女の子は成長し、成熟し、女の子に変わります。 すべての女の子で成長する主な兆候は、最初の月経周期を引き起こす月経出血の出現です。 彼女が精神的にトラウマを負わないように、変化に備えて女の子を準備することが重要です。 このため、娘との会話が重要であり、その間に娘は体の特徴について学ぶ必要があります。 彼女の生理について女の子に伝える方法は？ あなたは何歳でそれをしますか？ 話すのに適切な時期を選ぶ方法は？
女の子の思春期
少女の月経は12〜13歳で始まり、場合によってはこの年齢より早く始まることもあります。これは思春期早発症を示しています。
出血が10歳より前に始まった場合、または女の子がすでに16歳で月経がない場合は、これが産婦人科医に連絡する理由です。 将来の性的健康に関する深刻な問題を防ぐために、フォームからのそのような逸脱の原因を特定することが重要です。
正しい話し方
子供が大きくなるにつれて、母親はしばしば女の子に月経について話す方法について考え始めます。
女の子は落ち着いて期間の始まりを受け入れます、彼女が適切に準備されていれば彼女はこれの準備ができています。 そうでなければ、彼女は下着に血がついているのを見て怯えるかもしれません。 主なことは、娘が彼女の気持ちとたくさんの未回答の質問で一人にされることを可能にすることです。
もちろん、今日ではさまざまな情報源から情報を得ることができますが、母親よりも優れた人が娘に月経について話すことはできません。
多くの母親は、このトピックに関する会話を遅らせるためにあらゆる方法で試みます。それは時期尚早であると信じて、彼らの娘はただの子供です。 しかし、時間は非常に速く飛ぶので、適切な瞬間を逃す必要はありません。 すでに9歳のときに、成長する子供に将来何が待っているのかを説明する必要があります。 少女は、生理の始まりが出血などのひどい病気だと考えるべきではありません。
月経について話すことの特徴
実際、彼女が成長したときに何が彼女を待っているのかを女の子に説明することは困難です。 そして、この難しい仕事は、子供（姉、祖母、叔母）と信頼関係にある母親や他の大人の女性の肩にかかっています。
もちろん、お父さんは月経について女の子に話すこともできますが、彼は発生する百万の質問に徹底的な答えを与えることができる可能性は低いです。 問題は、女性だけがプロセスのすべての微妙なことを知っているということです、さらに、印象的な量の恥ずかしさが追加されます。
会話を成功させるためには、その瞬間をじっくり考え、重要なことを見逃さないように大まかな計画を立てることが非常に重要です。
会話の場を選ぶときは、子供がリラックスできるように快適であることが重要です。 子供は次の要点を説明する必要があります：月経がほぼ始まる年齢、この現象は毎月繰り返されます、プロセスの特徴、少し痛みを伴う可能性があります、そして月経周期のどの段階が何であるか機能が特徴づけられます。
コミュニケーションの正しいトーンは、会話を成功させるためにも同様に重要です。 子供を怖がらせるだけの教えであってはなりません。 すべての説明は秘密厳守で友好的な方法で行う必要があります。この場合のみ、女の子は注意深く耳を傾け、恐れたり恥ずかしがったりすることはありません。
会話はいくつかの段階に分ける必要があります。 ですから、9歳のとき、女の子が月経について知られていることすべてを一度に述べる必要はまったくありません。そして、月経を経験するのはどれほど難しいでしょう。 まず、女の子を準備する必要があります。すぐに彼女の体が変化することを説明します。スポッティングが表示された場合、これは変化の始まりの兆候であるため、怖がらないでください。 また、今日、重要な日に快適さを提供するように設計された特別な衛生製品が販売されていることを女の子に伝える必要があります。 この年齢の女の子は、受け取った情報にさまざまな方法で反応することができます。準備が必要な質問がたくさんあるか、単にうなずいて、これについての会話を終了します。
すでにこの最初の会話は、女の子に毎月のスポッティングのアイデアを与えます。 2回目は、月経がすでに始まっているとき（11〜13年）に、月経のすべての複雑さについてより詳細に伝えることができるようになります。
何について話しますか？
あなたの娘に月経についてどのように伝えますか？ あなたは女性の体が男性と同じではないという事実から始める必要があります、そしてそれが成長するとき、深刻な変化が起こります：女の子は女の子に、そして次に女性に変わります。 女の子が女の子になると、月経が始まります。
すべての女性が月経などの現象を起こし、健康で出産の準備ができていることを娘に説明することが重要です。
月経出血は血餅のない緋色であり、量は中程度であり、3〜7日続く必要があることを女の子が知っていれば十分です。 また、月経周期が何であるかを伝える必要があり、通常、その期間は21〜34日です（ほとんどの場合、28日です）。
また、各女の子の最初の月経（初潮）は、生殖器系の発達に応じて異なる時間に始まることも明確にする必要があります。 たとえ痛みが現れたとしても、女の子は血の出現が危険をもたらさないことを確認しなければなりません。 痛みの原因は子宮内膜の剥離であり、これは自然なプロセスであるため、恐れることはありません。
生理中に母親がどれほどひどいのかを見たとしても、そうではないのではないかと恐れる価値はありません。 それぞれの女性の体は個性的であるため、娘と一緒にこれらの日がどのように経過するかを予測することは不可能です。
あなたは娘に月経について話し、彼女が心理的に彼らの準備ができているようにする必要があります。そうすれば、彼女はなぜ彼女の気分が劇的に変化し、全身倦怠感、涙、過敏症、そして緊張が現れるのかを理解できます。 女性の体のすべての変化はホルモンの影響下で起こり、月経前の症状は月経前症候群と呼ばれます。
特に注意してください！
月経について娘との会話を計画するときは、次の主な点に注意を払う必要があります。
- 定期的な月経周期が安定していることは、性別の健康を示しています。 しかし、さまざまな要因（過労、気候変動、重度のストレス、重負荷など）の影響下で、それが妨げられる可能性があります。 最初の数年間（1〜2年）は、周期が不規則になる場合があります。 女の子は、月経周期を正常化するために、特に危機的な日に近づくと、過度の負荷やストレスの多い状況を避ける必要があることを理解する必要があります。
- 合理的な栄養は、安定した月経周期の重要な要素の1つであり、10代の少女がモデルパラメータを達成しようとして疲れ果ててしまう厳格な食事は、周期障害を引き起こします。 脂肪や炭水化物がない間違った食事は、卵巣の機能を停止させ、その結果、将来の受胎に深刻な問題を引き起こす可能性があることを理解することが重要です。 したがって、娘の食事を監視するだけでなく、適切な栄養の問題に適切に取り組む方法を娘に教えることも非常に重要です。
- これは思春期の兆候だけではないので、あなたの娘と月経について話すことは単に必要です。 月経出血が始まると、体は妊娠の準備ができています。 したがって、いかなる場合でも、このトピックを怠慢に扱ってはなりません。 少女は、保護されていない性的接触が妊娠、中絶の可能性、そして否定的な結果につながる可能性があることを知っておく必要があります。
- 個人衛生製品も会話の重要なポイントです。 少女は、危機的な日には体がさまざまな感染症の侵入に対して特に脆弱であることを理解する必要があります。そのため、衛生が必要なだけです。 このため、適切な衛生製品を選択する必要があります。そのためには、産婦人科医に相談することをお勧めします。 重要な日には、入浴したり、オープンウォーターやプールで泳いだりしない方が良いですが、毎日シャワーを浴びる必要があります。
月経について娘に伝える方法、選択する時間と場所-各母親が自分で決定します。 あなたの娘との秘密の会話は、将来多くの問題を回避するのに役立ちます。 そして、母親や他の年上の女性の親戚が恥ずかしがらず、会話を遅らせれば、スポッティングの出現は女の子を怖がらせることはありません。 そして、疑問が生じた場合、彼女は感情を抱くことなく相談することができます。
今日は、女の子に月経についてできるだけ繊細に伝える方法についてお話します。 少し前までは、女の子の生理は、原則として、14歳から15歳でした。 21世紀になると、特に南部地域に住む少女たちにとって、子供の性的発達が加速しました。 そのため、親はこのトピックに関する会話を遅らせる価値がないことを明確に理解する必要があります。
いつ、何歳で女の子に月経について話しますか？
実践が示すように、このデリケートなトピックに関しては、最も思いやりのある親でさえ、しばしば間違いを犯します。 娘が月経を始めるのを辛抱強く待っている人もいます。 他の人は彼らの最初の月経がいつ始まったかを覚えていて、この期間を待ちます。 それらの両方は、娘たちに深刻な精神的外傷を引き起こす可能性があります。 彼女のパンティーに血が流れているのを見て、無知な女の子は非常に恐れて、彼女に問題が起こったと思うことができます。 娘が14歳になるのを待っている母親も間違いを犯します。 結局のところ、彼らはその年齢で月経がありました。 それは正しくありません！ 婦人科医は満場一致で、そのような会話には「普遍的な」年齢はないことを繰り返します。
女の子は何歳から月経を始めますか？
- 現代の子供たちの思春期は、昔よりも少なくとも1年半早く起こります。
- 女の子は10歳から14歳の間に月経を始めることができます。 ただし、このルールは変更される可能性があります。
- 10歳より前に月経が発生した場合は、その女の子を産婦人科医に診てもらう必要があります。
- また、少女が16歳で月経が「来ていない」場合は、医師の診察が必要です。
- 専門家によると、今日、月経の開始の生理学的年齢は10〜11歳であると考えられています。 20年前、12〜13歳が標準と見なされていました。
医学では、最初の月経は呼ばれます 「初潮」 。 最初の初潮は、原則として、特別な匂いがします。 それらはあまり豊富ではありません。 多くの10代の少女が集中的に体重を増やし始めるのはこの年齢です。 したがって、この期間中の医師は、女の子が特にパンに寄りかかることをお勧めしません。 スポーツを忘れてはいけません。 専門家は、すべての青年（男の子と女の子の両方）に、内分泌の成熟期間中に1日2回シャワーを浴びるようにアドバイスします。 この年齢で、女の子は賢明な母親のアドバイスを大いに必要としています。
初潮は、事前の症状なしに突然発症する可能性があります。 しかし、多くの場合、女の子は腹部の不快感を訴えます。 とはいえ、この時期に体の外的変化が起こることは確実であり、気配りのある親は確かにそれらに気付くでしょう。
月経が近づいていることを示す外部の兆候：
- 体の成長の加速と丸みを帯びた形の獲得 。 初潮の約1年前に、女の子の身長は10〜12センチメートル増加する可能性があります。 そしてそれは不均衡に成長します。 手足は特に伸びています。 頭は子供の体に不釣り合いになります。
- 恥骨結節の毛の出現-「恥骨」と脇の下 .
- 乳腺の顕著な拡大 。 ハローが変わる。 その色は暗くなります。
- 発汗の増加 .
- 外性器の拡大 .
- 初潮の1年前 白が表示されます -膣分泌物。 初潮の5〜6か月前に現れることもあります。 最初は、白はあまり目立ちません。 月経の開始が近づくほど、月経は厚くなり、月経の数は増加します。
- ほとんどの女の子は持っています 月経前症状 。 例：頭痛、気分のむら、緊張、腹部の不快感、重度の脱力感、吐き気
- 女の子では、姿や行動だけでなく、見た目自体も変化します。 。 にきびが顔に現れることがあります。 髪の毛にも問題があり、フケが出ることがあります。 髪はすぐに脂っこくなり、自然な輝きを失うので、髪はもっと頻繁に洗う必要があります。
公正なセックスの若い女性は、これらすべての変化についてあまり心配するべきではありません。 これらは一時的な煩わしさです。 内分泌成熟の期間が終わるとすぐに、月経周期が確立されます-女の子は「咲き」、外観に関するすべての問題は取り残されます。
月経について娘に伝える方法：9つのヒント
一部の親は、月経について女の子と話す必要はないと信じています。 結局のところ、彼らの両親はこのトピックについて彼らに話しませんでした。 そして、彼らが言うように、何もそれを理解しませんでした。 古い友達が助けてくれました。 何らかの理由で、他の親は、現代の情報技術の出現により、子供が自分で質問に対する答えを見つけることができると確信しています。 この議論に異議を唱えることはできません。 しかし、児童心理学者は、娘を啓蒙し、このかなりデリケートなトピックに関連するすべての質問に答えるのは母親であると確信しています。 したがって、彼らは子供たちがあらゆる種類の複合体の出現を避け、月経が自然な生理学的プロセスであることを理解するのを助けます。 娘は自分の体が将来の母性に備え始めることを理解しなければなりません。 このトピックに関する会話は、可能な限りアクセス可能で有益なものでなければなりません。そうすれば、母親は適切に準備する必要があります。
- 児童心理学者は、10歳から月経について話し始める必要があると考えています。情報は、解剖学的な詳細にあまり踏み込むことなく、シンプルでアクセスしやすい形式で提示する必要があります。 たとえば、母親は10歳の娘に、もうすぐ女の子になり、胸ができ、陰毛が生え、月経が1回になることを伝えることができます。 この予備的な情報は、彼が彼のパンティーに血を見たときに子供が怖がらないことを可能にします。
- より具体的には、このトピックについては、女の子は12〜13歳で話す必要があります。 質問に答えるには、子供の年齢に応じて、簡単に、しかしできるだけ有益なものにする必要があります。
- この親密なトピックについてあなたの娘と話すときは、あなた自身の経験を利用するのが最善です。 月経の出現にどのように反応したか、何を経験したか、どのような症状が最も気になっていたかを教えてください。
- 娘は月経の到来とともに、妊娠できる大人の女性になることを言わなければなりません。
- 多くの女の子は月経の過程が非常に苦痛になることを恐れています。 子供を安心させ、不快感は排除されないが、激しい痛みはないことを説明します。 PMS（月経前症候群）について話す価値があります。 起こりうる感情的な爆発の知識は、この期間中の女の子の行動をコントロールするのに役立ちます。
- 一部の親は、関連する文学や科学映画を購入して、学習プロセスを整理することを好みます。 もちろん、本やビデオは情報提供の出発点になり得ます。 ただし、娘と一緒に本を読んだり映画を見たりして、理解できない点を説明し、情報を補足し、娘の質問に答えることが不可欠です。
- ほとんどの専門家は、女性の体の解剖学的特徴を分析して、娘と会話を始める必要があると考えています。 もちろん、会話は子供が理解できる言語で行われなければなりません。 この場合、小冊子は傷つきません。
- 月経の期間は、原則として3日から5日であると言わなければなりません。 ママは娘に月経周期を監視する必要があることを説明する必要があります。そのためには、特別なカレンダーを用意するのが最善です。
- 衛生上の問題を会話に含める必要があります。 女の子は、ほとんどの婦人科医がタンポンではなく、出産前にパッドを使用することを推奨していることに注意する必要があります。 娘が必要なパッドを選ぶのを手伝うために、娘と一緒に薬局に行くことをお勧めします。
最初の月経の前に女の子はどんな質問を心配しますか？
- すべての女の子は主に質問について心配しています-月経が起こったときにそれがどれだけ傷つくか。 この質問への答えは、可能な限り信頼できるものでなければなりません。 月経の開始時の引っ張り、不快感は、ほとんどすべての女性が経験します。 しかし、これは標準です。 痛みが強く、絶え間ない場合は、産婦人科医を訪ねて病状がないことを確認する必要があります。
- 月経前に女性は何を経験しますか？ この質問に答えて、あなたはもう一度PMSについて繰り返して、女の子が感情的な爆発と不合理な過敏性を制御することを学ばなければならないことを説明することができます。
- 非常に頻繁に、女の子は質問について心配しています-なぜ彼らは彼らのパンティーに白い分泌物を持っていたのですか？ 彼らは「悪い」病気にかかったことがありますか？ この場合、母親は子供を安心させ、これらの退院は自然であると説明する必要があります。 これは、膣を清潔に保つ自然の方法です。
- 小さな「女性」が尋ねる最も一般的な質問の1つは、月経が学校で始まったらどうなるかということです。 この場合、ポートフォリオには常に複数のパッドが必要です。 ない場合は、高校生の女の子にガスケットを頼むことができます。包帯と脱脂綿が常にある学校の医療センターに連絡してください。 この日は先生を休んで家に帰るのが一番です。
月経は女の子の人生の新しい段階であり、刺激的で責任感があります。 そしてこの段階では、小さな女性を準備する必要があります。 もちろん、多くの現代の学校では、医療専門家がこのトピックに関する特別な一連の講義を行っています。 しかし、すべての女の子が「外部の」女性に自分に関する質問をすることができるわけではありません。 したがって、娘の成長過程への母親の参加は必須です。 娘と母親の間の「繊細な」トピックに関するそのような会話は、有益であるだけでなく、それらを非常に近づけます。 人間関係をより感情的で信頼できるものにします。
私たちの子供たちは飛躍的に成長しており、すぐに彼らの体が劇的な変化を遂げる瞬間が来ます。これは特に女の子に当てはまります。 男の子と女の子は、特定の時点（7〜8歳）までの年齢に応じて同じように発達します。その後、女性の体では、活性化ホルモンが独自に発生し、将来の女性が彼女の独特の性的特徴を獲得するのに役立ちます。
月経が始まる前、子供はまだ遠くにいますが、思春期の最初の兆候はすでに現れています-長さの急速な成長、脇の下と会陰の髪の成長、そして胸は全体的な発達に遅れをとっていません。 これらの明白な自然の変化はすべて2〜3年以内に発生し、月経の開始は女の子が妊娠する理論的な可能性を示します。 しかし、月経について女の子に伝える方法は？
思春期の時間
文字通り15〜20年前、女の子は14〜15歳で月経を始めました。 現在、子供の性的発達はやや加速しています-加速しているので、月経は12〜13歳で始まります。 このようなデータは、ロシアの地域とヨーロッパの国の両方で一般的です。 しかし、小児科医は、南部地域のいくつかの特徴的な特徴、さらには思春期の早い時期に注目しています。 医者に行く理由は、10歳より前と16歳以降の月経の開始時に現れます。
重要な会話にアプローチする方法は？
すべての女の子の人生には、月経や初潮の始まりという段階があります。 少女が以前に彼女の状態のいくつかの特徴に備えていた場合、そのような出来事の変化は冷静にそして合理的に知覚することができ、母親または姉が事前に関連する知識を世話しなかった場合、子供はおびえるかもしれません。
もちろん、自分の母親とさえ、性別、出産、個人の衛生問題について話し合うのが習慣ではなかったソビエト連邦の時代を、好きなだけ座って思い出すことができます。 しかし、そのような厳格な規則に従う過程で、若い女の子は彼らの経験と膨大な数の不明確な質問に取り残されました。
現代の世界はより解放され、図書館やインターネットに膨大な量の多種多様な情報が豊富にあり、発生したすべての質問に答えることができますが、母親よりも優れた人が女の子をこれに備えることができますか？ 9歳の女の子を見ると「期間は？ 彼女はまだ子供です、そしてどのようにそのような珍しい会話を始めるのですか？
奇妙な話はたくさん知られていますが、情報不足のために、大人の女の子が出血していて深刻な病気にかかっていると思ったときに、おそらくあなたの人生で出会ったでしょう。 したがって、そのような事件を回避するために、あなたは将来の女の子に近い将来彼女を待っていることを説明する方法を理解する必要があります。
推定会話プラン
ご存知のように、会話を成功させるには、慎重に考え抜かれた会話の計画が必要です。 事前に精神的に作成された計画は、1つの詳細を見逃さないようにするのに役立ちます。
話す前に注意を払うべき詳細：
- コミュニケーションのトーン。 先生の口調を忘れて、それは怖がって会話の自信を損なうだけです。 すべてにアクセスしやすく、子供にすばやく伝えるために、秘密厳守で友好的な会話のオプションを選択すると、女の子はそのような新しい会話に冷静に関係し、ためらうことなく、母親や他のより大人の話を聞くことができますメンター;
- 会話の場。 あなたとあなたの子供がただリラックスするのを助ける快適な座席を選んでください。
子供に説明する必要のあるポイントを考えてください-月経の開始のおおよその時間、このプロセスの発現の特異性、痛みの可能性のある出現、月経の段階とそれらが何を意味するか。
会話はいくつかの段階で実行する必要があります。
- 9歳のとき-初めて、世界のすべての女性の女性の割合の厳しさについての知識の完全な武器を配置する必要はありません。 月経についての最初の説明には、「すぐに体が変化し、分泌物が出ます。これを恐れないでください。特別な個人用衛生製品があります」などの知識はほとんど含まれていません。 女の子は興味を示し、それが何であるかをもっとよく知りたいと思うかもしれないので、質問はナレーターを驚かせたり、うなずいたりしてトピックを閉じてはいけません。
- 最初の会話の後、女の子はすでに将来の退院について考えているので、最初の月経または初潮の間、つまり11〜12歳で別の会話をすでに行う必要があります。
このような期間（3年）は、子供の発達の違いによって決まります。つまり、9歳の1人の女の子はこの会話をより真剣に受け止め、より多くの初期情報を学びたいと思うかもしれませんが、もう1人の子供は単に理解していません。彼らが彼女に伝えようとしていること。
誰がこの責任を負うべきですか？
体が成長する過程で何が待っているのかを子供に説明するのはかなり問題があるので、この作業は母親が行う必要があります。
女の子に母親がいない場合は、別のより大人の女性が責任を負います-彼女自身の叔母、姉、祖母、つまり子供が信頼し、そのような率直なトピックについて話すことができる人。
お父さんが耐えられないほどの重荷を背負おうとしたこともありますが、そのたびに女の子からの質問が膨大になり、お父さんは恥ずかしい思いをしました。 男性は、知識の単純な欠如とかなりの困惑のために、プロセスのすべての複雑さを完全にカバーすることはできません。 通常、学校では中産階級への移行から、女子全員との教育的な会話が行われますが、原則としてこれだけでは不十分です。
子供との会話のおおよその例
罪のない子供があなたの前に座っていて、あなたが彼女に何を伝えたいのか正確に気づいていません。 成長の段階と同時に、女性の体は男性とは異なる外観を獲得し始めるという事実から始めます。 最初に女の子が女の子になり、次に女性になります。 女の子を女の子に変えるプロセスは月経と呼ばれます。
すべての女性代表が何を持っているかを必ず教えてください。子供を持つ能力を示しています。 月経周期全体のプロセスを照らします-通常の期間は28〜33日、血の分泌物の通常の期間は3〜7日です、分泌物の性質は血餅の欠如、適度な量、緋色です。
女の子ごとに最初の月経が始まる時期が異なることに言及してください。これは病状を意味するのではなく、生殖器系の発達の速度にのみ依存します。 以前に認識されていたように、出血は悪くなく、病気や怪我を意味するものではないことを女の子に安心させてください。 血液の放出は痛みを伴いませんが、子宮内膜の剥離の過程で痛みが存在する可能性があります。これも通常の過程です。
月経の初日の開始時に女の子が明らかな痛みを観察したとしても、事前に子供を怖がらせないでください。痛みはひどくなります。 それぞれの女性の体は異なった反応をし、何も予測できません。
心理的に女の子を準備します-月経が近づいている間、彼女は気分の突然の変化、過敏性の増加、全身倦怠感、緊張、涙に気付くかもしれません。 これらの症状はすべて月経前症候群に関連しており、少女のホルモンの背景に依存します。
特別な瞬間
特別な注意を払うべきいくつかの側面:
- 月経周期は、特に激しいストレス、過労、気候の突然の変化などの後で、迷う可能性があり、最初は、周期は一般に数年間不安定な性質を持っています。 これはすべて理解しやすく、身体活動は中程度でなければならないという結論に達します。女の子は最終的に、過度の可動性を適切に制限するために月経に近づく最初の兆候を認識することを学びます。同じことがストレスの多い状況にも当てはまります。
- かなりの量のファッション雑誌やテレビ番組を見た後、女の子は痩せを夢見て、体を疲れさせます。 脂肪と炭水化物を完全に排除した不適切に選択された食事は、卵巣の機能の停止と月経周期の失敗につながります。 親は一定の年齢までの子供の適切な栄養を監視する必要がありますが、この問題に対する少女の正しい態度を事前に示す必要があります。
- そして、最も重要なことは、両親が小さな女の子とそのような会話を始めるのは冒涜的であるように見えても、月経の始まりは単なる成長の兆候ではなく、妊娠する機会であることを子供に説明します。 あなたの子供がこのトピックから正確に知る必要があることは、各親が自分で決めることですが、覚えておいてください-過失の態度や困惑はしばしば妊娠初期の原因であり、流産の可能性があり、その後の結果になります。
- 個人用衛生製品。 個人用衛生用品は毎回新しいものと交換する必要があり、状態を評価するために女性用の部屋を頻繁に訪問する必要があることを説明します。 シャワーを忘れないでください。お湯の使用は禁止されていますが、感染を防ぐために頻繁にシャワーを浴びる必要があります。 時間が経つにつれて、女の子は他の衛生方法、たとえば、年配の経験豊富な女の子に適したタンポンを使用できるようになることを忘れないでください。
私たち全員が初めて女性の問題に直面し、初めて人生のパートナーを探していました。 私たちはすでに、娘たちのすぐ前にある成長期を経験しています。 月経と性生活について女の子とどのように、どこで、いつ会話を始めるか-これについては、産婦人科医、家族健康アカデミーのダイアナ・マルダスの長とのインタビューで。
期間がまだ始まっていないときに会話を開始する必要があります。
ママは通常2つの典型的な間違いを犯します。 娘が生理を開始し、彼女自身が何が起こっているのかを尋ねるまで、何人かは黙っています。 この状況は、少女に精神的外傷を引き起こす可能性があります。 母親の評判は悪くなり、そして最も重要なことに、女の子は精神的にトラウマを抱えることになります。 私たち全員にとって、血液は怪我や損傷です。 この瞬間、女の子は気づいていないと、自分に何が起こっているのか理解できず、おびえます。
他の母親は、自分たちが何歳で危機的な日々を過ごし始めたのか、たとえば14歳のときを覚えています。 それから彼らは娘の14歳の誕生日を待っています。 これも間違っています。 年齢から1.5歳を差し引いてください。 現在、月経と思春期の両方が早く起こります。 もちろん、遺伝はどこにも置くことができず、母親の月経が14〜15歳で現れた場合、娘は他のほとんどの人よりも遅くなります。 母親が早い場合、女の子はさらに早いです。
ママはそのような会話の準備をするべきであり、そして最も重要なことに、それを無視しないでください、それを見逃さないでください。
女の子がすぐに月経、またはむしろ初潮を開始するという前兆があります（これは最初の月経と呼ばれるものです）
月経の約1年前に、女の子は急激に不均衡に成長し始めます（最大12cm）。 足、腕、手が伸ばされ、頭蓋骨が体に不均衡になります。
-乳腺は丸くなり、ハローが変化します。
-髪の毛は根元でより油っぽくなります。
-髪は陰部と脇の下に現れます。
-皮膚がより油っぽくなり、にきび、にきび、にきびが現れることがあります。
-行動の変化が現れる-女の子はコミュニケーションがより鋭くなる可能性があります。
これらの要因は、会話を始める時が来たことを示しています。 もちろん、理想的な選択肢は、娘自身が質問をし始めた場合ですが、すべての母親がそれほど幸運であるとは限らないため、多くの母親が会話を開始する必要があります。
「私の愛する人、座って、月経についてお話しします」と言って、突然それを始めるべきではありません。 この場合、ティーンエイジャーはすぐに閉じます。 会話はスムーズに開始する必要があります-会話中または映画を見ているときの間。 いかなる場合でも、トーンを変更したり、イントネーションを強調したりしないでください。 通常の会話のように、すべてが落ち着いている必要があります。
月経が成長していること、女の子が女性に変身していることを娘に説明する必要があります。 母親が自分の経験や経験したことなどを話してくれれば、とても正しいでしょう。 これは、ティーンエイジャーのための追加の手がかりとして役立ちます。 さらに、これは娘を母親に近づけるでしょう-彼らは共通の女性のテーマを持っています。
今日、ティーンエイジャーは光沢のある雑誌やファッション映画の影響を受けており、すべての女性が見栄えがよく、ゴージャスな姿をしています。 したがって、彼女に起こる生理学的変化は誰もが経験することを説明することが重要です。 胸と腰のわずかな膨満感は、彼女が成長した女性に成長していることを示しており、体重が増えたことを示しているわけではありません。 ちなみに、満腹感のせいで、若い女の子は食べるのをやめてダイエットをすると、生理がなくなったり、迷ったりすることがよくあります。 したがって、しばらくするとすべてが正常に戻ることを子供に保証する必要があります。 そうでなければ、女の子は自分に何が起こっているのか理解できず、自分自身を醜いアヒルの子と見なします-これは家族の雰囲気や人間関係にも影響を与えます。
今日、10〜11歳は月経が始まる通常の年齢です
以前は、月経の開始の基準は12〜13歳でした。 今-10-11。
個人的には、これは食生活の変化によるものだと思います。 今日の多くの農畜産物には、成長促進剤や、体がホルモンのエストロゲンと間違えるエストロゲン様物質が含まれていることが科学的に証明されています。 このホルモンは思春期にも関与しています。
私はこれらの製品が放棄されるべきだと言っているのではありません、そのようなサプリメントは今どこにでもあります。 女の子の生理が早く始まった場合は、食事を少し考え直す価値があります。おそらく、これらの製品が多すぎるのかもしれません。 繰り返しますが、これは私の個人的な見解です。
多くの母親は、主な会話をした後、衛生の話題を軌道に乗せました。 彼らはこれがすべて小学校であり、子供自身が店に行ってすべてを買うことができると信じています。 女の子はできません。 第一に、彼女は恥ずかしがり屋で恐れています、そして第二に、彼女は経験がありません。 お母さんは、すべての衛生用品を自分で十分な量で購入し、娘に一緒に渡して、家でどこに持って行けるかを示す必要があります。
ママは娘が一日中学校に通うという事実に頼ることが多いので、夜用ナプキンやたくさんのナプキンを購入します。 あなたはそれをすることはできません。 吸収性ジェルのほとんどがパッドの後ろに集中しているため、オーバーナイトパッドは機能しません。 そして日中は、その中心部で最大限の吸収が必要です。 そして、液滴の数が多いパッドは、女の子に衛生を教えません。彼女は、パッドをもっと頻繁に交換する必要があるとさえ考えません。
衛生は非常に重要です。さもないと感染する可能性があります。 女の子のパッドは、トイレに行くたびに交換する必要があります。 お風呂について、何を洗うべきかを子供に必ず伝えてください。
多くの10代の少女は、そのような複雑さを持っています。彼らは、月経が教室の学校で始まり、クラス全体がそれについて知ることになるのではないかと恐れています。 ママは月経が始まる2〜3日前に娘に再保険をかけることができます-彼女が使用して彼女と一緒に運ぶ毎日のパッドを購入してください。 この場合、事件は起こらず、女の子は落ち着きを感じます。
また、母親は娘に月経カレンダーについて話す必要があります。 母と娘が彼を一緒にする方が良いです。 これは、女の子自身を不必要な心配からそらすでしょう、おそらく、彼女を魅了し、注文するように教えます。 そして、お母さんが月経の流れをコントロールしやすくなります。
また、子供は月経の頻度について警告する必要があります：それが毎月起こるという事実にもかかわらず、それはわずかにシフトする可能性があります。 特に最初の数ヶ月で。 女の子が同じ日数で彼女を待っていて、月経が来ない場合、これは彼女を非常に怖がらせる可能性があります。
産婦人科医の診察に女の子を慣れさせる必要があります
女の子が月経の2番目のサイクルを開始したときに産婦人科医に診てもらうことをお勧めします-これにより、医師は結果を最初の月経と比較することができます。 ママは娘に産婦人科医を訪ねる習慣を植え付け、彼を恐れてはいけません。 今日、私は、問題さえあると言います：若い女の子と大人の女性の両方が、恐怖のためにこの専門家を訪問することを避けています。
今まで、娘を産婦人科医に連れて行くことを恐れている母親がいて、女の子がまだ処女であるという事実によってこれを説明しています。 説明させてください：女の子が性的に生きていない場合、誰も彼女を膣から検査することはなく、直腸を通してのみ検査します。 処女膜は決して怪我をしていません。 そして、ここにチェックする必要があります。
思春期に移りましょう。
さて、母親が産婦人科医とうまくコミュニケーションをとっていれば、この場合、あなたは医者が思春期と性生活のトピックに触れたことに同意することができます。 ほとんどの母親は、思春期の話題は言うまでもなく、月経についての会話を始めるのは難しいと感じています...
青年期では、両親の言葉は敵意を持って知覚される可能性があり、青年期は基本的に彼らの情報を聞かない可能性があり、産婦人科医は第三者であり、独立した意見です。 はい。そうすれば、お母さんがこのトピックを続けるのが簡単になります。
この会話を避けることはできません。そうしないと、情報が不足しているため、子供は友達やインターネットにアクセスします。ブログを読んだり、たくさんあるソーシャルネットワークを「掘り下げ」たりして、穏やかで不正確な情報を伝えます。
あなたは、映画を話したり見たりする過程で、性的関係についてスムーズに、計量して話す必要があります。 10代の百科事典を読んで、女の子が自分で何かに来て、残りを母親に頼むようにすることができます。
ママはこの会話の準備をしなければなりません、彼女は何を言うべきかを知っていなければなりません。 そして、他のすべての家族がこの会話の始まりについて知っていることは非常に重要です。 そうでなければ、情報が家族の間で異なる場合、女の子は誰かが彼女に嘘をついていると判断するかもしれません。 家族と母親の権威は失われます。 女の子はインターネットで彼女の質問への答えを求めて登ります。
この会話の間、男の子を恐れて女の子を刺激することは不可能です：「頻繁な性交があります-あなたは妊娠します、そして男の子はすべて同じです、すべての人は去ります」。 残念ながら、これは母親が娘によく言うことです。 そして、ここから将来問題が発生します。女の子は関係を築くことができず、結婚することもできず、誰も信用せず、一人でいる方が簡単です。
あなたは娘に、彼女が真剣な関係を築きたいと思っている愛する人が必ずいることを優しく伝える必要があります。 彼は彼の最愛の人が性的活動にあまりにも活発であったことを受け入れないかもしれません。 彼女がどのような評判を得るのか、彼女が彼の目にどのように見えるのか...そのような言葉は女の子をより感動させ、望まない妊娠についての話よりも大きな議論として役立ちます。
お母さんは気配りがあり有能である必要があります-この場合にのみ、インターネットから権限を取り戻すことができます。 レセプションで女の子が「でも母が言ってくれた」と言うのを聞いてとても嬉しいです。
娘が何か挑発的な質問をした場合、ランダムに答える必要はありません。 「難しい質問をされたので、それについて考えて、少し後で答えます」と言う必要があります。 相談し、見て、そして答えてください。 子供が自分の質問を忘れるとは思わないでください。 子供や青年の問題に対する親の不注意は、権威を大きく損なう。
また、Web上で子供のナビゲーションを追跡することをお勧めします。 インターネットには小児性愛からさまざまな危険があります。 見知らぬ見知らぬ人、特に大人とはコミュニケーションが取れないことを女の子と話す必要があります。そうなった場合は、すぐに母親にそのことを伝えてください。
現在、インターネット上に機能があります-サービスのパッケージ「ペアレンタルコントロール」。 基本パッケージは無料で、追加料金でソーシャルネットワーク上のメッセージを追跡することもできます。
初めて、女の子が大人の見知らぬ人によってデートされていないことを落ち着かせるために、あなたはこのパッケージを購入することができます。 子供向けのブラウザを入手することはできますが、これはすべて初期段階にすぎません。 そうすれば、子供たちはまだ自分が欲しいものを学び、ペアレンタルコントロールをバイパスすることができます。
女の子が結婚するつもりだと言った場合-あなたは彼女をサポートする必要があります
今、あなたはしばしば若いカップルを見ることができます。 それから、たとえ彼らがたった8-9歳であるとしても、何人かの小さな女の子は最初の男と別れたために心から苦しんでいます。 親はこれをナンセンスとして扱うべきではありません。 たとえば、あなたの娘が結婚すると言った場合、あなたは幸せであり、結婚式への招待を待っていること、そしてあなたは間違いなく来ることを彼女に伝えてください。 子供が自分の問題や興味が家族の中で理解されていることを理解することは重要です。
子供たちは異性に興味を示します。 彼らは生理学的に不可能であるため、非常に初期の性交を恐れないでください。 セクシュアリティには形成の段階があります。 母親への乳児の渇望も、セクシュアリティ形成の特定の段階です。 8〜9歳のとき、初期の日付と別れも成長期です。
したがって、子供の悲しみをからかって冗談に変えることはできません。子供をサポートし、すべての良いことがまだ来ていないことを子供に納得させる必要があります。
親密な関係の始まり-避妊についての会話
あなたの娘の性的デビューが起こったことを知った場合、あなたは怒鳴ったり挽いたりすることはできません-これは何も変わりません。 あなたはこれを言うことができます：「私は大いに幸せだとは言いません、私はそれが後で起こると思いました、しかしそれは起こりました、これはあなたの決定です、あなたは成人期に入ります、今あなた自身（私と産婦人科医だけでなく）あなたの健康に責任があります。」 そしてここでは、避妊について娘と話すのはごく普通のことです。
親密な生活について子供と会話を始める方法がわからない場合は、目立つ場所にコンドームを置いてください。 彼女は見て尋ねます-それが会話が行われたのです。 妊娠初期だけでなく、病気や感染症を避けるための避妊の重要性を説明します。
現在、予防ワクチンがあります。これは青年を対象としています。これは、ヒトパピローマウイルス（HPV）に対するワクチンであり、子宮頸がんの原因となるいくつかの株に対するワクチンです。 ワクチンは性行為の開始前に投与する必要があります。 約9-10歳。 これは大きな予防策です。
母親はしばしば、親密な生活と避妊についての会話で、乱交のために娘に条件付きで「青信号」を与えることを心配します。 これは絶対に間違った見方です。 それどころか、未知の秘密は、あなたと公然と話し合うよりも常に魅力的です。 すぐに娘にコンドームを渡す必要はありません。 自宅で保護具を見つけることができる場所を彼女に知らせてください。 その場合、女の子はコンドームを買うために薬局に行かないので、彼女は恥ずかしがり屋で恐れています。
ちなみに、女の子の初期の性的関係は、ほとんどの場合父親である注意力の欠如が原因で発生します。 これはすでに証明された事実です。 女の子は異性からこの注目を集めているだけです。
ママは遅かれ早かれすべてが彼女の娘に起こることをはっきりと知っているべきです：月経と性生活の両方。 そして、女の子はこれの準備ができているはずです。 したがって、子供の性的健康と心理的健康の両方があなたの言葉と繊細さに依存することを理解して、あなたは意識的にあなたの娘との会話に取り組む必要があります。 そして、その結果、女性、妻、そして母親としての彼女の将来。
今日、成長をテーマにした母と娘のコミュニケーションは本当に問題です（そして、これは特定の女性よりも社会の問題です。私たちは基本的に有能な性教育の継続性を欠いているためです）、私たちはファミリーヘルスでそれを開きました学校。
多くの女性が娘たちを可能な限り有能に成人期に導く手助けをしてくれることを願っています。
月経は、女性にとって習慣的で定期的な生理学的現象です。 最初の月経は幼い頃の女の子に起こり、思春期の始まりを意味します。 通常、重要な日は11〜15歳の女の子から始まり、初潮と呼ばれます。 しかし、これは彼らがこの年齢で厳密に現れるという意味ではありません。 個人の特性により、思春期の早い時期または遅い時期が可能です。 月経が始まる前に、少女の体は変化し始めます。これは主に外見に現れます。 差し迫った変化に備えて子供を準備するために、すべての親は女の子に月経について話す方法を知っている必要があります。
いつ会話を始めるか
気配りの行き届いた母親は、この日の子供を前もって精神的に準備する義務があります。 しかし、誰もがあなたの娘に月経について最も正確に伝える方法を知っているわけではありません。 何について話し、それを可能な限り巧みに行う方法。 重要な日は、8歳までの非常に早い年齢の女の子で始まる可能性があります。 思春期は早いか遅いかのどちらかです。 子供の性的発達はさまざまな生理学的理由に依存しますが、年齢に関係なく、月経の開始は常に女の子の外見の変化を伴います。
生じた変化や不安定なホルモンの背景は、娘の健康に悪影響を与える可能性があるため、すべての母親は、関心のあるすべての質問に答える準備をするために、月経周期に備えて事前に準備する必要があります。
月経が近づく主な兆候：
- 姿が変わり、胸が大きくなり始めます。
- 以前はなかった場所で、髪が成長し始めます。
- にきび、にきび、またはフケが現れます。
- 発汗が現れる;
- 腺の活発な働きのために、頭の毛はより速く汚れ始めます。
青年期の月経の開始は、常に下腹部の痛みと健康状態の悪化を伴います。 したがって、事前に子供に病気の可能性を警告し、鎮痛剤を購入する必要があります。
お子さんの会話の準備
月経が何であるかを子供に説明する方法、すべての母親は知っておくべきです。 そのようなデリケートなトピックに関する会話の助けを借りて、あなたは複合体の出現を防ぎ、妊娠初期から保護することができます。 そのため、月経は恥ずかしがらずに自然な生理的プロセスであると同時に、非常に注意する必要があることを女の子に明確に説明することが非常に重要です。 この時、将来の母性への準備が行われるので、体は再建し始めます。 ママは事前に会話の準備をする必要があります。
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会話は秘密厳守であると同時に、すべてのニュアンスを完全に明らかにする必要があります。
- 心理学者は、10歳の子供と会話を始めることを勧めています。 情報はアクセス可能で理解しやすいものでなければなりません。 この年齢では、女性の体の解剖学的構造について詳細に話す必要はありません。 娘はすぐに女の子になります。月経が始まり、陰毛が現れ、胸が大きくなり始めるからです。
- 12〜13歳のとき、女の子には女性の体の構造に関するより具体的な情報を提示することができます。 女性の体の解剖学を研究することから会話を始める方が良いです。 すべての情報は明確でアクセス可能でなければなりません。 便利なように、あなたは写真付きの医学書援助を使うことができます。
- 会話中は、自分の経験に焦点を合わせ、自分の気持ちや経験について話すほうがよいでしょう。
- 子供に興味を持ってもらうために、子供向けのSF映画や教育用漫画を含めることができます。 したがって、学習プロセスを整理するのが最も簡単です。 主なことは、ビデオを一緒に見て、理解できない点を説明したり、興味のある質問に答えたりすることです。
- 月経は3日から5日続くこと、および月経周期を追跡することの重要性を忘れないでください。
月経の到来とともに彼女はより成熟し、性的活動の開始とともに彼女は妊娠する可能性があることを女の子に伝えることを忘れないでください。
基本概念
最初の月経は、少女の思春期の主な兆候です。 これは、生殖器系の女性の器官を再生および浄化して、妊娠の可能性に備えて体を準備する生理学的プロセスです。 月経は定期的に行われ、毎月行われる必要があります。 思春期の始まりは、女性ホルモンの激しい産生を伴います。 ホルモンは月経周期に応じて生成され、変化します。 したがって、体の変化について子供に警告すること、そして女の子と女の子の主な違いについて話すことは非常に重要です。
会話の次の段階では、子供がアクセスできる言語で女性の体の解剖学的特徴について話す必要があります。 女の子は規制について、そしてなぜ彼らが毎月行くのかについてもっと学ぶべきです。 月経に伴う痛みを伴う感覚についての情報で子供をあまり脅迫する必要はありませんが、これについて沈黙を保つことも不可能です。 主なことは、子供がこのプロセスの必要性を理解しており、最初の症状を恐れていないということです。
月経の到来とともに成熟し始め、したがってセックスをすることで妊娠する可能性がある卵の話に特に注意を払う必要があります。 若者が使用すべき避妊の方法についての話を必ず完成させてください。 また、PMS（月経前症候群）について話すことを忘れないでください。これは、精神的感情状態の変化を示し、月経が始まる数日前にホルモンの急増を引き起こします。 PMSは、体内のホルモンの変化を背景に発生します。
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このデリケートなトピックについての母親との会話は、女の子が彼女の体に対処するのに役立ち、気分が悪くなり、イライラすることは彼女を驚かせることはありません。 このトピックのすべてのニュアンスを知っていると、子供が不快な状態に対処するのが簡単になります。 女の子がコミュニケーションを取り、新しい知識を得ることに興味がある場合は、同時に妊娠のトピックについて話し合ってみてください。 身近な人から受け取った情報は、子供が自分の体と体をよりよく知るのに役立ちます。
月経の日の衛生規則
最初の月経は、小さな赤または茶色の分泌物の出現から始まります。 それらは月経血と呼ばれます。 最初の3〜7日間は、血液の排泄量はわずかで、約150mlです。 月経周期の期間は個別であり、21〜35日である可能性があります。
性交の前に、低アレルギー性パッドを使用するのが最善です。 それらを使用すると、月経を監視して新しい月経に変更する方が便利です。 ガスケットを1日5〜7回きれいなものに交換してください。 月経中は、性行為の開始後にのみタンポンを使用できます。 タンポンは1.5時間ごとに交換されます。 これは重要です。さもないと、膣の感染症の発症を引き起こす可能性があります。
月経中は、次のことはできません。
- 体操や運動をします。
- お腹に氷や温湿布を置きます。
- （足でも）お風呂に入る。
- 重いものを持ち上げます。
- 親の許可なしに薬を服用してください。
- プールまたはオープンウォーターで泳ぐ。
また、すべての子供は洗濯とシャワーの重要性を認識している必要があります。 重要な日には、4〜6時間ごとに洗う必要があります。 定期的にシャワーを浴びる必要があります。
話すときに何に焦点を合わせるか
話すときは、すべてのティーンエイジャーが知っておくべき次の重要な点に特に注意を払う必要があります。
- 医学では、定期的な月経周期は正常であると見なされ、毎月同じ日数の後に発生します。 最初の数年間は、サイクルが不規則になる可能性があります。 サイクルが迷う可能性がある理由もいくつかあります。たとえば、ストレス、気候変動、ウェイトリフティングなどです。 健康に害があるため、このような状況は避けてください。
- 10代の若者の栄養は、月経周期の安定性に大きな影響を及ぼします。 できるだけ早く体重を減らすために、この年齢の多くの女の子はダイエットに興味を持つようになります。 体に必要な脂肪や炭水化物がない不均衡な食事は、周期の変化を引き起こし、健康に害を及ぼす可能性があることを子供に説明することが重要です。 問題を回避するために、親は適切な栄養について話し、娘の食事を注意深く監視する必要があります。
- これは生殖器系の成熟の重要な兆候であるため、彼女の生理について女の子に伝える方法を知ることは非常に重要です。 そしてこれは、避妊薬を使用しない性交は妊娠につながる可能性があることを意味します。
