Просто необходимы каждой женщине витамины для красоты и здоровья. Они поддерживают работоспособность, дают заряд сил и энергии. Помогают сохранить молодость, устраняют дефицит витаминов, повышают иммунитет, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, помогают организму противостоять простудам. О самых эффективных препаратах рассказывает эта статья.
Для молодости и здоровья
Недостаток витаминов опасен для здоровья. Он вызывает слабость, потерю жизненных сил. Ухудшается внешний вид ногтей, волос и кожи. Не самым лучшим образом отражается на самочувствии. Чтобы этого не происходило, организм следует насыщать витаминами красоты и здоровья. Женщине больше всего подходят следующие вещества:
- Витамин А. Стабилизирует обменные процессы. Стимулирует регенерацию клеток. Тормозит старение. Положительно воздействует на зубы и ногти. Нормализует водный баланс. Предупреждает появление морщин. Это витамин красоты и здоровья кожи. Является сильным антиоксидантом. Улучшает зрение. Благотворно влияет на сердечно-сосудистый аппарат. Укрепляет иммунитет. Содержится в тыкве, моркови, абрикосах, болгарском перце, томатах, сливочном масле, куриных яйцах.
- Витамин В 2 . Задействуется в гормональном синтезе. Участвует в образовании кровяных телец и аденозинтрифосфорной кислоты. Дает силы организму и энергию. Укрепляет нервную систему. Повышает стрессоустойчивость. Предупреждает возникновение депрессии. Помогает бороться с плохим настроением. Принимает участие в углеводном и жировом обмене. Улучшает зрение, состояние волос и кожи. Есть в яйцах, твердом сыре, соевых продуктах, грибах, овощах зеленого цвета и орехах.
- Витамин В 6 . Повышает защитные силы организма. Укрепляет нервную систему. Благотворно воздействует на систему кровообращения в головном мозге. Улучшает память и мозговую деятельность. Полезен беременным, так как предупреждает токсикоз в первом триместре. Витамин В 6 есть в зерновых, семечках, бобовых, мясе, авокадо, бананах и сухофруктах.
- Витамин В 7 . Стимулирует процессы регенерации тканей. Укрепляет волосяной покров головы. Активирует рост шевелюры и предупреждает ломкость прядей. Делает ногти крепче и предупреждает их расслаивание. Нормализует содержание холестерина. Укрепляет мышцу сердечного органа, костную структуру. Содержится в рыбных блюдах, бананах и овощах, имеющих желтый цвет. Биотин есть в курином желтке, а также в моркови и чечевице.
- Витамин В 9 . Составляющий элемент женского здоровья. Предупреждает возникновение онкологии в груди и в шейке матки. Положительно влияет на течение беременности. Укрепляет сердце. Стабилизирует внутричерепное и артериальное давление. Им богаты листовые овощи темно-зеленых оттенков. Фолиевая кислота содержится в клубнике, апельсинах, дыне и спарже. Содержится в бобовых культурах, куриных яйцах и дрожжах.
- Витамин В 12 . Стабилизирует обменные процессы. Стимулирует деление клеток и способствует их обновлению. Предупреждает возникновение депрессии. Улучшает сердечно-сосудистую деятельность, функционирование мозга и состояние нервной системы. Присутствует в сыре, молочных продуктах, рыбе и яйцах.
- Витамин С. Задействуется в окислительных и восстановительных процессах. Важен для коллагенового синтеза. Благотворно воздействует на проницаемость капилляров. Укрепляет иммунную систему. Делает ее более устойчивой к инфекциям, бактериям и аллергенам. Помогает усваивать кальций. Предупреждает возникновение сердечно-сосудистых патологий. В большом количестве содержится в картофеле, киви, брокколи, шпинате, клубнике, томатах.
- Витамин D. Укрепляет кости и улучшает кровообращение. Предупреждает возникновение остеопороза, рассеянного склероза и рака. Снимает стресс и уменьшает негативную симптоматику предменструального синдрома. Снижает болевые ощущения. Избавляет от раздражительности. Для получения нужного количества витамина нужно ежедневно находиться на солнце 10-15 минут.
- Витамин Е. Является сильным антиоксидантом. Предупреждает старение дермы. Очищает организм от вредных и ненужных веществ. Повышает иммунитет. Стимулирует обменные процессы. Предупреждает заболевания сердца и сосудов, патологии глаз. Улучшает состоянии кожи, ногтей и волос. Входит в состав косметических средств для ухода за дермой и волосяным покровом головы. Содержится в шпинате, жирной рыбе, орехах, семечках, растительных нерафинированных маслах, пророщенных зернах.
- Витамин К. Улучшает свертываемость крови. Участвует в метаболизме костей. Положительным образом влияет на сосуды. Им богат шпинат и латук. Витамин содержится в капусте, тыкве, авокадо, пшенице и других злаковых культурах. Есть он в киви, бананах, а также в яйцах, молоке и сое.
- Витамин Н. Задействуется в углеводном обмене. Нормализует баланс белков и жиров. Содержится во всех слизистых оболочках нашего тела. Важен для чистой и здоровой кожи. Содержится в пивных дрожжах, печени и арахисе.
При остром недостатке того или иного вещества принимают соответствующее лекарство. Витамины можно пить как по отдельности, так и в комплексе с другими компонентами. Для этого в аптеках продается большое число специальных витаминно-минеральных комплексов, восполняющих недостаток питательных веществ в женском организме.
Симптомы нехватки
Витамины для красоты и здоровья женщине нужны в том случае, если присутствует их дефицит в организме. На недостаток питательных веществ указывают следующие симптомы:
- сухость и шелушение кожного покрова;
- зуд дермы;
- воспалительные процессы, возникающие на поверхности эпидермиса;
- снижение иммунитета;
- частые простудные заболевания;
- шелушение губ, возникновение заедов и трещин;
- хрупкость и расслоение ногтевой пластины;
- сечение волос, ломкость прядей;
- перхоть на коже головы;
- нервные расстройства и беспричинные перепады настроения.
Часто недостаток полезных элементов формируется в весенне-зимний период, когда наблюдается дефицит свежих овощей и фруктов. Именно в это время женщине существенную пользу принесет витаминный комплекс из аптеки.
Рейтинг витаминов для красоты и здоровья женщины
Лучшими считаются следующие препараты для дам:
- «Фамвиталь». Комплекс предназначен для борьбы со старением. Улучшает состояние кожного покрова. Укрепляет волосы. Предупреждает образование морщин. Увеличивает термогенез. Сжигает жировые отложения. Содержит витамины для красоты и здоровья женщины (всего 16 элементов), которые действуют на организм дамы с учетом ее биоритмов. В нем есть и антиоксиданты.
- «Имедин». Включает в свой состав витамины, благотворно воздействующие на работу сердца, центрально-нервную систему и легочный аппарат. Стимулирует выработку коллагена. Содержит уникальный комплекс витаминов Biomarine Complex, обогащенный белками и биологически активными веществами. В этом комплексе витамины для красоты и здоровья действуют внутри клеток дермы.
- «Супрадин». Комплекс содержит все необходимые для женщины витамины. Среди них выделяется витамин А, Е, С и группа витаминов В. В состав входит коэнзим Q10. Препарат укрепляет иммунитет. Улучшает состояние дермы, волос и ногтевой пластины. Помогает восстановить силы после перенесенных заболеваний.
- «Алфавит Косметик». Комплекс содержит все необходимые витамины для поддержания женской красоты. Положительным образом влияет на состояние эпидермиса, улучшает структуру и внешний вид ногтей, волос.
- «Витрум Бьюти». Один из самых популярных комплексов для женщин. В составе фигурирует большое количество витаминов и минералов. Подойдет для дам молодого возраста. Для зрелых женщин компания «Витрум» разработала препараты «Антиоксидант», «Бьюти Элит» и «Бьюти Лоск».
- «Компливит Сияние». Содержит особую формулу женской красоты. Комплекс стимулирует выработку коллагена и активирует регенерацию клеток. Защищает организм от негативного влияния окружающей среды. Повышает защитные силы организма.
- «Лора» от «Эвалар». Является биологически активной добавкой. Включает в свой состав все необходимые женские витамины. Содержит гиалуроновую кислоту. Хорошо увлажняет эпидермис. Положительно влияет на выработку коллагена. Дарит коже ровный и красивый цвет. Сокращает количество морщин.
- «Перфектил». Препарат повышает иммунитет. Улучшает состояние кожного покрова при дерматологических заболеваниях. Витамины для красоты и здоровья стимулируют регенерацию клеток кожи и предупреждают возникновение морщин. Борются со старением клеток дермы.
- «Ревидокс». Натуральный комплекс. Содержит растительные экстракты растений. Замедляет увядание клеток кожи. Улучшает состояние дермы и повышает ее тургор. Укрепляет ногти и волосы.
- «Красота и здоровье волос» от «Доппельгерц». Комплекс содержит сбалансированный состав, который улучшает не только внешний вид женщины, но и ее самочувствие. Питает волосы, улучшает их структуру. Благотворно воздействует на эпидермис. Оздоравливает его. Нормализует обменные процессы в организме. Рекомендован девушкам от 14 лет.
- «Витамины красоты» от компании «Сибирское здоровье». В комплекс входит сбалансированный состав витаминов, коэнзим Q10 и таурин. Средство обогащает организм женщины полезными веществами. Предупреждает образование морщин и старение клеток. Улучшает структуру кожного покрова и волос.
Стоит помнить, что вышеперечисленные комплексы нельзя употреблять постоянно, так как переизбыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.
«Имедин» для женщин
Под маркой «Имедин» производятся три комплекса витаминов для женщин:
- Имедин Классик». Содержит экстракт из морепродуктов, витамин С и глюконат цинка. Витамины для красоты и здоровья для девушек от 18 лет.
- «Имедин Время совершенства». Включает в свой состав не только экстракт из морепродуктов, но и экстракт виноградных косточек, томатов и ацеролы. Выпускается для женщин от 35 до 45 лет.
- «Имедин Безупречное обновление». Имеет в составе экстракты морепродуктов, томата, белого чая, виноградных косточек и ромашки. Препарат обогащен витамином Е, С и цинком. Для дам от 45 лет.
Препараты этой линейки нормализуют деятельность сальных желез. Стимулируют выработку естественного коллагена. Питают кожу. Увлажняют и повышают иммунитет. Успешно борются с воздействием свободных радикалов.
Таблетки следует пить во время еды. Препарат «Классик» пьют по две таблетки в день. Такая же дозировка и у БАДа «Время совершенства». Витаминный комплекс «Безупречное обновление» употребляют по 4 таблетки в сутки. Цена препарата за 120 таблеток колеблется в районе 4 тысяч рублей. 60 таблеток можно приобрести за 2,5 тысячи рублей.
Все три комплекса зарекомендовали себя наилучшим образом. Женщины отмечают, что они действительно замедляют процессы старения. Улучшают цвет лица. Разглаживают мелкие морщины. Поднимают настроение и дают чувство уверенности в себе.
Однако имеются и отрицательные отзывы о витаминах для здоровья и красоты. Некоторые не увидели никакого результата после употребления таблеток. Они отмечают высокую стоимость этих средств. Плохой аромат пилюль, отдающих рыбой, и незначительная прибавка в весе (1-2 кг) - это еще одни отрицательные стороны препарата, по отзывам потребительниц.
«Алфавит Косметик»
Производятся в форме таблеток витамины «Алфавит». Красота и здоровье с этим комплексом не мечта, а реальность. Он действует быстро и максимально эффективно. Имеет умную и продуманную схему приема пилюль.
В день нужно принять три таблетки разных цветов, каждая из которых содержит определенный набор витаминов и минералов, идеально сочетающихся между собой. Это зеленая, желтая и оранжевая пилюля.
Зеленая включает в свой состав витамины: В 12 , D 3 , К, H, В 9 . Сюда же входят и минералы: кальций, кремний и хром. Еще таблетка содержит экстракт зеленого чая и крапивы.
Таблетка желтого цвета включает в свой состав и витамины: С, РР, В 2 , В 6 , Е и бета-каротин. Состав таблетки обогащен магнием, селеном, марганцем, йодом и цинком. Содержит растительные экстракты ромашки, алоэ вера, хвоща, березы.
В составе оранжевой пилюли фигурирует аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины В 1 и А, коэнзим Q10. А также минералы: медь, инулин и железо.
Витаминный комплекс дарит женщинам достойный внешний вид. Укрепляет иммунную и нервную систему. Нормализует обменные процессы в организме. Устраняет дефицит витаминов и минералов.
Таблетки принимают внутрь, во время приема пищи, три раза в день. Промежуток между приемами пилюль должен составлять 4-8 часов. Стоит комплекс в районе 500 рублей.
Отзывы о витаминах для красоты и здоровья «Алфавит» положительные. Дамы отметили улучшение цвета кожи, состояния ногтей и волос. С их слов, дерма стала чище, волосы приобрели естественный блеск, укрепились и перестали выпадать, а ногтевая платина перестала слоиться.
Среди отрицательных моментов женщины отметили химический состав таблеток и необходимость приема три раза в день, из-за чего многие пропускали таблетки. Некоторым дамам этот комплекс не подошел, так как не дал никакого результата и вызвал аллергию.
«Витрум Бьюти»
Этот комплекс витаминов для здоровья и красоты содержит 31 компонент. Сюда входит девятнадцать витаминов, девять минералов, две аминокислоты и растительный экстракт полевого хвоща. Комплекс предназначен для женщин от 18 до 30 лет. Для дам более старшего возраста есть «Бьюти Элит». Он имеет несколько другой состав и содержит восемнадцать витаминов, девять минералов, четыре аминокислоты и пятнадцать экстрактов растений.
Препарат подходит для лечения гиповитаминозов. Нормализует обменные процессы. Восстанавливает нарушенную структуру ногтей, волос и кожи. Показан при физических и умственных нагрузках. Рекомендуется в восстановительный период после перенесенных заболеваний.
Витамины пьют по две таблетке в сутки, после основного приема пищи. Цена 30 таблеток колеблется в районе одной тысячи рублей.
Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.
Классификация витаминов по группам
Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.
Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:
- здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
- улучшение остроты зрения;
- нормализацию обмена веществ;
- ускорение регенерация тканей.
- поддержание молодости кожи;
- укрепление иммунитета;
- нормализация давления;
- профилактика развития онкологических заболеваний.
Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.
Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.
- вывод лишних жиров;
- доставка кислорода к тканям и клеткам;
- помощь в переваривании и усвоении протеинов;
- нормализация работы ЦНС;
- помощь в расщеплении глюкозы.
Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.
Признаки дефицита витаминов
В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.
Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:
- витамин А - сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
- группа В1 - проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
- В2 - слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
- В6 - снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
- В9 - замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
- В12 - шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
- витамин С - от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
- витамин D - повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.
Правильное применение
Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.
Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.
Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.
Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.
Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.
Недорогие препараты для кожи
Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:
- разгладить мелкие морщинки;
- остановить воспалительный процесс эпидермиса;
- пропадает угревая сыпь, сужаются поры.
- доступная цена;
- высокая эффективность
- индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:
- нормализовать функцию сальных желез;
- улучшить кровоснабжение;
- ускорить регенерацию тканей.
Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.
- надежная защита от внешнего воздействия;
- низкая цена.
- не выявлено (есть противопоказания)
В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 - эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.
- результат виден через 14 дней;
- низкая цена.
- не выявлено.
Популярные витаминные комплексы для женщин
Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.
- результат заметен уже через 2 недели;
- удобная форма;
- доступная цена - 500 руб.
- индивидуальная непереносимость некоторых элементов
Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой. Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании. Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.
Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ - источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 1200 до 1700 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.
- широкий спектр применения;
- цена;
- есть противопоказания.
Специальный витаминный комплекс разработан для возрастной категории до 50 лет. Препарат содержит 24 компонента, помогающих поддерживать иммунитет. Витамина А содержится 89% суточной дозы. Многие элементы препарата содержатся в количестве суточной дозы, необходимой женскому организму. Витамины группы В вместе с железом улучшают энергетический обмен, Е, С, медь и цинк являются антиоксидантами.
Содержащийся йод, позволяет нормализовать работу щитовидной железы, железо положительно влияет на процесс кроветворения. Поливитамины Centrum нормализуют сон, улучшают функцию женских органов, помогая вырабатывать необходимые гормоны. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Комплекс выпускается в упаковке по 30 и по 60 штук., цена: от 500 руб., в зависимости от количества штук в упаковке.
- комплекс включает большой набор витаминов и минералов;
- упаковки с разным количеством и ценой.
- не выявлено.
Препарат - один из лучших комплексов, разработанных специально для женского организма. Для женщин есть несколько витаминных комплексов, помогающих решать разные проблемы.
Компливит Сияние принимают для похудения, улучшения внешнего вида и продления молодости. Рекомендовано 3-4 курса.
Компливит Сияние Растительные антиоксиданты - БАД замедляет процессы старения организма. Этому способствуют такие антиоксиданты молодости: вытяжка из красного винограда, экстракт оливы, ликопин из томатов.
Компливит 45+ помогает легче перенести гормональные перестройки организма. В составе:
- минералы и витамины - для поднятия тонуса;
- экстракт цимицифуги поддерживает гормональный фон;
- выдержка пустырника положительно влияет на ЦНС;
- L- карнитин контролирует вес.
Прием: по 1 таблетке после еды 1 раз в день, запивая большим количеством воды. В упаковке по 30 штук, стоимость от 300 руб.
- правильно подобранные микроэлементы для женщин разного возраста;
- невысокая цена.
- не выявлено.
Сбалансированный препарат, в составе: 5 минералов и 12 витаминов. Рекомендуется женщинам после 30 лет. Воздействие микроэлементов комплекса на организм:
- витамины А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
- В2 помогает отодвинуть процесс старения, профилактика развития онкологического заболевания, сердечно-сосудистых патологий;
- магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, нормализует сон;
- комплекс микроэлементов в сочетании с йодом и магнием помогают будущей маме выносить и родить здорового ребенка;
- витамин С способствует лучшему усвоению железа;
- кальций, содержащийся в препарате, необходим для профилактики остеопороза.
Дуовит в виде капсул расфасован по 30 штук, которых хватает на месяц приема. Цена препарата: от 400 руб.
Молодость и красота женщины, увы, недолговечна, с возрастом появляются проблемы со здоровьем и изменения внешнего вида в худшую сторону. Мужчины, как правило, не обращают особого внимания на возрастные нюансы, однако, женщины, все же стараются остановить время и продлить свой цветущий лик. Чтобы оставаться красивой, молодой и здоровой как можно дольше специалисты разработали специальные витамины, которые помогут женщинам в таком непростом деле.
Какие витамины необходимы организму?
Витаминами называются специальные соединения, необходимые для работы жизненно важных систем и органов человека. Потребность в них у всех людей разная, а в данном материале мы узнаем, в каких витаминах нуждается женский организм.
- Поддержка женской красоты – витамин А или ретинол, Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота.
- Укрепление волос – комплекс, включающий в себя витамины А, Е, С, H, В2, В3, В5 и В12. За исключением витамина А весь комплекс принимается внутрь.
- Поддержка иммунитета – аскорбиновая кислота, витамин D, почти вся группа В – В1, В5, В6 и В9.
- Витамины для пожилых женщин – группа B нормализует функции сердца, эндокринной и нервной систем, аскорбиновая кислота укрепляет иммунные механизмы в целом и защищает от онкологии, витамин D укрепляет кости, витамин А улучшает волосы и поддерживает зрение, витамин Е предупреждает тромбообразование и имеет антиканцерогенные свойства.
Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин
Среди огромного ассортимента подобных комплексов на рынке, женщинам довольно тяжело выбрать препарат, подходящий именно им. Мы изучили предлагаемую производителями продукцию и выделили из нее 7 витаминных комплексов, улучшающие внешний вид и здоровье женщины. В данный ТОП входят:
Рассмотрим более подробно представленный выше ассортимент.
Ундевит
Представленный комплекс витаминов способствует нормализации обменных процессов, содержит антиоксиданты, помогающие нормализовать состояние практически всего организма на клеточном уровне. Производитель выпускает упаковки по 10, 50 и 200 таблеток, но самой распространенной тарой является 50 штук. Препарат подходит женщинам любого возраста, однако, изначально разрабатывался для старшей возрастной категории прекрасного пола.
Плюсы
- подходит любому возрасту;
- воздействует на весь организм;
- рекомендован для восстановления после операций.
Минусы
Данные витамины пью уже очень давно, хороший препарат. После 2-х недель употребления, иммунитет стал крепче, перестала простывать на каждом шагу. Волосы перестали выпадать, а ногти слоиться. Средство стоит очень дешево, однако, оказалось действительно полезным. Спасибо производителям, рекомендую.
Centrum Silver Women 50+
Представленный поливитаминный препарат рекомендован женщинам после 50 лет, когда появляются явные признаки старения организма, при появлении неполадок с нервной системой, раздражительности, тревожного состояния и беспричинной усталости, кроме этого, положительно сказывается на зрении и в работе суставов. Средство также укрепляет ослабленный иммунитет и полезен женщинам с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям.
Ценник: от 1400 до 1780 рублей.
Плюсы
- принимается без назначения врача;
- в составе отсутствует глютен;
- одной упаковки хватает на шесть с половиной курсов.
Минусы
Средство хоть стоит и недешево, однако, пользу приносит огромную. Покупала маме 3 месяца назад из-за того, что она стала плохо спать, практически не есть и постоянно нервничать по пустякам. После приема данного препарата все встало на свои места. Мама пропила курс, стала веселее, начала общаться с людьми, кушать и высыпаться. Отличные витамины, рекомендую.
Дуовит
Особенностью представленного препарата является присвоение разных цветов категориям витаминов: минеральные вещества в синих, а витаминные в красных. Средство помогает восполнить нехватку полезных веществ в организме женщины, уменьшает возможность появления и развития анемии, устраняет риск прогрессирования остеопороза, помогает укрепить костно-мышечную ткань, ногтевые пластины и волосы, поддерживает кожу в молодом состоянии, улучшая ее упругость и эластичность. Рекомендуется принимать сначала красную таблетку, а следом за ней – синюю.
Ценник: от 160 до 200 рублей.
Плюсы
- не содержит сахара и глютена;
- витамины и минералы разделены в разные драже;
- продается без рецепта врача.
Минусы
- содержит меньше витаминов суточной нормы.
В целом витамины неплохие. После курса приема начала лучше засыпать, кожа стала более эластичной, устранился усталый и замученный вид. Немного раздражает то, что нужно пить сначала красную, потом синюю. Много раз уже путала, особенно утром, когда мозг еще спит. Действие неплохое, ради этого можно и помучаться с цветами витаминов.
50 Wise Woman
Данный комплекс создан без термической обработки и каких-либо синтетических связующих веществ, красителей или добавок. Состав разработан при помощи комплексной формулы нескольких питательных веществ на базе органически выращенных овощей и фруктов, с учетом требований женщин. Предоставляет организму природные микроэлементы необходимые для оптимального здорового состояния, укрепляет кости, нормализует давление и сердечную деятельность, поддерживает здоровое пищеварение и обмен веществ.
Плюсы
- без синтетических связующих веществ;
- удобство применения (принимать в капсулах или высыпать растворимое содержимое в воду и пить);
- натуральный состав (органически выращенные овощи и фрукты).
Минусы
Комплекс невероятно понравился и мне, и подруге. Начали пользоваться в одно и то же время, а спустя месяц, явное изменение внешности налицо. Цвет лица как будто посвежел, появился естественный румянец, круги под глазами исчезли, а настроение стало значительно лучше. Однозначно – это лучший препарат из всех ранее использованных. Спасибо производителям, рекомендую!
«Компливит для женщин»
Представленный витаминно-минеральный комплекс выполнен на основе экстракта зеленого чая. Состав состоит из полезных для женского организма витаминов группы В, а также С, PP, кальция, магния, катехины, железа, кремния, липоевой кислоты, цинка, меди, фолиевой кислоты, селена, d-Биотина, кобальта. Подходит женщинам всех возрастов, особенно на этапе планирования беременности. Укрепляет иммунитет, способствует здоровью волос и ногтей.
Стоимость: от 331 до 450 рублей.
Плюсы
- богатый состав (кальций, магний, железо, кремний, фолиевая и липоевая кислоты, селен, кобальт и др.);
- назначается без рецепта врача;
- подходит женщинам любого возраста.
Минусы
Недорогие, хорошие витаминки. Пью ежедневно. После 2-х недель приема стала чувствовать себя значительно лучше. Усталости меньше, кругов под глазами практически нет. Начала высыпаться, хоть и сплю всего по 6-7 часов. Заметила, что ногти перестали слоиться и начали быстрее расти. Отличный препарат, рекомендую.
«Алфавит Косметик»
Представленный препарат является альтернативным источником витаминов и микроэлементов, коэнзима Q10 и флавоноидов. Необходимость его применения заключается при различных видах гипо- и авитаминоза.Также показан при ухудшении состояния волос, ногтей и кожи на фоне общих проблем нехватки полезных веществ. Витамины выпускаются в драже зеленого, желтого и оранжевого цветов. В составе зеленой таблетки находятся кальций и витамин D3, биотин, пантенол, В 12, фолиевая кислота, D3, кремний, хром. В желтой таблетки – витамин Е, В6, В2, С, РР, бета-каротин, марганец и др. Состав оранжевой таблетки – В1, А, железо, медь, В10, полифруктозаны.
Цена: от 425 до 610 рублей.
Плюсы
- лечение волос и ногтей;
- для приема разноцветных таблеток не важна последовательность;
- укрепляет и поддерживает иммунитет.
Минусы
Отличный препарат, принимаю ежедневно. За короткий промежуток времени заметила улучшение качества волос и ногтей. Всю зиму проходила здоровой, даже ни разу не почувствовала насморка или кашля. Самочувствие тоже стало лучше, начала высыпаться, кожа перестала шелушиться, а прыщики исчезли. Спасибо производителям, рекомендую.
«Витрум Бьюти»
Представленный витаминный комплекс предназначен молодым женщинам, заботящимся о красоте и здоровье своих ногтей, волос и кожи. Экстракт полевого хвоща, входящий в состав добавки отвечает за выработку коллагена, именно благодаря ему кожа насыщается полезными компонентами, выглядит подтянутой, ухоженной и здоровой. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость компонентов, так как Витрум довольно богат на содержание различных минералов и витаминов.
Ценник: от 720 до 900 рублей.
Плюсы
- насыщает кожу необходимыми витаминами и минералами;
- богатый состав (фосфор, кальций, марганец, магний, селен, йод, бор, железо и цинк, аскорбиновая кислота, В1, рибофлавин, ниацин, холин, пантотеновая кислота, В6, биотин, инозитол, фолиевая кислота, парааминобензойная кислота, цианокобаламин, витамин Р и т.д.);
- укрепление волос и ногтей.
Минусы
Средство понравилось с первого применения. Таблетки небольшие, легко пьются, не доставляют дискомфорта в горле. Во время применения уже был заметен результат: акне стало в разы меньше, даже рубцы затянулись. Кожа стала гладкой, немного подтянутее. По поводу роста волос сказать не могу, длинна вроде бы не изменилась, а вот ногти стали крепче. Буду и дальше пользоваться, посмотрю на конечный результат. Спасибо!
Сравнительная таблица
В целях сравнения представленных товаров, рекомендуем взглянуть на таблицу с их характеристиками ниже.
| Витамины | Страна производитель | Дозировка (раза в день) | Курс лечения (дней) | Количество драже (шт) | Цена (руб.) |
| Ундевит | Россия | 2 | 20-30 | 10, 50, 200 | от 50 до 70 |
| Centrum Silver Women 50+ | США | 1 | 30 | 200 | от 1400 до 1780 |
| Дуовит | Словения | 1 | 20 | 40 | от 160 до 200 |
| 50 Wise Woman | США | 4 | 30 | 120 и 240 | от 2100 до 3400 |
| «Компливит для женщин» | Россия | 1 | 3-4 месяца | 30 | от 331 до 450 |
| «Алфавит Косметик» | Россия | по 3 таблетки в день разных цветов с перерывом 4-6 часов | 3 месяца | 60 | от 425 до 610 |
| «Витрум Бьюти» | США | 2 | 30 | 30 | от 720 до 900 |
Списки лучших
Существует много витаминных комплексов, помимо основного рейтинга лучших, и мы хотели бы выделить несколько из них в трех следующих категориях:
- Лучшая цена.
- Самый натуральный состав.
- Для женщин после 50 лет.
Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.
Доппельгерц Актив А-Ц – лучшая цена
Данный витаминный препарат идеально подходит активным женщинам, отдающим себя всецело спорту. В его составе можно насчитать 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов. При регулярном приеме данного средства отмечается легкость подъема по утрам, улучшение умственной и физической активности, высокая концентрация. В одной упаковке 30 драже. Курс приема – 2 месяца по 1 таблетке в день.
Цена: от 370 до 420 рублей.
Супрадин – самый натуральный состав
Представленное средство выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит в себе такой комплекс необходимых компонентов, как витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10. Необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. В упаковке 10 таблеток.
Стоимость: от 225 до 300 рублей.
Vitabiotics menopace – для женщин после 50 лет
Данный препарат содержит в себе 22 питательных микроэлемента и работает в шести направлениях: регулирует гормоны, укрепляет нервную систему, вырабатывает коллаген, уровень которого при климаксе снижается, нормализует работу сердца и укрепляет сосуды, помогает организму усваивать кальций из рациона и тем самым укрепляет костные ткани, повышает иммунитет и улучшает энергетический обмен. Помогает женщинам чувствовать себя лучше в период менопаузы.
Ценник: от 580 до 900 рублей.
На что смотреть при выборе
Критерии выбора правильных витаминных комплексов помогут вам избежать подделки при покупке товара.
- Консультация. Перед приобретением тех или иных витаминов стоит проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и понять, каких полезных компонентов не хватает в вашем организме.
- Обширность компонентов. Не нужно покупать витамины, в составе которых находится множество компонентов. Они могут заглушать действие друг друга, или и вовсе навредить организму. Приобретайте именно тот комплекс, в котором вы больше всего нуждаетесь.
- Состав. Перед приемом комплекса изучите его состав, выявите те компоненты, на которые у вас может быть аллергия.
Витамины – это низкомолекулярные соединения, играющие важную роль в обмене веществ и работе организма. По сравнению с другими питательными веществами потребность в них очень низкая. Однако при их нехватке развиваются серьезные заболевания. Большинство витаминов не синтезируется в организме. Один из основных их источников помимо продуктов питания – поливитаминные комплексы. В чем их польза и как правильно выбрать витамины для девушек до 30 лет?
Какие витамины необходимы
В группу витаминов входят 13 соединений. Условно их подразделяют на водо- (С, группа В) и жирорастворимые (А, D, Е и К). Каждое участвует в определенных биохимических реакциях. Для полноценной работы организма необходимы все перечисленные витамины, но некоторые из них особенно важны.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Данный элемент повышает защитные силы организма. Он обеспечивает мощное антиоксидантное воздействие. При регулярном потреблении укрепляет стенки сосудов, освежает цвет лица, ускоряет регенерацию тканей.
Токоферол. Регулирует работу половой и эндокринной систем. Сокращает риск развития катаракты, сердечно-сосудистых заболеваний. Сохраняет целостность клеточных мембран, активизирует функцию мозга, помогает выносить здорового ребенка.
Ретинол. Укрепляет костную ткань, повышает остроту зрения, участвует в формировании слизистых оболочек и мягких тканей. Как и токоферол, предупреждает заболевания сосудов и сердца. Также ретинол повышает иммунитет и укрепляет капилляры.
Пиридоксин. Участвует в процессах репликации (возобновления) гемоглобина, нуклеиновых кислот. Стимулирует углеводный обмен, выработку гормонов и антител. Улучшает усвоение полиненасыщенных жирных кислот и регулирует активность ЦНС.
Кобаламин. Положительно сказывается на жировом обмене в печени, усиливает действие витамина С, участвует в формировании и укреплении костной ткани. При постоянном употреблении повышает работоспособность, положительно влияет на центральную и периферическую нервные системы. Помогает при стрессах, апатии, бессоннице.
Фолиевая кислота. Требуется для репликации нуклеиновых кислот и образования новых клеток. Прием вещества показан женщинам, планирующим зачатие, а также беременным и кормящим матерям. Фолиевая кислота придает здоровый вид коже, нормализует аппетит, помогает легче перенести климакс. Также она уменьшает риск гипертонии, нарушений памяти, болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.
Витамин D. Обеспечивает здоровье и красоту кожи, предотвращает ее преждевременное старение. Удерживает влагу в эпидермисе, сохраняя его упругость и эластичность. Уменьшает разрушение костной ткани при остеопорозе. Способствует максимальному всасыванию фосфора и кальция органами ЖКТ.
Симптомы дефицита
Недостаток витаминов в женском организме может привести к тяжелым последствиям. Определить, каких именно веществ не хватает, помогут следующие характерные признаки:
- дефицит кальциферола: усталость, судороги, боль в суставах, снижение плотности костной ткани, ослабление мышц;
- недостаток витаминов группы В: головокружение, выпадение волос, побледнение кожных покровов, расслаивание ногтевой пластины, анемия и бессонница;
- недостаток ретинола: преждевременное появление морщин, ощущение сухости кожных покровов и роговицы глаза, снижение остроты зрения;
- нехватка токоферола: ухудшение состояния кожи, появление белых точек на веках, снижение полового влечения;
- дефицит аскорбиновой кислоты: апатия, снижение синтеза коллагена, появление синих сосудов на коже, слабость, ухудшение цвета лица, кровоточивость десен, боли в мышцах.
Обзор витаминных комплексов
Оптимальные источники витаминов – продукты питания. Однако не каждая женщина следит за своим рационом так тщательно, как это необходимо. Проблему решают сбалансированные витаминные препараты. Каждый комплекс выпускается в соответствии с возрастными потребностями.
«Алфавит Косметик». Подходит для женщин 20 лет и старше. В составе – аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол, витамин D и т. д. Эти вещества обеспечивают здоровье кожи, волос и ногтей. Все элементы поделены на 3 группы. Каждую из них следует принимать в определенное время – утром, в обед и вечером. Длительность приема составляет 2 недели. Курс – 2 раза в год.
«Супрадин». Витаминный комплекс выпускается в разных формах – сиропы, водорастворимые и обычные таблетки, жевательные конфеты, гели. Содержит витамины А, В 6 , В 9 , В 12 , С, Е, а также коэнзим Q10. Подходит для девушек и женщин разных возрастов. «Супрадин» назначают по 1 таблетке или 1 ч. л. 2 раза в день на протяжении 1 месяца.
«Ревидокс». В состав добавки входят экстракты граната и виноградных косточек. Они поставляют антиоксиданты и тормозят процессы старения. После прохождения курса улучшается цвет лица, а кожа становится более упругой.
«Витрум Бьюти». Подходят для женщин 25–30 лет. В составе препарата – витамины А, С, D, Е, К, Н и другие. Также он содержит комплекс минералов: селен, кальций, цинк, магний, бор, калий.
«Дуовит». В одной таблетке содержатся 12 витаминов и 15 минералов. Кальций и элементы группы В обеспечивают здоровье волос и ногтей, улучшают общее состояние организма. Ретинол и токоферол разглаживают мелкие морщины и сохраняют кожные покровы в идеальной форме.
«Компливит». Это средство разработано для девушек от 25 до 30 лет. Препарат богат важными витаминами, микро- и макроэлементами (цинк, селен и др.). Качественный состав обеспечивает защиту кожи, выработку коллагена, повышение сопротивляемости к болезням, укрепление костных тканей. Принимается по 1 таблетке 1 раз в день. Курс составляет 30 дней.
«Фамвиталь». Антивозрастной комплекс содержит 16 компонентов, в числе которых – витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Они предотвращают раннее старение, улучшают внешний вид и структуру кожи, волос и ногтей, замедляют образование морщин. Препарат усиливает сжигание калорий. Это помогает поддерживать вес тела в норме.
Как принимать
В организм соединения должны поступать в количествах, соответствующих нормам для определенного возраста. Превышать указанные дозировки не рекомендуется.
Таблица суточной нормы витаминов для женщин от 20 лет
При приеме витаминов учитывайте их совместимость с другими лекарственными препаратами, а также друг с другом. К примеру, ретинол усиливает действие железа и цинка, хорошо сочетается с токоферолом. Витамины группы В улучшают эффект селена, меди, марганца. Вместе они положительно сказываются на состоянии нервной системы.
Усвояемость витаминов группы В снижается при одновременном их приеме с алкоголем и кофе. Антибиотики уменьшают их биологическую активность. Снотворные нейтрализуют действие витаминов А, В и Е.
Прием витаминных комплексов осуществляйте вместе с едой или сразу после плотного перекуса. Употребляйте много жидкости: это улучшает всасывание препаратов в ЖКТ. В среднем курс лечения длится 1–2 месяца, повторяется раз или два раза в год (в зависимости от показаний).
Выбор поливитаминных комплексов довольно широкий. Такие препараты обеспечивают организм полезными элементами и помогают избежать многих заболеваний. Особенно они важны для женщин, мечтающих сохранить молодость и красоту как можно дольше. Главное – правильно подойти к выбору продукта. Делайте упор на наиболее важные витамины и минералы в возрасте до 30 лет.
Лучшая половина человечества всегда более внимательно следит за состоянием своего здоровья и проявляет немалый интерес к новым медицинским средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие и состояние своего тела. К таким препарат можно отнести и поливитаминные комплексы, позитивно воздействующие на функционирование человеческого организма. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг лучших витаминов для женщин на 2017 год в разные периоды жизни и для разных целей.
Сравнительная таблица: 10 лучших витаминов для женщин
| Название | Цель применения | Рейтинг по отзывам покупательниц | Цена в рублях |
|---|---|---|---|
| LiveLon + | Для замедления старения | 9,8 из 10 | 6000 — 7000 |
| Lady’s Formula | Для замедления старения | 9,7 из 10 | 400 – 700 |
| KG-Off | Для похудения | 9,5 из 10 | 5500 — 6000 |
| Opti-Women | Для похудения | 9,8 из 10 | 600 — 900 |
| Хромвитал Р | Для придания тонуса | 9,6 из 10 | 1000 – 1200 |
| Компливит | Для придания тонуса | 9,9 из 10 | 200 – 300 |
| iCBerry | Для женского здоровья | 9,6 из 10 | 2000 – 2200 |
| Медисоя + | Для женского здоровья | 9,7 из 10 | 3000 — 3500 |
| Фемибион Natalcare 2 | Для беременных женщин | 9,9 из 10 | 1000 – 1200 |
| Элевит пронаталь | Для беременных женщин | 9,9 из 10 | 1000 – 1200 |
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для красоты
«LiveLon +»: для комплексного омоложения организма
Препарат содержит в себе десять антиоксидантов, которые комплексно воздействуют на ткани человеческого тела и замедляют процесс старения. Все компоненты полностью растительного происхождения. Стойко защищает кожные покровы от воздействия свободных радикалов. Один из лучших витаминных препаратов для женщин в возрасте от 30 и выше.
- Улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины;
- Стимулирует работу иммунной системы;
- Ускоряет обмен веществ и способствует быстрой замене старых клеток организма на новые;
- Помогает сбросить вес.
Недостатки:
- Так как средство содержит в себе непривычные для нашей среды природные биологические компоненты, могут возникнуть побочные аллергические реакции организма.
- Дорогая цена.
«Lady’s Formula»: для естественного обогащения организма витаминами и минералами
По задумке французских фармацевтов этот препарат должен помогать бороться со старением, устранять причины хронических заболеваний и профилактически предотвращать их появление. Судя по отзывам покупательниц, средство на 100% справляется с поставленными перед ним задачами. Главная причина такой поразительной эффективности – это его помощь в выработке организмом необходимого количества половых гормонов для нормального и стабильного функционирования внутренних органов и тканей.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Улучшает циркуляцию крови и работу лимфатической системы;
- Повышает эффективность поступления питательных веществ в клетки организма;
- Препятствует появлению отеков и способствует их устранению;
- Делает кожу более упругой и эластичной;
- Приемлемая цена.
Недостатки:
- Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для похудения
«KG-Off»: для желающих быстро и беспроблемно похудеть
Это биологически активная добавка для снижения веса. Комплекс включает в себя два средства с оригинальными названиями от производителя «fat absorber» и «hunger suppressant». Первый препарат – это блокиратор жира. Для уменьшения потребления организмом жиров применяется натуральное вещество хитозан, которое перехватывает молекулы жира прежде чем они усвоятся в желудке и кишечнике человека. Второе средство влияет на аппетит, и позволяет его контролировать. Для этого используется выжимка из растения конжак, произрастающего в Японии. После приема препарата он попадает в желудок, где преобразуется в гелеобразную массу клетчатки, содержащую минимальное количество калорий и с безвредными для человеческого организмами свойствами. Наполнение желудка помогает притупить чувство голода.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Естественное снижение веса;
- Очищение организма от шлаков;
Недостатки:
- Дорогой препарат.
«Opti-Women»: для стройной фигуры после беременности
Биоактивная добавка «Opti-Women» пригодится любой женщине, будь она сотрудницей офиса, ведущей сидячий образ жизни или молодой мамой с располневшей фигурой после родов. В состав препарата входит двадцать три витамина и минерала, которых достаточно для удовлетворения потребностей организма в полезных веществах. Препарат идеально сочетается с низкокалорийными диетами и регулярным занятием спортом. Средство комплексно воздействует на ткани тела, замедляет темп старения и улучшает регенерацию клеток.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Придает сил и энергии;
- Улучшает состояние ногтей и волос;
- Помогает вести активный образ жизни и уменьшает чувство усталости;
- Укрепляет верхний слой кожи и делает его более эластичным.
Недостатки:
- Сугубо женский препарат, принимать его мужчинам не стоит, а детям строго противопоказано;
- В состав входят вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению. При приеме комплекса злоупотреблять пляжем и солярием не стоит.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для снятия стресса и усталости
«Хромвитал Р»: батарейка от усталости
Витаминно-минеральный комплекс французского производства. Он будет полезен для организма по нескольким причинам. Во-первых, он позволяет отодвинуть предел усталости, во-вторых, дает энергию организму и заставляет мозг работать лучше: исчезнут проблемы с концентрацией. Рекомендован женщинам, ведущим активный образ жизни или работающим на тяжелой физической работе.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Заряжает энергией каждую клетку организма;
- Стимулирует работу нервной системы;
- Укрепляет иммунитет;
- Повышает стрессоустойчивость.
Недостатки:
- В ряде случаев возможно появление побочных аллергических реакций.
«Компливит»: придает энергии и улучшает метаболизм
Проверенный временем медицинский препарат, служащий в первую очередь для нормализации обмена веществ в организме. Для этого в него входит одиннадцать основных витаминов и восемь минералов, необходимых человеку. Препарат помогает полностью удовлетворить суточные потребности тела в микроэлементах, что положительно сказывается на его состоянии: уходит усталость и утомленность, исчезает психологический стресс, что позволит повысить физические нагрузки и сделать гораздо больше работы.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Нормализует метаболизм;
- Улучшает трудоспособность;
- Укрепляет нервную систему;
Недостатки:
- Не рекомендован для совместного приема с другими витаминными средствами: переизбыток витаминов – это тоже плохо.
Витамины нужны человеческому организму в любом возрасте. Без них невозможен нормальный обмен веществ и выработка гормонов. Большую часть витаминов человек получает из еды, но при несбалансированном питании может возникнуть дефицит полезных веществ. Устранить авитаминоз в кратчайшие сроки можно только приемом поливитаминных комплексов.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья
«iCBerry»: для лечения болезней и укрепления женского интимного здоровья
Витаминно-минеральный препарат с содержанием пробиотических средств. Эти микроорганизмы подавляют рост и развитие патогенных бактерий и поддерживают нужный кислотный баланс в интимных зонах тела. Дополнительно в состав средства входит ряд витаминов и минералов, помогающих быстрее устранить воспалительные процессы. Биоактивная добавка рекомендована женщинам, страдающих от хронического цистита. Будет полезна любой представительнице слабого пола в холодное время, так как укрепляет организм и профилактически воздействует на появление болезней.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Профилактика появления и лечение хронических форм цистита;
- Надежно защищает от гинекологических болезней;
- Улучшает работу мочеполовой системы организма.
Недостатки:
- Не обнаружено.
«Медисоя +»: для женского здоровья и сексуального влечения
Эффективен для лечения и профилактики женских заболеваний. Хорошо помогает во время менопауз женщинам любого возраста. Содержит в себе фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс и витамины D-группы. Сглаживает неприятные симптомы климакса и значительно отодвигает его сроки при регулярном приеме.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Отодвигает наступление климакса;
- Укрепляет опорно-двигательную систему;
- Нормализует обмен веществ;
- Устраняет последствия менопауз;
- Профилактически предотвращает появление остеопороза;
- Повышает женское либидо.
Недостатки:
- Противопоказан женщинам с выявленными аллергическими реакциями на компоненты медицинского препарата и с повышенным уровнем эстрогенов.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для приема в период беременности
«Фемибион Natalcare 2»: источник полиненасыщенных жирных кислот
Жирные кислоты полиненасыщенного типа вырабатываются человеческим телом в мизерных дозах, а для развития нервных тканей и сердечно-сосудистой системы ребенка они крайне важны. Большую часть этих кислот мы получаем во время еды морепродуктов, в частности жирной рыбы. Не всегда есть возможность ее употреблять, например, из-за особенностей диеты. В таком случае предлагаемый витаминный препарат просто незаменим. Указанные кислоты редко встретишь в других витаминных добавках, к тому же кроме них в состав «Фемибион Natalcare 2» входят витамины и минералы в том составе и объеме, который полностью удовлетворит потребности в микроэлементах как маму, так и растущего в ней ребенка.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Полный набор всех необходимых веществ и витаминов;
- Наличие фолиевой кислоты;
- Улучшает кроветворную функцию организма;
- Повышает защиту организма от свободных радикалов;
- Улучшает обмен веществ;
Недостатки:
- Только один: индивидуальная непереносимость определенных компонентов.
«Элевит пронаталь»: лучший поливитаминный комплекс для будущих мам немецкого производства
Исходя из отзывов покупателей препарат оказывает чудодейственный эффект: улучшается общее самочувствие и чувствуется подъем жизненного тонуса. В состав входит фолиевая кислота, двенадцать видов витаминов основных групп и девять микроэлементов, то есть необходимый минимум веществ, нужный для нормального функционирования организма беременной женщины и развития внутриутробного плода. Он тщательно сбалансирован и поможет уменьшить риски преждевременного прерывания беременности.
Позитивные эффекты и достоинства препарата:
- Будет полезен для приема в зимние месяцы, когда доступ к свежим овощам и фруктам ограничен;
- В состав входят элементы необходимые для развития ребенка во время каждого триместра беременности;
- Снабдит организм нужными элементами при повышенном токсикозе во время первого триместра;
- Проверенный временем препарат немецкого качества с минимальным уровнем побочных эффектов.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Покупка витаминов: что лучше выбрать?
Перед тем как решить, какие хорошие витамины для женщин можно приобрести, уясните самое важное правило: перед приемом пройти обязательную консультацию у профильного медицинского специалиста ! Самолечение в подавляющем большинстве случаев навредит, а не принесет пользы ! Только после медицинского обследования и выявления потребностей организма можно приступать к выбору поливитаминного комплекса. Любой продукт из нашего списка лучший в своем классе по мнению покупательниц, фармацевтов, медиков и будет неплохим выбором. Однако окончательный вердикт, «принимать или нет?», зависит только от вашего терапевта.
Поливитамины - это препараты, состоящие из 2-х или более компонентов. Для женщин всех возрастов, и особенно после 30 лет, желательно дополнительное употребление витаминов, а также органических и минеральных веществ. При этом даже для ученых остается загадкой, почему их нехватка или переизбыток одинаково ведут к нарушению метаболизма, и где проходит грань между пользой и вредом.
Каждый из витаминов, содержащихся в пище, играет свою роль в работе организма. Компенсировать погрешности питания, возникающие из-за несбалансированной диеты, можно с помощью поливитаминов.
Поливитамины позволяют подлить молодость и противостоят преждевременному старению
Однако перед их применением надо учесть то, что у всех людей индивидуальные потребности в витаминах, зависящие от:
- состояния здоровья;
- условий труда, отдыха;
- питания и образа жизни;
- состояния окружающей среды.
Поливитамины значимы для женщин любой возрастной категории, но после 30 лет рекомендованы для регулярного курсового приема.
Все многокомпонентные препараты имеют определенные модификации, в зависимости от которых определяется их воздействие на организм.
- Входящие в состав компоненты:
- Если женщина при планировании беременности начинает принимать многокомпонентные витамины, содержащие фолиевую кислоту, то это сводит к минимуму риск выявления у ребенка врожденных патологий.
- В то же время доказательной базы того, что содержащиеся в поливитаминах антиоксиданты предотвращают риск появления новообразований, не существует.
- Большинство витаминов и минералов не обнаруживают себя при передозировке и накапливаются в органах, пока не происходит отравление организма, которое может привести к поражению печени с почками.
Поливитамины не заменяют полноценное питание, а лишь дополняют его. Если рацион составлен из полезных продуктов, то применение поливитаминов не потребуется.
В чем отличие витаминов и поливитаминов
К витаминам относится несколько десятков необходимых человеку разновидностей веществ. Современная фармацевтика научилась извлекать их из продуктов, а также синтезировать искусственно.
Это позволило осуществить создание поливитаминных комплексов, которые могут быть полностью усвоены организмом:
- Дополнительные микроэлементы, входящие в их состав комбинируются и группируются для лучшего усвоения.
- Многокомпонентные препараты выпускаются партиями, оптимизированными для приема определенной категорией людей.
- Передозировка специализированых поливитаминов может спровоцировать гипервитаминоз. Поэтому их прием нужно соразмерять с количеством витаминов получаемых с пищей.
4. Основным отличием витаминов от поливитаминов является то, что они:
5. Поливитамины, чаще всего:
- дополнены другими веществами;
- имеют синтетическое происхождение;
- комбинируются в зависимости от предназначения.
Часто бывает, что отдельный витамин подходит организму, в то время как минеральный комплекс поливитамина оказывается непригодным к употреблению. Именно на этом основаны расхождения мнений ученых в отношении пользы многокомпонентных препаратов.
Переизбыток витаминов приводит к нарушению метаболизма, ускорению обменных процессов и возникновению серьезных патологий. Однозначно оправданным является применение комплекса при скудном рационе питания, некоторых диетах и определенных видах заболеваний.
1. Показанием к использованию поливитаминов являются:
2. Из используемых в фармакологии 13 основных витаминов и 10 химических соединений животно-растительного происхождения компонуется множество препаратов различного состава.
3. Количество присутствующих в поливитамине веществ зависит от его назначения:
- для беременных и кормящих женщин хорошим выбором станут препараты содержащие фолиевую кислоту и витамины из групп А, В, С и Д;
- при хронических заболеваниях и ослабленном иммунитете требуется прием полного набора витаминно-минерального комплекса, дополненного натуральными экстрактами растений;
- лицам, испытывающим большие физические или психологические нагрузки, подойдут комплексные добавки с высокими антиоксидантными характеристиками и содержанием как минимум 25 витаминов;
- людям предпенсионного и пенсионного возраста требуется прием специализированных поливитаминов, направленных на укрепление зрения, костной ткани и иммунитета.
Главным критерием при выборе должна являться суточная потребность в определенном витамине.
В случаях тяжелого витаминного дефицита, лечение поливитаминами бесполезно, так как требуется применение специальных узконаправленных препаратов с большей концентрацией.
Лучшие поливитамины для молодых девушек
Регулярный прием поливитаминов девушкам желательно начинать с 16-18 лет, периода, когда они становятся самостоятельными.
Стрессы, усталость, резкая смена условий жизни и ряд других факторов оказывают негативное влияние на неокрепший организм. Требуются меры по дополнительной его поддержке. Именно на это и направлены поливитаминные комплексы.
| Наиме-нование | Страна-прои-звод-итель | Компоненты | Показания и
особенности применения | Противо-показания | Стоимость, руб |
| Биовиталь | Шве-йцария | В состав входят:
комплекс натрий-железо (III);
(1, 2, 6, 9, 12) С,
экстракты из Листьев и ягод боярышника, а так же из Травы пустырника. | Депрессии, стрессы,
заболевания ЦНС и Сердечно-сосудистой системы, физические нагрузки и перенапряжение. Возможны Высыпания. | Нарушение усваивания
железа, его переизбыток в организме. | 280-350 |
| «Витрум» | США |
А, группы В, РР, С, К, Д, Е.
железо; Са; Р; I, Mg, Zn, К, Cl, Si и другие. |
дисбаланс от неправильного питания;
здорового состояния кожного покрова и ногтевых плаcтин.
возрастного ценза.
капсуле в день, все элементы хорошо сбалансированы. | Переизбыток кальция в
Крови, гипервитаминоз D, фенилкетонурия, туберкулез легких, почечная недостаточность, добро-качественный гранулематоз. | 509 — 665 |
| Метабаланс | США | А, С,D, E,
Bi, В2, В3, В12, Ве, РР, Са,Fe, Р, Другие вещества |
состояния, сильная утомляемость, Раздражи- тельность, анемия, гиповитоминоз
препарат С полным усвоением.
капсулы в сутки. | Индивидуальная
непереносимость компонентов. | 3956-4083 |
| Алфавит | Россия | Цветные таблетки:
В5, В9, В12, К, Н, D3; А, Е, С, В2, В6, РР; А, В1, В9, С. |
Физическое Напряжение, Плохое питание,
Факторы техногенного Характера, частые ОРВИ,
недостаток Микроэлементов.
отдельно друг от друга с интервалом в 4 ч, Двухразовый Курс за год. | Возможны
передозировки, нарушения работы Вестибулярного Аппарата. | 320-406 |
| Power Teen | США | Ксилит, Витамины группы
В, А, С, D3, Е, К2, фолат, Са, Fe, Mg, Zn и другие. | Авитаминоз,
гормональные Перестройки. Препарат с комплексом Витаминов и Пробиотиков. | Индивидуальная
непереносимость, передозировка. | 1130-1355 |
Применение поливитаминных групп необходимо при возникновении проблем с волосами, ногтями или кожей, а так же при нехватке естественных источников полезных веществ. Употребление их должно происходить по инструкции в дозированном количестве.
Лучшие поливитамины для женщин после 30 лет
Поливитамины для женщин после 30 лет стоит выбирать соответственно физиологическому состоянию. В этом возрасте требуется поддержание упругости кожи и укрепление стрессоустойчивости.
| Название | Производящая страна | Составные | Рекомендации | Цена, руб | |
| Лора | Россия | Фитоэстрогены и диосгенин, гиалуроновая кислота,вит.С,Е,D -пантенол. | Первое проявление морщин, пигментация, шелушение, уменьшение упругости кожи. Ежедневно по таблетке. Препарат разработан для женщин >30 лет. | Беременным, при лактации и непереносимости компонентов. | 485 |
| · Доппельгерц Актив | Германия | Витамины основных групп, а так же РР, Са, Mg, Fe, Zn и другие. | Варикозные нарушения; гормональные сбои, болезни щитовидной железы; ослабление иммунитета. Шипучие таблетки, использовать месяц по таблетке в день. | Аллергия на вещества в препарате. | 392-414 |
| Дуовит | Словения | Двухцветный препарат, содержащий все нужные организму вещества | Шелушение кожи, ослабевание волос и ногтевых пластин, беременность, физические нагрузки, болезни.
Пить по 1 шт каждый день. | Не принимать при подагре, заболеваниях ЖКТ, повышенном содержании вит А, Е и Са в организме. | 398 |
| Формула женщины | Россия | Витамины нескольких групп, натуральные микроэлементы. | Предменструальные боли и нарушения цикла, авитаминоз, деградация кожного покрова и волос, усталость, заболевания половой системы. Принимать 2 таблетки в сутки, в комплексе учтены все потребности организма. | Возможна непереносимость компонентов. | 1537 |
| Женщина 30+,Lady’s formula | США | Фитоэстрогены, кальций, селен, другие витамины и минералы. | Упадок сил, стрессовые состояния и умственно-физические перегрузки, целлюлит, увеличение массы тела, предменструальные боли. Профилактика мастопатии, фибромиомы, эндометриоза. | Аллергические реакции. Нельзя запивать кофе или чаем. | 862 |
На то, что пришло время приема поливитаминов, указывают ухудшение самочувствия, нарушения состояния кожного покрова, ногтей и другие внешние проявления.
Чтобы препарат принес пользу, а не вред, следует предварительно сдать анализы и выявить, какой комплекс необходим.
Лучшие поливитамины для женщин после 40 лет
Снижение тонуса кожного покрова по достижении 40-летнего возраста у женщин характеризуется ярким проявлением морщин, а так же напоминают о себе хронические заболевания с первыми симптомами климакса. Организм нуждается в надежной подпитке.
| Название | Производящая страна | Составные компоненты | Показания и особенности применения | Противопоказания | Ценовой предел, руб |
| Ци-клим | Россия | В составе содержатся А, С, В, фолиевая кислота, рутин, селен, экстракт пустырника и другие компоненты. | Климакс, расстройства ЦНС, стресс, сухость кожи и слизистых, ночная потливость. Улучшает усвоение кальция. Употребляют не пережёвывая в и то же одно время. | Гиперчувствительность к действующим элементам, лактация, беременность, эстрогензависимые опухоли. С осторожностью при нарушении работы печени, болезнях головного мозга, эпилептических припадках. | 319-372 |
| Кальций-Д 3 | Состоит из кальция и витамина D 3. | Менопауза, ослабление костной ткани, остеопороз, ухудшение кожных покровов. Эффект после нескольких недель применения. | С осторожностью при беременности, лактации и почечной недостаточности. Запрещен при гипервитаминозе D; активной форме туберкулеза;
саркоидозе; чувствительности к сое и арахису. | 334-348 | |
| Компливит | Россия | В составе кобальт, полный спектр витаминов, микроэлементов, растительных экстрактов. | Беременность, ослабление иммунитета, простудные заболевания, нарушения работы сердечнососудистой и эндокринной систем, менопауза, эмоциональная нестабильность. Нивелирует дефицит витаминов с учетом суточной потребности организма. | При передозировке: нарушения работы ЖКТ, метеоризм, тошнота, диспепсия, зуд, крапивница. | 159-172 |
| Lady’s formula®
Женщина 40 Плюс | США, Канада | Растительные экстракты, кислоты, бромелайн, селен, бор, кремний, натрий, магний, вит А, С, Е и другие компоненты. | Изменения гормонального фона, набор лишнего веса, потеря эластичности кожи, преждевременное старение, ранняя менопауза. Приём в течение полугода. | 798-909 | |
| Центрум для женщин | Россия | Полный витаминно-минеральный комплекс. | Ослабленный иммунитет, климакс, нарушения работы ЦНС, ухудшение зрения. Уровень компонентов сбалансирован под суточную потребность. | Аллергические высыпания и зуд. | 563 |
Женщина должна сохранять свою молодость и привлекательность в любом возрасте.
Своевременное применение витаминных комплексов, позволяет на несколько лет отодвинуть период старения организма.
Лучшие поливитамины для женщин после 50 лет
Поливитамины для женщин после 30 лет и в последующие годы принимать очень важно, так как на этих этапах начинается понижение активности, усиление утомляемости, и появляются неприятные симптомы заболеваний.
| Название | Производящая страна | Составные | Показания и особенности применения | Рекомендации | Цена, руб |
| Vitolize | Англия | Минералы, фолиевая кислота, экстракты фруктов и лекарственных трав, витамины основных видов. | Корректировка и стабилизация работы ЦНС, проблем кожи, ногтей.
Поддержание функций в период климакса, принимается утром и вечером 1 таблетке. | Личная непереносимость элементов. | 2037,9 |
| Мерц | Германия | Витамины рибофлавин, токоферол, аминокислоты, экстракт дрожжей, железо. | Укрепление волос и ногтей, повышение деятельности желез внутренней секреции, психофизической выносливости, стимулирует деятельность мозга. Не комбинируется с другими препаратами, прием согласно инструкции. | Повышенная чувствительность к составляющим,
передозировка А и Д, беременность. | 1454 |
| LadyVita 50 + | Финляндия | Сбалансированный минерально-витаминный состав. | Улучшение работы эндокринной системы, замедляет старение. Содержит 100% суточной нормы веществ. Употреблять 3 таблетки в день. | Индивидуальная непереносимость. | 1510 |
| Менсе | Россия | Витамины, бета-аланин, изофлавоны, экстракты, микроэлементы другие компоненты. | Ослабление дисбаланса в период менопаузы и снижение ее симптоматики. Принимать на протяжении месяца. | Непереносимость состава, прием лекарственных средств. | 373-431 |
| Эстровэл | Россия | Экстракты растений, витамины, бор, аминокислоты, другие вещества. | Уравновешенность эмоционального состояния, активация ресурсов организма. Курсовой прием. | Применение после консультации врача. | 523 |
50 лет — возраст, когда нужно избирательно подходить к выбору витаминов, принимая наиболее эффективные для важных систем организма, укрепления суставов, улучшения зрения.
Какие поливитамины принимать женщинам после 60 лет
Поливитамины, необходимые для женщин после наступления 30 лет следует употреблять с надежным и качественным составом. Эта задача легко решается, если известны основные потребности организма.
| Препарат | Государство-производитель | Составляющие вещества | Показания и особенности применения | Противопоказания | Стоимость, руб |
| Ундевит | Россия | Натуральный состав: рибофлавин, никотинамид, фолиевая и аскорбиновая кислота, ретинол и другие компоненты. | Гиповитаминозы, нарушение функционирования организма, повышенные умственные нагрузки. Высокая эффективность усвоения, поддерживает общее состояние. | Не принимать с другими витаминами, Аллергические реакции. Моча может быть морковного цвета. | 83 |
| Алфавит 50+ | Россия | Таблетки 3 цветов. Розовая: С, B 1 , A, фолиевая к-та, Fe, Cu. Голубая: Лютеин, E, B 6, В 2 , РР, бета-каротин, Zn, Mg, Mn, Se, I, Ликопин,.
Белая: В 5 , B 12 , D 3 , H, К, Ca, Cr. | Улучшение кожи, повышение физической и умственной активности, нормализация обменных процессов.
Усиление сердечнососудистой системы. Назначается курсами, продолжительность и дозировку определяет врач. | Гиперфункция щитовидной железы. | 328 |
| Витрум Центури | США | С, витамины В-группы, Д3, Е, А, К1, большой спектр минералов. | Авитаминоз, психоэмоциональные нагрузки, климакс. Удобная дозировка. | Повышенная чувствительность к составляющим компонентам. | 483 |
| Women’s Menopause Formula | Германия | Основные витамины; фолиевая к-та;
большое количество минералов. | Разработан для женщин 55-60 лет. Устраняет симптомы менопаузы, укрепляет иммунную систему, повышает прочность костей. Предназначен для взрослых. | При передозировке обращение за помощью к врачам. | 1211,80 |
| Супрадин | Германия | Содержит:
А, В 1 , В 2 , В 6, В 12, Вс, С, D 2 , Е, Н, РР, Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, молибден. | Принимается по таблетке дважды в сутки по 30-40 дней. Профилактический курс раз в 10-12 месяцев. | Гипервитаминоз А, D почечная недостаточность, аллергии. | 404-740 |
Передозировка поливитаминов, хоть и редко, но может вызывать острое отравление. Поэтому нужно принимать препараты в регламентированном количестве и соответствующие своей возрастной группе.
Поливитамины при планировании беременности
Поливитамины для женщин после 30 лет играют особую роль, особенно при планировании беременности. Комплекс должен включать в себя большой диапазон веществ с точной дозировкой.
| Наиме-нование | Страна-производитель | Компоненты | Особенности применения | Противопоказания | Стоимость,
руб |
| Pregnazon | Великобритания | Витамины: D, С, группы В, пантотеновая к-та, кальций, магний, йод, селен, холин. | Укрепление организма перед зачатием ребенка. Соблюдение дозировки, одноразовый прием после еды. | Не применять при хронических заболеваниях и в случае использования препаратов, разжижающих кровь. | 2950,00 |
| Мегадин Пронатал | Турция | Витамины: А, группы В, С, D 2 , Е, РР, D-пантотенат и D-биотин, РР, Ca, Fe, Р, Mg, Cu. Zn. | Авитаминоз, состояния свойственные беременности. Препарат разработан только для беременных, применяется согласно инструкции. | Возможны нарушения работы ЖКТ, имеются противопоказания, требуется консультация врача. | Заказ произв-одится через предста-вительство |
| Мульти – табс ®
Перинатал | Дания | Витамины: А, В, С, D, пантотеновая и фолиевая к-ты, минералы, антиоксиданты. | Профилактика и лечение гиповитаминозов. Предотвращение формирования пороков плода, выкидышей и мертворождения. Прием одноразово в сутки во время еды. | Сыпь, зуд и другие аллергические реакции. | 595-610 |
| Фемибион Наталкеа | Швейцария | Витамины: С, РР, Е, В1, В2, В5, В6, В12; фолаты, йод, биотин. | Для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Прием по таблетке в сутки с момента планирования зачатия до 12 недели беременности. | Не превышать рекомендованную дозу, требуется консультация специалиста. | 1047-1106 |
| Элевит Пронаталь | Швейцария | Содержит полный витаминно-минеральный комплекс кроме йода. | Профилактика пороков развития плода, железодефицитной анемии и авитаминоза у матери. Состав сбалансирован, легко усваивается, прием в сутки одноразовый. | Гипервитаминоз А, Д. Нарушение работы печени. Нарушение функции вывода железа и кальция из организма. | 751 |
Во время вынашивания ребенка требуется хорошее функционирование всех органов и нервно-психическая устойчивость. Входящие в специализированные комплексы витамины и минералами способствуют восполнению всех недостающих элементов.
Лучшие поливитамины для беременных женщин
Назначение витаминных комплексов беременным необходимо для правильного формирования органов и систем организма ребенка.
| Название | Страна-производитель | Компоненты | Применение | Противопоказания | Цена, руб |
| Прегнотон | Россия | Витамины: С, Е, В6, В2, В9, Са, полный спектр микроэлементов. | Улучшение репродуктивной системы, восстановление психоэмоционального состояния, обогащен йодом. Порошок для приготовления раствора, срок приема устанавливает врач. | Нарушения углеводного обмена, непереносимость компонентов. | 667-767 |
| DoppeHerz VIP | Германия | Полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3, пантотеновая и фолиевой к-ты, более 10 витаминов, Zn, I, Mn. | Восстанавливает функции после родов.1 капсула раз в день, результат через неделю приема, разрешен при кормлении грудью | Индивидуальная непереносимость. | 652-730 |
| Прегнавит | Германия | Витамины А, D 3 , Е, B 1 , B 2 , B 12 , B 6 , Са, Fe, фолиевая к-та. | Авитаминоз, несбалансированное питание, восстановление после родов. Восполняет дефицит кальция и железа. | Пернициозная анемия, чувствительность к компонентам препарата. | 199-210 |
| Витрум Пренатал | США | Состоит из витаминов групп А, В, Е, кислот, биотина, хрома и других минералов. | Препарат для поддержания здоровья женщины при подготовке к беременности, во время ее и после родов. Прием по 1 капсуле в сутки. | 679-1462 | |
| Ортомол Натал | Германия | В основе пробиотики, витамины, кислоты, бета-каротин, биотин, Омега-3 и другие элементы.. | Укрепление здоровья и иммунной системы беременных и кормящих женщин. Выпускается в порошках, дозировка назначается индивидуально. | Непереносимость компонентов. | 4403-4700 |
Входящие в состав препаратов компоненты могут вызвать неожиданную реакцию. Поэтому к выбору препаратов нужно подходить внимательно, ориентируясь на потребности организма.
Топ-5 поливитаминов для женщин после родов
Поливитамины для женщин после 30 лет выпускаются в большом количестве. При их производстве соблюдаются все имеющиеся ограничения и учитываются компоненты необходимые для скорейшего восстановления после родов.
| Наиме-нование | Страна-прои-зводитель | Компоненты | Особенности применения | Противопоказания | Стоимость, руб |
| Центрум | США | Витамины и минералы: А, полный спектр В, С, D 3 , РР, Е, К 1 ; Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, Cr и другие вещества. | Сильный авитаминоз, грудное вскармливание, реабилитационный период. В составе витамин А, при кормлении грудью требуется согласование с педиатром. | Повышенная чувствительность к составляющим. | 499-507 |
| Nova Vita (prenatal formula) | США | Витаминно-минеральный состав. | Гиповитаминоз, несбалансированное питание, послеродовой период, потребность в микроэлементах. Обязательное соблюдение дозирования. | Гиперчувствительность. | Заказ произв-одится через предст-авителей компании. |
| Мультимакс для беременных и кормящих | США | В состав входит 10 минералов, 12 витаминов. | Подготовка к беременности, восстановительный послеродовый период, грудное вскармливание. Ограничение по сроку годности и взаимодействию с другими препаратами. | Не применять при почечной недостаточности. Побочные действия: нарушение зрения и работы ЖКТ, слабость. | 340-597 |
| Компливит Мама | Россия | Витамины, Са, фолиевая к-та и полный спектр микроэлементов. | Сверхсильный авитаминоз, нехватка минеральных веществ. Таблетка запивается большим количеством воды, дозировка и срок приема устанавливает врач. | Гипервитаминоз А, мочекаменная болезнь, анемия, высокое содержание Са или Fe. | 248-266 |
| Био-Макс | Россия | Полный объем необходимых витаминов и микроэлементов. | Восстановительный период после травм, болезней и авитаминозов, грудное вскармливание. Длительные нагрузки. При использовании в рекомендованных дозах не дает побочных эффектов даже при длительном применении. | При повышенной чувствительности к компонентам аллергические реакции, | 166-313 |
Опасность появления нежелательных последствий от передозировки поливитаминных препаратов при соблюдении инструкции сводится к нулю. Склонным к аллергии женщинам лучше использовать раздельный прием витаминов и минералов.
Поливитаминные комплексы существуют для максимально эффективного совмещения пищи и дополнительных элементов:
Используя все компоненты в комплексе, можно добиться усиления метаболизма тканей. При этом нужно выбирать те поливитамины, которые имеют минимум противопоказаний. Многие недорогие комплексы, имея невысокую стоимость, могут составить хорошую конкуренцию дорогостоящим аналогам.
Поливитамины которые необходимы для женщин, особенно после 30 лет, для хорошего усвоения организмом требуют сбалансированности. В их составе желательно присутствие компонентов влияющих на улучшение состояния кожного покрова, костной ткани, а так же вещества улучшающие зрение, память и стрессоустойчивость.
Оформление статьи: Ольга Панкевич
Видео о поливитаминах для женщин после 30 лет
Какие поливитамины необходимы женщинам после 30 лет:
Как правильно подобрать поливитамины:
При дефиците витаминов ухудшается внешний вид женщины, наблюдается хроническая усталость. Для того чтобы устранить проявления авитаминоза, в рацион включают свежую зелень, блюда из морской рыбы, мяса нежирных сортов, овощей.
Витамин Е для женщин повышает жизненный тонус. Он способствует повышению прочности ногтей и волос. Поэтому витамины Е и А получили название «витаминов красоты».
Как быстро восстановиться после рождения ребёнка?
Препарат «Алфавит Косметик» относится к одним из лучших витаминов после родов. Средство помогает бороться с выпадением волос, способствуют укреплению ногтей.
Витамины эффективны при наличии следующих проблем:
- тусклый оттенок лица;
- сонливость;
- нервозность;
- раздражительность.
Витамины помогают нормализовать гормональный фон. Их рекомендуется принимать на протяжении двух недель.
В составе препарата содержатся следующие компоненты:
- 10 микроэлементов;
- 13 витаминов;
- коэнзим Q10.
Препарат замедляет процесс старения кожи. В составе «Алфавит Косметик» содержатся биофлавоноиды, которые были получены из куркумы и виноградных косточек. Указанные вещества обладают выраженными антиоксидантными свойствами.
Биофлавоноиды нейтрализуют активность свободных радикалов, способствуют улучшению самочувствия женщины в общем.
Витаминно-минеральный комплекс позволяет устранить хроническую усталость.
От применения препарата следует отказаться при повышенной чувствительности к его компонентам. «Алфавит Косметик» противопоказан при нарушении функций щитовидной железы.
Витамины для женщин, перешагнувших сорокалетний рубеж
При дефиците витаминов в зрелом возрасте снижается эластичность кожи. Наблюдается выпадение волос, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы.
Фото витаминов для женщин старше 40 лет можно найти во Всемирной сети. В указанном возрасте происходит медленное угасание функций яичников.
Женщинам старше 40 лет полезны витамины Е и С. Они способствуют разрушению свободных радикалов. Представительнице слабого пола следует отдавать предпочтение витаминно-минеральным комплексам, в составе которых присутствуют витамины К и Д.
Витаминно-минеральные препараты при климаксе
Лучшие витамины для женщин во время менопаузы отличаются выраженными антиоксидантными свойствами. Рекомендуется приобретать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых содержатся следующие ингредиенты:
- витамин А;
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- витамин К.
Витамины, обладающие антиоксидантными свойствами, нормализуют функции сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие ишемии, возникновение атеросклероза.
Витамин С способствует укреплению иммунитета, уменьшают вероятность возникновения инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
Витамин Д препятствует возникновению остеопороза, выведению из организма солей кальция.
Витамины, относящиеся к группе В, нормализуют эмоциональный фон, улучшают функции нервной системы.
Витамин К позволяет укрепить зубную эмаль, улучшает свёртываемость крови. Он помогает уменьшить риск формирования тромбов.
Витамин F помогает избавиться от отёков, активизирует процесс расщепления подкожного жира. Данное вещество улучшает микроциркуляцию крови.
«Компливит Сияние»
Отзывы об этих витаминах для женщин в целом положительные. В составе препарата содержатся:
- липоевая кислота;
- 8 минеральных веществ;
- 11 витаминов;
- экстракт, изготовленный из зелёного чая.
Препарат активизирует процесс выработки коллагена, ускоряет процесс регенерации кожи, защищает от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.
Какие витамины особенно нужны женщинам? Витамины С и Е, содержащиеся в препарате, заряжают положительной энергией. Они придают коже сияние, способствуют уменьшению ломкости ногтей.
Витаминно-минеральный комплекс запрещается принимать при повышенной чувствительности к компонентам средства. «Компливит Сияние» не рекомендуется употреблять во врем беременности. Витамины противопоказаны кормящим матерям.
Фото витамин для женщин
