τρώνε, κάνουν δίαιτα και στη συνέχεια η περίοδός τους εξαφανίζεται ή πέφτει σε λάθος δρόμο. Επομένως, πρέπει να διαβεβαιώσετε το παιδί ότι μετά από λίγο όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Διαφορετικά, το κορίτσι δεν θα καταλάβει τι της συμβαίνει, θα θεωρήσει τον εαυτό της άσχημο παπάκι - αυτό επηρεάζει επίσης την ατμόσφαιρα και τις σχέσεις στην οικογένεια.

Σήμερα τα 10-11 χρόνια είναι η φυσιολογική ηλικία για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως

Προηγουμένως, ο κανόνας για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ήταν η ηλικία των 12-13 ετών. Τώρα - 10-11.

Προσωπικά το αποδίδω σε αλλαγή διατροφής. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι πολλά γεωργικά και κτηνοτροφικά προϊόντα σήμερα περιέχουν αυξητικούς παράγοντες και ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα που ο οργανισμός μπερδεύει με την ορμόνη οιστρογόνο. Αυτή η ορμόνη είναι επίσης υπεύθυνη για την εφηβεία.

Δεν λέω ότι πρέπει να εγκαταλειφθούν αυτά τα προϊόντα, τέτοια συμπληρώματα υπάρχουν πλέον παντού. Απλώς, αν η περίοδος ενός κοριτσιού ξεκίνησε νωρίς, αξίζει να επανεξετάσει λίγο τη διατροφή του - ίσως υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά τα προϊόντα. Και πάλι, αυτή είναι η προσωπική μου άποψη.

Πολλές μητέρες, αφού κάνουν την κύρια συζήτηση, αφήνουν το θέμα της υγιεινής να πάρει τον δρόμο του. Πιστεύουν ότι όλα αυτά είναι στοιχειώδη και το ίδιο το παιδί θα μπορεί να πάει στο κατάστημα και να αγοράσει τα πάντα. Το κορίτσι δεν μπορεί. Πρώτον, είναι ντροπαλή και φοβισμένη, και δεύτερον, δεν έχει εμπειρία. Η μαμά θα πρέπει να αγοράζει μόνη της όλα τα προϊόντα υγιεινής σε επαρκείς ποσότητες, να δίνει στην κόρη της μαζί της και να δείχνει πού μπορούν να μεταφερθούν στο σπίτι.

Οι μαμάδες συχνά βασίζονται στο γεγονός ότι η κόρη τους πηγαίνει όλη μέρα στο σχολείο, γι' αυτό αγοράζουν μαξιλαράκια νύχτας ή επιθέματα με πολλές σταγόνες. Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Τα επιθέματα ολονύκτιας χρήσης δεν θα λειτουργήσουν επειδή το μεγαλύτερο μέρος της απορροφητικής γέλης συγκεντρώνεται στο πίσω μέρος του μαξιλαριού. Και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητος ο μέγιστος βαθμός απορρόφησης στο κεντρικό τμήμα του. Και τα επιθέματα με μεγάλο αριθμό σταγονιδίων δεν θα διδάξουν στο κορίτσι την υγιεινή, δεν θα σκεφτεί καν ότι το μαξιλάρι πρέπει να αλλάζει πιο συχνά.

Η υγιεινή είναι πολύ σημαντική, διαφορετικά είναι πιθανή η μόλυνση. Το μαξιλάρι της κοπέλας πρέπει να αλλάζει κάθε φορά που πηγαίνει στην τουαλέτα. Φροντίστε να πείτε στο παιδί για το μπάνιο, τι πρέπει να πλυθεί.

Πολλά έφηβα κορίτσια έχουν ένα τέτοιο σύμπλεγμα: φοβούνται ότι η έμμηνος ρύση θα ξεκινήσει στο σχολείο στην τάξη και όλη η τάξη θα το μάθει. Η μαμά μπορεί να επανασφαλίσει την κόρη της 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως - να αγοράσει καθημερινά επιθέματα που θα χρησιμοποιεί και θα έχει μαζί της. Σε αυτή την περίπτωση, το περιστατικό δεν θα συμβεί, το κορίτσι θα αισθάνεται πιο ήρεμο.

Επίσης, η μητέρα πρέπει να πει στην κόρη της για το ημερολόγιο της περιόδου. Είναι καλύτερα να τον φέρουν μαζί μάνα και κόρη. Αυτό θα αποσπάσει την προσοχή της ίδιας της κοπέλας από περιττές ανησυχίες, ίσως, θα αιχμαλωτίσει και θα τη διδάξει να παραγγείλει. Και θα είναι πιο εύκολο για τη μαμά να ελέγξει τη ροή της εμμήνου ρύσεως.

Επίσης, το παιδί πρέπει να προειδοποιηθεί για τη συχνότητα της εμμήνου ρύσεως: παρά το γεγονός ότι συμβαίνει κάθε μήνα, μπορεί να μετατοπιστεί ελαφρώς. Ειδικά τους πρώτους μήνες. Εάν ένα κορίτσι την περιμένει σε ίσο αριθμό ημερών και δεν έρθει η έμμηνος ρύση, αυτό μπορεί να την τρομάξει πολύ.

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε το κορίτσι σε επισκέψεις στον γυναικολόγο

Σας συμβουλεύω να δείτε έναν γυναικολόγο όταν το κορίτσι ξεκίνησε τον δεύτερο κύκλο της εμμήνου ρύσεως - αυτό θα επιτρέψει στον γιατρό να συγκρίνει τα αποτελέσματα με την πρώτη έμμηνο ρύση. Η μαμά πρέπει να εμφυσήσει στην κόρη της τη συνήθεια να επισκέπτεται έναν γυναικολόγο και να μην τον φοβάται. Σήμερα, θα έλεγα, υπάρχει ακόμη και ένα πρόβλημα: τόσο νεαρά κορίτσια όσο και ενήλικες γυναίκες αποφεύγουν να επισκεφτούν αυτόν τον ειδικό ακριβώς λόγω φόβου.

Μέχρι τώρα, υπάρχουν μητέρες που φοβούνται να πάνε τις κόρες τους στον γυναικολόγο, εξηγώντας το με το γεγονός ότι το κορίτσι είναι ακόμα παρθένο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω: εάν ένα κορίτσι δεν ζει σεξουαλικά, κανείς δεν το εξετάζει κολπικά, μόνο μέσω του ορθού. Ο παρθενικός υμένας δεν τραυματίζεται με κανέναν τρόπο. Και εδώ είναι ένας απαραίτητος έλεγχος.

Ας περάσουμε στην εφηβεία.

Λοιπόν, εάν η μητέρα επικοινωνεί καλά με τον γυναικολόγο, σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να συμφωνήσετε ότι ο γιατρός έθιξε το θέμα της εφηβείας και της σεξουαλικής ζωής. Οι περισσότερες μαμάδες δυσκολεύονται να ξεκινήσουν μια συζήτηση για την έμμηνο ρύση, πόσο μάλλον για το θέμα της εφηβείας...

ΣΤΟ εφηβική ηλικίατα λόγια των γονέων μπορούν να γίνουν αντιληπτά με εχθρότητα και οι έφηβοι μπορεί ουσιαστικά να μην ακούν τις πληροφορίες τους και ο γυναικολόγος είναι τρίτο μέρος, μια ανεξάρτητη γνώμη. Ναι, και τότε θα είναι πιο εύκολο για τη μαμά να συνεχίσει αυτό το θέμα.

Αυτή η συνομιλία δεν μπορεί να αποφευχθεί, διαφορετικά, λόγω έλλειψης πληροφοριών, το παιδί θα πάει σε φίλους και στο Διαδίκτυο: διαβάζει ιστολόγια, "σκάβει" σε κοινωνικά δίκτυα, όπου υπάρχουν πολλές, για να το θέσω ήπια, ανακριβείς πληροφορίες.

Θα πρέπει να μιλάτε για τις σεξουαλικές σχέσεις ομαλά, συγκρατημένα, κατά τη διαδικασία της συζήτησης ή της παρακολούθησης μιας ταινίας. Μπορείτε να δώσετε εφηβικές εγκυκλοπαίδειες να διαβάσουν, ώστε η κοπέλα να καταλήξει σε κάτι η ίδια και να ζητήσει από τη μητέρα της τα υπόλοιπα.

Η μαμά πρέπει να προετοιμαστεί για αυτή τη συζήτηση, πρέπει να ξέρει τι να πει. Και είναι πολύ σημαντικό όλα τα άλλα μέλη της οικογένειας να γνωρίζουν για την αρχή αυτής της συνομιλίας. Διαφορετικά, εάν οι πληροφορίες διαφέρουν μεταξύ των μελών της οικογένειας, το κορίτσι μπορεί να αποφασίσει ότι κάποιος της λέει ψέματα. Η εξουσία της οικογένειας και της μητέρας χάνεται. Το κορίτσι θα σκαρφαλώσει για απαντήσεις στις ερωτήσεις της στο Διαδίκτυο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας, είναι αδύνατο να εμπνεύσετε το κορίτσι με φόβο για τα αγόρια: "Θα υπάρχει συχνή σεξουαλική επαφή - θα μείνετε έγκυος και τα αγόρια είναι όλα τα ίδια, όλοι οι τύποι φεύγουν". Δυστυχώς, αυτό λένε συχνά οι μητέρες στις κόρες τους. Και από εδώ προκύπτουν προβλήματα στο μέλλον: ένα κορίτσι δεν μπορεί να κάνει σχέση, δεν μπορεί να παντρευτεί, δεν εμπιστεύεται κανέναν, είναι πιο εύκολο για εκείνη μόνο.

Πρέπει να πείτε απαλά στην κόρη σας ότι σίγουρα θα έχει ένα αγαπημένο πρόσωπο με το οποίο θέλει να οικοδομήσει μια σοβαρή σχέση. Μπορεί να μην δεχτεί ότι η αγαπημένη του ήταν πολύ ενεργή στη σεξουαλική δραστηριότητα. Τι είδους φήμη θα έχει, πώς θα φαίνεται στα μάτια του... Τέτοια λόγια θα εντυπωσιάσουν περισσότερο το κορίτσι και θα χρησιμεύσουν ως μεγαλύτερο επιχείρημα από ιστορίες για ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

Η μαμά πρέπει να είναι προσεκτική και ικανή - μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να κερδίσετε ξανά την εξουσία από το Διαδίκτυο. Χαίρομαι πολύ στις δεξιώσεις όταν ακούω ένα κορίτσι να λέει: «Μα μου το είπε η μητέρα μου».

Εάν η κόρη έκανε κάποιου είδους προκλητική ερώτηση, δεν χρειάζεται να απαντήσετε τυχαία. Θα πρέπει να πείτε: «Έκανες μια δύσκολη ερώτηση, θα το σκεφτώ και θα σου απαντήσω λίγο αργότερα». Συμβουλευτείτε, κοιτάξτε και μόνο τότε απαντήστε. Μην νομίζετε ότι το παιδί θα ξεχάσει την ερώτησή του. Η απροσεξία των γονιών στα θέματα των παιδιών και των εφήβων υπονομεύει σε μεγάλο βαθμό την εξουσία.

Θα συνιστούσα επίσης να παρακολουθείτε την πλοήγηση του παιδιού στον ιστό. Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στο Διαδίκτυο, που κυμαίνονται από την παιδεραστία. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το κορίτσι ότι είναι αδύνατο να επικοινωνήσετε με περίεργους αγνώστους, ειδικά ενήλικες, ότι εάν αυτό συνέβη, τότε θα πρέπει να το πείτε αμέσως στη μητέρα σας.

Υπάρχει τώρα μια λειτουργία στο Διαδίκτυο - ένα πακέτο υπηρεσιών "Γονικός έλεγχος". Το βασικό πακέτο είναι δωρεάν και με επιπλέον χρέωση, μπορείτε ακόμη και να παρακολουθείτε μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα.

Για πρώτη φορά, για να ηρεμήσετε ότι το κορίτσι δεν βγαίνει ραντεβού από ενήλικες άγνωστους, μπορείτε να αγοράσετε αυτό το πακέτο. Μπορείτε να αποκτήσετε ένα πρόγραμμα περιήγησης για παιδιά, αλλά όλα αυτά είναι μόνο στα αρχικά στάδια. Τότε τα παιδιά μπορούν ακόμα να μάθουν αυτό που θέλουν και να παρακάμψουν τον γονικό έλεγχο.

Εάν ένα κορίτσι είπε ότι επρόκειτο να παντρευτεί - πρέπει να την υποστηρίξετε

Τώρα μπορείτε να δείτε συχνά νεαρά ζευγάρια. Τότε κάποια κοριτσάκια υποφέρουν ειλικρινά λόγω του χωρισμού με τον πρώτο άντρα, ακόμα κι αν είναι μόλις 8-9 ετών. Οι γονείς δεν πρέπει να το αντιμετωπίζουν αυτό ως ανοησία. Αν για παράδειγμα η κόρη σου πει ότι παντρεύεται, πες της ότι είσαι ευτυχισμένη, ότι περιμένεις πρόσκληση στο γάμο και ότι θα έρθεις σίγουρα. Είναι σημαντικό για ένα παιδί να καταλάβει ότι τα προβλήματα και τα ενδιαφέροντά του γίνονται κατανοητά στην οικογένεια.

Τα παιδιά δείχνουν ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο. Μην φοβάστε τις πολύ πρώιμες σεξουαλικές επαφές, γιατί είναι φυσιολογικά αδύνατες. Η σεξουαλικότητα έχει στάδια σχηματισμού. Η λαχτάρα ενός βρέφους για τη μητέρα του είναι επίσης ένα ορισμένο στάδιο στη διαμόρφωση της σεξουαλικότητας. Στην ηλικία των 8-9 ετών, τα πρόωρα ραντεβού και οι χωρισμοί είναι επίσης μια περίοδος ενηλικίωσης.

Επομένως, δεν μπορείτε να κοροϊδεύετε τη θλίψη ενός παιδιού και να τη μετατρέπετε σε αστείο, πρέπει να το υποστηρίξετε και να το πείσετε ότι όλα τα καλά πράγματα έρχονται.

Η αρχή μιας οικείας σχέσης - μια συζήτηση για την αντισύλληψη

Αν ανακαλύψετε ότι το σεξουαλικό ντεμπούτο της κόρης σας έχει πραγματοποιηθεί, δεν μπορείτε να φωνάξετε και να γκρινιάζετε - αυτό δεν θα αλλάξει τίποτα. Μπορείς να πεις το εξής: «Δεν θα πω ότι είμαι τρελά χαρούμενη, νόμιζα ότι θα γινόταν αργότερα, αλλά συνέβη, αυτή είναι η απόφασή σου, μπαίνεις στην ενηλικίωση, τώρα εσύ ο ίδιος (όχι μόνο εγώ και ο γυναικολόγος) είναι υπεύθυνοι για την υγεία σου». Και εδώ είναι απολύτως φυσιολογικό να μιλήσετε στην κόρη σας για την αντισύλληψη.

Εάν δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με το παιδί σας για την οικεία ζωή, τοποθετήστε ένα προφυλακτικό σε εμφανές σημείο. Θα δει και θα ρωτήσει - έτσι έγινε η συζήτηση. Εξηγήστε τη σημασία της αντισύλληψης για την αποφυγή όχι μόνο της πρώιμης εγκυμοσύνης αλλά και ασθενειών και λοιμώξεων.

Τώρα υπάρχει ένα προστατευτικό εμβόλιο, προορίζεται και για εφήβους - ένα εμβόλιο κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), κατά ορισμένων από τα στελέχη του, τα οποία, μεταξύ άλλων, προκαλούν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Το εμβόλιο πρέπει να γίνεται πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. 9-10 χρονών περίπου. Αυτή είναι μεγάλη πρόληψη.

Οι μητέρες συχνά ανησυχούν για αυτό μιλώντας για οικεία ζωήκαι την αντισύλληψη, δίνουν υπό όρους το «πράσινο φως» στην κόρη μου για ασωτία. Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη άποψη. Αντίθετα, ό,τι είναι άγνωστο, μυστικό, είναι πάντα πιο ελκυστικό από αυτό που συζητιέται ανοιχτά μαζί σου. Δεν χρειάζεται να δώσετε στην κόρη σας προφυλακτικό αμέσως. Ενημερώστε της μόνο πού μπορείτε να βρείτε προστατευτικό εξοπλισμό στο σπίτι. Γιατί σε αυτή την περίπτωση η κοπέλα δεν θα πάει στο φαρμακείο για να αγοράσει προφυλακτικό - είναι ντροπαλή και φοβισμένη.

Παρεμπιπτόντως, οι πρώιμες σεξουαλικές σχέσεις στα κορίτσια προκύπτουν λόγω έλλειψης προσοχής, πιο συχνά του πατέρα. Αυτό είναι ήδη αποδεδειγμένο γεγονός. Το κορίτσι απλώς αναζητά αυτή την προσοχή από το αντίθετο φύλο.

Η μαμά πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα ότι αργά ή γρήγορα όλα θα συμβούν στην κόρη της: τόσο η έμμηνος ρύση όσο και η σεξουαλική ζωή. Και το κορίτσι πρέπει να είναι έτοιμο για αυτό. Επομένως, πρέπει να προσεγγίσετε τη συνομιλία με την κόρη σας συνειδητά, με την κατανόηση ότι τόσο η σεξουαλική όσο και η ψυχολογική υγεία του παιδιού εξαρτάται από τα λόγια και τη λεπτότητα σας. Και, κατά συνέπεια, το μέλλον της ως γυναίκα, σύζυγος και μητέρα.

Δεδομένου ότι σήμερα η επικοινωνία μεταξύ μητέρων και κορών σχετικά με το θέμα της ενηλικίωσης είναι πραγματικά ένα πρόβλημα (και αυτό είναι περισσότερο πρόβλημα της κοινωνίας παρά συγκεκριμένων γυναικών, γιατί βασικά μας λείπει η συνέχεια της ικανής σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης), το ανοίξαμε στο Family Health Ακαδημία.

Ελπίζω ότι θα βοηθήσουν πολλές γυναίκες να φέρουν τις κόρες τους στην ενηλικίωση όσο το δυνατόν πιο ικανά.

Η έμμηνος ρύση είναι ένα συνηθισμένο και τακτικό φυσιολογικό φαινόμενο για τις γυναίκες. Η πρώτη έμμηνος ρύση εμφανίζεται στα κορίτσια σε νεαρή ηλικία και σηματοδοτεί την έναρξη της εφηβείας. Συνήθως, οι κρίσιμες ημέρες ξεκινούν στα κορίτσια ηλικίας 11-15 ετών και ονομάζονται εμμηναρχή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα εμφανιστούν αυστηρά σε αυτή την ηλικία. Λόγω ατομικών χαρακτηριστικών, είναι δυνατή η πρώιμη ή μεταγενέστερη εφηβεία. Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το σώμα του κοριτσιού αρχίζει να αλλάζει, κάτι που εκδηλώνεται κυρίως στην εμφάνιση. Για να προετοιμάσει το παιδί για τις επικείμενες αλλαγές, κάθε γονέας πρέπει να ξέρει πώς να λέει στο κορίτσι για την έμμηνο ρύση.

Πότε να ξεκινήσετε μια συνομιλία

Μια προσεκτική μητέρα είναι υποχρεωμένη να προετοιμάσει διανοητικά το παιδί για αυτήν την ημέρα εκ των προτέρων. Αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να πουν στην κόρη σας για την έμμηνο ρύση πιο σωστά. Τι να μιλήσετε και πώς να το κάνετε όσο πιο διακριτικά γίνεται. Οι κρίσιμες μέρες μπορούν να ξεκινήσουν στα κορίτσια από πολύ μικρή ηλικία, έως και 8 ετών. Η εφηβεία μπορεί να είναι είτε νωρίς είτε αργά. Η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών εξαρτάται από διάφορους φυσιολογικούς λόγους, αλλά ανεξάρτητα από την ηλικία, η έναρξη της εμμήνου ρύσεως συνοδεύεται πάντα από μια αλλαγή στην εμφάνιση του κοριτσιού.

Οι αλλαγές που έχουν προκύψει, καθώς και τα ασταθή ορμονικά επίπεδα, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία της κόρης της, επομένως κάθε μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για τον εμμηνορροϊκό κύκλο για να είναι έτοιμη να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν.

Τα κύρια σημάδια της έμμηνου ρύσης:

• η φιγούρα αλλάζει, το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει.
• Τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν, σε εκείνα τα μέρη όπου δεν ήταν πριν.
• εμφανίζονται ακμή, μαύρα στίγματα ή πιτυρίδα.
• εμφανίζεται εφίδρωση?
• λόγω της ενεργού εργασίας των αδένων, τα μαλλιά στο κεφάλι αρχίζουν να λερώνονται πιο γρήγορα.

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως στους εφήβους συνοδεύεται πάντα από πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κακή υγεία. Επομένως, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε το παιδί για πιθανές παθήσεις και να αγοράσετε εκ των προτέρων παυσίπονα.

Προετοιμασία του παιδιού σας για συζήτηση

Πώς να εξηγήσετε σε ένα παιδί τι είναι η έμμηνος ρύση, πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα. Με τη βοήθεια μιας συζήτησης για ένα τόσο λεπτό θέμα, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση συμπλεγμάτων και να προστατεύσετε από την πρώιμη εγκυμοσύνη. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσουμε ξεκάθαρα στο κορίτσι ότι η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που δεν πρέπει να είναι ντροπαλή, αλλά ταυτόχρονα να είναι εξαιρετικά προσεκτική. Αυτή τη στιγμή, το σώμα αρχίζει να αναδομείται, καθώς λαμβάνει χώρα προετοιμασία για τη μελλοντική μητρότητα. Οι μαμάδες θα πρέπει να προετοιμαστούν για τη συζήτηση εκ των προτέρων.

Διαβάστε επίσης 🗓 Όλα για την έμμηνο ρύση σε κορίτσια 12 ετών

Η συνομιλία πρέπει να είναι εμπιστευτική και ταυτόχρονα να αποκαλύπτει πλήρως όλες τις αποχρώσεις.

• Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε μια συζήτηση με ένα παιδί στην ηλικία των 10 ετών. Οι πληροφορίες πρέπει να είναι προσβάσιμες και κατανοητές. Σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζεται να μιλήσουμε αναλυτικά για την ανατομία του γυναικείου σώματος. Αρκεί να πούμε ότι η κόρη σύντομα θα γίνει κορίτσι, γιατί θα αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση, θα εμφανιστούν τριχοφυΐες και θα αρχίσουν να μεγαλώνουν το στήθος.
• Στην ηλικία των 12-13 ετών, στα κορίτσια μπορούν να παρουσιαστούν πιο συγκεκριμένες πληροφορίες για τη δομή του γυναικείου σώματος. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μια συζήτηση μελετώντας την ανατομία του γυναικείου σώματος. Όλες οι πληροφορίες πρέπει να είναι σαφείς και προσβάσιμες. Για ευκολία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βοήθημα ιατρικών βιβλίων με εικόνες.
• Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, είναι καλύτερο να εστιάσετε στη δική σας εμπειρία, να μιλήσετε για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.
• Για να ενδιαφέρετε το παιδί, μπορείτε να συμπεριλάβετε μια επιστημονική ταινία για παιδιά ή ένα εκπαιδευτικό κινούμενο σχέδιο. Έτσι, είναι πιο εύκολο να οργανωθεί η μαθησιακή διαδικασία. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθήσετε το βίντεο μαζί για να εξηγήσετε ακατανόητα σημεία ή να απαντήσετε σε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν.
• Φροντίστε να αναφέρετε ότι η έμμηνος ρύση διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες, καθώς και τη σημασία της παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μην ξεχάσετε να πείτε στο κορίτσι ότι με την έλευση της εμμήνου ρύσεως γίνεται πιο ώριμη και με την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να μείνει έγκυος.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ

Η πρώτη έμμηνος ρύση είναι το κύριο σημάδι της εφηβείας στα κορίτσια. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης και καθαρισμού. γυναικεία όργανααναπαραγωγικό σύστημα για να προετοιμάσει το σώμα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Η έμμηνος ρύση πρέπει να είναι τακτική και μηνιαία. Η έναρξη της εφηβείας συνοδεύεται από έντονη παραγωγή γυναικείων ορμονών. Οι ορμόνες παράγονται και αλλάζουν ανάλογα με τον έμμηνο κύκλο. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να προειδοποιήσετε το παιδί για αλλαγές στο σώμα, καθώς και να μιλήσετε για τις κύριες διαφορές μεταξύ κοριτσιών και κοριτσιών.

Στο επόμενο στάδιο της συνομιλίας, θα πρέπει να μιλήσουμε για τα ανατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος σε μια προσιτή γλώσσα για το παιδί. Το κορίτσι θα πρέπει να μάθει περισσότερα για τους κανονισμούς, καθώς και γιατί πηγαίνουν κάθε μήνα. Δεν χρειάζεται να εκφοβίζετε πολύ το παιδί με πληροφορίες σχετικά με τις οδυνηρές αισθήσεις που συνοδεύουν την έμμηνο ρύση, αλλά είναι επίσης αδύνατο να παραμείνετε σιωπηλοί για αυτό. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί κατανοεί την ανάγκη αυτής της διαδικασίας και δεν φοβάται τα πρώτα συμπτώματα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ιστορία των ωαρίων, τα οποία, με την έλευση της εμμήνου ρύσεως, αρχίζουν να ωριμάζουν και επομένως, κάνοντας σεξ, μπορείτε να μείνετε έγκυος. Φροντίστε να ολοκληρώσετε την ιστορία σχετικά με τις μεθόδους αντισύλληψης που πρέπει να χρησιμοποιούν οι νέοι. Επίσης, μην ξεχάσετε να μιλήσετε για το PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο), το οποίο υποδηλώνει αλλαγές στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση και προκαλεί κύμα ορμονών λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Το PMS εμφανίζεται στο φόντο των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

Διαβάστε επίσης 🗓 Χωρίς περίοδο για 17χρονη κοπέλα λόγους

Μια συζήτηση με τη μητέρα της σχετικά με αυτό το λεπτό θέμα θα βοηθήσει το κορίτσι να αντιμετωπίσει το σώμα της και η αδιαθεσία και η ευερεθιστότητα δεν θα την εκπλήξουν. Γνωρίζοντας όλες τις αποχρώσεις αυτού του θέματος, θα είναι ευκολότερο για το παιδί να αντιμετωπίσει μια δυσάρεστη κατάσταση. Εάν ένα κορίτσι ενδιαφέρεται να επικοινωνήσει και να αποκτήσει νέες γνώσεις, δοκιμάστε να συζητήσετε ταυτόχρονα το θέμα της εγκυμοσύνης. Οι πληροφορίες που λαμβάνει από το κοντινότερο άτομο θα βοηθήσουν το παιδί να γνωρίσει καλύτερα το σώμα και το σώμα του.

Κανόνες υγιεινής τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως

Η πρώτη έμμηνος ρύση ξεκινά με την εμφάνιση μιας μικρής απόρριψης κόκκινου ή καφέ χρώμα. Καλούνται εμμηνορροϊκό αίμα. Τις πρώτες 3-7 ημέρες, η απέκκριση αίματος είναι ελάχιστη, περίπου 150 ml. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι ατομική και μπορεί να είναι 21-35 ημέρες.

Πριν από τη σεξουαλική επαφή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υποαλλεργικά επιθέματα. Με αυτά είναι πιο βολικό να παρακολουθείτε την έμμηνο ρύση και να αλλάξετε σε μια νέα. Αλλάξτε τη φλάντζα σε καθαρή από 5 έως 7 φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μόνο μετά την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το ταμπόν αντικαθίσταται κάθε 1,5 ώρα. Αυτό είναι σημαντικό, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε την ανάπτυξη λοιμώξεων στον κόλπο.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν μπορείτε:

1. Κάντε γυμναστική ή άσκηση.
2. Βάλτε πάγο ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι σας.
3. Αποδέχομαι ζεστό μπάνιο(ακόμα και για πόδια).
4. Σηκώνω βαριά πράγματα.
5. Αποδέχομαι φάρμακαχωρίς γονική άδεια.
6. Κολυμπήστε στην πισίνα ή σε ανοιχτό νερό.

Επίσης, όλα τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν τη σημασία του πλυσίματος και του ντους. Τις κρίσιμες ημέρες, είναι απαραίτητο να πλένεται κάθε 4-6 ώρες. Πρέπει να κάνετε ντους τακτικά.

Σε τι πρέπει να εστιάσετε όταν μιλάτε

Όταν μιλάτε, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα εξής: σημαντικά σημείαπου όλοι οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν:

• Στην ιατρική, ένας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος θεωρείται φυσιολογικός, ο οποίος εμφανίζεται μετά από τον ίδιο αριθμό ημερών κάθε μήνα. Τα πρώτα χρόνια ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος. Υπάρχουν επίσης διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο κύκλος μπορεί να πάει χαμένη, για παράδειγμα, το άγχος, η κλιματική αλλαγή, η άρση βαρών. Τέτοιες καταστάσεις πρέπει να αποφεύγονται γιατί είναι επικίνδυνο για την υγεία.
• Η διατροφή ενός εφήβου έχει μεγάλη επίδραση στη σταθερότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να χάσουν βάρος όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πολλά κορίτσια σε αυτή την ηλικία ενδιαφέρονται για δίαιτες. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στο παιδί ότι μια μη ισορροπημένη διατροφή, στην οποία δεν υπάρχει απαραίτητο για το σώμαλίπη και υδατάνθρακες, μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στον κύκλο και να είναι επιβλαβής για την υγεία. Για να αποφύγετε προβλήματα, οι γονείς πρέπει να μιλήσουν κατάλληλη διατροφήκαι παρακολουθούν στενά τη διατροφή της κόρης.
• Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να πείτε σε ένα κορίτσι για την περίοδό της, γιατί αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι της ωρίμανσης του αναπαραγωγικού συστήματος. Και αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.