Hogyan magyarázzuk el a gyermeknek, hogy mi a menstruáció? Az első magyarázatok lányoknak a menstruációról Hogyan mondjunk el egy lánynak a menstruációt

A lány felnő, érik és lánnyal lesz. Minden lány felnövésének fő jele a menstruációs vérzés megjelenése, amely az első menstruációs ciklust eredményezi. Fontos, hogy felkészítsük a lányt a változásokra, hogy ne érje pszichés trauma. Emiatt fontos egy beszélgetés a lányával, melynek során meg kell ismerkednie a test jellemzőivel. Hogyan mondjam el egy lánynak a menstruációját? hány évesen csinálod? Hogyan válasszuk ki a megfelelő időpontot a beszélgetésre?

Pubertás kor lányoknak

A lányoknál a menstruáció 12-13 éves korban kezdődik, esetenként ennél korábban is kezdődhet, ami korai pubertást jelez.

Ha a vérzés 10 éves kor előtt kezdődött, vagy a lány már 16 éves, és nincs menstruáció, ez ok a nőgyógyászhoz. Fontos meghatározni a formától való ilyen eltérések okát, hogy a jövőben elkerüljük a szexuális egészséggel kapcsolatos súlyos problémákat.

A helyes beszédmód

Ahogy a gyermek nő, az anyák gyakran elkezdenek gondolkodni azon, hogyan mondják el a lánynak a menstruációt.

A lány nyugodtan fogadja az időszak kezdetét, erre akkor lesz kész, ha megfelelően felkészült. Ellenkező esetben megijedhet, amikor vért lát a fehérneműjén. A lényeg az, hogy a lányt egyedül hagyják érzéseivel és egy csomó megválaszolatlan kérdéssel.

Természetesen ma már bármilyen információhoz juthatunk különféle forrásokból, de egy anyánál jobban senki sem tud mesélni a lányának a menstruációról.

Sok anya minden lehetséges módon megpróbálja késleltetni a beszélgetést erről a témáról, mert úgy gondolja, hogy még túl korai, lányuk még csak gyerek. De az idő nagyon gyorsan repül, így nem kell elszalasztani a megfelelő pillanatot. Már 9 évesen meg kell próbálnod elmagyarázni a növekvő gyermekednek, hogy mi vár rá a jövőben. Egy lánynak nem szabad azt gondolnia, hogy a menstruáció kezdete szörnyű betegség, amikor vérzik vagy valami hasonló.

A menstruációról való beszéd jellemzői

Valójában nehéz elmagyarázni egy lánynak, hogy mi vár rá, ha felnő. Ez a nehéz feladat pedig az anya vagy más felnőtt nő vállára hárul, aki bizalmi kapcsolatot ápol a gyermekkel (nővér, nagymama, nagynéni).

Természetesen apa is mesélhet a lánynak a menstruációról, de nem valószínű, hogy millió felmerülő kérdésre tud kimerítő választ adni. A helyzet az, hogy csak egy nő ismeri a folyamat minden finomságát, ráadásul lenyűgöző mennyiségű zavart is hozzáad.

Annak érdekében, hogy a beszélgetés sikeres legyen, nagyon fontos átgondolni minden pillanatát, durva tervet készíteni, hogy ne maradjon le semmi fontosról.

A beszélgetés helyszínének kiválasztásakor fontos, hogy az kényelmes legyen, hogy a gyermek kikapcsolódhasson. A gyermeknek el kell magyaráznia a következő főbb pontokat: körülbelül hány éves kortól kezdődik a menstruáció, ez a jelenség minden hónapban megismétlődik, milyen jellemzői vannak a folyamatnak, mi lehet kissé fájdalmas, valamint azt is, hogy a menstruációs ciklus mely szakaszai és milyen jellemzők jellemzik.

A megfelelő kommunikációs hangnem ugyanolyan fontos a beszélgetés sikeres kimeneteléhez. Nem szabad, hogy a tanítás csak elriassza a gyereket. Minden magyarázatnak bizalmas és barátságosnak kell lennie, csak ebben az esetben a lány figyelmesen hallgat, nem fél és nem fél.

A beszélgetést több szakaszra kell osztani. Tehát 9 évesen egyáltalán nem szükséges, hogy egy lány egyszerre elmondja mindazt, amit a menstruációról tudni, és azt, hogy milyen nehéz lesz minden hónapban átélnie. Először fel kell készítenie a lányt, elmagyarázva, hogy hamarosan a teste megváltozik, és ha foltosodás jelenik meg, ez a változások kezdetének jele lesz, ezért nem kell megijednie. Azt is el kell mondania a lánynak, hogy ma speciális higiéniai termékek kaphatók, amelyek a kritikus napok kényelmét szolgálják. Egy lány ebben a korban többféleképpen reagálhat a kapott információkra: vagy sok kérdés lesz, amire fel kell készülnie, vagy egyszerűen bólint, ezzel befejezve a beszélgetést.

Már ez az első beszélgetés ötletet ad a lánynak a havi szoptatásról. A második alkalommal részletesebben elmondható a menstruáció összes bonyolultságáról, amikor az már elkezdődött (11-13 év).

miről beszéljünk?

Hogyan mondja el lányának a menstruációt? Azzal kell kezdeni, hogy a női test nem azonos a férfi testével, és amikor felnő, komoly változások következnek be: a lányból lány lesz, majd nő. Amikor egy lányból lány lesz, megindul a menstruációja.

Fontos elmagyarázni a lányának, hogy minden nőnek van egy ilyen jelensége, mint a menstruáció, és azt mondja, hogy egészséges és készen áll a gyermek születésére.

Elég, ha a lány tudja, hogy a menstruációs vérzésnek vörös színűnek kell lennie, vérrögök nélkül, mértéke mérsékelt, és 3-7 napig kell tartania. Azt is meg kell mondani, hogy mi a menstruációs ciklus, és általában 21-34 nap az időtartama (a legtöbb esetben 28 nap).

Azt is tisztázni kell, hogy az első menstruáció (menarche) minden lánynál más időpontban kezdődik, ami a reproduktív rendszer fejlődésétől függ. A lánynak biztosnak kell lennie abban, hogy a vér megjelenése nem jelent veszélyt, még akkor sem, ha fájdalom jelentkezik. A fájdalom oka a méh endometriumának hámlása, ami természetes folyamat, ezért nem kell megijedni.

Még ha a lány látta is, milyen rosszul van az anyja menstruációja alatt, nem érdemes megijeszteni, hogy nem biztos, hogy így van. Lehetetlen megjósolni, hogyan telnek el ezek a napok a lányommal, mert minden női test egyéni.

A menstruációról beszélnie kell a lányának, hogy pszichológiailag készen álljon rá, hogy megértse, miért változik drámaian a hangulata, általános rossz közérzet, könnyezés, ingerlékenység, idegesség jelenik meg. A női test minden változása hormonok hatására következik be, a menstruáció előtti tüneteket premenstruációs szindrómának nevezik.

Különös figyelmet fordítanak!

Ha beszélgetést tervez a lányával a menstruációról, ügyeljen a következő fő pontokra:

• A stabil menstruációs ciklus rendszeres menstruációkkal jelzi a nemi egészséget. De különféle tényezők hatására (túlmunka, klímaváltozás, súlyos stressz, nagy terhelés stb.) megzavarhatja. Az első néhány évben (1-2 év) a ciklus rendszertelen lehet. A lánynak meg kell értenie, hogy a menstruációs ciklus normalizálása érdekében kerülni kell a túlzott terheléseket és a stresszes helyzeteket, különösen a kritikus napok közeledtével.
• A racionális táplálkozás a stabil menstruációs ciklus egyik fontos tényezője, és a szigorú diéták, amelyekkel a tizenéves lányok kimerítik magukat, modellparamétereket próbálnak elérni, cikluszavarokhoz vezetnek. Fontos megérteni, hogy a rossz étrend, amelyben nincsenek zsírok és szénhidrátok, a petefészkek működésének leállását okozhatja, és ennek eredményeként a jövőben súlyos fogantatási problémákat okozhat. Ezért annyira fontos, hogy ne csak a lánya étrendjét figyeljük, hanem megtanítsuk neki, hogyan kell megfelelően megközelíteni a megfelelő táplálkozás kérdését.
• A menstruációról beszélni a lányával egyszerűen szükséges, mert ez nem csak a pubertás jele. A menstruációs vérzés kezdetével a szervezet készen áll a terhességre. Ezért semmi esetre se kezelje hanyagul ezt a témát. A lánynak tudnia kell, hogy a védekezés nélküli szexuális kapcsolat terhességhez, esetleges abortuszhoz és negatív következményekhez vezethet.
• A személyes higiéniai termékek szintén fontos pontjai a beszélgetésnek. A lánynak meg kell értenie, hogy a kritikus napokon a test különösen érzékeny a különféle fertőzések behatolására, ezért a higiénia egyszerűen szükséges. Ez az oka annak, hogy ki kell választania a megfelelő higiéniai termékeket, amelyekhez jobb, ha nőgyógyászhoz fordul. Kritikus napokon jobb, ha nem fürödik, és nem úszik nyílt vízben és medencében, de minden nap zuhanyozni kell.

Hogyan mondja el lányának a menstruációt, milyen időpontot és helyet válasszon - minden anya maga dönti el. Egy bizalmas beszélgetés a lányával segít elkerülni sok problémát a jövőben. És ha az anya vagy más idősebb női rokon nem félénk és késlelteti a beszélgetést, a foltosodás megjelenése nem riasztja el a lányt. És ha kérdések merülnek fel, akkor képes lesz konzultálni anélkül, hogy érzelmeit magában hordozná.

Ma arról fogunk beszélni, hogyan mondjuk el a lánynak a menstruációt a lehető legfinomabban. Nem is olyan régen a lányok menstruációja általában tizennégy, tizenöt évesen jött. A huszonegyedik században a gyermekek szexuális fejlődése felgyorsult, különösen a déli régiókban élő lányok esetében. Éppen ezért a szülőknek világosan meg kell érteniük, hogy nem érdemes halogatni a beszélgetést ebben a témában.

Mikor, hány évesen beszéljünk a lánynak a menstruációról?

Amint azt a gyakorlat mutatja, még a leggondoskodóbb szülők is gyakran hibáznak, amikor erről a kényes témáról van szó. Vannak, akik türelmesen várják, hogy lányuknak meginduljon a menstruációja. Mások emlékeznek, amikor elkezdődött az első menstruációjuk, és várják ezt az időszakot. Mindketten súlyos lelki traumát okozhatnak lányuknak. A bugyiján vért látva egy tudatlan lány nagyon megijedhet, és azt gondolhatja, hogy baj történt vele. Azok az anyák is hibáznak, akik lányuk tizennegyedik életévét várják. Hiszen ennyi idősen menstruáltak. Nem helyes! A nőgyógyászok egyöntetűen megismétlik, hogy nincs „univerzális” életkor egy ilyen beszélgetéshez.

Hány évesen kezdenek menstruálni a lányok?

• A modern gyermekek pubertása legalább másfél évvel korábban következik be, mint a régi időkben.
• A lányoknál 10 és 14 éves koruk között kezdődhet meg a menstruáció. De ez a szabály változhat.
• Ha a menstruáció 10 éves kora előtt következik be, a lányt meg kell mutatni egy nőgyógyásznak.
• Az orvos látogatása akkor is szükséges, ha a lány 16 éves, és a menstruáció nem „jött meg”.
• A szakértők szerint ma a menstruáció kezdetének élettani korát 10-11 évnek tekintik. Húsz éve még a 12-13 éves kort számították normának.

Az orvostudományban az első menstruációt ún "menarche" . Az első menarche-nak általában különleges szaga van. Nem túl bőségesek. Ebben a korban sok tinédzser lány kezd intenzíven hízni. Ezért az orvosok ebben az időszakban nem javasolják, hogy a lányok különösen a zsemlére támaszkodjanak. Nem szabad megfeledkeznünk a sportról sem. A szakértők azt tanácsolják minden serdülőnek (fiúknak és lányoknak is), hogy az endokrin érés időszakában naponta kétszer zuhanyozzanak le. Ebben a korban a lányoknak nagy szükségük van bölcs anyák tanácsára.

A menarche hirtelen jelentkezhet, előzetes tünetek nélkül. A lányok azonban gyakrabban panaszkodnak a hasi kényelmetlenségről. De bármi is legyen, ebben az időszakban a szervezetben külső változások biztosan bekövetkeznek, és a figyelmes szülők ezeket minden bizonnyal észreveszik.

Külső jelek, amelyek a menstruáció közeledtét jelzik:

• A test növekedésének felgyorsítása és a lekerekített formák elsajátítása . Körülbelül egy évvel a menarche előtt egy lány magassága 10-12 centiméterrel nőhet. És aránytalanul növekszik. A kezek és a lábak különösen meg vannak nyújtva. A fej aránytalanná válik a gyermek testéhez képest.
• A szőrszálak megjelenése a szeméremcsomóban - "pubis" és a hónalj .
• Az emlőmirigyek észrevehető megnagyobbodása . Halos változás. Színe elsötétül.
• Fokozott izzadás .
• A külső nemi szervek megnagyobbodása .
• Egy évvel a menarche előtt fehérek jelennek meg - hüvelyi folyás. Néha öt-hat hónappal a menarche előtt megjelenhetnek. Kezdetben a fehérek rosszul tűnnek ki. Minél közelebb van a menstruáció kezdete, annál vastagabbak lesznek, és számuk növekszik.
• A legtöbb lánynak van premenstruációs tünetek . Például: fejfájás, hangulati ingadozások, idegesség, kellemetlen érzés a hasban, súlyos gyengeség, hányinger
• A lányoknál nemcsak az alak és a viselkedés változik, hanem maga a megjelenés is. . Pattanások jelenhetnek meg az arcon. A hajjal is vannak problémák, korpásodás jelentkezhet. A hajat gyakrabban kell mosni, mert gyorsan zsírosodik és elveszti természetes fényét.

A szép nemhez tartozó fiatal nőknek nem kell túl sokat aggódniuk mindezen változások miatt. Ezek csak átmeneti bosszúságok. Amint az endokrin érési időszak véget ér, a menstruációs ciklus létrejön - a lány "virágzik", és minden megjelenési probléma elmarad.

Hogyan mondja el lányának a menstruációt: 9 tipp

Egyes szülők úgy vélik, hogy nem szükséges beszélni a lányokkal a menstruációról. Hiszen a szüleik nem beszéltek velük erről a témáról. És semmi, ahogy mondani szokták, nem jött rá. Régebbi barátok segítettek. Valamilyen oknál fogva a többi szülő biztos abban, hogy a modern információs technológiák megjelenésével gyermekük minden kérdésre önállóan megtalálhatja a választ. Ezzel az érvvel nem lehet vitatkozni. A gyermekpszichológusok azonban biztosak abban, hogy az anyáknak kell felvilágosítaniuk lányaikat, és válaszolniuk minden kérdésre, amely ezzel a meglehetősen kényes témával kapcsolatos. Így segítenek gyermekeiknek elkerülni mindenféle komplexus megjelenését, és rájönnek, hogy a menstruáció természetes élettani folyamat. A lánynak meg kell értenie, hogy teste elkezd felkészülni a jövőbeli anyaságra. Az erről szóló beszélgetésnek a lehető legkönnyebben hozzáférhetőnek és informatívnak kell lennie, így az anyáknak megfelelően fel kell készülniük.

1. A gyermekpszichológusok úgy vélik, hogy 10 éves kortól el kell kezdeni a menstruációról beszélni. Az információkat egyszerű és hozzáférhető formában kell közölni, anélkül, hogy túlságosan belemennénk az anatómiai részletekbe. Például egy anya elmondhatja tízéves kislányának, hogy hamarosan lány lesz, meglesz a melle, nő a szeméremszőrzet, és havonta egyszer menstruál. Ez az előzetes információ lehetővé teszi, hogy a gyermek ne ijedjen meg, amikor vért lát a bugyiján.
2. Pontosabban ebben a témában a lányoknak 12-13 évesen kell beszélniük. Válaszoljon a kérdésekre a gyermek életkorának megfelelően - egyszerűen, de a lehető leginformatívabb módon.
3. A legjobb, ha saját tapasztalatait használja fel, amikor a lányával beszél erről az intim témáról. Mondja el, hogyan reagált a menstruáció megjelenésére, mit tapasztalt, milyen tünetek zavarták a legjobban.
4. A lányoknak el kell mondani, hogy a menstruáció megjelenésével felnőtt nővé válik, aki teherbe eshet.
5. Sok lány attól tart, hogy a menstruáció nagyon fájdalmas lesz. Nyugtassa meg a gyermeket, magyarázza el, hogy a kellemetlen érzés nem kizárt, de nem lesz súlyos fájdalom. Érdemes beszélni a PMS-ről (premenstruációs szindróma). A lehetséges érzelmi kitörések ismerete segít a lánynak ebben az időszakban kontrollálni a viselkedését.
6. Egyes szülők szívesebben vásárolnak releváns irodalmat vagy tudományos filmet, és így szervezik meg a tanulási folyamatot. Természetesen egy könyv vagy videó kiindulópont lehet a tájékoztatáshoz. Mindazonáltal feltétlenül olvassa el a lányával egy könyvet vagy nézzen filmet, elmagyarázza az érthetetlen pontokat, kiegészítse az információkat és válaszoljon a kérdéseire.
7. A legtöbb szakértő úgy véli, hogy beszélgetést kell kezdenie lányával a nő testének anatómiai jellemzőinek elemzésével. Természetesen a beszélgetést a gyermek számára érthető nyelven kell lefolytatni. Ebben az esetben a füzet nem fog fájni.
8. Azt kell mondani, hogy a menstruáció időtartama általában három-öt nap. Az anyának el kell magyaráznia a lányának, hogy a menstruációs ciklust figyelemmel kell kísérni, és ehhez a legjobb egy speciális naptár.
9. A higiéniai kérdéseket be kell vonni a beszélgetésbe. A lányoknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a legtöbb nőgyógyász szülés előtt betét használatát javasolja, nem tampont. Jobb, ha a lányával elmegy a gyógyszertárba, hogy segítsen neki kiválasztani a szükséges betéteket.

Milyen kérdések miatt aggódnak a lányok az első menstruáció előtt?

• Minden lányt elsősorban az a kérdés foglalkoztat, hogy mennyire fog fájni a menstruáció. A kérdésre adott válasznak a lehető legmegbízhatóbbnak kell lennie. Húzás, kellemetlen érzés a menstruáció kezdetekor szinte minden nőnél tapasztalható. De ez a norma. Ha a fájdalom erős, szüntelen, akkor meg kell látogatnia egy nőgyógyászt, hogy megbizonyosodjon arról, nincs-e patológia.
• Mit tapasztal egy nő a menstruáció előtt? Erre a kérdésre válaszolva megismételheti a PMS-t, és elmagyarázhatja, hogy egy lánynak meg kell tanulnia kontrollálni az érzelmi kitöréseket és az indokolatlan ingerlékenységet.
• Nagyon gyakran a lányokat aggasztja a kérdés - miért volt fehér folyás a bugyikon? Elkaptak valami „rossz” betegséget? Ebben az esetben az anyának meg kell nyugtatnia a gyermeket, és el kell magyaráznia, hogy ezek a váladékok természetesek. A természet így tartja tisztán a hüvelyt.
• A kis "nők" egyik leggyakoribb kérdése, hogy mi van, ha az iskolában kezdődik a menstruáció? Ebben az esetben mindig legyen több párna a portfóliójában. Ha nincs, kérhetsz tömítést középiskolás lányoktól, fordulj az iskolaorvosi központhoz, ahol mindig van kötszer és vatta. Ezen a napon a legjobb, ha szabadságot veszünk a tanártól és hazamegyünk.

A menstruáció egy új szakasz a lányok életében, izgalmas és felelősségteljes. És erre a szakaszra egy kis nőnek fel kell készülnie. Természetesen sok modern iskolában az egészségügyi szakemberek speciális előadássorozatot tartanak ebben a témában. Azonban nem minden lány tud feltenni egy őt érintő kérdést egy „kívülálló” nőnek. Ezért kötelező az anya részvétele a lánya felnevelésének folyamatában. Az ilyen beszélgetések „kényes” témákról egy lány és anya között nem csak informatívak, hanem nagyon közel is hozzák őket. Tedd érzelmesebbé és bizalmasabbá a kapcsolatokat.

Gyermekeink rohamosan nőnek, és hamarosan eljön a pillanat, amikor a testük drasztikus változásokon megy keresztül, ez különösen igaz a lányokra. A fiúk és a lányok életkoruknak megfelelően egy bizonyos pontig - 7-8 évig - ugyanúgy fejlődnek, majd a női testben aktivált hormonok lépnek be, segítve a leendő nőt megkülönböztető szexuális jellemzői megszerzésében.

A menstruáció kezdete előtt a gyermek még messze van, de már megjelennek a pubertás első jelei - gyors hossznövekedés, szőrnövekedés jelenik meg a hónaljban és a perineumban, és a mellkas sem marad el az általános fejlődéstől. Mindezek az egyértelmű természetes változások 2-3 éven belül bekövetkeznek, és a menstruáció kezdete jelzi a lány teherbeesésének elméleti lehetőségét. De hogyan mondjam el egy lánynak a menstruációt?

A pubertás ideje

Szó szerint 15-20 évvel ezelőtt a lányok 14-15 évesen kezdtek menstruálni. Most a gyermekek szexuális fejlődése némileg felgyorsult - gyorsulás, így a menstruáció 12-13 éves korban kezdődik. Ezek az adatok mind Oroszország régióira, mind Európa országaira jellemzőek. A gyermekorvosok azonban a déli régiókra jellemző jellegzetességet észlelnek - még a korábbi pubertást. Az orvoshoz fordulás okai a menstruáció kezdetén 10 éves kor előtt és 16 év után jelentkeznek.

Hogyan közelítsünk meg egy fontos beszélgetést?

Minden lány életében eljön egy szakasz - a menstruáció vagy a menarche kezdete. Az események ilyen fordulatát nyugodtan és racionálisan lehet felfogni, ha a lány előzetesen felkészült állapotának egyes jellemzőire, és ha az anya vagy a nővére nem gondoskodott előzetesen a vonatkozó ismeretekről, a gyermek megijedhet.

Persze addig ülhetsz, ameddig csak akarsz, és emlékezhetsz a Szovjetunió időkre, amikor még a saját édesanyáddal sem volt szokás szexről, szülésről és személyi higiéniáról beszélgetni. De az ilyen szigorú szabályok betartása során a fiatal lányok egyedül maradtak tapasztalataikkal és rengeteg tisztázatlan kérdéssel.

A modern világ felszabadultabb, gazdag a könyvtárban és az interneten található sokféle információban, amelyek minden felmerülő kérdésre választ adnak, de ki tudna felkészíteni erre egy lányt jobban, mint egy anya? Egyes anyák egy ilyen fontos beszélgetést „későbbre” halasztanak, mert amikor ránéznek 9 éves kislányukra, úgy tűnik, „mi az az időszak? még gyerek, és hogyan kezdjek el egy ilyen szokatlan beszélgetést?

Sok furcsa történet ismert, és valószínűleg találkoztak az Ön életében, amikor egy felnövő lány információhiány miatt azt gondolta, hogy vérzik és súlyosan megbetegedett. Tehát az ilyen események elkerülése érdekében ki kell találnia, hogyan magyarázza el a jövőbeli lánynak, hogy mi vár rá a közeljövőben.

Becsült beszélgetési terv

Mint tudják, a sikeres beszélgetéshez gondosan átgondolt beszélgetési tervre van szükség. A mentálisan előre elkészített terv segít, hogy egyetlen részletet se hagyjon ki.

Részletek, amelyekre érdemes odafigyelni, mielőtt beszélnénk:

• A kommunikáció hangneme. Felejtsd el a tanár hangnemét, az csak elriasztja és megsérti a beszélgetés magabiztosságát. Annak érdekében, hogy minden elérhető legyen és gyorsan közvetítse a gyermek számára, válassza a bizalmas és barátságos beszélgetés lehetőségét, akkor a lány nyugodtan kapcsolódhat egy ilyen új beszélgetéshez, és habozás nélkül hallgathatja anyját vagy más felnőttet. mentor;
• Beszélgetés helye. Válasszon egy kényelmes ülést, amely segít Önnek és gyermekének pihenni.

Gondolja át azokat a pontokat, amelyeket meg kell magyarázni a gyermeknek - a menstruáció kezdetének hozzávetőleges időpontja, a folyamat megnyilvánulásának sajátossága, a fájdalom lehetséges megjelenése, a menstruáció mik a fázisai és mit jelentenek.

A beszélgetést több szakaszban kell lefolytatni:

• 9 éves korban - először nem szükséges egy teljes tudástárat felállítani a világ összes női részesedésének súlyosságáról. A menstruációval kapcsolatos első magyarázatok nagyon kevés tudást tartalmazhatnak, valami olyasmiket, hogy "hamarosan megváltozik a test, lesz egy kis váladékozás, ne félj ettől, vannak speciális személyi higiéniai termékek". A lány érdeklődést mutathat, és szeretné jobban tudni, mi az, ezért a kérdések ne érjék meglepetésként a narrátort, esetleg egy bólintással zárják le a témát;
• az első beszélgetés után a lánynak már lesz elképzelése a jövőbeli váladékozásokról, ezért már az első menstruáció vagy menarche idején, azaz 11-12 évesen kell egy másik beszélgetést tartani.

Ezt az időtartamot - 3 év - a gyerekek eltérő fejlettsége határozza meg, vagyis az egyik lány 9 évesen komolyabban veszi ezt a beszélgetést és sokkal több kezdeti információt szeretne megtudni, míg a másik gyerek egyszerűen nem érti. amit üzenni próbálnak neki.

Kinek kell ezt a felelősséget vállalnia?

Meglehetősen problémás elmagyarázni a gyermeknek, hogy mi vár rá a test felnövekedésének folyamatában, ezért ezt a feladatot az anyának kell elvégeznie.

Abban az esetben, ha a lánynak nincs anyja, egy másik felnőtt nő vállalja a felelősséget - a saját nagynénje, idősebb nővére, nagymama, vagyis minden olyan személy, akiben a gyermek megbízik, és ilyen őszinte témákról beszélhet.

Vannak esetek, amikor az apukák megpróbáltak elviselhetetlen terhet vállalni, de ez minden alkalommal rengeteg kérdéssé vált a lánytól, az apa zavarában. A férfiak nem képesek teljes mértékben lefedni a folyamat összes bonyodalmát egyszerű tudáshiány, valamint elég sok zavar miatt. Általában az iskolákban, a középosztályba való átmenettől kezdve, oktatási beszélgetést folytatnak minden lánnyal, de ez általában nem elég.

Hozzávetőleges példa egy gyerekkel folytatott beszélgetésre

Egy ártatlan gyermek ül veled szemben, és nincs tisztában azzal, hogy pontosan mit akarsz mondani neki. Kezdje azzal a ténnyel, hogy a felnövés szakaszaival egyidejűleg a női test olyan megjelenést kezd el, amely különbözik a férfiakétól. Először a lányból lesz lány, aztán nővé. Menstruációnak nevezik azt a folyamatot, amely egy lányból lányt csinál.

Feltétlenül mondja el nekünk, mi minden női képviselővel rendelkezik, bemutatva, hogy képes gyermeket vállalni. Világítsa meg a teljes menstruációs ciklus folyamatát - a normál időtartam 28-33 nap, a véres váladék normál időtartama 3-7 nap, a váladékozás jellege a vérrögök hiánya, mérsékelt mennyiség, skarlát színű.

Említse meg, hogy az első menstruáció kezdete minden lánynál eltérő, ez nem jelent semmilyen patológiát, inkább csak a reproduktív rendszer fejlődési sebességétől függ. Nyugtassuk meg a lányt, hogy a vérfolyás nem rossz, nem jelent betegséget vagy sérülést, ahogy azt korábban észlelték. A vér felszabadulása nem jár fájdalommal, de a méhnyálkahártya hámlása során fájdalom jelentkezhet, ami szintén normális folyamat.

Ne ijedje meg előre a gyermeket, még akkor sem, ha lánya korábban a menstruáció első napjának kezdetén nyilvánvaló fájdalmakat észlelt, hogy a fájdalmak erősek lesznek. Minden női test másként reagál, és semmit sem lehet megjósolni.

Készítse fel a lányt pszichológiailag - a menstruáció közeledtével hirtelen hangulatváltozásokat, fokozott ingerlékenységet, általános rossz közérzetet, idegességet és könnyezést észlelhet. Mindezek a megnyilvánulások a premenstruációs szindrómához kapcsolódnak, és a lány hormonális hátterétől függenek.

Különleges pillanatok

Néhány szempont, amire külön figyelmet kell fordítani:

• A menstruációs ciklus tévedhet, különösen súlyos stressz, túlterheltség, hirtelen klímaváltozás stb. után, és kezdetben a ciklus általában több évig instabil jellegű. Mindez könnyen érthető, és arra a következtetésre jut, hogy a fizikai aktivitásnak mérsékeltnek kell lennie, a lány végül megtanulja felismerni a közeledő menstruáció első jeleit, hogy megfelelően korlátozza a túlzott mobilitást, ugyanez vonatkozik a stresszes helyzetekre is;
• A divatmagazinok és televíziós programok megtekintése után a lányok soványságról álmodoznak, amivel kimerítik a testüket. A nem megfelelően kiválasztott étrend a zsírok és szénhidrátok teljes kizárásával a petefészkek működésének leállásához és a menstruációs ciklus kudarcához vezet. A szülőknek figyelemmel kell kísérniük a gyermek megfelelő táplálkozását egy bizonyos korig, de előzetesen fel kell hívni a lány helyes hozzáállását ehhez a kérdéshez;
• És ami a legfontosabb, még ha istenkáromlásnak tűnik is a szülők számára ilyen beszélgetést kezdeményezni kislányukkal, magyarázza el a gyereknek, hogy a menstruáció kezdete nem csupán a felnőtté válás jele, hanem a teherbeesés lehetősége. Hogy pontosan mit kell tudnia a gyermeknek ebből a témából, azt minden szülő maga dönti el, de ne feledje - a hanyag hozzáállás vagy a zavarodottság gyakran a korai terhesség és az esetleges vetélés oka, és ennek következményei;


• Személyi higiéniai termékek. Magyarázza el, hogy a személyi higiéniai termékeket minden alkalommal újakra kell cserélni, és gyakori látogatást kell tenni a női szobában az állapot felmérése érdekében. Ne feledkezzünk meg a zuhanyozásról - a túl forró víz tilos, de a gyakori zuhanyozás szükséges a fertőzések elkerülése érdekében. Ne felejtse el elmondani, hogy idővel a lány más higiéniai módszereket is használhat, például tampont, amely alkalmas idősebb és tapasztaltabb lányok számára.

Mindannyian először szembesültünk női problémákkal, és először kerestünk élettársat. Már átéltük a felnövés időszakait, amelyek éppen a lányaink előtt állnak. Hogyan, hol és mikor kezdjünk beszélgetést egy lánnyal a menstruációról és a szexuális életről - erről egy interjúban egy szülész-nőgyógyász szakorvossal, a Családi Egészségügyi Akadémia vezetőjével, Mardas Diánával.

Az anyukák általában két tipikus hibát követnek el. Vannak, akik mindaddig csendben maradnak, amíg a lányának meg nem kezdődik a menstruációja, és ő maga megkérdezi, mi történik. Ez a helyzet pszichés traumát okozhat a lánynak. Az anya hírneve megsérül, és ami a legfontosabb, a lány lelki traumát kaphat. Mindannyiunk számára a vér sérülés és kár. A lány ebben a pillanatban, ha nincs tudatában, nem fogja megérteni, mi történik vele, és megijed.

Más anyák emlékeznek arra, hogy ők maguk milyen életkorban kezdtek kritikus napokat élni, például 14 évesen. Aztán várják a lányuk 14. születésnapját. Ez is helytelen. Nyugodtan vonj le életkorodból 1,5 évet. Most a menstruáció és a pubertás is korábban következik be. Természetesen az öröklődést nem lehet sehova tenni, és ha egy anyánál 14-15 évesen jelentkezett a menstruáció, akkor a lányának később lesz, mint a legtöbb társánál. Ha az anya korai, akkor a lány még korábban.

Az anyukáknak fel kell készülniük egy ilyen beszélgetésre, és ami a legfontosabb, ne hagyják figyelmen kívül, ne hagyják ki.

Vannak előhírnökök, hogy a lánynak hamarosan megindul a menstruációja, vagy inkább menstruációja (így hívják az első menstruációt)

Körülbelül egy évvel a menstruáció előtt a lány élesen és aránytalanul nőni kezd (akár 12 cm-ig). A lábak, karok, kezek megnyúlnak, a koponya aránytalanná válik a testhez képest;
- Az emlőmirigyek lekerekednek és a halo megváltozik;
- A haj zsírosabbá válik a gyökereknél;
- Szőr jelenik meg a szemérem területén és a hónaljban;
- A bőr zsírosabbá válik, pattanások, pattanások, mitesszerek jelenhetnek meg;
- Viselkedésbeli változások jelennek meg - a lány élesebbé válhat a kommunikációban.

Ezek a tényezők azt jelzik, hogy ideje elkezdeni a beszélgetést. Természetesen az ideális megoldás az, ha maga a lánya kezdett kérdéseket feltenni, de nem minden anya ilyen szerencsés, sokaknak beszélgetést kell kezdeményezniük.

Semmi esetre sem szabad hirtelen kezdeni, mondván: "Kedvesem, ülj le, mesélek a menstruációról." Ebben az esetben a tinédzser azonnal bezár. A beszélgetésnek zökkenőmentesen kell kezdődnie – beszélgetés közben vagy filmnézés közben. Semmi esetre se változtassa meg a hangszínt, ne emelje ki az intonációt. Mindennek nyugodtnak kell lennie, mint egy normál beszélgetésben.

El kell magyarázni a lányának, hogy a menstruáció felnő, a lány nővé változik. Nagyon helyes lesz, ha az anya elmondja a saját tapasztalatait, amit átélt és így tovább. Ez további támpontként szolgál majd a tinédzser számára. Ráadásul így a lánya közelebb kerül az anyjához – közös női témáik lesznek.

Manapság a tinédzserekre fényes magazinok, divatfilmek hatnak, ahol minden nő jól néz ki és pompás alakja van. Ezért fontos elmagyarázni, hogy a nála bekövetkező élettani változásokon mindenki átmegy; a mellkas és a csípő enyhe teltsége annak a jele, hogy felnőtt nővé nő, és nem azt, hogy hízott. A teltségről szóló gondolatok miatt egyébként a fiatal lányok gyakran abbahagyják az evést, fogyókúráznak, majd a menstruációjuk megszűnik, vagy félremegy. Ezért biztosítania kell a gyermeket, hogy egy idő után minden visszatér a normális kerékvágásba. Ellenkező esetben a lány nem fogja megérteni, mi történik vele, csúnya kiskacsának fogja magát tartani - ez befolyásolja a családi légkört és kapcsolatokat is.

Napjainkban 10-11 éves korban kezdődik a menstruáció

Korábban a menstruáció kezdetének normája 12-13 éves kor volt. Most - 10-11.

Személy szerint ezt az étrend változásának tulajdonítom. Tudományosan bizonyított, hogy ma sok mezőgazdasági és állattenyésztési termék tartalmaz növekedésserkentőket és ösztrogénszerű anyagokat, amelyeket a szervezet összetéveszt az ösztrogén hormonnal. Ez a hormon felelős a pubertásért is.

Nem azt mondom, hogy ezeket a termékeket el kell hagyni, ma már mindenhol vannak ilyen kiegészítők. Csak arról van szó, hogy ha egy lány menstruációja korán kezdődött, érdemes egy kicsit átgondolni az étrendjét - talán túl sok van ezekből a termékekből. Ismétlem, ez az én személyes nézőpontom.

Sok anya a fő beszélgetés után hagyja, hogy a higiénia témája lefolyjon. Úgy gondolják, hogy ez mind elemi, és a gyermek maga is képes lesz elmenni a boltba és mindent megvenni. A lány nem tud. Először is félénk és fél, másodszor pedig nincs tapasztalata. Anya vegyen magának minden higiéniai terméket kellő mennyiségben, vigye magával a lányát, és mutassa meg, hová viheti otthon.

Az anyukák gyakran bíznak abban, hogy lányuk egész nap iskolába jár, ezért éjszakai betétet vagy sok cseppet tartalmazó betétet vásárolnak. Ezt nem teheted. Az éjszakai betétek nem működnek, mert a nedvszívó gél nagy része a betét hátulján koncentrálódik. És a nap folyamán a központi részének maximális felszívódása szükséges. És a sok cseppet tartalmazó betétek nem tanítják meg a lányt a higiéniára, és nem is gondol arra, hogy a betétet gyakrabban kell cserélni.

A higiénia nagyon fontos, különben fertőzés valószínű. A lány betétjét minden alkalommal le kell cserélni, amikor WC-re megy. Feltétlenül mondja el a gyermeknek a fürdőt, mit kell mosni.

Sok tinédzser lánynak van ilyen komplexusa: attól tartanak, hogy az iskolában az osztályteremben elkezdődik a menstruáció, és az egész osztály megtudja. Anya viszontbiztosíthatja lányát 2-3 nappal a menstruáció kezdete előtt – vásároljon napi betétet, amit használni fog és magával visz. Ebben az esetben az eset nem fog megtörténni, a lány nyugodtabbnak érzi magát.

Ezenkívül az anyának beszélnie kell a lányának a menstruációs naptárról. Jobb, ha anya és lánya összehozza. Ez elvonja magát a lányt a felesleges aggodalmaktól, talán elbűvöli és megtanítja rendelni. És az anyának könnyebb lesz ellenőrizni a menstruáció lefolyását.

Ezenkívül figyelmeztetni kell a gyermeket a menstruáció gyakoriságára: annak ellenére, hogy ez minden hónapban megtörténik, kissé eltolódhat. Főleg az első hónapokban. Ha egy lány egyenlő számú napon belül várja, és nem jön meg a menstruáció, ez nagyon megijesztheti.

A lányt hozzá kell szoktatni a nőgyógyász látogatásához

Azt tanácsolom, hogy forduljon nőgyógyászhoz, amikor a lány megkezdte a menstruáció második ciklusát - ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy összehasonlítsa az eredményeket az első menstruációval. Anya nevelje a lányába azt a szokást, hogy látogasson el egy nőgyógyászhoz, és ne féljen tőle. Ma már, mondhatnám, még egy probléma is van: mind a fiatal lányok, mind a felnőtt nők éppen a félelem miatt kerülik a szakember látogatását.

Eddig is vannak olyan édesanyák, akik félnek elvinni lányukat nőgyógyászhoz, ezt azzal magyarázzák, hogy a lány még szűz. Hadd magyarázzam el: ha egy lány nem él szexuálisan, senki nem vizsgálja meg hüvelyi úton, csak a végbélen keresztül. A szűzhártya semmilyen módon nem sérült. És itt van egy kötelező ellenőrzés.

Térjünk át a pubertásra.

Nos, ha az anya jól kommunikál a nőgyógyászral, ebben az esetben egyetérthet azzal, hogy az orvos érintette a pubertás és a szexuális élet témáját. A legtöbb anya nehezen kezd beszélgetést a menstruációról, nem is beszélve a pubertás témájáról...

Serdülőkorban a szülők szavait ellenségesen lehet felfogni, a serdülők pedig alapvetően nem hallgatnak információikra, a nőgyógyász pedig egy harmadik fél, független vélemény. Igen, és akkor anyának könnyebb lesz folytatni ezt a témát.

Nem kerülheti el ezt a beszélgetést, különben az információ hiánya miatt a gyermek a barátokhoz és az internethez megy: blogokat olvas, „ásni” a közösségi hálózatokon, ahol enyhén szólva sok pontatlan információ található.

A szexuális kapcsolatokról zökkenőmentesen, mértéktartóan kell beszélned, beszélgetés vagy filmnézés közben. Adhatsz tinédzser enciklopédiákat olvasni, hogy a lány maga is rájöjjön valamire, és a többit az anyjától kérje meg.

Anyának fel kell készülnie erre a beszélgetésre, tudnia kell, mit mondjon. És nagyon fontos, hogy a család többi tagja tudjon a beszélgetés kezdetéről. Ellenkező esetben, ha az információ eltér a családtagok között, a lány úgy dönthet, hogy valaki hazudik neki. A család és az anya tekintélye elvész. A lány felmászik kérdéseire az interneten.

A beszélgetés során lehetetlen a lányt a fiúktól való félelemmel ösztönözni: "Gyakran lesz szexuális kapcsolat - teherbe esel, és a fiúk mind egyformák, minden srác elmegy." Sajnos az anyák gyakran ezt mondják lányaiknak. És innentől jönnek a problémák a jövőben: egy lánynak nem lehet párkapcsolata, nem házasodhat meg, nem bízik senkiben, egyedül könnyebb neki.

Finoman meg kell mondania a lányának, hogy biztosan lesz egy szeretett személye, akivel komoly kapcsolatot szeretne építeni. Lehet, hogy nem fogadja el, hogy kedvese túlságosan aktív szexuális tevékenységet folytatott. Milyen hírneve lesz, hogyan fog kinézni a szemében ... Az ilyen szavak jobban lenyűgözik a lányt, és nagyobb érvként szolgálnak, mint a nem kívánt terhességről szóló történetek.

Anyának figyelmesnek és hozzáértőnek kell lennie - csak ebben az esetben nyerheti vissza a tekintélyt az interneten. Nagyon boldog vagyok a fogadásokon, amikor hallom, hogy egy lány azt mondja: "De anyám mondta."

Ha a lánya valamiféle provokatív kérdést tett fel, nem kell véletlenszerűen válaszolni. Azt kell mondanod: "Nehéz kérdést tettél fel, gondolkodom rajta, és egy kicsit később válaszolok." Konzultáljon, nézzen és csak azután válaszoljon. Ne gondolja, hogy a gyermek elfelejti a kérdését. A szülők figyelmetlensége a gyermekek és serdülők problémái iránt nagymértékben aláássa a tekintélyt.

Azt is javaslom, hogy kövesse nyomon a gyermek navigációját a weben. Az interneten számos veszély fenyeget, a pedofíliától kezdve. Meg kell beszélni a lánnyal, hogy lehetetlen idegen idegenekkel, különösen felnőttekkel kommunikálni, hogy ha ez megtörtént, akkor azonnal beszélje meg anyjával.

Most már van egy funkció az interneten - a "Szülői felügyelet" szolgáltatáscsomag. Az alapcsomag ingyenes, felár ellenében akár a közösségi oldalakon is nyomon követhető az üzenet.

Első alkalommal vásárolhatja meg ezt a csomagot, hogy megnyugodjon, hogy a lányt nem randevúzzák felnőtt idegenek. Kaphat gyerekböngészőt, de mindez csak a kezdeti szakaszban van. Ekkor a gyerekek továbbra is megtanulhatják, amit akarnak, és megkerülhetik a szülői felügyeletet.

Ha egy lány azt mondta, hogy férjhez megy - támogatnia kell őt

Mostanában gyakran lehet látni fiatal párokat. Aztán néhány kislány őszintén szenved az első pasival való szakítás miatt, még ha csak 8-9 évesek is. A szülők ezt ne kezeljék hülyeségként. Ha például a lányod azt mondja, hogy férjhez megy, mondd el neki, hogy boldog vagy, hogy meghívót vársz az esküvőre, és mindenképpen eljössz. Fontos, hogy a gyermek megértse, a családban megértik problémáit, érdekeit.

A gyerekek érdeklődést mutatnak az ellenkező nem iránt. Ne féljen a nagyon korai szexuális kapcsolattól, mert ezek fiziológiailag lehetetlenek. A szexualitásnak vannak kialakulási szakaszai. A csecsemő anyja utáni vágya is a szexualitás kialakulásának egy bizonyos szakasza. 8-9 évesen a korai randevúzások és a szakítások is a felnőtté válás időszakát jelentik.

Ezért nem lehet gúnyolódni egy gyermek szomorúságán, és azt tréfává változtatni, támogatni kell őt, és meg kell győzni, hogy minden jó dolog még hátra van.

Az intim kapcsolat kezdete - beszélgetés a fogamzásgátlásról

Ha megtudod, hogy lányod szexuális debütálása megtörtént, nem üvölthetsz és őrölhetsz – ez semmit sem változtat. Ezt mondhatod: „Nem mondom, hogy vadul boldog vagyok, azt hittem, hogy később lesz, de megtörtént, ez a te döntésed, felnőtté lépsz, most te magad (nem csak én és a nőgyógyász) felelősek az egészségedért." És itt teljesen normális dolog, ha a lányoddal beszélsz a fogamzásgátlásról.

Ha nem tudja, hogyan kezdjen beszélgetést gyermekével az intim életről, tegyen jól látható helyre egy óvszert. Látni fogja, és megkérdezi – ez a beszélgetés zajlott. Magyarázza el a fogamzásgátlás fontosságát a korai terhesség, hanem a betegségek és fertőzések elkerülése érdekében.

Most már van védőoltás, serdülőknek is szánják - a humán papillomavírus (HPV) elleni oltóanyag, egyes törzsei ellen, amelyek többek között méhnyakrákot okoznak. A vakcinát a szexuális tevékenység megkezdése előtt kell beadni. Körülbelül 9-10 éves. Ez nagyszerű megelőzés.

Az anyák gyakran aggódnak amiatt, hogy az intim életről és a fogamzásgátlásról folytatott beszélgetésükkel feltételesen „zöld utat” adnak lányuknak a promiszkuitásra. Ez egy teljesen rossz nézőpont. Ellenkezőleg, ami ismeretlen, titkos, az mindig vonzóbb, mint amiről nyíltan beszélnek veled. Nem kell azonnal óvszert adnod a lányodnak. Csak tudassa vele, hol találhat otthon védőfelszerelést. Mert ebben az esetben a lány nem megy a gyógyszertárba óvszert venni - félénk és fél.

Egyébként a lányok korai szexuális kapcsolatai a figyelem hiánya miatt alakulnak ki, leggyakrabban az apa. Ez már bizonyított tény. A lány éppen ezt a figyelmet keresi az ellenkező nemtől.

Anyának tisztában kell lennie azzal, hogy előbb-utóbb minden megtörténik a lányával: a menstruáció és a szexuális élet is. És a lánynak készen kell állnia erre. Ezért tudatosan kell megközelítenie a lányával folytatott beszélgetést, annak megértésével, hogy a gyermek szexuális és pszichológiai egészsége az Ön szavaitól és finomságától függ. És ennek következtében a jövője nőként, feleségként és anyaként.

Mivel ma már valóban probléma az anyák és lányok kommunikációja a felnövés témájában (és ez inkább a társadalom, mint a konkrét nők problémája, mert alapvetően hiányzik a kompetens szexuális nevelés folyamatossága), megnyitottuk a Családegészségügyben. Akadémia.

Remélem, sok nőnek segítenek abban, hogy lányát a lehető legkompetensebben hozza felnőttkorba.

A menstruáció a nőknél megszokott és rendszeres élettani jelenség. Az első menstruáció a lányoknál korai életkorban jelentkezik, és a pubertás kezdetét jelzi. A kritikus napok jellemzően 11-15 éves lányoknál kezdődnek, és menarche-nek nevezik. De ez nem jelenti azt, hogy ebben a korban szigorúan megjelennek. Az egyéni sajátosságok miatt lehetséges a korábbi vagy későbbi pubertás. A menstruáció kezdete előtt a lány teste megváltozni kezd, ami elsősorban a megjelenésben nyilvánul meg. Ahhoz, hogy felkészítse gyermekét a küszöbön álló változásokra, minden szülőnek tudnia kell, hogyan mondja el a lánynak a menstruációt.

Mikor kezdjünk beszélgetést

A figyelmes édesanya köteles előre lelkileg felkészíteni a gyermeket erre a napra. De nem mindenki tudja, hogyan kell a leghelyesebben elmondani a lányának a menstruációról. Miről beszéljünk, és hogyan tegyük ezt a lehető legtaktatikusabban. A kritikus napok a lányoknál nagyon korán, egészen 8 éves korig kezdődhetnek. A pubertás korai vagy késői lehet. A gyermekek nemi fejlődése különböző élettani okoktól függ, de életkortól függetlenül a menstruáció kezdete mindig a lány megjelenésének megváltozásával jár.

A kialakult változások, valamint az instabil hormonszintek hátrányosan befolyásolhatják lánya közérzetét, ezért minden anyának érdemes előre felkészülnie a menstruációs ciklusra, hogy készen álljon minden érdeklõdõ kérdés megválaszolására.

A menstruáció közeledtének fő jelei:

• az alak megváltozik, a mellkas növekedni kezd;
• a haj elkezd nőni azokon a helyeken, ahol korábban nem voltak;
• pattanások, mitesszerek vagy korpásodás jelennek meg;
• izzadás jelenik meg;
• a mirigyek aktív munkájának köszönhetően a fej hajszálai gyorsabban kezdenek piszkosodni.

A serdülőkorúak menstruációjának kezdetét mindig az alhasi fájdalom és a rossz egészségi állapot kíséri. Ezért előzetesen figyelmeztetni kell a gyermeket az esetleges betegségekre és fájdalomcsillapítót kell vásárolni.

Gyermeke felkészítése a beszélgetésre

Minden anyának tudnia kell, hogyan magyarázza el a gyermeknek, mi a menstruáció. Egy ilyen kényes témáról szóló beszélgetés segítségével megakadályozhatja a komplexek megjelenését és megvédheti a korai terhességtől. Éppen ezért nagyon fontos világosan elmagyarázni a lánynak, hogy a menstruáció természetes élettani folyamat, amely nem lehet félénk, ugyanakkor rendkívül óvatos. Ebben az időben a test újjáépül, a jövőbeli anyaságra való felkészülés során. Az anyukáknak előre fel kell készülniük a beszélgetésre.

Olvassa el is 🗓 Mindent a 12 éves lányok menstruációjáról

A beszélgetésnek bizalmasnak kell lennie, és ugyanakkor teljes mértékben fel kell fednie az összes árnyalatot.

• A pszichológusok azt tanácsolják, hogy 10 éves korban kezdjenek beszélgetést egy gyermekkel. Az információnak hozzáférhetőnek és könnyen érthetőnek kell lennie. Ebben a korban nem szükséges részletesen beszélni a női test anatómiájáról. Elég, ha csak annyit mondok, hogy a lánya hamarosan lány lesz, mert megindul a menstruációja, megjelenik a szeméremszőrzet és nőni fognak a mellek.
• 12-13 éves korukban a lányok pontosabb információkat kaphatnak a női test felépítéséről. A beszélgetést jobb a női test anatómiájának tanulmányozásával kezdeni. Minden információnak világosnak és hozzáférhetőnek kell lennie. A kényelem kedvéért használhatja a képekkel ellátott orvosi segédeszközt.
• A beszélgetés során érdemesebb a saját tapasztalataira koncentrálni, beszélni az érzéseiről, élményeiről.
• A gyermek érdeklődésének felkeltése érdekében tudományos filmet vagy oktatási rajzfilmet is beilleszthet. Így a legkönnyebb megszervezni a tanulási folyamatot. A lényeg az, hogy együtt nézzék meg a videót, hogy megmagyarázzák az érthetetlen pontokat, vagy válaszoljanak az érdeklődésre számot tartó kérdésekre.
• Feltétlenül említse meg, hogy a menstruáció 3-5 napig tart, valamint a menstruációs ciklus nyomon követésének fontosságát.

Ne felejtse el elmondani a lánynak, hogy a menstruáció megjelenésével érettebbé válik, és a szexuális tevékenység megkezdésével teherbe eshet.

Alapfogalmak

Az első menstruáció a pubertás fő jele a lányoknál. Ez a reproduktív rendszer női szerveinek fiziológiás megújulási és tisztítási folyamata, amely felkészíti a szervezetet egy esetleges terhességre. A menstruációnak rendszeresnek és havonta kell lennie. A pubertás kezdetét a női hormonok intenzív termelése kíséri. A hormonok a menstruációs ciklustól függően termelődnek és változnak. Ezért nagyon fontos figyelmeztetni a gyermeket a testben bekövetkező változásokra, valamint beszélni a lányok és a lányok közötti fő különbségekről.

A beszélgetés következő szakaszában a női test anatómiai jellemzőiről kell beszélni a gyermek számára elérhető nyelven. A lánynak többet kellene tudnia az előírásokról, és arról is, hogy miért mennek havonta. Nem kell túlságosan megfélemlíteni a gyermeket a menstruációt kísérő fájdalmas érzésekről szóló információkkal, de erről sem lehet hallgatni. A lényeg az, hogy a gyermek megértse ennek a folyamatnak a szükségességét, és ne féljen az első tünetektől.

Különös figyelmet kell fordítani a tojások történetére, amelyek a menstruáció megjelenésével elkezdenek érni, és ezért szex közben teherbe eshet. Feltétlenül fejezze be a fiatalokat használó fogamzásgátlási módszerekről szóló történetet. Ezenkívül ne felejtsen el beszélni a PMS-ről (premenstruációs szindróma), amely a pszicho-érzelmi állapot változásait jelzi, és a hormonok felfutását okozza néhány nappal a menstruáció kezdete előtt. A PMS a szervezet hormonális változásainak hátterében fordul elő.

Olvassa el is 🗓 17 éves lánynak nincs menstruációja

Az édesanyjával folytatott beszélgetés ebben a kényes témában segít a lánynak megbirkózni a testével, és nem fogja meglepni a rossz közérzet és az ingerlékenység. A téma minden árnyalatának ismeretében a gyermek könnyebben megbirkózik egy kellemetlen állapottal. Ha egy lányt érdekel a kommunikáció és új ismeretek megszerzése, próbálja meg ezzel egy időben megvitatni a terhesség témáját. A legközelebbi személytől kapott információk segítik a gyermeket abban, hogy jobban megismerje testét, testét.

Higiéniai szabályok a menstruáció napjain

Az első menstruáció kis vörös vagy barna váladék megjelenésével kezdődik. Menstruációs vérnek hívják. Az első 3-7 napban a vér kiürülése csekély, körülbelül 150 ml. A menstruációs ciklus időtartama egyéni, 21-35 nap lehet.

Szexuális kapcsolat előtt a legjobb, ha hipoallergén betétet használ. Velük kényelmesebb figyelemmel kísérni a menstruációt és átváltani egy újra. Cserélje ki a tömítést egy tisztara napi 5-7 alkalommal. Menstruáció alatt csak a szexuális tevékenység megkezdése után használhat tampont. A tampont 1,5 óránként cseréljük. Ez fontos, különben fertőzések kialakulását idézheti elő a hüvelyben.

A menstruáció alatt nem lehet:

1. Tornázz vagy gyakorolj.
2. Tegyen jeget vagy melegítőpárnát a hasára.
3. Vegyünk egy forró fürdőt (még a lábra is).
4. Nehéz dolgokat emelni.
5. Szülői engedély nélkül szedjen gyógyszereket.
6. Ússzon a medencében vagy nyílt vízben.

Ezenkívül minden gyermeknek tisztában kell lennie a mosás és a zuhanyozás fontosságával. A kritikus napokon 4-6 óránként kell mosni. Rendszeresen zuhanyozni kell.

Mire kell összpontosítani beszéd közben

Beszélgetés közben különös figyelmet kell fordítania a következő fontos pontokra, amelyeket minden tinédzsernek tudnia kell:

• Az orvostudományban a rendszeres menstruációs ciklus normálisnak számít, amely minden hónapban ugyanannyi nap után következik be. Az első néhány évben a ciklus szabálytalan lehet. Számos oka lehet annak is, hogy a ciklus tévedhet, például stressz, klímaváltozás, súlyemelés. Az ilyen helyzeteket kerülni kell, mert veszélyes az egészségre.
• A tinédzser táplálkozása nagyban befolyásolja a menstruációs ciklus stabilitását. A lehető leggyorsabb fogyás érdekében ebben a korban sok lány érdeklődik a diéták iránt. Fontos elmagyarázni a gyermeknek, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend, amelyben nincsenek a szervezet számára szükséges zsírok és szénhidrátok, ciklusváltozást válthat ki, és káros lehet az egészségre. A problémák elkerülése érdekében a szülőknek beszélniük kell a megfelelő táplálkozásról, és gondosan figyelemmel kell kísérniük lányuk étrendjét.
• Nagyon fontos tudni, hogyan kell elmondani egy lánynak a menstruációjáról, mert ez a reproduktív rendszer érésének fontos jele. Ez pedig azt jelenti, hogy a fogamzásgátlók használata nélküli szexuális kapcsolat terhességhez vezethet.